Aceste seminte si nuci sunt printre cele mai bune surse vegetale de omega-3
acadele cu biscuiti
Semintele si nucile sunt adesea solutia spontana pentru a creste aportul de omega-3 din plante, nutrienti esentiali pentru sanatatea inimii, pentru reducerea inflamatiei si pentru functionarea optima a creierului. ALA, acidul alfa-linolenic, este specific acestor alimente, insa corpul nostru transforma doar partial aceasta forma in EPA si DHA, adica in aceiasi compusi pe care ii obtinem din sursele marine. [..]
Alte informatii despre:
canepa
,
chia
,
inul
,
surse vegetale
,
omega-3 vegetal