Sportul lungeste viata

Persoanele in varsta de peste 60 de ani care fac sport regulat si au o buna forma fizica traiesc mai mult decat cele sedentare, indiferent de greutatea corporala, potrivit unui studiu realizat in Statele Unite. Studii anterioare au demonstrat ca obezitatea si sedentarismul contribuie la cresterea riscului de mortalitate la adultii de varsta medie. Insa niciun alt studiu nu a studiat asocierea sedentarismului cu mortalitatea in randul persoanelor in varsta. "Am observat ca persoanele obeze mai in varsta, dar cu o forma cardiorespiratorie foarte buna, prezentau un risc de mortalitate, indiferent de cauza, mai scazut decat persoanele cu o greutate normala , care nu aveau o buna forma fizica", a spus profesorul Xuemei Sui de la Universitatea din Carolina de Sud. La studiu au participat 2.603 adulti, cu varsta medie de 64,4 ani, 20 la suta dintre subiecti fiind femei. Cercetatorii au analizat asocierea dintre rata de mortalitate si forma cardiorespiratorie, luand in calcul indicele de masa corporala si alte masuratori ale tesutului adipos. Nivelul formei fizice a fost evaluat in functie de durata si intensitatea exercitiilor fizice realizate pe o banda rulanta. Subiectii care au avut o buna forma fizica au prezentat, in general, mai putine riscuri de maladii cardiovasculare. Aboneaza-te la Newsletter-ul de Sanatate nacovita.com ca sa afli cum iti mentii sanatatea si frumusetea.