Antioxidanti

1385 articole despre antioxidanti

Iti plac nucile? Afla care sunt beneficiile lor pentru sanatate!

antioxidanti
Stiai ca doar cateva nuci consumate inainte de culcare te ajuta sa dormi mai bine? Bogate in vitamine, minerale si antioxidanti, nucile protejeaza inima, previn cancerul si diabetul si te ajuta sa slabesti. Descopera mai jos care sunt beneficiile pentru sanatate ale nucilor si cum sa le adaugi in alimentatia ta zilnica! [..]
Alte informatii despre: vitamine , minerale , antioxidanti , nuci , acizi omega 3 , diabet , inima

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Adevarul despre MURATURI

antioxidanti
Legumele murate sunt consumate din cele mai vechi timpuri insa stim ce beneficii ne duc? [..]
Alte informatii despre: beneficii muraturi , muraturi

Spirulina: Top 3 beneficii pentru sanatate si cum o integrezi in dieta

antioxidanti
Spirulina reprezinta un tip de alge de culoare verde-albastrui. Aceasta se gaseste in comert atat sub forma de pudra, cat si sub forma de comprimate sau capsule. Deoarece este bogata in nutrienti, spirulina prezinta o serie de beneficii potentiale pentru sanatate. Astfel, aceasta este considerata un superaliment, care merita inclus in dieta. Totusi, exista anumite situatii in care aceasta alga ar trebui evitata. Afla care sunt beneficiile spirulinei si cum o poti integra in alimentatia ta. [..]
Alte informatii despre: dieta , spirulina , sanatate

Un pahar de vin roze savurat acasa, una dintre micile mari placeri ale vietii!

antioxidanti
Daca ai impresia ca cei mai fericiti oameni sunt cei care au tot ce si-au dorit si ale caror dorinte au devenit mereu realitate, s-ar putea sa te inseli. S-a demonstrat ca cei mai fericiti oameni sunt cei care stiu sa se bucure de prezent, sa vada intotdeauna partea plina a paharului si care apreciaza ce au, chiar daca nu este mult. [..]
Alte informatii despre: vin savurat acasa , vin roze

Doua remedii naturiste pentru ameliorarea incontinentei urinare

antioxidanti
Incontinenta urinara sau pierderea involuntara de urina este una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate din zilele noastre. Aceasta este intalnita mai des la persoanele in varsta, cu precadere la femei. [..]
Alte informatii despre: remedii , incontinenta urinara

3 retete simple cu dovlecei pentru vara si beneficiile lor pentru sanatate

antioxidanti
Vara este sezonul perfect pentru a experimenta cu legume proaspete si sanatoase. Un ingredient vedeta al acestei perioade este dovlecelul, cunoscut pentru versatilitatea si beneficiile sale nutritionale. In acest articol, iti prezentam trei retete simple cu dovlecei, ideale pentru zilele calde, si iti explicam de ce ar trebui sa incluzi dovleceii in dieta ta. [..]
Alte informatii despre: beneficii dovlecei sanatate , retete dovlecei , dovlecei

5 alimente exotice si beneficiile acestora

antioxidanti
Iti place sa experimentezi din punct de vedere gastronomic, si te gandesti sa testezi si alimentele exotice? Inainte de a le introduce in dieta ta, iata ce beneficii majore au pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: alimente exotice , alimente , beneficii

Ceapa, leguma cu multiple beneficii pentru sanatate. De ce sa o consumi mai des

antioxidanti
Ceapa, leguma banala pe care o pui intr-o multime de feluri de mancare, este extrem de importanta pentru organism. Aceasta intareste oasele si apara organismul de infectii. [..]
Alte informatii despre: beneficii , ceapa , sanatate , legume

Ce fructe ii poti oferi bebelusului la varsta de 6 luni? Toti parintii trebuie sa stie asta

antioxidanti
Cand bebelusul implineste varsta de 6 luni, poate fi inceputa alimentatia complementara. In acest fel, sunt acoperite cerintele nutritionale crescute, iar organismul se obisnuieste cu o dieta mai variata. Cu toate acestea, nu toate alimentele pot fi introduse de la inceput. De aceea, iti vom spune ce fructe poate manca un bebelus de 6 luni. [..]
Alte informatii despre: diversificare , alimentatie , fructe , bebelusi

Ingrediente sanatoase pe care sa le adaugi in retele favorite. Sunt pline de vitamine

antioxidanti
Schimbarile aduse de sezonul rece pot fi factori de stres pentru organism si, implicit, pentru sistemul imunitar. La inceputul iernii, alaturi de sport, odihna si timp petrecut in aer liber, o dieta adecvata contribuie la fortificarea sistemului imunitar. Scortisoara, matcha, spirulina, ghimbirul, maca sau pudra de catina sunt doar cateva dintre alimentele de la Niavis care combina proprietati nutritive de exceptie, iar consumul lor contribuie la mentinerea sanatatii. [..]
Alte informatii despre: ingrediente santoase , ingrediente , retete

Ce sa incluzi in curele de detoxifiere

antioxidanti
Detoxifierea organismului este un proces esential al organismului uman. Procesul este menit sa elimine toxinele daunatoare din organism si sa mentina o stare sanatoasa. Curele de detoxifiere pot fi intreprins in moduri diferite, in functie de stilul de viata si nevoi. [..]
Alte informatii despre: cure detoxifiere , detoxifiere

Ce cantitate de fructe si legume trebuie sa consumi zilnic

antioxidanti
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) a subliniat importanta consumului adecvat de fructe si legume in dieta noastra zilnica. Potrivit recomandarilor OMS, un adult ar trebui sa consume cel putin 5 portii de fructe si legume pe zi. Aceasta cantitate asigura aportul necesar de nutrienti, vitamine, fibre si antioxidanti esentiali pentru mentinerea unei stari bune de sanatate. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , fructe , legume

Beneficiile consumului de dovleac. De ce sa il consumi cat mai des in aceasta toamna

antioxidanti
Dovleacul este un aliment versatil si delicios, de aroma caruia toata lumea se bucura toamna. Stiai insa ca dovleacul aduce numeroase beneficii pentru sanatate atunci cand este inclus in dieta? Acesta este bogat in nutrienti si vitamine esentiale organismului. Iata ce beneficii are dovleacul pentru sanatatea ta. [..]
Alte informatii despre: consum de dovleac , beneficii dovleac , toamna , alimentatie , dovleac , sanatate

Influenta stresului oxidativ asupra sanatatii reproductive la barbati

antioxidanti
Stresul oxidativ poate afecta negativ calitatea spermei, contribuind la scaderea numarului de spermatozoizi, reducerea motilitatii acestora si fragmentarea ADN-ului spermatic. [..]
Alte informatii despre: reproducere barbati , stres oxidativ , sanatate , stres

Ce se intampla cu pielea ta cand consumi alcool. E si ea mahumra dupa o noapte de baut

antioxidanti
Alcoolul este prezent in aproape orice context social, dar ceea ce multi nu stiu este ca are efecte directe, atat pe termen scurt, cat si pe termen lung, asupra pielii. Daca te-ai trezit vreodata cu o durere de cap, pofta de ceva sarat si... o cosura noua, ochi umflati si o piele terna, iata de ce se intampla toate acestea. [..]
Alte informatii despre: consum alcool piele , alcool

Schimba-ti meniul de vara: 10 alimente racoritoare si cum sa le consumi corect pe vreme caniculara

antioxidanti
Vara nu inseamna doar soare si vacanta, ci si valuri de caldura care ne epuizeaza energia si ne afecteaza starea de bine. Ceea ce alegi sa mananci in aceste zile toride conteaza mai mult decat crezi. Unele alimente pot fi adevarate „aere conditionate naturale” pentru organismul tau. Mai jos gasesti 10 alimente racoritoare si moduri simple de a le consuma, pentru a ramane hidratat, energic si sanatos. [..]
Alte informatii despre: dieta , canicula , sanatate

Acesta este cel mai bun fruct pentru sanatatea intestinala, spun nutritionistii

antioxidanti
Sanatatea intestinala este unul dintre cele mai discutate subiecte in prezent si pe buna dreptate: intestinul influenteaza multe aspecte ale starii generale, de la digestie la imunitate. De aceea, nutritionistii recomanda consumul de fructe – unele dintre cele mai bune alimente pentru sustinerea digestiei. [..]
Alte informatii despre: papaya , fructe

Limonada de toamna cu mere si scortisoara – fara zahar rafinat

antioxidanti
Cand zilele se scurteaza si aerul capata acel parfum specific de frunze umede si mere coapte, parca incepem sa poftim la gusturi calde, reconfortante. In locul clasicelor sucuri si al cafelei de dupa-amiaza, o limonada de toamna cu mere si scortisoara devine alternativa perfecta. Este revigoranta, parfumata si are acel echilibru fin intre dulce si acrisor, fara sa contina zahar rafinat. [..]
Alte informatii despre: limonada de toamna , limonada cu mere , limonada cu scortisoara , limonada

Alimentatia bazata pe plante si varietatea alimentelor pot sustine o viata lunga si activa

antioxidanti
Cercetarile din domeniul longevitatii arata ca nu exista un singur aliment-minune care sa garanteze o viata lunga. In schimb, specialistii vorbesc despre un model alimentar echilibrat, bazat pe diversitate, pe un consum ridicat de alimente de origine vegetala si pe produse cat mai putin procesate. [..]
Alte informatii despre: cereale integrale , legume , nutritie , longevitate , plante

Rodie sau merisoare? Bautura care poate scadea tensiunea si proteja organismul

antioxidanti
Pe masura ce savuram sucurile de fructe, rodia si merisoarele apar ca doua optiuni nutritive cu beneficii distincte pentru sanatate. Sucul de rodie poate sprijini tensiunea arteriala si sanatatea cardiovasculara datorita continutului sau bogat in potasiu si polyfenoli, in timp ce sucul de merisoare este renumit pentru impactul sau asupra sanatatii tractului urinar, prin agenti vegetali care impiedica bacteria sa adere la caile urinare. [..]
Alte informatii despre: zahar , proantocianidine , potasiu , tract urinar , tensiune arteriala

3 alimente extrem de bogate in nutrienti care pot inlocui suplimentele multivitaminice

antioxidanti
Consumul de alimente integrale poate oferi un pachet complex de nutrienti care sustin sanatatea in mod natural, aducand vitamine, minerale, fibre, proteine, grasimi sanatoase si antioxidanti. In timp ce suplimentele multivitamine pot ajuta la acoperirea unor goluri nutritionale, alegerea alimentelor [..]
Alte informatii despre: vitamina d , omega 3 , absorbtie nutrienti , alimente integrale

Prunele uscate reprezinta alegerea ideala pentru sanatate si buget intr-un stil de viata modern

antioxidanti
Prunele uscate sunt adesea asociate in principal cu relaxarea tranzitului intestinal, insa valoarea lor nutritionala merge mult dincolo de aceasta reputatie. Intr-un cadru modern de alimentatie sic, dar practic, aceste fructe pot sprijini sanatatea in mai multe directii, oferind in acelasi timp o gustare convenabila si accesibila pentru un stil de viata activ. [..]
Alte informatii despre: buget , antioxidanti , fibre , nutritie , prune uscate

Cum sa cultivi rodie decorativa in vas: soiuri compacte, lumina buna si ingrijire simpla pentru interior

antioxidanti
Pentru iubitorii de gradinarit care doresc sa aiba rodie in interior, un arbust nobil poate transforma o locuinta intr-o adevarata oaza de culoare, parfum si gust autentic, chiar si in climate cu ierni severe. Cultivarea intr-un vas permite sa te bucuri de flori spectaculoase, fructe bogate in vitam [..]
Alte informatii despre: ingrijire , lumina naturala , ghivece , interior , rodie decorativa

Descopera sase legume de iarna cu profil proteic ridicat si moduri simple de a creste aportul de proteine din plante

antioxidanti
In sezonul rece, mesele pot deveni mai consistente si mai nutritive prin cresterea aportului de proteine din plante. Legumele de iarna, rezistente la temperaturi scazute, joaca un rol important in alimentatia zilnica, oferind nu doar proteine, ci si fibre, vitamine si antioxidanti. Specialistii in nutritie subliniaza ca aceste alimente sprijina digestia, imunitatea si sanatatea inimii, fiind usor de integrat in supe, garnituri sau feluri principale. [..]
Alte informatii despre: broccoli , kale , cartofi , mazare , spanac

Dieta vegetariana, aliatul surprinzator al inimii: un nou studiu arata beneficii pe care tratamentele actuale nu le ofera

antioxidanti
Un nou studiu stiintific aduce in prim-plan un subiect crucial pentru sanatatea cardiovasculara: rolul unei diete vegetariene in protejarea celor mai mici vase de sange ale inimii, in special la persoanele cu hipertensiune arteriala. Concluziile cercetatorilor arata ca o alimentatie bogata in plante ar putea oferi protectie semnificativa intr-un mod in care tratamentele folosite in prezent nu reusesc inca. [..]
Alte informatii despre: dieta vegetariana , tratamente , dieta , beneficii

Cele mai citite despre antioxidanti

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Ceaiul negru - sanatate si frumusete

Ceaiul negru este recunoscut in intreaga lumea pentru proprietatile sale antioxidante, pentru beneficiile sale in ceea ce priveste frumusetea si, de ce nu, pentru gustul sau minunat. Recomandat indeosebi pe perioada iernii, ceaiul negru imbunatateste rezistenta la frig si ajuta corpul sa isi pastrez

10 sfaturi eficiente in caz de balonare

Fiecare dintre noi a trait poate, la un moment dat, impresia neplacuta de stomac umflat, care sta parca sa explodeze.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre antioxidanti. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema antioxidanti.