O portocala pe zi previne aparitia ridurilor

Cosumul regulat de alimente bogate in vitamina C ajuta la prevenirea imbatranirii pielii, arata un studiu britanic. Vitamina C sau acidul ascorbic, se gaseste in foarte multe fructe si legume ca portocalele, rosiile sau varza. Studiul a fost facut pe patru mii de femei cu varste intre 40 si 74 de ani. Toate femeile au raspuns la intrebari legate de alimentatia lor si au facut un control dermatologic. Rezultatele au aratat ca femeile care consumau vitamina C aveau mai putine riduri si aveau o piele mai elastica. Faptul ca vitamina C este un antioxidant este raspunsul la aceasta descoperire . Astfel, vitamina produce colagen care ajuta la intretinerea pielii. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate nacovita.com ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.