Alimentatie

2864 articole despre alimentatie

Care este necesarul tau zilnic de calorii? Alege in functie de job si regiune!

alimentatie
In medie, aportul caloric zilnic al unei persoane este de 2000 de calorii. Se presupune ca micul dejun, pranzul si cina iti asigura doua treimi din necesar, restul fiind completat de gustari. Totusi, exista profesii si regiuni pe glob in care media calorica a meselor este depasita constant. Iata care sunt acestea! [..]
Alte informatii despre: calorii alimente , calorii , alimentatie , dieta , calorii zilnice , necesar de calorii , aport caloric

Tu stii cate oua ai voie sa mananci pe saptamana? Raspunsul medicilor!

alimentatie
In graba continua de zi cu zi, preferam de cele mai multe ori o alimentatie ce nu necesita mult efort de pregatire. Dimineata este simplu sa pregatim o omleta consistenta, in special pentru ca ouale sunt atat de simplu de preparat. Dar oare stim sa le consumam responsabil? [..]
Alte informatii despre: oua , dieta oua , cate oua mancam , beneficii oua , colesterol oua

Expertul nacovita.com, Elisabeta Ratiu: 5 ponturi pentru a mentine efectele curei de slabire!

alimentatie
Ai tinut o cura de slabire si ai ajuns la greutatea dorita, insa lupta cu kilogramele in plus nu se opreste aici. Iata 5 ponturi pentru a te mentine in forma si a arata de nota 10 oricand: [..]
Alte informatii despre: expert nacovita.com elisabeta ratiu , cum sa slabesti , cura de slabire , dieta , cum te mentii

6 motive pentru care ar trebui sa mananci mai des linte

alimentatie
Mancarea de linte iti suna ca o reteta invechita? Te-ar interesa poate sa afli ca lintea este un aliment care ofera corpului tau trei sferturi din necesarul zilnic de fibre. De asemenea, lintea este bogata in magneziu, acid folic, fier, vitaminele A, B, C, E, K, minerale, acizi grasi Omega 3 si 6, aminoacizi si proteine. Descopera, in continuare, 6 motive pentru care lintea ar trebui sa faca parte mai frecvent din meniul tau zilnic! [..]
Alte informatii despre: sanatate , linte , dieta , dieta si nutritie , beneficii linte , consum linte

12 lucruri interesante despre iepurasi

alimentatie
Iepurasii, simbolul sarbatorilor de Paste, pe care ii asteptam cu nerabdare sa ne imparta cadouri in fiecare an, ascund cateva secrete si lucruri interesante legate de stilul de viata, alimentatie si modul in care convietuiesc sau in captivitate. Invata sa cunosti mai bine iepurii, aceste animalute de care tot mai multi oameni s-au indragostit si le-au adoptat ca tovarasi de companie! [..]
Alte informatii despre: alimentatie iepure , iepuri , curiozitati iepuri

7 obiceiuri proaste care iti fac riduri. Renunta la ele rapid!

alimentatie
Ridurile sunt un semn clar ca pielea a inceput sa imbatraneasca. Sunt inevitabile dupa o anumita varsta, dar ce ne facem daca ele incep sa apara mult prea devreme? Sunt, de fapt, rodul stilului de viata dezordonat si a unor obiceiuri proaste. Iata ce trebuie sa faci ca sa previi aparitia lor: [..]
Alte informatii despre: riduri , aparitie riduri , obiceiuri proaste riduri , factori aparitie riduri

Expertul nacovita.com, psiholog Alina Chifu: Cum sa-ti ajuti copilul sa treaca mai usor peste etapele dificile

alimentatie
Fiecare copil este unic in felul sau de a fi si in modul de acceptare a schimbarilor, a evenimentelor din viata sa. Tocmai din acest motiv, ca parinti, ca pedagogi, in momentul cand sesizam unele modificari in comportamentul copilului este indicat sa-i acordam mai multa atentie si sa devenim buni observatori. [..]
Alte informatii despre: depresie copil , depresie , psiholog , pediatru

Inca un mit demontat! Exercitiile fizice NU iti creeaza o foame de lup!

alimentatie
O conceptie foarte raspandita sustine ca exercitiile fizice intense determina si un consum caloric pe masura. Cu alte cuvinte, dupa o ora la sala de fitness sau la jogging, in parc, apetitul iti este intr-atat de crescut, incat ajungi sa mananci mai mult decat ai face-o in mod normal, anuland efectul benefic asupra siluetei tale al exercitiului fizic. Din fericire, un studiu publicat recent demonteaza acest mit cu argumente solide! [..]
Alte informatii despre: foame , exercitii fizice , mituri , mituri demontate , mituri sport , efercitii fizice

Catalin Cazacu, multiplu campion la SuperBike: Nu-i de ajuns sa mergi la sala, trebuie sa te implici 100%

alimentatie
Primesc foarte des intrebari despre antrenamentul meu, despre cum ma pregatesc in saptamanile de dinaintea competitiilor, dar mai ales despre cum ma mentin in forma in restul anului. Intotdeauna am crezut ca este mai usor sa-ti pastrezi tonusul decat sa "derapezi" si sa te chinui sa-ti reintri in forma inainte de sezon. Desigur, cu toate tentatiile si cu ritmul de viata nebun al marilor orase, nu-i intotdeauna usor sa ma tin de treaba. [..]
Alte informatii despre: antrenament , regim alimentar , superbike , blog de vedeta , kick-boxing

Bobul, o leguminoasa speciala usor de cultivat in gradina

alimentatie
Bobul de gradina este o leguminoasa mai putin populara in Romania, insa bogata in nutrienti si usor de cultivat. Cunoscuta si sub numele sau latin, Vicia faba, aceasta planta este folosita adesea in alimentatie, sub forma de seminte verzi sau pastai tinere. Pentru a te putea bucura de de bob, in calitate de aliment hranitor, iata ce trebuie sa stii despre cultivarea sa! [..]
Alte informatii despre: legume , bob , gradina , amenajare gradina , legume gradina

Gama de produse Novalac este disponibila acum pe e365.ro

alimentatie
Novalac - eficienta dovedita in tratarea tulburarilor gastro-intestinale moderate la sugari [..]
Alte informatii despre: bebelusi , novalac

Disfunctiile erectile: ce probleme de sanatate tradeaza, de fapt?

alimentatie
Pana nu demult, disfunctia erectila era considerata o problema cu radacini psihologice si nimic mai mult. Din fericire, in prezent, medicina recunoaste dificultatile de natura erectila cand fiind adevarate probleme de sanatate, posibile manifestari ale unor boli serioase. Afla, asadar, de ce, daca te confrunti cu o disfunctie erectila, ar trebui sa iti vizitezi de indata medicul curant. [..]
Alte informatii despre: glanda tiroida , boli cardiace , diabet , probleme sanatate , disfunctii erectile

Expertul nacovita.com, dr Raluca Vladuta: Singura metoda non-chirurgicala de tratare a celulitei

alimentatie
Sezonul rece se afla la finalul ultimelor reprezentatii, asa ca acum este cel mai indicat sa incepem o detoxifiere intensa a organismului, dar si pregatirea corpului pentru anotimpul cald. Iar aici ma refer la tonifiere intensa si eliminarea celulitei! [..]
Alte informatii despre: celulita , expert nacovita.com , tratarea celulitei

5 lucruri mai putin cunoscute despre organul genital feminin

alimentatie
Cei mai multi dintre barbati sunt convinsi ca stiu totul despre organul genital feminin. Fiecare considera ca este nu doar capabil sa satisfaca o femeie, dar si ca este in cunostinta de cauza cand vine vorba despre anatomia sexului frumos. [..]
Alte informatii despre: curiozitati , sex , vagin , organ sexual feminin

Crema anticelulitica ideala pentru tine

alimentatie
Vrei sa afli care este cea mai potrivita crema anticelulitica pentru tine, si totodata si cea mai eficienta..?! Nimic mai simplu, pentru a indentifica crema care ti se potriveste, trebuie in primul rand sa afli care este gradul de celulita si tipul de piele in care te incadrezi. [..]
Alte informatii despre: combatere celulita , lotiune anticelulita , grade celulita , cum scapi de celulita , celulita , crema anticelulitica

Ai vergeturi? Iata cum le camuflezi sau elimini definitiv!

alimentatie
Vergeturile, acele dungi albe inestetice care iti brazdeaza abdomenul, pieptul, fesele, zona lombara sau coapsele, sunt inevitabile. Chiar daca majoritatea femeilor le capata la un moment dat de-a lungul vietii, nu inseamna ca situatia este una fara iesire. De fapt, exista cateva solutii prin care poti scapa de vergeturi sau, cel putin, le poti camufla. [..]
Alte informatii despre: vergeturi , laser vergeturi , eliminare vergeturi , camuflare vergeturi , crema autobronzanta

Iata cum poti sa ai sani frumosi si tonifiati

alimentatie
Acum, ca vara e in toi, cu siguranta ravnesti la o bluza mai decoltata care sa lase la vedere sanii pe jumatate. Iar daca visezi sa faci furori la mare cu un bust bine tonifiat trebuie sa stii ca nimic nu e imposibil. Invata ce trebuie sa faci ca sa iti mentii sanii frumosi si fermi! [..]
Alte informatii despre: sani , sani fermi , sani tonifiati , sani frumosi , mentinere sani

Expertul nacovita.com, Elisabeta Ratiu: Cum sa slabesti rapid cu 5 zile inainte de concediu

alimentatie
SOS! Sunt grasa si am celulita, iar anul asta iar m-am trezit pe ultima suta de metri ca o sa arat rau pe plaja si regret ca nu mi-am acordat mai multa atentie!! Asta aud zilnic la Centrul de Slabire BettyBlue de cateva ori si, din pacate, asta este adevarul! [..]
Alte informatii despre: electrostimulare , slabire rapida , impachetari cu miere , reducere celulita

Credeai ca functioneaza? Te inseli! 3 reguli de fitness la care ar trebui sa renunti

alimentatie
Vrei sa iti sculptezi silueta si stii deja ca o alimentatie sanatoasa si echilibrata nu este suficienta. Inainte de a cadea in capcana promisiunilor pe care ti le fac anumite reguli de fitness perpetuate la infinit, invata sa separi miturile de realitate. Iata trei reguli la care poti renunta chiar azi! [..]
Alte informatii despre: exercitii , fitness , mituri , reguli fitness , mituri fitness

Dieta nordica face furori. Pierzi de trei ori mai multe kilograme

alimentatie
Uita de dieta mediteraneana. Mergi pe cea nordica! Aceasta este recomandarea unor medici cardiologi danezi, care au pus la punct o noua dieta alimentara bazata pe peste si fructe si legume de sezon. Rezultatele studiilor pe un grup de voluntari sunt incurajatoare. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dieta , dieta nordica , dieta sabit , dieta peste

Aspectul fizic si degetele, indicatori noi ai fertilitatii barbatilor. Descopera si alti factori bizari ai infertilitatii masculine!

alimentatie
Fertilitatea barbatilor pare sa fie atacata din toate partile in epoca moderna, dupa ce mai multe studii recente au descoperit ca, in afara de stres, vicii sau alimentatie defectuoasa, exista cativa factori cu adevarat bizari care par sa influenteze capacitatea acestora de a concepe copii. Aspectul fizic si degetele de la maini sunt cei mai noi doi indicatori ai fertilitatii masculine descoperiti recent de cercetatori! [..]
Alte informatii despre: telefon mobil , aspect fizic , infertilitate , infertilitate barbati , marime degete

Prima intalnire: ponturi pentru o cina romantica de nota 10

alimentatie
Prima intalnire poate marca debutul unei frumoase povesti de iubire sau, dimpotriva, poate inabusi din fasa orice posibilitate de a avea o relatie cu acela/aceea de care, pana mai ieri, erai cat se poate de interesat/a. Primul vostru rendez-vous va implica o cina eleganta? Iata cateva reguli pentru ca experienta sa fie una placuta, nu un adevarat dezastru! [..]
Alte informatii despre: prima intalnire , dating online , matrimoniale , matrimoniale Romania , cina romantica , site matrimoniale

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Condimentul de sezon care scade nivelul glicemiei si previne aparitia cancerului

alimentatie
Acum, in prag de Sarbatori, este bine sa stim ca scortisoara, care imbogateste aroma dulciurilor de sezon, aduce si beneficii pentru sanatate. Iata cum sa profitam la maximum de proprietatile sale. [..]
Alte informatii despre: condimente , scortisoara , beneficii scortisoara , scortisoara cassia

Vrei sa slabesti rapid? Afla cand este cel mai indicat moment pentru a face sport

alimentatie
Dieta fara sport este ca si cum ai pregati mancare fara sare, adica este buna, insa nu atat de buna pe cat te-ai astepta. Sportul joaca, dupa cum bine stii, un rol esential in procesul de slabire, deoarece iti antreneaza muschii, stimuleaza metabolismul si determina arderea mai rapida a tesutului adipos. Cu toate ca auzi aproape in fiecare zi cat de bine este sa faci sport, nimeni nu ti-a spus pana acum cand trebuie sa il practici. [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , sport , fitness , dieta , slabesti rapid , dieta fara sport

Dieta tatalui in preconceptie afecteaza sanatatea bebelusului

alimentatie
Alimentatia tatalui in preconceptie are un impact important asupra sanatatii fatului in sarcina. Potrivit oamenilor de stiinta canadieni, nu doar dieta mamei de dinainte de conceptie este esentiala pentru o dezvoltare sanatoasa a bebelusului in burtica. Iata ce substanta nutritiva din dieta tatalui joaca cel mai important rol in sanatatea bebelusului! [..]
Alte informatii despre: parinti , sanatate copil , dieta parinti , dieta tata , preconcepite

Cele mai citite despre alimentatie

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Cele mai importante organe din interiorul corpului uman (I)

Te-ai intrebat vreodata unde este splina si ce rol are aceasta pentru organism? Cu siguranta stii ca ai doi rinichi, un pancreas si un intestin subtire, insa nu stii cum arata acestea si care este rolul lor pentru organism.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre alimentatie. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema alimentatie.