Antrenament slabit

3394 articole despre antrenament slabit

5 motive pentru care dansul trebuie sa devina o prioritate pentru tine in 2017

antrenament slabit
Dansul este cea mai complexa forma de miscare, dar si un stimulent spiritual, care dezvolta atat sanatatea organismului, cat si o minte relaxata si echilibrata. [..]
Alte informatii despre: dans relaxare , beneficii dans , dans slabit , dans

5 greseli majore pe care le faci cand vrei sa slabesti

antrenament slabit
Uneori, oricat de multe cure de slabire ai incerca, toate par sa nu dea niciun rezultat. E posibil ca de vina sa fie o serie de greseli pe care le-ai facut chiar in timpul dietei. De aceea, trebuie sa stii care sunt punctele slabe si ce e de facut data viitoare pentru a nu mai rata rezultatul scontat. [..]
Alte informatii despre: greseli diete , diete slabit , dieta , greseli slabire , slabire , cura de slabire

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Abdomene vs genuflexiuni pentru evidentierea “patratelelor”

antrenament slabit
Cele mai bune exercitii pentru o zona mediana puternic dezvoltata sunt genuflexiunile si indreptarile, si nu abdomenele. De ce? Genuflexiunile si indreptarile stimuleaza intr-un mod mult mai profund fibrele ce alcatuiesc muschiul drept abdominal. [..]
Alte informatii despre: muschi , calorii , masa musculara , abdomene , genuflexiuni , patratele

Cum incurajezi simtul umorului in dezvoltarea copilului?

antrenament slabit
Simtul umorului este unul dintre cele mai eficiente instrumente de a educa si disciplina un copil, dar contribuie si la crearea unui mediu familiar prielnic, cald, relaxat si prietenos, in care micutul sa creasca armonios. Simtul umorului nu este innascut, ci se invata cu ajutorul vostru, al parintilor, care trebuie sa creati situatii si metode de a-l cultiva constant in dezvoltarea lui. [..]
Alte informatii despre: dezvoltarea copilului , activitati copii , comunicare copil , copil fericit

Cat de mult poti slabi cu zumba

antrenament slabit
Zumba este o forma de aerobic dance care combina mai multe stiluri muzicale, de la latino pana la ritmuri internationale. Acest stil de miscare are fani in intreaga lume si este si o metoda ideala de a da jos kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: zumba , miscare fizica , scadere in greutate , slabire

De ce este bine sa dormi dezbracata? 7 beneficii pentru sanatate

antrenament slabit
A dormi este unul dintre punctele importante in orice zi si pentru orice om. Atunci cand alegi sa dormi dezbracata, ai o multitudine de beneficii, incepand de la a te simti confortabil si pana la a evita anumite neplaceri legate de sanatatea ta. Iata de ce este bine sa alegi sa dormi fara lenjerie: [..]
Alte informatii despre: dormit dezbracat , beneficii , sanatate , somn

Schimbarea stilului de viata, singura modalitate de combatere a obezitatii

antrenament slabit
Cea de-a 13-a editie a Conferintei Europene privind Nutritia organizata de Federatia Societatilor Europene de Nutritie (FENS) are loc in perioada 15-18 octombrie, la Dublin, in Irlanda. In cadrul acestei conferinte, in ziua de miercuri, simpozionul Herbalife Nutrition va avea printre invitati trei dintre cei mai importanti experti din lume in nutritie, obezitate si imbatranire sanatoasa care vor prezenta cele mai recente studii si strategii de combatere a epidemiei de obezitate la nivel mondial. Presedintele simpozionului din 16 octombrie va fi Andrea Bertocco, Director Scientific Affairs Herbalife Nutrition. [..]
Alte informatii despre: Conferinta Europena privind Nutritia , combatere obezitate , conferinta , stil de viata

Eroi cotidieni

antrenament slabit
Va mai amintiti povestile despre hainele noi ale imparatului, despre camasile si mantiile fermecate tesute noapte de printese sau chiar despre costumele eroilor moderni care ii inzestreaza cu tot felul de puteri supranaturale? Cu siguranta ca da! Pentru ca vestimentatia a jucat dintotdeauna un rol deosebit de important nu numai in imaginarul simbolic dar si in istoriile personale si universale. [..]
Alte informatii despre: eroi cotidieni , eroi

10 moduri inedite de a face miscare in timpul verii

antrenament slabit
Sala de sport nu se mai afla printre locurile preferate pentru miscare si antrenament pe perioada verii, dar exista alte metode care te ajuta sa ramai activ si sa fii in forma in timpul verii. [..]
Alte informatii despre: miscare vara , miscare , sport

Cat este de important sa ai prieteni, potrivit psihologilor

antrenament slabit
Prietenii iti afecteaza viata in moduri de care, cel mai probabil, nici nu esti constient. Daca esti sceptic, iata cateva motive care reliefeaza faputul ca prietenia este vitala si vine cu castiguri mari. [..]
Alte informatii despre: importanta prieteni , psihologi , prietenii , prieteni

3 retete delicioase si sanatoase de smoothie pe care sa le prepari chiar acum

antrenament slabit
Incepe-ti ziua cu un smoothie hranitor si energizant si nu vei simti senzatia de foame prea curand, in plus, vei fi in cea mai buna forma! Atunci cand ai avut o noapte in care nu te-ai odihnit suficient, cand te asteapta o zi plina, ori mergi la antrenament inca de la prima ora, nu iesi din casa fara sa consumi un smoothie din fructe si legume bine alese, pentru a obtine exact efectul dorit. [..]
Alte informatii despre: retete smoothie , smoothie

Ce schimbari au loc in corpul tau cand incepi sa bei suficienta apa

antrenament slabit
Consumul de apa are o legatura stransa cu starea de sanatate si de bine a fiecarui individ. Lipsa hidratarii poate duce la probleme serioase atat la interior cat si la exterior. Cand incepi sa consumi apa in cantitatile recomandate vei observa schimbari in bine inca din primele zile. Iata cateva dintre acestea! [..]
Alte informatii despre: hidratare , apa , corp

Ai o proteza dentara noua si purtarea acesteia iti creeaza disconfort? Iata ce trebuie sa faci!

antrenament slabit
Disconfortul oral este parte din viata multor persoane carora medicul specialist tocmai le-a montat o noua proteza dentara. Daca si tu ai aceasta problema, acomodarea rapida cu acest dispozitiv medical este foarte importanta pentru sanatatea ta. [..]
Alte informatii despre: creare disconfort , purtare proteza dentara , proteza , proteza dentara

6 greseli pe care le faci cand mergi la sala!

antrenament slabit
Mersul la sala ne ajuta sa fim mai activi din punct de vedere fizic si sa ne mentinem in forma, devenind un trend in ultimii ani. Cu toate acestea, exista anumite greseli pe care multe persoane le fac, fie inainte, fie in timpul antrenamentelor. Acestea pot viza probleme de igiena sau de sanatate, fiind indicat asadar sa fie evitate. [..]
Alte informatii despre: greseli sport , fitness , greseli , aparate fitness , sala de fitness

Miscare in timpul verii? La ce sa fii atent si ce trebuie sa stii

antrenament slabit
Pe perioada verii activitatile fizice desfasurate in exterior devin o provocare chiar si pentru cei mai experimentati dintre noi. Exercitiile fizice sub razele soarelui duc la supraincalzire si creeaza disconfort. [..]
Alte informatii despre: riscuri sport canicula , sport vara , riscuri , vara , miscare , sport

Contracturile musculare: simptome, cauze si tratament

antrenament slabit
Contracturile musculare reprezinta o deformare temporara a muschilor sau articulatiilor, care apare atunci cand tesutul moale aflat sub piele isi pierde din elasticitate si devine, astfel, incapabil sa se intinda. Acestea pot fi descrise si ca o pierdere a fortei si a controlului muscular si pot aparea in orice parte a corpului. [..]
Alte informatii despre: tratare contracturi musculare , simptome contracturi musculare , cauze contracturi musculare , contracturi , contracturi musculare

6 lucruri pe care le faci gresit! Renunta acum la ele! Iti afecteaza sanatatea!

antrenament slabit
Fie ca faci anumite actiuni care nu te ajuta, fie ca vrei sa inveti cum sa ai grija de sanatatea ta si sa iti schimbi stilul de viata, iata 6 lucruri pe care le poti face corect si care te pot ajuta in imbunatatirea calitatii vietii tale: [..]
Alte informatii despre: obiceiuri gresite , obiceiuri , sanatate

Magnezinul, multiple beneficii pentru sanatate! Cum iti poate salva viata

antrenament slabit
Magneziu este un mineral esential pentru buna functionare a organismului si pentru o stare de sanatate cat mai buna. Studiile facute de-a lungul anilor au demonstrat cum magneziul sustine functiile muschilor si a nervilor, regleaza nivelul de sange din organism, imbunatateste sanatatea oaselor si mentine tensiunea arteriala in limite normale. Sunt multe persoane care insa nu constientizeaza importanta magneziului si considera suficiente suplimentele de calciu si vitamina D. Iata care sunt multiplele beneficii pe care magneziul le are si cum iti poate salva viata. [..]
Alte informatii despre: viata sanatoasa , sanatate , magneziu

Cate calorii arzi mergand pe jos

antrenament slabit
Mersul pe jos poate parea simplu, dar el face minuni pentru silueta ta, fiind un antrenament foarte bun. Mergand pe jos ai sansa sa arzi caloriile, sa iti imbunatatesti circulatia, sa previi bolile cronice si sa iti pasterzi sanatatea inimii. [..]
Alte informatii despre: sport , mers pe jos , calorii

Doua exercitii care reduc riscul de aparitie al bolilor cadiovasculare

antrenament slabit
Bolile cardiace descriu o serie de afectiuni legate de inima, ele incluzand boli ale vaselor de sange (boala coroniana), probleme de rimt cardiac (aritmii), defecte cardiace congenitale, etc. [..]
Alte informatii despre: boli cardiovasculare , fitness , exercitii fizice

Cata apa trebuie sa bei zilnic?

antrenament slabit
Apa este vitala pentru organism! Aceasta te ajuta sa fii sanatos, sa ai un tonus bun, o piele intens hidratata si o stare generala buna. O persoana, trebuie sa consume in medie, intre 8 si 12 pahare de apa, zilnic, insa cantitatea poate diferi de la o persoana la alta in functie de diversi factori. Iata cata apa trebuie sa bea zilnic fiecare persoana in parte. [..]
Alte informatii despre: cata apa sa bei , cantitate de apa , consum apa , apa

6 beneficii uimitoare ale mersului pe bicicleta

antrenament slabit
Daca nu esti genul care sa mearga la sala de fitness sau la jogging, atunci ciclismul poate fi o alegere mai potrivita pentru tine. E distractiv, e usor de practicat, si te mentine in forma. Daca nu te-am convins, iata alte cateva beneficii importante ale ciclismului de care ai face bine sa profiti: [..]
Alte informatii despre: mers pe bicicleta , recuperare , bicicleta , fitness

Cum sa te reapuci de sport daca nu ai mai fost de cateva luni la sala

antrenament slabit
Ai renuntat sa mai mergi la sala de cateva luni bune, dar te gandesti sa iti reiei bunele obiceiuri? Sportul este esential pentru sanatate si starea de bine generala, insa odata ce l-ai abandonat, ti se poate parea dificil sa te reapuci. Iata cateva metode care te vor convinge sa mergi, din nou, la sala de sport: [..]
Alte informatii despre: pauza sport , reapucare sport , sala , fitness , sport

Alege un fotograf nunta cu personalitate

antrenament slabit
Alegerea unui fotograf de nunta este un moment foarte important in pregatirea nuntii. In timp, fotografiile frumoase si clipurile video sunt amintiri care vor ramane in memoria nuntii. [..]
Alte informatii despre: alegere fotograf , fotograf nunta , nunta

5 perechi de pantofi care iti completeaza tinuta

antrenament slabit
Pantofii sunt un accesoriu care ii poate oferi unei tinute stil si eleganta, dar in acelasi timp o pot ruina daca nu sunt alesi cu grija. Tocmai de aceea trebuie sa fii foarte atenta cand iti cumperi o pereche de pantofi. Sunt cateva modele care nu ar trebui sa lipseasca din pantofarul oricarei femei. [..]
Alte informatii despre: kalapod , pantofi ieftini , pantofi stiletto , pantofi cu toc