Acizi grasi omega
2486 articole despre acizi grasi omega
7 tipuri de peste care iti pot imbunatati memoria si sanatatea creierului
acizi grasi omega
Sanatatea creierului poate fi sustinuta prin alegeri alimentare inteligente, iar pestele gras se afla in fruntea listei datorita continutului sau bogat de omega-3, DHA si EPA. O dieta echilibrata, alaturi de legume verzi, fructe de padure si cereale integrale, poate favoriza memoria, capacitatea de [..]
Alte informatii despre:
creier
,
concentrare
,
memorie
,
omega 3
Femeile voluptoase sunt mai inteligente!
acizi grasi omega
Un studiu recent american a scos la iveala faptul ca femeile cu forme au toate sansele sa fie mai inteligente decat "suratele" lor mai putin dotate de la natura. Si mai au un atu: [..]
Cele mai sanatoase sortimente de branza
acizi grasi omega
In comert se gasesc nenumarate tipuri de branza, pentru toate gusturile, incepand de la branza foarte simpla, cu preturi pentru buzunarul oricui, pana la branzeturi fine, care de care mai scumpe. Totusi, cand vine vorba de calitate si de efecte asupra sanatatii, exista doar cateva tipuri de branzeturi care aduc beneficii puternice. [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
alimente sanatoase
,
dieta si nutritie
,
sortimente branza
3 suplimente ideale pentru a-ti mentine creierul tanar
acizi grasi omega
Pe masura ce imbatranim, mentinerea sanatatii creierului devine o prioritate tot mai importanta. Un stil de viata sanatos, care include o alimentatie echilibrata, exercitii fizice regulate si stimulare mentala constanta, poate ajuta enorm in acest sens. Insa, cand dieta nu ofera suficienti nutrienti esentiali pentru functionarea optima a creierului, suplimentele alimentare pot juca un rol semnificativ. Iata trei suplimente care te pot ajuta sa-ti mentii mintea agera si sanatoasa pe masura ce inaintezi in varsta. [..]
Alte informatii despre:
suplimente creier
,
suplimente
,
creier
Alimente sanatoase pentru diabetici
acizi grasi omega
Persoanele care sufera de diabet trebuie sa fie atente la continutul de zahar din majoritatea alimentelor. Specialistii recomanda consumul de alimente care contin fibre, omega 3, calciu si vitamina D. [..]
Alte informatii despre:
diabet
,
alimente sanatoase
,
alimentatie diabet
,
alimente diabetici
Cum sa stimulezi activitatea inimii
acizi grasi omega
Daca vrei sa stimulezi intreg organismul, principalul organ al corpului tau pe care sa il iei in considerare este inima. Afectiunile cardiace sunt numeroase si au cauze diferite, de la cele ereditare, pana la stilul de viata haotic. [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
inima
,
activitate inima
,
afetiuni cardiace
,
activitatea cardiaca
Alimente care cresc performantele creierului
acizi grasi omega
Pestele, spanacul, uleiul de masline, usturoiul sau sucul de struguri ajuta creierul sa fie mai puternic. Dezlegarea de cuvinte incrucisate sau de puzzle-uri nu poate proteja creierul uman de [..]
Varste si modalitati de a manca
acizi grasi omega
Fiecare varsta vine la pachet cu diverse sfaturi, pe care, de cele mai multe ori, nu le respectam, din pacate! Haideti sa aflam de ce copiii au nevoie de vitamine in procesul de crestere, de ce [..]
Un roman a inventat painea de cannabis! Ce efecte are si de ce e bine sa o consumi
acizi grasi omega
Iulian Rusu, un masterand al Universitatii de Stiinte Agricole si Medicina Veterinara din Cluj, a inventat o paine cu canepa care are numeroase beneficii asupra organismului. [..]
Alte informatii despre:
beneficii canepa
,
beneficii paine
,
iulian rusu
,
paine cannabis
,
paine canepa
,
beneficii sanatate
Legatura dintre stres si alimentatie. 5 alimente care te binedispun
acizi grasi omega
Stresul face deja parte din viata tuturor oamenilor, motiv pentru care hrana pe care o conumam are un rol foarte important in modul in care gestionam nivelul de stres. Asadar, este necesar sa tinem cont de faptul ca alimentatia nu afecteaza doar sanatatea fizica, ci si pe cea mentala. Afla cum sa alegi alimentele care pot fi o componenta esentiala in abordarea si combaterea stresului. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie
,
legatura
,
stres
Pestele este cea mai buna hrana pentru creier
acizi grasi omega
Vechea zicala, potrivit careia cei care mananca peste sunt mai isteti, este foarte adevarata. Cel putin asta arata rezultatele a trei studii. Primul este un studiu norvegian efectuat pe 2.000 de [..]
Carmen Bruma: Alimentele care iti garanteaza un par sanatos toamna
acizi grasi omega
La fel ca toate femeile, indragita prezentatoare tv Carmen Bruma recunoaste, pe blogul personal, ca, in perioadele de trecere de la un sezon la altul, are probleme cu parul. Tot ea este cea care recomanda alimentatia care stopeaza caderea parului si ii asigura vitalitate.
[..]
Alte informatii despre:
alimente par
,
par Carmen Bruma
,
caderea parului
,
ingrijire de par toamna
,
stil de vedeta
Grasimi benefice pentru organism
acizi grasi omega
Daca calesti legumele in ulei de rapita sau stropesti salata cu putin ulei de masline, vei avea parte de o masa consistenta, cu antioxidanti si grasimi necesare organismului. Pentru a beneficia de cat mai multi nutrienti benefici pentru sanatate, este indicat sa experimentezi in bucatarie. [..]
Alte informatii despre:
grasimi
,
organism
,
acizi grasi
,
boli cardiovasculare
10 alimente pentru o piele frumoasa
acizi grasi omega
Alimentele pe care le includem la fiecare masa au rolul, in primul rand, de a ne hrani si de a ne mentine sanatosi. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie
,
frumusete
,
legume
,
dietaalimentatie
,
frumusete
,
legume
,
dieta
Cum previi atacurile cardiace. Masuri urgente pe care trebuie sa le iei!
acizi grasi omega
Stilul de viata reflecta starea noastra de sanatate si este astfel important sa avem grija la ceea ce consumam. Alimentele sanatoase si proaspete ne ajuta sa prevenim afectiunile cardiovasculare, unele dintre principalele cauze de deces din lume. [..]
Alte informatii despre:
infarct
,
sanatate
,
boli cardiace
Beneficiile consumului de mazare
acizi grasi omega
Mazarea este folosita de sute de ani in numeroase preparate culinare. Este un ingredient esential in dieta oricarei persoane. Chiar daca are dimensiuni reduse, mazarea are o serie de beneficii pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre:
sanatate
,
alimente sanatoase
,
dieta si nutritie
,
beneficii mazare
Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Alimentatia pentru scaderea colesterolului
acizi grasi omega
Este binecunoscut ca valorile crescute ale colesterolului si mai ales ale LDL-colesterolului, asa-numitul colesterol “rau”, au o contributie majora la aparitia bolilor cardiovasculare, principala cauza de mortalitate in lume. Nivelul de colesterol din organism provine, pe de o parte, din alimentatie, pe de alta parte, din sinteza hepatica, molecula de colesterol fiind esentiala in structura membranelor celulare, sinteza hormonilor steroizi, a acizilor biliari si a vitaminei D. Este deci necesara o sinteza permanenta de colesterol in organism. [..]
Alte informatii despre:
colesterol
,
acizi grasi omega
,
ulei de masline
Cu ce poti inlocui uleiul de masaj al bebelusului
acizi grasi omega
Majoritatea uleiurilor care se gasesc in comert destinate pielii bebelusilor au in compozitia lor o serie de ingrediente nocive care pot atenta, pe termen lung, la sanatatea micutului tau. Daca nu ai gasit inca un ulei de corp potrivit pentru pielea bebelusului tau, ai la indemana cateva variante 10 [..]
Alte informatii despre:
ulei de masline
Cum ne influenteaza mancarea starea de spirit. Ce a spus Mihaela Bilic
acizi grasi omega
Are mancarea vreo legatura cu starea de spirit pe care o avem intr-o anumita zi? Poate ca multe persoane s-au intrebat acest lucru sau au inceput sa fie mai atente cu privire la ce consuma. Mihaela Bilic a oferit detalii pretioase cu privire la acest subiect extrem de interesant. [..]
Alte informatii despre:
alimentatie
,
stare de spirit
,
mancare
Aceste seminte si nuci sunt printre cele mai bune surse vegetale de omega-3
acizi grasi omega
Semintele si nucile sunt adesea solutia spontana pentru a creste aportul de omega-3 din plante, nutrienti esentiali pentru sanatatea inimii, pentru reducerea inflamatiei si pentru functionarea optima a creierului. ALA, acidul alfa-linolenic, este specific acestor alimente, insa corpul nostru transforma doar partial aceasta forma in EPA si DHA, adica in aceiasi compusi pe care ii obtinem din sursele marine. [..]
Alte informatii despre:
canepa
,
chia
,
inul
,
surse vegetale
,
omega-3 vegetal
Cele mai bune nuci pentru sanatatea ta
acizi grasi omega
Nucile repezinta modul prin care natura ne arata ca lucurile bune vin in cantitati mici. Aceste alimente sunt bogate in grasimi sanatoase, proteine, vitamine si minerale esentiale pentru organismul uman. Consuma zilnic o mana de nuci si vei fi mult mai sanatos. [..]
Alte informatii despre:
dieta si nutritie
,
sanatate
,
nuci
,
beneficii nuci
5 reguli de aur pentru o memorie de elefant
acizi grasi omega
Memoria este „banca de informatii” la care apelam zilnic pentru succesul activitatilor desfasurate zi de zi. Insa, pentru a functiona la parametrii cei mai buni, mintea trebuie antrenata [..]
