Antrenament

1349 articole despre antrenament

Nationala de fotbal a Romaniei a plecat astazi in Lituania

antrenament
Nationala de fotbal a Romaniei a plecat astazi spre Lituania, pentru primul meci cu Razvan Lucescu pe banca tehnica. Tricolorii vor juca sambata meciul impotriva reprezentativei tarii gazda, in [..]
Alte informatii despre: fotbal , nationala , jucatori , antrenament , razvan lucescu , lituania

Inainte sau dupa antrenament? Adevarul despre BCAA-uri si efectele asupra energiei si masei musculare

antrenament
Daca iti doresti sa-ti optimizezi energia in timpul antrenamentelor si sa accelerezi refacerea musculara, BCAA-urile pot deveni un aliat util. Aminoacizii cu lant ramificat, leucina, izoleucina si valina, iti pot fi disponibili sub forma de pulbere sau capsule, promitand sprijin pentru masa slaba, p [..]
Alte informatii despre: recuperare , energie , antrenament , bcaa

HIIT- antrenamentul rapid de slabire

antrenament
Antrenamentul de inalta intensitate, denumit HIIT, este o forma populara de exercitii care combina doua dintre cele mai eficiente metode de ardere a grasimilor. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , HIIT , antrenament rapid de slabire , antrenament slabire , slabire rapida

Expert nacovita.com, Radu Buculea: Antrenamente in functie de conformatia corpului

antrenament
Masa musculara, inaltimea, tesutul adipos, grosimea oaselor sunt carecteristici specifice corpului fiecarei persoane. In functie de aceste criterii, exista trei tipuri de clasificari ale corpului unam. In termeni de specialitate, se numesc tipuri somatice (soma – inseamna corp in limba greaca). Metodele de antrenament adaptate in functie de tipul somatic iti vor permite sa arati asa cum iti doresti indiferent din ce categorie faci parte. [..]
Alte informatii despre: fitness , masa musculara , bicicleta , stepper , antrenament tip somatic , endomorf , mezomorf , ectomorf

Indoor cycling, o metoda excelenta pentru a te mentine in forma

antrenament
Pentru majoritatea persoanelor care doresc sa fie in forma, antrenamentele cardio, cu toate ca nu sunt foarte placute, sunt o necesitate in atingerea unui obiectiv stabilit, insa prin folosirea bicicletei de indoor cycling, antrenamentele pot deveni mult mai placute. [..]
Alte informatii despre: sport , fitness , indoor cycling , mentinere in forma

Zumba sau cum sa slabesti in pasi de dans

antrenament
Daca iti doresti sa slabesti pe ritmuri de salsa, merengue, cumbia, reggaeton sau alte genuri muzicale antrenante, Zumba este programul perfect pentru tine. Cuvantul "Zumba" vine din Columbia si inseamna "repede" , ceea ce descrie cel mai bine acest antrenament de fitness. [..]
Alte informatii despre: dans , fitness , slabit , dieta de slabit , muzica

4 semne ca trebuie sa iti schimbi tipul de antrenament de fitness

antrenament
Miscarea pe care o faci zilnic nu este un proiect temporar menit sa te scape de kilogramele in plus, ci reprezinta un angajament pe viata, asumat pentru o sanatate si o silueta fara cusur. Tipul de antrenament de fitness pe care il adopti nu poate fi mereu acelasi, intrucat poate sa devina ineficient si o sursa epuizanta de monotonie. [..]
Alte informatii despre: miscare , fitness , antrenament fitness , schimbare antrenament

Exercitii pentru abdomen, potrivite pentru barbati

antrenament
Exercitiile fizice au multe beneficii pentru sanatatea corpului, intarind oasele si ligamentele si imbunatatind circulatia sangvina. In plus, exercitiile fizice te ajuta sa te mentii in forma si sa ai un corp de invidiat. Iata cateva tipuri de exercitii pentru tonifierea abdomenului, potrivite pentru barbati. Pentru aceste exercitii nu este nevoie sa mergi la sala, insa este important sa lucrezi, in mod constant, pentru rezultate vizibile. [..]
Alte informatii despre: fitness , abdomen , exercitii abdomen , exercitii pentru barbati

5 exercitii mentale care ajuta la eficienta antrenamentului nostru

antrenament
Pentru o viata sanatoasa, activitatea fizica este cruciala. Te concentrezi pe antrenamente, esti consecvent si te alimentezi corespunzator. Dar stiai ca exercitiile mentale te pot ajuta sa obtii performantele dorite? Practicandu-le, devii mai motivat, iti cresti concentrarea, rezistenta si abilitatile de recuperare. Daca vrei sa obtii rezultate mai bune, descopera 5 exemple de exercitii mentale pe care sa le integrezi in rutina de antrenament. [..]
Alte informatii despre: antenament , exercitii mentale , dezvoltare personala

Echipamente sportive care faciliteaza antrenamentul acasa

antrenament
Iti doresti sa te antrenezi, dar iti e groaza sa mergi la sala de sport? Cine spune ca nu te poti antrena si acasa? Cu echipamentele potrivite, poti transforma livingul sau garajul intr-o mica sala de sport. Le poti folosi pentru a-ti tonifia musculatura, pentru a slabi sau pur si simplu pentru a te mentine in forma. Iata cateva echipamente sportive utile pe care le poti achizitiona pentru a te antrena in confortul propriului camin. [..]
Alte informatii despre: antrenament acasa , echipament sportiv , antrenament

Reghecampf, la un pas sa bata un ziarist

antrenament
Antrenorul Gloriei Bistrita Laurentiu Reghecampf a avut azi un conflict cu un jurnalist local la antrenamentul echipei.Noul tehnician al bistritenilor a fost deranjat ca ziaristul era intrat in [..]
Alte informatii despre: antrenament , gloria bistrita , laurentiu reghecampf

Carmelo Palilla va antrena "U" Cluj

antrenament
Finantatorul Universitatii Cluj, Florian Walter, a declarat ca italianul Carmelo Palilla va sta pe banca tehnica a echipei. Noul antrenor a semnat pe trei ani cu Universitatea."E un om care [..]
Alte informatii despre: cluj , universitatea cluj , carmelo palila , antrenor , florin walter

Dan Petrescu: "Vom face fata in Europa"

antrenament
Jucatorii campioanei Romaniei, Unirea Urziceni, au inceput ieri pregatirea pentru sezonul 2009 - 2010, in care ialomitenii vor evolua, in premiera, in grupele Ligii Campionilor.Dupa primul [..]

Echipele din Class 1 au facut primul antrenament la Mamaia

antrenament
A inceput goana bolizilor pe apa la Mamaia, pe lacul Siutghiol. Toate echipele participante la Class One au iesit vineri pe lac pentru primele antrenamente oficiale. Mecanicii au facut ultimele [..]
Alte informatii despre: mamaia , ambarcatiuni , apa , formula 1 , class1

Protasov a refuzat CFR-ul din cauza nevestei

antrenament
Tehnicianul ucrainean Oleg Protasov a refuzat oferta de o antrena pe campioana Romaniei, CFR Cluj, din cauza nevestei. In urma cu o saptamana, presedintele clujenilor, Iuliu Muresan, anunta ca Oleg [..]
Alte informatii despre: cfr cluj , oleg protasov

Olaroiu: Voi reveni cu Radoi sa ducem Steaua in Liga

antrenament
Antrenorul lui Al Hilal, Cosmin Olaroiu, a anuntat ca intr-o va zi va reveni la Steaua, pe care o va antrena din nou in grupele Ligii Campionilor. "Va veni momentul cand ne vom intoarce de [..]
Alte informatii despre: radoi si olaroiu , al hilal , revin la steaua

Campion mondial la ski, in coma dupa un accident pe partie (Video)

antrenament
Schiorul elvetian Daniel Albrecht a suferit un accident grav, in timpul unui antrenament desfasurat in statiunea Kitzbuhel (Austria). Albrecht, in varsta de 25 de ani, a abordat gresit ultimul salt [..]
Alte informatii despre: daniel albrecht , accident la ski , video daniel albrecht , sportiv in coma

Rapid nu are bani sa-l dea afara pe Peseiro

antrenament
Jose Peseiro va ramane la Rapid, deoarece gruparea giulesteana nu are bani sa-i plateaza rezilierea contractului, a anuntat, luni, directorul sportiv al "visiniilor", Nicolae [..]
Alte informatii despre: jose peseiro , rapid , nicolae manea

Panin: CFR nu umbla cu 'valize' sau 'butoane'

antrenament
Cristian Panin a vorbit primul antrenament din 2009 si i-a ironizat pe rivalii de la Steaua. "Ne-am antrenat cu staful tehnic, cu domnul Jindra si cu Alin Minteuan. A fost si domnul Uhrin [..]
Alte informatii despre: cristian panin , cfr cluj , cfr ia titlul , liga i

Adrian Mutu, prins de carabinieri cu un urmarit general in portbagaj

antrenament
Internationalul roman Adrian Mutu a cazut victima unei farse la celebra emisiune de divertisment Scherzi a Parte. La capatul unui antrenament efectuat alaturi de echipa sa, Mutu s-a urcat in masina [..]
Alte informatii despre: farsa , carabinieri , adrian mutu

<b>Oficial: </b>Maradona e selectionerul Argentinei

antrenament
Fostul mare fotbalist Diego Armando Maradona si-a vazut in sfarsit visul cu ochii si va antrena nationala Argentinei. Anuntul a fost facut chiar de fostul jucator, dupa o intalnire cu presedintele [..]
Alte informatii despre: maradona , selectioner argentina , numire

Dorinel Munteanu, antrenor-jucator la Steaua

antrenament
Dorinel Munteanu nu doar va antrena la Steaua, ci va si juca. "Baieti, de vineri veti avea un nou antrenor. Dorinel Munteanu e seful. Va si juca, va va ajuta si acolo pe teren, cu vreo [..]
Alte informatii despre: dorinel munteanu , steaua , antrenor , jucator , becali

"Daca nu era criza financiara, Mourinho antrena pe Steaua"

antrenament
Presedintele Ligii Profesioniste de Fotbal considera ca portughezul Jose Mourinho ar fi putut fi antrenorul Stelei, daca nu ar fi existat criza financiara mondiala. "Daca nu era criza [..]
Alte informatii despre: becali , mourinho , steaua , antrenor

Moni vrea să slăbească. Rapid!

antrenament
Deşi nu a acumulat foarte multe kilograme în plus în timpul sarcinii, Monica Columbeanu s-a hotărat că trebuie să scape de acestea, cat mai repede. Astfel, ea a optat pentru un [..]

Beckham se va antrena cu Arsenal

antrenament
Internationalul englez David Beckham, mijlocasul echipei americane de fotbal Los Angels Galaxy, ar putea sa se antreneze cu Arsenal Londra in aceasta iarna, pentru a-si pastra ritmul de pregatire in [..]