Alimente inima

12364 articole despre alimente inima

Cei mai periculosi aditivi alimentari

alimente inima
Aspartamul, conservantii chimici, olestra, glutamatul de monosodiu sau nitritul de sodiu sunt unii dintre cei mai periculosi aditivi alimentari. Sunt folositi pe scara larga in numeroase produse ambalate, precum chips-uri, biscuiti, guma de mestecat, prajituri, carne sau unt. [..]
Alte informatii despre: aditivi alimentari , aspartam , conservanti , aditivi , glutamat de monosodiu

Cum sa reduci tensiunea arteriala in mod natural

alimente inima
Hipertensiunea este una dintre afectiunile care pot fi prevenite cu usurinta. Este insa un factor de risc important pentru afectiunile cardiovasculatorii. Tensiunea arteriala trebuie controlata regulat, pentru a peveni complicatiile. [..]
Alte informatii despre: tensiune arteriala , hipertensiune , boli de inima , reducerea tensiunii

Cum sa fii mai sanatos in 2012

alimente inima
Este important si oportun ca la inceput de an sa stai sa cugeti, sa privesti in perspectiva si sa iti propui cateva obiective clare, pe care sa le bifezi treptat, pe tot parcursul anului. Sanatatea trebuie sa fie prima pe lista ta de prioritati in 2012. Iata cateva metode simple si esentiale care sa te ajute sa fii mai sanatos si mai puternic in acest an! [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , combaterea stresului , miscare fizica , prevenire boli

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Sfecla rosie, aliat de nadejde in curele de slabit

alimente inima
Sfecla rosie este printre legumele cele mai rezistente iarna si totodata, un ajutor extraordinar pentru organism in timpul acestui sezon. Sfecla rosie, consumata fie cruda, sub forma de suc, sau preparata in diverse salate, este o sursa importanta de vitamine A, B, C, E, K si minerale precum magneziu, potasiu, fier, calciu, mangan ori fosfor. [..]
Alte informatii despre: sfecla rosie tensiune , sfecla rosie slabit , sfecla rosie anemie , sfecla rosie

Cum sa faci din 2019 cel mai bun an din viata ta. Sfaturile psihologului

alimente inima
Pentru anul ce urmeaza, psihologul Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Mintii, ne propune sa ne deschidem mintea si sufletul si sa acceptam cele 38 de „cadouri” care vor face din 2019 cel mai bun an din viata ta. [..]
Alte informatii despre: recomandari 2019 , 2019 cel mai bun an din viata ta , dezvoltare personala

Campanie de donare de sange la mall. Tot ce trebuie sa stii

alimente inima
Bucurestenii care doresc sa doneze sange pentru pacientii din spitale sunt asteptati în perioada 19-21 mai, intre orele 9.00 si 13.00, la cea de-a patra editie a campaniei "Daruieste timp, doneaza sange", care se desfasoara in Sun Plaza – Esplanada Sud. [..]
Alte informatii despre: donare sange mall , donatori sange , donare sange

De la mancatul in exces pana la antibiotice, iata cauzele durerilor in gat!

alimente inima
In aceasta perioada a anului, gripele si racelile sunt extem de frecvente, iar durerile in gat reprezinta unele dintre principalele simptome. Virozele nu sunt insa singurele cauze ale durerilor in gat. Vei fi surprins sa afli ca antibioticele si mancatul in exces provoaca, la randul lor, dureri suparatoare la nivelul gatului. [..]
Alte informatii despre: cauze , simptome , tratament , efecte , viroze , dureri de gat

Ingrediente naturale periculoase pentru sanatate

alimente inima
De cate ori nu ai fost indus in eroare atunci cand ai citit etichetele produselor alimentare? Ingrediente aparent naturale, precum caramel, ulei de palmier, suc de trestie evaporat sau suc concentrat de fructe, ascund de fapt zaharuri si grasimi periculoase pentru organismul uman. [..]
Alte informatii despre: ingrediente naturale , alimente , ingrediente , alimente naturale

Surse ascunse de zahar

alimente inima
Multi dintre noi consumam prea mult zahar, fie din surse directe, precum dulciurile, fie din surse indirecte, precum sosul de tomate pentru paste. Afla care sunt sursele ascunse de zahar din alimentatia ta si invata sa reduci consumul. [..]
Alte informatii despre: zahar , zahar alimente , consum zahar

Cum sa alegi sosuri sanatoase pentru salatele tale

alimente inima
Cand vine vorba de cele mai sanatoase preparate, salatele nu pot fi invinse. Fructele, legumele sau condimentele folosite contin vitamine si minerale esentiale care ajuta organismul sa supravietuiasca. Diferenta este data insa de sosurile pe care le folosim. Sosurile bogate in grasimi pot ruina acest preparat sanatos, transformandu-l intr-o bomba calorica. [..]
Alte informatii despre: sosuri , sanatate , alimente sanatoase , dieta si nutritie , alimentatie sanatoase

Superfructe pe care sa le consumi in aceasta vara

alimente inima
Cu siguranta ai auzit de super alimente, insa stiai ca exista si superfructe? Aceste superfructe sunt bogate in antioxidanti, fibre, vitamine, minerale si alti nutrienti care te ajuta sa traiesti mai mult, sa arati mai bine si sa previi imbolnavirile. [..]
Alte informatii despre: sanatate , alimentatie , superfructe , superfructe vara

Atac cerebral! 9 lucruri pe care medicii isi doresc sa le stii

alimente inima
Atacul cerebral este o afectiune care poate duce la deces. Din fericire, prin schimbari radicale ale stilului de viata si prin recunoasterea in timp util a semnelor, accidentele vasculare cerebrale pot fi prevenite. [..]
Alte informatii despre: risc atac cerebral , simptome atac cerebral , atac cerebral

Sunt sau nu cartofii sanatosi? Ce spun expertii

alimente inima
Undeva de-a lungul timpului, cartofii dulci au devenit foarte populari in lumea alimentelor sanatoase, in timp ce ceilalti cartofi, sa le spunem obisnuti, au trecut in plan secund, aproape cazand in dizgratie, ei fiind declarati amidonice cu continut ridicat de carbohidarti si putine minerale si vitamine. Totusi, acest lucru nu este adevarat in totalitate si vom vedea imediat de ce. [..]
Alte informatii despre: cartofi sanatosi , experti , dieta , cartofi , nutritie , sanatate

Cum sa adaugi semintele de chia in preparatele favorite. 10 utilizari nebanuite ale semintelor de chia

alimente inima
Despre semintele de chia se stie ca sunt un aliment minune. Si nu de ieri, de azi. Ci inca din anul 3.500 i.Hr., de cand erau principala hrana pentru azteci si mayasi. Chiar si denumirea lor provine din limba mayasilor, insemnand "putere". Asadar, mai multa putere pentru organismul nostru cu fiecare lingurita de seminte! Si nu este doar o legenda. Ele sunt deosebit de bogate in nutrienti. Semintele de chia contin de 5 ori mai mult calciu decat laptele, de 3 ori mai multi antioxidanti decat afinele sau murele, de 3 ori mai mult fier decat spanacul si de doua ori mai mult potasiu decat bananele. In plus, sunt bogate in Omega 3 si nu contin deloc gluten. [..]
Alte informatii despre: beneficii seminte de chia , retete seminte de chia , seminte de chia , preparate , seminte

7 obiceiuri care reduc riscul de aparitie al cancerului de san

alimente inima
Expertii ne dezvaluie obiceiuri care pot ajuta la prevenirea cancerului de san. Adoptarea acestor obiceiuri te poate ajuta sa faci primii pasi catre un stil de viata echilibrat si, totodata, sa iei decizii inteligente atunci cand vine vorba despre sanatatea ta si a celor din jur. [..]
Alte informatii despre: cum sa previi cancerul la san , prevenirea cancerului la san

7 alimente cu efect anti-inflamator pe care sa le consumi zilnic, pentru a avea o sanatate de fier

alimente inima
Inflamarea reprezinta procesul natural al organismului de a combate ranile, infectiile sau toxinele in timpul vindecarii. Atunci cand ne ranim, eliberam substante chimice care declanseaza un raspuns imediat din partea sistemului imunitar prin trimiterea anticorpilor, a proteinlor si a unui flux de sange crescut in zona ranita. [..]
Alte informatii despre: sanatatedieta , efect antiinflamator , alimente , nutritie

Cum sa fii mai sanatos in 2020

alimente inima
In 2020, propune-ti sa faci schimbari mici, dar importante, in primul rand pentru tine. Incearca cateva schimbari in stilul de viata, pentru ca in anul care vine sa te simti bine atat fizic, cat si psihic. [..]
Alte informatii despre: stare de sanatate , sanatate , fem

Magnezinul, multiple beneficii pentru sanatate! Cum iti poate salva viata

alimente inima
Magneziu este un mineral esential pentru buna functionare a organismului si pentru o stare de sanatate cat mai buna. Studiile facute de-a lungul anilor au demonstrat cum magneziul sustine functiile muschilor si a nervilor, regleaza nivelul de sange din organism, imbunatateste sanatatea oaselor si mentine tensiunea arteriala in limite normale. Sunt multe persoane care insa nu constientizeaza importanta magneziului si considera suficiente suplimentele de calciu si vitamina D. Iata care sunt multiplele beneficii pe care magneziul le are si cum iti poate salva viata. [..]
Alte informatii despre: viata sanatoasa , sanatate , magneziu

Cum sa cresti cartofii dulci in gradina! Tot ce trebuie sa stii

alimente inima
Cartofii dulci sunt unul dintre cele mai sanatoase alimente. Ei sunt o sursa buna de fibre, sunt bogati in vitaminele E si C si contin beta-caroten. Cartofii ajuta la prevenirea bolilor de inima, mentinerea unei vederi bune si stimuleaza sistemul imunitar. [..]
Alte informatii despre: plantare cartofi gradina , plantare cartofi , cartofi dulci , gradina , cartofi

Cate grame de zahar trebuie sa consume o persoana sanatoasa intr-o zi?

alimente inima
Zaharul este prezent peste tot si poate fi o corvoada sa il evitam daca ne-am propus o alimentatie sanatoasa. El se gaseste in marea majoritate a produselor procesate si a devenit o problema reala pentru pastrarea greutatii si a sanatatii. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , sanatate , zahar

Cele mai cunoscute tipuri de paste fainoase

alimente inima
Exista o larga varietate de tipuri de paste fainoase si tocmai de aceea in acest articol le vom prezenta pe cele mai cunoscute si utilizate dintre ele. [..]
Alte informatii despre: tipuri paste fainoase , paste fainoase , paste

De ce trebuie sa mananci dovleac mai des! 9 beneficii nebanuite pentru sanatate

alimente inima
Toamna este sezonul dovleacului si ar trebui sa profiti de oferta bogata si sa il consumi cat mai des. Desi multa lume considera dovleacul ca fiind o leguma, din punct de vedere stiintific, dovleacul este un fruct care contine seminte. Din punct de vedere nutritional insa, dovleacul se aseamana mai mult cu legumele decat cu fructele. In afara gustului delicios, dovleacul este hranitor si are o multime de beneficii pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: beneficii consum dovleac , beneficiile dovleacului

Top 6 riscuri pentru sanatate in sezonul cald

alimente inima
Vara este o ocazie minunata de a petrece mai mult timp in aer liber, de a te bucura de activitatile specifice sezonului cald si de a avea un concediu splendid. Totusi, vara este momentul in care suntem destul de supusi anumitor riscuri in ceea ce priveste starea noastra de sanatate. [..]
Alte informatii despre: cancer de piele , deshidratare , riscuri sezon cald , riscuri sanatate , intoxicatii alimentare

4 greseli riscante in timpul dietei, comise de vegetarieni

alimente inima
Alimentele pe care le consumi in fiecare zi iti pot influenta starea de sanatate, greutatea corporala si chiar dispozitia. Potrivit specialistilor, o dieta vegetariana echilibrata contribuie la un stil de viata sanatos, intrucat scade riscul de a deveni obez, de a dezvolta boli de inima, diabet sau accident vascular cerebral, iar speranta de viata este mai mare. Insa, sunt multe greseli pe care le poti comite in timpul dietei, care anuleaza efectele sale benefice. Iata cateva dintre cele mai frecvente erori pe care le fac vegetarienii. [..]
Alte informatii despre: dieta , vegetarieni , greseli vegetarieni

7 gustari sub 100 de calorii pentru o silueta perfecta

alimente inima
Daca, in timpul unei diete de slabit, iti poti planifica cu strictete mesele principale, nu acelasi lucru se poate spune si despre gustarile dintre mese. Pentru a evita sa clachezi si sa te lasi inspitita de alimente nesanatoase, iti propunem sa optezi pentru gustari sanatoase si satioase, sub 100 de calorii, care te vor ajuta sa obtii ori sa mentii silueta de vis. [..]
Alte informatii despre: capsune , migdale , hummus , calorii , ou , portocala