Alimentatie

2856 articole despre alimentatie

Cori Gramescu: cele mai mari greseli pe care le faci cand tii dieta si care te impiedica sa slabesti

alimentatie
De cate ori nu ti s-a intamplat sa tii dieta si sa nu slabesti desi ai grija la apartul caloric si la alimentele pe care le pui in farfurie? Potrivit nutritionistei Cori Gramescu exista cateva greseli pe care oamenii le fac cand sunt la dieta, si care ii impiedica sa obtina rezultatele dorite. [..]
Alte informatii despre: sabit , cori gramescu , dieta

8 alimente sanatoase care opresc rapid foamea. Afla care sunt acestea de la nutritionistul Serban Damian!

alimentatie
Indiferent daca incercati sa slabiti sau sa va mentineti greutatea actuala, alegerea alimentelor care compun meniul zilnic poate fi o problema serioasa. La un moment dat, cu totii am fost victimele foamei exagerate si inexplicabile, care, la randul sau, ne determina sa gustam carbohidrati cu continut ridicat de calorii, ceea ce duce desigur la cresterea in greutate. [..]
Alte informatii despre: slabit , dieta , alimente , nutritie , sanatate

Pregateste-ti silueta de vara cu suplimente alimentare pentru slabit si arderea grasimilor!

alimentatie
In mai putin de o luna deja te poti bucura pe deplin de razele calde ale soarelui care iti mangaie cald silueta. Si cum fiecare doamna si domnisoara isi doreste sa fie in cea mai buna forma pentru sezonul de plaja, a venit momentul sa te gandesti serios la organismul tau si cum iti poti pregati silueta de vara! [..]
Alte informatii despre: pregatire silueta vara , vara , silueta

Leusteanul, pericol pentru sanatate! Nu-l il mai consuma!

alimentatie
Leusteanul, una dintre cele mai populare plante aromatice din bucataria romaneasca, utilizat in mod frecvent pentru a da gust preparatelor culinare, este adesea privit ca un aliat al sanatatii. Totusi, desi multi il considera o planta inofensiva si benefica, leusteanul poate reprezenta un pericol real pentru sanatate in anumite circumstante. Consumul excesiv sau necontrolat al acestei plante poate provoca reactii adverse grave, mai ales in cazul anumitor categorii de persoane vulnerabile. [..]
Alte informatii despre: consum leustean , pericol sanatate , leustean , sanatate

Rutina de ingrijire a pielii pentru toamna: cum sa iti pregatesti tenul pentru vremea rece

alimentatie
Pe masura ce vara se transforma treptat in toamna, este esential sa faci ajustari in rutina ta de ingrijire a pielii pentru a te asigura ca aceasta ramane sanatoasa, hidratata si stralucitoare, chiar si in fata provocarilor aduse de vremea mai rece. Schimbarile climatice din acest sezon, cum ar fi scaderea temperaturii si umiditatii, pot afecta serios bariera naturala de protectie a pielii. [..]
Alte informatii despre: ingrijire piele , rutina , vreme rece

BPOC a ajuns a treia cauza de deces in lume

alimentatie
Pe 17 noiembrie este Ziua Mondiala de Lupta Impotriva Bronhopneumopatiei Obstructive Cronice (BPOC). Cu aceasta ocazie, dar si pentru ca noiembrie este Luna Sanatatii Plamanilor, Societatea Romana de Pneumologie atrage atentia ca BPOC este in prezent a treia cauza de deces la nivel global. [..]
Alte informatii despre: bronhopneumopatie obstructiva cronica , BPOC , cauze deces , deces , boli

Stil de viata de urmat, daca suferi de calculi biliari: recomandari care iti vor fi de mare ajutor

alimentatie
Viata persoanelor care sufera de calculi biliari poate fi una destul de... complicata. Zilnic balonari, disconfort abdominal, uneori crize de bila si dureri ingrozitoare. Te incadrezi si tu in aceasta situatie? Scapa de tot acest chin si bucura-te din nou de viata, tratand si prevenind formarea pietrelor la fiere. Nu e greu deloc! Trebuie doar sa-ti ajustezi dieta, sa urmezi un tratament naturist pentru pietre la fiere si sa faci mici schimbari in obiceiurile tale de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: calculi biliari , recomandari , stil de viata

#ObezitateaUcide – o campanie de educatie si constientizare impotriva obezitatii, initiata de Sweeteria si nutritionistul Ionut Ignat

alimentatie
Obezitatea este o afectiune in care o persoana are o cantitate de grasime corporala daunatoare sau o distributie nesanatoasa a acesteia. Obezitatea creste riscul de aparitie a mai multor complicatii grave de sanatate. Excesul de grasime corporala pune presiune asupra oaselor si organelor, provoaca schimbari complexe ale hormonilor si metabolismului si creste inflamatia din organism. Persoanele care sufera de obezitate au un indice de masa corporala (BMI) de 30 sau mai mare. [..]
Alte informatii despre: obezitatea ucide , obezitate

Dieta rapida de slabit inainte de concediu. Recomandari de la Cori Gramescu

alimentatie
Vara inseamna vacanta, distractie, petreceri, inot si ore intregi de relaxare pe plaja. Vara este una dintre cele mai frumoase perioade ale anului, dar si cea mai stresanta pentru persoanele care se lupta cu kilogramele in plus si care nu au reusit sa slabeasca inainte de concediu. [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , dieta , dieta de slabit

Controlul portiilor pentru pierderea in greutate: 8 sfaturi privind servirea si portionarea alimentelor pe farfurie

alimentatie
Abundenta fructelor si legumelor de sezon fac ca vara sa fie unul dintre anotimpurile ideale pentru reluarea unei alimentatii mai sanatoase. Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, CSOWM, FAND Sr. Director, Worldwide Nutrition Education and Training, Herbalife atrage atentia ca dimensiunea portiilor este la fel de importanta ca si alimentele pe care le punem in farfurie! [..]
Alte informatii despre: portii , alimentatie , alimente

Intra in lumea neexplorata a Netflix: filme secrete si aventuri de neratat. Cum se poti accesa cu lista secreta de coduri

alimentatie
Urmeaza un weekend prelungit, iar daca stai acasa, cu siguranta iti vei dori sa te uiti la filme. Daca ai cont pe Netflix este cazul sa explorezi pe deplin totalitatea de filme pe care reteaua o pune la dispozitie, astfel incat sa poti ajunge la continutul pe care ti-l doresti. [..]
Alte informatii despre: deblocare filme ascunse , filme ascunse , emisiun , lista coduri netflix , coduri netflix , filme

Mastopexia - procedura de rejuvenare a sanilor la care apeleaza tot mai multe femei

alimentatie
Intr-o lume in continua schimbare, frumusetea si increderea de sine sunt doua elemente pe care fiecare femeie cauta sa le imbunatateasca. Mastopexia, o procedura estetica dedicata revitalizarii aspectului sanilor, ia o noua dimensiune in peisajul chirurgiei plastice moderne. Combinand arta si stiinta, interventiile de astazi folosesc cele mai revolutionare tehnologii pentru a-ti oferi rezultatele la care aspiri. [..]
Alte informatii despre: mastopexie , rejuvenare vaginala , procedura adoptie , rejuvenare tegumentara

Un roman din doi are probleme cu greutatea, iar in urmatorii 10 ani proportia va depasi trei din patru persoane

alimentatie
Peste jumatate din populatia adulta din Romania se confrunta cu probleme legate de greutate: 31,1% cu supraponderabilitate si 21,3% sufera de obezitate, iar estimarile indica o crestere semnificativa in urmatorii zece ani. Asociatia Impreuna Impotriva Obezitatii atrage atentia asupra importantei abordarii obezitatii ca pe o boala cronica si nu doar ca pe rezultatul unui stil de viata nesanatos. [..]
Alte informatii despre: romani , romania , obezitate

Suplimentul NMN: o cheie pentru longevitate si imbatranire sanatoasa

alimentatie
Pe masura ce stiinta avanseaza, tot mai multi oameni apeleaza la suplimente pentru a sustine o imbatranire sanatoasa si pentru a-si prelungi speranta de viata. Printre cele mai promitatoare substante din domeniul longevitatii se numara Nicotinamida Mononucleotida (NMN supliment), o molecula care apare in mod natural si care are potentialul de a imbunatati sanatatea celulara si de a incetini procesul de imbatranire. In ultimii ani, NMN a devenit un supliment tot mai popular, laudat pentru capacitatea sa de a creste energia, de a imbunatati metabolismul si de a sustine starea generala de bine. Acest articol exploreaza modul in care NMN actioneaza in organism si de ce este tot mai des considerat un instrument eficient pentru promovarea longevitatii. [..]
Alte informatii despre: suplimente , sanatate

Ce sa-ti inveti copilul de Ziua Pamantului? Jocuri si activitati eco-friendly pentru toata familia

alimentatie
Ziua Pamantului este mai mult decat o sarbatoare simbolica pe 22 aprilie. Este o oportunitate excelenta sa le transmiti copiilor valori fundamentale despre protejarea mediului inconjurator, reciclare creativa, grija fata de natura si responsabilitate ecologica. Daca vrei sa creezi o experienta educativa memorabila pentru copilul tau, ai la dispozitie o multime de activitati eco-friendly care nu implica jocuri sau carti din comert, ci folosesc creativitatea, lucrul manual si curiozitatea naturala a celor mici. [..]
Alte informatii despre: ziua pamantului 2025 , activitati copii , ziua pamantului , educatie , copii , parinti

Horoscopul saptamanii 16-22 iunie 2025. O saptamana a deciziilor de suflet si a pasilor curajosi

alimentatie
Aceasta saptamana aduce o vibratie intens emotionala, dar si ocazia rara de a face alegeri inspirate, cu impact de durata. Incepe cu o intalnire spectaculoasa intre Marte si steaua Regulus in Leu (16–17 iunie), un tranzit care insufla curaj, dar si un orgoliu pe care va trebui sa il tii in frau. Jupiter continua calatoria prin Rac, oferindu-ti sustinere pentru relatii, familie, camin si tot ce tine de siguranta emotionala. [..]
Alte informatii despre: horoscop 16-22 iunie , horoscopul saptamanii 16 22 iunie , horoscop saptamanal

18 lucruri interesante pe care nu le stiai despre cainii albinosi

alimentatie
Cainii albinosi sunt adevarate enigme ale lumii canine. Rari, fragili si cu un aspect inconfundabil, acesti patrupezi atrag privirile si starnesc curiozitatea, dar si numeroase mituri. Afla din acest articol care sunt cele mai fascinante lucruri despre cainii albinosi, cum difera de cainii albi obisnuiti si de ce au nevoie de o grija aparte. [..]
Alte informatii despre: ce nu stiai despre caini albinosi , caini albinosi , caini

De ce sa consumi chia in mod regulat. Beneficii uimitoare pentru organism

alimentatie
Semintele de chia au devenit, in ultimii ani, un superaliment vedeta, apreciat nu doar de nutritionisti, ci si de persoanele preocupate de un stil de viata sanatos. Daca te intrebi de ce sa consumi chia in mod regulat, acest articol iti va oferi toate raspunsurile de care ai nevoie. De la beneficii pentru digestie, pana la sustinerea sanatatii inimii si a sistemului nervos, chia este un aliment complet, plin de nutrienti esentiali. [..]
Alte informatii despre: beneficii chia , seminte de chia , beneficii organism , chia

Beneficiile mersului pe jos 30 de minute pe zi (si cum sa incepi). Cum mersul zilnic iti poate schimba sanatatea, mintea si chiar viata sociala

alimentatie
Intr-o lume in care suntem coplesiti de sedentarism, telefoane, deadline-uri si sedinte nesfarsite pe Zoom, simplul mers pe jos timp de 30 de minute pe zi pare... aproape o gluma. Dar nu e! De fapt, este una dintre cele mai simple si mai eficiente forme de miscare care iti pot transforma sanatatea, echilibrul emotional si chiar relatia cu tine insuti. [..]
Alte informatii despre: beneficii mers pe jos , mers pe jos , viata sociala

Migdalele – beneficii pentru organism. Cate sa consumi zilnic + cum sa o faci intr-un mod sanatos

alimentatie
Migdalele sunt mult mai mult decat un simplu snack crocant. Aceste nuci oleaginoase sunt veritabile „bombe” de nutrienti si ofera beneficii semnificative pentru sanatatea organismului – de la sustinerea inimii, pana la echilibrul greutatii si sanatatea pielii. Cu toate acestea, conteaza foarte mult si cantitatea consumata zilnic, precum si modul in care sunt introduse in dieta. [..]
Alte informatii despre: beneficii migdale , amigdalita

Dieta vegana nu este despre restrictii, ci despre gust exploziv: adevarul surprinzator despre bucataria vegana si beneficiile ei reale pentru sanatate si mediu

alimentatie
Bucataria vegana a depasit de mult etapa in care era perceputa drept o moda trecatoare sau o alegere radicala. Astazi, dieta vegana este sustinuta de studii stiintifice, recomandari ale organizatiilor internationale si o intreaga industrie gastronomica aflata in plina expansiune. Departe de a insemna doar eliminarea produselor de origine animala, alimentatia bazata pe plante reprezinta o redescoperire a gustului autentic, a diversitatii ingredientelor si a unei relatii mai responsabile cu sanatatea si mediul. [..]
Alte informatii despre: impact mediu , nutritie sanatoasa , proteine vegetale , retete vegane , bucatarie vegana

Cata proteina trebuie sa mananci ca sa slabesti sanatos? Ghid complet despre necesarul zilnic si distributia corecta a proteinelor

alimentatie
Proteina a devenit unul dintre cei mai discutati nutrienti atunci cand vine vorba despre slabire. De la diete hiperproteice la suplimente promovate agresiv, mesajul pare simplu: mai multa proteina inseamna mai putine kilograme. In realitate, lucrurile sunt mai nuantate. [..]
Alte informatii despre: surse proteine , exercitii fizice , dieta , slabire , proteina

Importanta expunerii la lumina naturala si a activitatii in aer liber pentru sanatate, somn si imunitate si strategii pentru revenirea treptata in exterior

alimentatie
In era in care majoritatea activitatilor cotidiene se desfasoara in interior, intrebarea despre costul unui stil de viata dominat de spatii inchise capata o importanta tot mai mare. Munca, timpul liber si chiar educatia tind sa se deruleze in spatii in care lumina naturala este limitata, iar aerul p [..]
Alte informatii despre: sistem imunitar , vitamina d , ritm circadian , aer liber , lumina naturala

Cele mai studiate suplimente din industria fitness pe care le poti lua cu incredere - de la creatina, la cofeina

alimentatie
Industria fitness este plina de promisiuni: suplimente care „ard grasimi peste noapte”, „construiesc muschi rapid” sau „iti dau energie instant”. Dar, dincolo de marketing, nu toate suplimentele au dovezi stiintifice solide in spate. Totusi, exista o categorie aparte - suplimentele studiate extensiv, care au trecut testul timpului, al cercetarii si al experientei sportivilor. Acestea sunt produsele pe care le poti folosi cu incredere, daca stii cum si cand sa le iei. [..]
Alte informatii despre: suplimente , fitness , sport

Adolescentii de altadata faceau asta in weekend. Azi, multi nu mai stiu cum arata libertatea reala

alimentatie
Weekendurile adolescentilor au fost candva o scena libera, fara avertismente din partea notificarilor sau a unui plan detaliat. Intr-o analiza retrospectiva, se rememoreaza cum nonconectivitatea spectrala a vremurilor trecute facilita o formare a identitatii si a increderii in propriile decizii, las [..]
Alte informatii despre: consum media , comunitate sociala , era digitala , timp liber , identitate adolescentilor

Cele mai citite despre alimentatie

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Cele mai importante organe din interiorul corpului uman (I)

Te-ai intrebat vreodata unde este splina si ce rol are aceasta pentru organism? Cu siguranta stii ca ai doi rinichi, un pancreas si un intestin subtire, insa nu stii cum arata acestea si care este rolul lor pentru organism.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre alimentatie. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema alimentatie.