Ce este baby blues
Baby blues apare la scurt timp dupa nastere, de regula in primele 3–5 zile, si afecteaza pana la 80% dintre femei. Aceste schimbari emotionale sunt cauzate de variatiile hormonale puternice, oboseala, responsabilitatea brusca si adaptarea la noul rol de mama. Simptomele includ:
-
plans aparent fara motiv;
-
iritabilitate si neliniste;
-
dificultati de concentrare;
-
tulburari de somn, chiar si atunci cand bebelusul doarme.
Baby blues dureaza de obicei maximum doua saptamani si dispare de la sine, fara tratament. Odihna, sprijinul familiei si comunicarea deschisa cu partenerul ajuta enorm in aceasta perioada.
Ce este depresia postnatala
Depresia postnatala este o tulburare mult mai serioasa, care apare la aproximativ 1 din 7 femei. Se instaleaza de obicei in primele luni dupa nastere si dureaza saptamani sau chiar luni, afectand capacitatea mamei de a avea grija de ea insasi si de copil. Simptomele includ:
-
tristete persistenta si lipsa de speranta;
-
pierderea interesului pentru activitati placute;
-
anxietate accentuata si atacuri de panica;
-
dificultati severe de somn sau, dimpotriva, nevoia excesiva de somn;
-
ganduri de vinovatie sau de inutilitate;
-
dificultati de legatura emotionala cu bebelusul.
In unele cazuri, depresia postnatala poate evolua spre depresie severa sau psihoza postnatala, care necesita tratament imediat.
Diferentele esentiale
Diferenta principala dintre baby blues si depresia postnatala este durata si intensitatea simptomelor. Daca starile neplacute dispar in doua saptamani, este vorba de baby blues. Daca persista mai mult si afecteaza viata de zi cu zi, se poate vorbi de depresie postnatala.
Cand sa ceri ajutor
Este important sa nu ignori semnele. Daca tristetea devine coplesitoare, daca nu reusesti sa te conectezi cu copilul sau daca apar ganduri negative legate de tine sau de bebelus, cere sprijin imediat. Ajutorul poate veni de la:
-
medicul de familie sau ginecolog;
-
psiholog sau psihiatru;
-
grupuri de suport pentru mame.
Baby blues este o etapa normala si tranzitorie, in timp ce depresia postnatala este o problema de sanatate serioasa care necesita tratament si sprijin. Recunoasterea diferentelor si cautarea ajutorului la timp te pot ajuta sa treci mai usor prin provocarile maternitatii si sa construiesti o relatie sanatoasa cu copilul tau.
