Cele mai citite despre alfa romeo

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Dovleacul, un aliment benefic in diabet si cancer

Dovleacul, aliment delicios si foarte sanatos, este o uzina de zaharuri complexe, proteine si vitamine.

Tobacco shop in Bucuresti

Tutunuri speciale, trabucuri cubaneze si tigari din foi si lichioruri fine sunt doar cateva dintre delicatesele cu care tutungeriile de altatada, tabacco shopurile de azi ne imbie sa le trecem pragul.

Cele mai noi despre alfa romeo

8 alimente bogate in grasimi sanatoase care sunt la fel de bune ca avocado

Exista o varietate de surse de grasimi sanatoase care pot sustine sanatatea inimii si starea generala de bine, nu doar avocado. O alimentatie echilibrata poate include ulei de masline extra virgin, nuci, seminte, sardine, galbenusuri, iaurt integral si alte alimente bogate in grasimi benefice. Integ

7 alimente bogate in omega-3 care pot sustine sanatatea inimii si a creierului

Acizii grasi Omega-3 sunt printre cei mai importanti nutrienti pentru mentinerea sanatatii cardiovasculare si a functionarii optime a creierului. Studiile arata ca un aport regulat de Omega-3 poate contribui la reducerea inflamatiei, la sustinerea memoriei si concentrarii, dar si la mentinerea unui nivel echilibrat al colesterolului si trigliceridelor. Din fericire, acesti nutrienti nu se gasesc doar in pestele gras, ci si in anumite seminte si nuci, care pot fi integrate usor in alimentatia zilnica. Iata sapte alimente bogate in Omega-3 care pot sustine sanatatea inimii si a creierului.

Aceste seminte si nuci sunt printre cele mai bune surse vegetale de omega-3

Semintele si nucile sunt adesea solutia spontana pentru a creste aportul de omega-3 din plante, nutrienti esentiali pentru sanatatea inimii, pentru reducerea inflamatiei si pentru functionarea optima a creierului. ALA, acidul alfa-linolenic, este specific acestor alimente, insa corpul nostru transforma doar partial aceasta forma in EPA si DHA, adica in aceiasi compusi pe care ii obtinem din sursele marine.

Acest site utilizează cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului și pentru a analiza traficul. De asemenea, partajăm informații despre utilizarea site-ului cu partenerii noștri de analiză.