Antrenament scurt

11786 articole despre antrenament scurt

Exercitiile cardio sunt o corvoada? Cum le transformi intr-o adevarata placere

antrenament scurt
Gandul ca trebuie sa mergi la sala dupa o zi de munca te deprima? Oricare ar fi motivul pentru care faci miscare in mod regulat, este firesc ca, periodic, sa nu ai pic de chef de exercitiile tale cardio. Cum faci insa sa iti regasesti bucuria de a le pune in practica? [..]
Alte informatii despre: cardio , fitness , jogging , exercitii cardio , alergt , mers cu bicicleta

Expertul nacovita.com, psihologul Diana Nicolescu: De ce nu suntem punctuali

antrenament scurt
Francezii au o vorba care spune ca “les gens chic sont toujours en retard”. Acest lucru inseamand ca persoanele sic intarzie intotdeauna. Poate ca acum o jumatate de secol era socotit elegant sa nu fi prima persoana care soseste la petrecere si sa atragi atentia sosind cu alai dupa ceilalti invitati, captand audienta cu insiruirea peripetiilor care te-au facut sa ajungi tarziu. In zilele noastre, a intarzia nu mai este insa acceptabil din punct de vedere social, iar intarzierile sunt sanctionate. [..]
Alte informatii despre: perceptia timpului , nepunctualitate , autodisciplina , disciplina , intarziere

Expertul nacovita.com, Bogdan Stanciu: Vulcanii Noroiosi, bine ati venit pe Luna

antrenament scurt
Daca vreti sa va simtiti mereu ca la o prima intalnire, ar trebui sa treceti mai des pe la Vulcanii Noroiosi. Oamenii din partile locului spun ca niciodata nu sunt la fel. Geografia zonei se schimba perpetuu, in functie de cantitatea de noroi pe care o aduc la suprafata pamantului, si in functie de locurile unde au loc eruptiile, – aici se turteste un con mai vechi, dincolo se inalta altul nou. Singurul lucru care nu se schimba e faptul ca totul se schimba, ar rezuma chestiunea un intelept din Grecia Antica. [..]
Alte informatii despre: Paclele Mici , vulcanii noroioşi , vacanta

Premii de 1.500 de euro pentru necuvantatoare la cel mai mare targ de animale din tara!

antrenament scurt
Cel mai mare targ de animale din Romania, Pet Expo, isi deschide portile pe data de 6 mai, la Romexpo , in pavilionul C6, pentru a 8-a oara! Editia din acest an va fi un maraton al evenimentelor pentru caini si pisici. Potrivit organizatorilor, in Arena Pet Expo vor avea lor 12 ore de evenimente cu premii in valoare totala de 1.500 de euro. [..]
Alte informatii despre: evenimente pisici , evenimente caini , targ animale , pet expo

Beneficiile mersului pe jos. 15 minute fac adevarate minuni

antrenament scurt
Mersul pe jos face piciorul frumos. Stii expresia asta care pare veche de cand lumea. Dar sa se limiteze doar la acest beneficiu si nimic mai mult? Ei bine, trebuie sa stii ca expertii indeamna la mers pe jos cel putin 15 minute pe zi si asta intrucat plimbarile fac mult mai mult bine decat te-ai fi asteptat. [..]
Alte informatii despre: beneficii plimbare , mers pe jos , beneficii , sanatate

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Abdomene vs genuflexiuni pentru evidentierea “patratelelor”

antrenament scurt
Cele mai bune exercitii pentru o zona mediana puternic dezvoltata sunt genuflexiunile si indreptarile, si nu abdomenele. De ce? Genuflexiunile si indreptarile stimuleaza intr-un mod mult mai profund fibrele ce alcatuiesc muschiul drept abdominal. [..]
Alte informatii despre: muschi , calorii , masa musculara , abdomene , genuflexiuni , patratele

Cat de mult poti slabi cu zumba

antrenament scurt
Zumba este o forma de aerobic dance care combina mai multe stiluri muzicale, de la latino pana la ritmuri internationale. Acest stil de miscare are fani in intreaga lume si este si o metoda ideala de a da jos kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: zumba , miscare fizica , scadere in greutate , slabire

6 beneficii uimitoare ale mersului pe bicicleta

antrenament scurt
Daca nu esti genul care sa mearga la sala de fitness sau la jogging, atunci ciclismul poate fi o alegere mai potrivita pentru tine. E distractiv, e usor de practicat, si te mentine in forma. Daca nu te-am convins, iata alte cateva beneficii importante ale ciclismului de care ai face bine sa profiti: [..]
Alte informatii despre: mers pe bicicleta , recuperare , bicicleta , fitness

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Esti pregatit pentru vara?

antrenament scurt
Crezi ca esti pregatit pentru vara aceasta? Nu ma refer doar la forma estetica. Dupa cum stii, un fizic desavarsit este caracterizat printr-o dezvoltare armonioasa si in egala masura printr-o conditie fizica de invidiat. Esti gata sa afli nivelul tau de pregatire fizica? Testul a fost elaborat de mine si aplicat tuturor clientilor pe care ii antrenez in centrele de fitness din Bucuresti. [..]
Alte informatii despre: banda de alergat , antrenament , test de rezistenta , genuflexiuni , tractiuni

Beneficiile consumului de creatina monohidrata

antrenament scurt
Binecunoscut celor care frecventeaza sala de fitness, dar si sportivilor in general, creatina monohirata este solutia pentru a face performanta in antrenamentele de forta. Administrarea ei este recomandata in situatii variate, iar construirea muschilor slab, dar si mai multa putere si rezistenta la antrenamente sunt motive de top. [..]
Alte informatii despre: beneficii creatina monohidrata , creatina monohidrata

Trening pentru barbati: confort si stil intr-o singura tinuta

antrenament scurt
Fie ca mergi la sala pentru intretinere, dupa o perioada in care poate ai exagerat din punct de vedere alimentar, fie ca alergi, te plimbi prin parc sau pur si simplu vrei sa te simti confortabil, mereu iti vei cauta o tinuta care sa te ajute in desfasurarea acestor activitati. [..]
Alte informatii despre: trening barbati , trening , confort , barbati

6 idei de cadouri distractive pentru copii

antrenament scurt
De fiecare data cand vrei sa cumperi un cadou supriza pentru copii, te blochezi intre nenumarate idei interesante. Indiferent daca este vorba despre ziua de nastere, Mos Craciun sau 1 Iunie, exista destule ocazii pentru a le oferi copiilor cadouri. [..]
Alte informatii despre: cadouri distractice , cadouri copii , copii

Corsetul lombar - in ce situatii este indicata purtarea acestuia?

antrenament scurt
Ai dureri de spate sau cauzate de un traumatism in zona lombara? O buna solutie pentru a atenua durerile este sa porti un corset lombar, un produs de natura ortopedica, ce te ajuta sa stabilizezi total sau partial intreaga coloana vertebrala. [..]
Alte informatii despre: purtare corset , corset lombar , corset

5 abilitati pe care ti le poti adauga in CV cu efort minim

antrenament scurt
Intr-o piata a muncii tot mai competitiva, actualizarea constanta a CV-ului este necesara. Partea buna este ca nu toate competentele necesita ani de studiu sau cursuri costisitoare. Exista abilitati valoroase care pot fi invatate in mod eficient, cu efort minim si intr-un timp scurt, dar cu impact major in ochii recrutorilor. [..]
Alte informatii despre: abilitati cv , cv

5 lucruri pe care barbatii le spun adesea atunci cand incep sa se distanteze emotional intr-o relatie

antrenament scurt
Intr-o relatie, micile indicii pot trada un dezechilibru pe care ambii parteneri il resimt in mod real, inclusiv in plan financiar. Schimbarile de comportament pot lovi stabilitatea bugetara printr-o scadere a comunicarii sau a implicarii in viata comuna, iar semnalele verbale pot fi printre primele semne ale unei distantari emotionale. [..]
Alte informatii despre: planificare buget , dialog deschis , comunicare , relatie , finante

Ilie Dumitrescu, la primul antrenament ca tehnician al Stelei

antrenament scurt
La numai cateva ore dupa ce a fost prezentat oficial ca fiind noul antrenor al Stelei, Ilie Dumitrescu a intrat in paine.El a condus prima sa sedinta de pregatire si a reusit sa discute si cu fanii, [..]
Alte informatii despre: steaua , anteronor , ilie dumitrescu

Sandra Izbasa s-a accidentat grav la antrenament

antrenament scurt
Sandra Izbasa a fost la un pas de tragedie joi seara, accidentandu-se in timpul unui antrenament efectuat la Buzau.Campioana olimpica la sol a suferit o rupere a tendonului lui Achile si o fisura de [..]
Alte informatii despre: accident , antrenament , stana izbasa

Sandu: Boloni poate antrena oricand nationala Romaniei

antrenament scurt
Presedintele FRF, Mircea Sandu, a declarat ca antrenorul lui Standard Liege poate fi oricand o solutie pentru banca tehnica a nationalei, daca si el va dori acest lucru. "Loti Boloni este [..]
Alte informatii despre: boloni la nationala , mircea sandu , se simte maghiar

Becali rasufla usurat: Lacatus poate antrena Steaua

antrenament scurt
Regulamentele nu-l impiedica pe Marius Lacatus sa antreneze pe Steaua, a declarat, marti, directorul Scolii de Antrenori din cadrul FRF, Mircea Radulescu. "Marius Lacatus poate antrena din [..]
Alte informatii despre: poate antrena steaua , mircea radulescu , marius lacatus

S-a reunit Steaua

antrenament scurt
Vice-campioana Romaniei, Steaua, s-a reunit, miercuri, pentru primul antrenament din anul 2009. De la reunirea Stelei au lipsit atacantii Pantelis Kapetanos si Ricardo Pedriel si fundasul Ifeanyi [..]
Alte informatii despre: steaua , steaua reunit

Badea a reluat antrenamentele

antrenament scurt
Atacantul echipei Steaua, Valentin Badea, care in ultimele zile a acuzat dureri la spate, s-a pregatit normal ieri alaturi de coechipieri. Totusi, de la antrenament a lipsit fundasul Pawel Golanski, [..]

Kobe Bryant a revenit la antrenament

antrenament scurt
Kobe Bryant, vedeta echipei de baschet Los Angeles Lakers, din NBA, a revenit pentru prima şedinţă de antrenament dinaintea sezonului, după o operaţie la genunchi, la mijlocul lunii iulie, care [..]

Cinci absenţi la primul antrenament

antrenament scurt
Prima şedinţă de pregătire a echipei naţionale înaintea meciului cu Olanda a avut loc aseară la Mogoşoaia şi a fost condusă, în absenţa lui Victor Piţurcă, de către Fane [..]

Israelul si-ar putea antrena fortele aeriene in Romania

antrenament scurt
Avioanele de lupta israeliene s-ar putea antrena in spatiul aerian al Romaniei, dupa ce au fost excluse de la un exercitiu care trebuia sa aiba loc in Turcia.Ministerul israelian al Apararii se [..]
Alte informatii despre: israel , forte aeriene , romania

Antrenament cu matura recomandat de Carmen Bruma, pentru un abdomen tonifiat

antrenament scurt
In perioada curateniei generale de dinainte de sarbatori, realizatoarea tv Carmen Bruma propune un antrenament adecvat momentului, cu un echipament „de ultima generatie” o matura, dupa cum ea insasi declara. [..]
Alte informatii despre: antrenament Carmen Bruma , tonifiere abdomen , carmen bruma

Cele mai citite despre antrenament scurt

Cum sa scapi de puricii din locuinta

Daca animalele de companie au purici, riscul ca acesti paraziti sa ajunga si in locuinta ta este foarte mare, caci puricii se inmultesc foarte rapid. O femela poate depune un ou pe ora, in decursul a 3 luni de viata!

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Fenomenul „bully” la locul de munca. Colegii toxici care-ti fac viata un calvar

Americanii le spun “bullies” (la singular “bully)... ii intalnesti peste tot, din primii ani de scoala pana in ultimii ani de cariera. Sunt acei colegi, multi aflati in pozitii de conducere, care, prin comportamentul lor, afecteaza moralul, eficienta, chiar si sanatatea celorlalti. Sunt agresivi, egoisti, omniscienti, aroganti. Pentru companii, prezenta acestor bullies inseamna productivitate scazuta, costuri mai mari, profit mai mic, imagine negativa.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre antrenament scurt. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema antrenament scurt.