Alimente balonare

7408 articole despre alimente balonare

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Semintele de chia, rasfatul de dimineata

alimente balonare
Semintele de chia provin de la planta numita Salvia hispanica, originara din Sudul Mexicului, unde e consumata de circa 3.500 de ani. Ele au devenit din ce in ce mai populare in bucataria romanilor, pentru gustul lor deosebit si diversitatea preparatelor in care pot fi adaugate. [..]
Alte informatii despre: retete chia , cum mancam semintele de chia , seminte de chia , chia

Forlax, pulbere

alimente balonare
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Tot ce trebuie sa stii despre quinoa, de la beneficii la mod de preparare

alimente balonare
Vechii incasi numeau quinoa mama tuturor cerealelor, sau „chisaya mama”, iar plantatiile de quinoa erau considerate sacre. Chiar daca incasii o numeau cereala, in prezent stim ca ea este de fapt o pseudo-cereala din specia de plante din genul Chenopodium, familia Amaranthaceae. Quinoa se gaseste in zeci de varietati, insa cele mai raspandite sunt quinoa alba, quinoa rosie si quinoa neagra. [..]
Alte informatii despre: salate cu quinoa , reteta quinoa , quinoa

10 semne ale intolerantei la gluten

alimente balonare
Glutenul este o proteina care se gaseste, in mod natural, in compozitia graului, secarei si orzului. Uneori, chiar si ovazul poate prezenta urme de gluten. Desi, nu contine gluten, in mod natural, culturile de ovaz pot creste printre culturile de orz, secara sau grau. Enteropatia glutenica (celiachia sau boala celiaca) reprezinta o afectiune cronica gastrointestinala care se manifesta printr-o intoleranta la alimentele care contin gluten. Boala afecteaza atat adultii, cat si copiii, insa, cel mai frecvent debuteaza in pruncie, in momentul in care se introduc in alimentatie cerealele cu gluten. Afla cum se manifesta boala celiaca si cum o gestionezi eficient. [..]
Alte informatii despre: intolerenta la gluten , dieta fara gluten , intoleranta gluten , alimente fara gluten , gluten

Sanatatea intestinelor, foarte importanta! Ce sa faci daca te-ai constipat

alimente balonare
Constipatia este o problema cu care se confrunta tot mai multe persoane, din cauza stilului de viata sedentar, alimentatiei nesanatoase si lipsei hidratarii. Toate acestea duc la un intestin “lenes” si la aparitia suparatoare a constipatiei. [..]
Alte informatii despre: sanatate intestine , constipatie , sanatate

Lapte animal sau vegetal? Tu ce preferi?

alimente balonare
Odata cu aparitia alternativelor vegetale ale lactatelor clasice, au aparut si intrebarile referitoare la gradul de satietate sau beneficiile specifice aduse organismului nostru, cu raspunsuri adesea contradictorii. Tipul de lapte consumat este unul dintre subiectele preferate ale acestor dispute. Ce sa alegem? Marea batalie se da intre variantele vegetale si cele animale. Care este alegerea potrivita? Urmatoarele criterii te vor ajuta sa alegi rational. [..]
Alte informatii despre: lapte animal , lapte vegetal , lapte

Leurda, multiple beneficii pentru sanatate. De ce sa profiti din plin de aceasta perioada pentru a o consuma

alimente balonare
Leurda, cunoscuta si sub numele de usturoi salbatic (Allium ursinum), este una dintre cele mai valoroase plante medicinale de primavara. Bogata in vitamine, minerale si compusi bioactivi, leurda este un adevarat elixir pentru organism. Descopera in acest articol beneficiile leurdei si motivele pentru care ar trebui sa o incluzi in alimentatia ta cat mai des in aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre: beneficii leurda , beneficii sanatate , sanatate , leurda

Avertisment despre indulcitorii artificiali: studiile sugereaza efecte asupra metabolismului si digestiei

alimente balonare
Indulcitorii artificiali sunt folositi pe scara larga in alimente si bauturi, oferind dulceata cu un aport caloric redus sau chiar zero. Chiar daca reglementarile au in vedere siguranta acestor aditivi, cercetarile recente sugereaza ca folosirea zilnica poate fi asociata cu efecte nedorite asupra me [..]
Alte informatii despre: alternative naturale , digestie , greutate , glicemie , indulcitori artificiali

Vitamina C in exces: ce se intampla in corpul tau cand depasesti doza zilnica recomandata

alimente balonare
Vitamina C este solubila in apa, ceea ce inseamna ca organismul tau indeparteaza rapid excesul prin urina. Cu toate acestea, daca o consumi in cantitati mari in mod repetat, poti resimti disconfort gastric, greata sau diaree. Limita superioara zilnica considerata sigura pentru adulti este de 2000 mg, iar aportul zilnic recomandat este de 90 mg pentru barbati si 75 mg pentru femei. In functie de varsta, pragul poate varia: adolescenti 14-18 ani pot ajunge pana la 1800 mg, copii 9-13 ani pana la 1200 mg, iar cei 4-8 ani pana la 650 mg. [..]
Alte informatii despre: pietre rinichi , efecte adverse , limita superioara , doza zilnica , vitamina c

Din nou la serviciu? 5 remedii naturale pentru a fi in forma

alimente balonare
Dupa vacanta binemeritata, a sosit momentul sa ne intoarcem la locul de munca. Sunteti pregatiti pentru a reveni in forta la programul de lucru, la trezitul de dimineata, la sedinte indelungate, la noi sarcini si proiecte? Sau mai degraba va simtiti total lipsiti de energie? Nu e de mirare. Potrivit psihologilor, dureaza intre 7 si 10 zile pentru a ne reintra in ritm dupa concediu si a ne readapta la programul zilnic de munca. [..]
Alte informatii despre: tulburari digestive , remedii , ghintura galbena , readaptare munca , ciuperca Aspergillus

Ce este glutenul si ce trebuie sa stim despre el! Cum te poate ajuta o alimentatie fara gluten sa ai o viata sanatoasa

alimente balonare
Auzim deseori in jurul nostru expresia "fara gluten" dar aproape niciodata nu suntem interesati sa exploatam subiectul, intrucat nu ne-am gandi vreodata ca poate si noi am putea sa ne aflam in randul persoanelor care sufera de o intoleranta la gluten, mai mult sau mai putin agresiva. [..]
Alte informatii despre: pericol gluten , beneficii dieta fara gluten , dieta fara gluten , intoleranta gluten , alimente fara gluten , gluten

Expertul nacovita.com, dr Monica Jugravu: Gastritele si ulcerele se agraveaza primavara

alimente balonare
A venit in sfarsit primavara. Este firesc sa ne dorim o salata verde, ridichii, ceapa, castraveti si usturoi, care se gasesc din abundenta in aceasta perioada pe tarabele din piete. Atentie insa, primavara, alaturi de bogatia de verdeturi proaspete, aduce cu sine si acutizarea gastritei sau a ulcerului. [..]
Alte informatii despre: condimente , lactate , alimentatie , gastrita , ulcer , medicamente , branzeturi fermentate

Arsurile gastrice si mierea de Manuka

alimente balonare
Arsurile gastrice reprezinta un disconfort destul de des intalnit in randul persoanelor care nu au un stil de viata sanatos si nici o alimentatie echilibrata. Persoanele care se confrunta cu arsuri gastrice resimt o senzatie de disconfort abdominal si arsuri stomacale la nivelul esofagului. Uneori disconfortul este insotit de balonare, dar si de dureri in piept care se pot extinde pana in zona gatului. [..]
Alte informatii despre: manuka , miere de manuka , arsuri gastrice , miere

Ce preferi? Alimentele facute in casa sau pe cele cumparate? Iata ce spun nutritionistii despre acestea

alimente balonare
De multe ori, din lipsa de timp, sau din confort, alegem sa cumparam diverse alimente din comert, in loc sa le preparam in casa. De la ingrediente, precum suc sau pasta de rosii, la foi de placinta si pana la conserve, totul se gaseste pe rafturile magazinelor, la preturi extrem de accesibile. [..]
Alte informatii despre: preparare alimente , alimente , sanatate

Cum sa iti planifici mesele vegane pentru a asigura un aport optim de proteine?

alimente balonare
Adoptarea unei diete vegane este o alegere tot mai populara, fie din motive de sanatate, fie din considerente care tin de sustenabilitate sau etica. Cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente preocupari ale celor care fac aceasta tranzitie este asigurarea unui aport suficient de proteine. Desi proteinele sunt adesea asociate cu produsele de origine animala, exista o multime de surse vegetale care pot satisface nevoile nutritionale ale organismului, daca sunt incluse corect in dieta. Afla cum sa iti planifici mesele vegane astfel incat sa beneficiezi de toate proteinele necesare pentru o viata sanatoasa si echilibrata! [..]
Alte informatii despre: mese vegane , planificare mese , proteine

Ghiftuit dupa Paste? Ce sa faci pentru a-ti reveni dupa mesele copioase

alimente balonare
Ai petrecut cu pofta, ai gustat din toate bunatatile traditionale si ai ajuns sa te intrebi, cu mana pe burta: "Oare cat cozonac poate duce un om inainte sa intre in coma alimentara?" Daca simti ca ai mancat cat pentru trei Craciunuri, nu esti singurul. De Paste, multi romani exagereaza cu mancarea, iar organismul trage semnalul de alarma abia dupa ce ultima felie de drob a fost devorata. [..]
Alte informatii despre: revenire dupa paste , mese copioase de paste , paste

Cum sa recunosti simptomele comune ale problemelor digestive si pasii de gestionare

alimente balonare
Problemele digestive sunt experiente comune care pot influenta semnificativ calitatea vietii. De multe ori, simptomele acestora sunt ignorate sau trecute cu vederea, ceea ce poate duce la complicatii pe termen lung. Intelegerea si recunoasterea manifestarilor comune, cum ar fi balonarea, durerile abdominale sau arsurile stomacale, pot fi esentiale pentru a sti cum sa actionezi prompt si eficient. [..]
Alte informatii despre: probiotice , balonare , probleme digestive

Detoxul de primavara nu inseamna sucuri verzi si foame! Ce inseamna, de fapt, sa-ti ajuti corpul

alimente balonare
Primavara vine la pachet cu promisiuni de reinnoire: mai multa lumina, temperaturi mai prietenoase si, inevitabil, o avalansa de sfaturi despre "detox". Daca ai dat deja scroll pe retelele sociale, ai vazut probabil deja postari cu sucuri verzi, mese lichide si promisiuni de miracole digestive. Dar detoxul de primavara nu trebuie sa insemne suferinta, restrictii absurde sau iluzii vandute la sticla. [..]
Alte informatii despre: sucuri verzi , mituri detox , detox primavara , detox

Ghid practic pentru o nutritie adaptata nevoilor tale zilnice

alimente balonare
O alimentatie echilibrata este baza unei vieti sanatoase si plina de energie. Indiferent de varsta sau stil de viata, corpul nostru are nevoie de o varietate de nutrienti esentiali pentru a functiona optim. Nu toate dietele sunt la fel, iar unele afectiuni medicale pot influenta modul in care organismul proceseaza anumite alimente. Astfel, adaptarea regimului alimentar la nevoile personale devine un pas esential in mentinerea sanatatii. [..]
Alte informatii despre: adaptare nevoi zilnice , nevoi zilnice , nutritie , sanatate

Afla cum fibrele solubile si insolubile pot transforma digestia, glicemia si riscul bolilor cronice, pas cu pas

alimente balonare
Exista doua tipuri de fibre si fiecare iti poate oferi beneficii distincte pentru digestie, controlul glicemiei si protectia impotriva unor boli cronice precum diabetul de tip 2 sau cancerul de colon. In practica, majoritatea alimentelor contin atat fibre solubile, cat si cele insolubile, iar divers [..]
Alte informatii despre: diabet , glicemie , digestie , fibre insolubile , fibre solubile

Aceste medicamente iti pot distruge microbiomul intestinal fara sa stii. Milioane de romani le folosesc zilnic

alimente balonare
Antibioticele, medicamentele pentru reflux, antidepresivele sau analgezicele comune pot influenta in mod direct echilibrul bacteriilor din intestin. Microbiomul intestinal joaca un rol esential in digestie, imunitate si chiar in sanatatea mentala, iar anumite tratamente utilizate frecvent pot modifica acest ecosistem delicat. Specialistii avertizeaza ca folosirea indelungata sau nejustificata a unor medicamente poate contribui la dezechilibre digestive si la aparitia unor probleme de sanatate pe termen lung. [..]
Alte informatii despre: dereglari microbiom , medicamente , microbiom intestinal , antibiotice

10 metode naturale pentru a preveni retentia de apa

alimente balonare
Sa previi o eventuala problema de sanatate este mult mai usor decat sa o tratezi. Acelasi lucru este valabil si in cazul retentiei de apa din organism, care poate fi combatuta prin metode mai simple decat ai crede, foarte usor de urmat. Retentia de apa are la baza diverse cauze de la dereglari hormo [..]
Alte informatii despre: retentia de apa , celulita , apa , greutate , sare , alimente diuretice

Dieta sanatoasa in Postul Pastelui: Ce alimente sa alegem pentru a evita kilogramele in plus si capcanele alimentare de post!

alimente balonare
Postul Pastelui, o perioada de reflectie spirituala si purificare a organismului, aduce cu sine o serie de schimbari alimentare specifice care pot duce la acumularea de kilograme in plus daca nu suntem atenti la ceea ce consumam. Pe langa alegerea unor alimente sanatoase si echilibrate, este la fel de important sa stim ce produse ar trebui sa evitam pentru a nu transforma perioada postului intr-o capcana alimentara. Multe persoane ajung sa consume prea multe produse procesate si hipercalorice, ceea ce duce la acumularea de grasime si la un aport deficitar de nutrienti esentiali. [..]
Alte informatii despre: alimentatie post , postul pastelui , dieta

Ce se intampla in corpul tau daca mananci pepene verde zilnic

alimente balonare
Pepenele verde, acel fruct suculent si dulce care ne racoreste in zilele toride de vara, este mult mai mult decat un desert natural. Daca alegi sa il consumi zilnic, beneficiile pentru sanatatea ta ar putea fi remarcabile, dar este bine sa cunosti si posibilele riscuri, mai ales daca ai anumite afectiuni. In acest articol vei afla ce se intampla in corpul tau daca mananci pepene verde zilnic, care sunt efectele asupra digestiei, inimii, pielii, rinichilor si sistemului imunitar, dar si ce spun specialistii despre consumul regulat. [..]
Alte informatii despre: contraindicatii pepene verde , consum pepene verde , beneficii pepene verde , pepene verde

Cand este timpul sa vizitezi un gastroenterolog? Ghid pentru simptome digestive

alimente balonare
Sistemul digestiv, un element fundamental al sanatatii tale generale, poate semnala adesea probleme mai mari prin simptome aparent minore, dar persistente. Chiar daca este vorba de arsuri digestive, modificari ale scaunului sau pierdere inexplicabila in greutate, aceste simptome ar putea indica faptul ca ai nevoie de sfatul unui specialist in gastroenterologie. [..]
Alte informatii despre: gastroenterolog , gastroenterologie

Cele mai citite despre alimente balonare

Bicarbonatul de sodiu, remediu naturist: adevarat sau fals?

Remediu de pe vremea bunicilor, bicarbonatul de sodiu este cunoscut ca fiind benefic in tratarea transpiratiei, arsurilor la stomac sau albirea dintilor.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta sau intoxicatiile alimentare. Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre alimente balonare. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema alimente balonare.