Antrenament

1349 articole despre antrenament

Antrenamentul recomandat de Carmen Bruma care iti pune in miscare toti muschii

antrenament
Unul dintre cele mai eficiente antrenamente pe care le poti face este saritul corzii. Nu presupune plata unui abonament si poate fi practicat oriunde, inclusiv in vacanta. Iata ce trebuie sa ai in vedere pentru ca antrenamentul tau cu coarda sa fie eficient! [..]
Alte informatii despre: Carmen Bruma slabit , ntrenament Carmen Bruma , carmen bruma , slabit

Expertul nacovita.com, Cesar Bitlan, personal trainer

antrenament
Motivatia ce se naste in interiorul nostru ne conduce pe cele mai lungi si productive drumuri. Cand vine vorba despre forma fizica, aceasta motivatie apare in cele mai multe cazuri dupa inceputuri grele, esecuri si dupa ajutorul unui specialist sau al unei persoane mai experimentate. Tocmai de aceea va impartasesc cunostintele mele si imi doresc sa acopar cat mai multe dintre raspunsurile voastre, deoarece intrebari vor exista mereu. [..]
Alte informatii despre: Personal Trainer and Nutrition Consultant , prezentare Cesar Bitlan , Expertul nacovita.com

Ciresele, sanatate curata. Motivul pentru care trebuie sa le consumi seara

antrenament
Ciresele sunt unele dintre cele mai gustoase si hranitoare fructe ale verii. Insa, pe cat sunt de gustoase, pe atat sunt de sanatoase. Iar beneficiile cireselor pentru sanatate sunt uriase. Iata ce beneficii pentru sanatate au aceste fructe atat de pretioase. [..]
Alte informatii despre: consum cirese , sanatate , cirese

Armata israeliana a construit un fals oras musulman pentru exercitii de razboi

antrenament
La patru luni dupa terminarea razboiului din Liban, armata israeliana a terminat construirea unui fals oras musulman, plasat in baza militara Teelim din sudul tarii si destinat pregatirii [..]

Cum sa dresezi un caine batran

antrenament
Nu doar cainii tineri pot fi dresati. Chiar daca ai deja un caine care a depasit de mult varsta tineretii, inca il mai poti invata anumite trucuri. Motivele pentru care este bine sa dresezi un caine la batranete sunt stari de apatie ale acestuia, faptul ca medicul i-a recomandat sa faca mai multa [..]
Alte informatii despre: caini , animale , dresaj

Expertul nacovita.com, Radu Buculea: Antrenament pentru un tonus de invidiat chiar si in zilele mohorate

antrenament
Pe masura ce se apropie anotimpul friguros, zilele in care mergem la jogging in parc sau desfasuram diverse activitati si exercitii in aer liber sunt din ce in ce mai putine. Majoritatea ne retragem in salile de fitness/aerobic, dar ce ne facem daca vremea nu ne permite sa iesim din casa? Ne imbracam cu haine lejere, chiar cele de sala, ne luam langa noi un scaun cu sezutul drept si tare, o minge suedeza, gantere si benzi elastic. [..]
Alte informatii despre: exercitii fizice , antrenament , tonus , fitness , gantera , banda elastica

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenament pentru vara, fara niciun aparat

antrenament
Vara este perioada vacantelor, a statului la plaja, a uitatului de grijile cotidiane si, bineinteles, a desprinderii de programul zilnic de mers la sala. Numarul abonatilor in marile centre de fitness scade si el vertiginos pe perioada verii. [..]
Alte informatii despre: flotari , genuflexiuni , antrenament vara , flexii , TRX Suspension Training , incaltaminte alergat , fitness

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Ce antrenament ti se potriveste?

antrenament
Interesul fata de antrenamentul de fitness a crescut simtitor in ultimii ani. Fitnessul a inceput ca o activitate destinata celor putini, pasionati si cu un obiectiv ferm si concret. Sportivii de performanta au fost primii care au pornit acest trend, iar apoi au fost urmati de majoritatea celor care si-au dorit sa arate precum acestia. [..]
Alte informatii despre: antrenament , masa musculara , scadere in greutate

Cele mai utile aparate de fitness pentru acasa

antrenament
Vrei sa ai parte de o mica sala de forta chiar la tine acasa? Atunci este necesar sa iti cumperi cele mai calitative aparate fitness. Cu ajutorul lor te vei putea antrena in fiecare zi si vei reusi sa ai musculatura pe care o doresti. [..]
Alte informatii despre: aparate fitness , fitness

Carbohidratii si exercitiile fizice: De ce ai nevoie de carbohidrati daca ai un stil de viata activ

antrenament
Carbohidratii sunt cea mai importanta sursa de combustibil in dieta unui sportiv; cu toate acestea, exista o conceptie gresita des intalnita, conform careia toti carbohidratii sunt rai. De fapt, exista multe tipuri de carbohidrati sanatosi care ar trebui sa fie inclusi in alimentatia zilnica a fiecaruia. [..]
Alte informatii despre: alimenteatie , carbohidrati , exercitii fizice , sport

Ghidul parului sanatos – cum sa-ti ingrijesti podoaba capilara dupa un antrenament

antrenament
Practicarea unui sport aduce beneficii extraordinare pentru minte si corp. Fie ca alergi cativa kilometri in parc, faci un antrenament de tip cardio la sala de fitness sau inveti noi metode de meditatie la un curs de yoga, singurul care are de suferit este parul. In urma activitatilor fizice, scalpul transpira, fapt ce poate duce la deshidratarea firelor de par, aparitia mancarimilor si a mirosului neplacut. Ei bine, daca te antrenezi zilnic si ai parul gras sau fin, esti tentat sa-l speli zilnic, pentru a elimina excesul de sebum, mizeria, impuritatile sau bacteriile – iar acest lucru poate fi in regula, daca folosesti un sampon destinat utilizarii zilnice. In schimb, te poti confrunta cu reversul situatiei, moment in care poti stimula producerea in exces de ulei, ceea ce inseamna ca te invarti intr-un cerc vicios. [..]
Alte informatii despre: par sanatos , ingrijire par

Mituri comune in culturism si adevarul din spatele lor – informatii corecte pentru antrenamente eficiente

antrenament
Culturismul este un domeniu fascinant, dar si unul incarcat de conceptii gresite si sfaturi invechite. De-a lungul timpului, s-au propagat o multime de mituri care, in loc sa ajute, pot sabota progresul celor care se antreneaza cu scopul de a-si transforma corpul. [..]
Alte informatii despre: culturism , mituri

Cum sa-ti intretii corect hainele de sala: 5 sfaturi practice

antrenament
Dupa fiecare antrenament, hainele de sala au pete si capata un miros neplacut. Insa, nu doar transpiratia este de vina pentru mirosul urat si petele aparute, ci si bacteriile, sebumul si sarea, care sunt o parte dintre factorii care pot deteriora textilele. Tocmai de aceea, este necesar sa acorzi o atentie deosebita echipamentului de sala si sa il intretii corespunzator, urmand sfaturile de mai jos. [..]
Alte informatii despre: sala , haine , fitness

"Accidentarea brazilianului e serioasa"

antrenament
Steaua a plecat ieri spre Italia, luindu-l la bord si pe portarul brazilian Andrey, care a facut insa escala la o clinica din Bologna dupa accidentarea suferita la primul antrenament efectuat in [..]

Exercitii de antrenament de management al timpului (Time Management)

antrenament
Pentru a avea succes in aceasta perioada plina de lucruri care te distrag, este mai important ca niciodata sa inveti sa iti educi capacitatile de management al timpului. [..]
Alte informatii despre: exercitii de antrenament de management al timpului (time management) , time management , familie , prieteni , job

O noua amenintare: teroristii cu pasapoarte occidentale

antrenament
Tot mai multi cetateni europeni se antreneaza in taberele islamiste din Afganistan si Pakistan, iar apoi se intorc si comit atacuri in tarile lor de bastina. Ancheta in cazul atentatului dejucat [..]

Ce trebuie sa stii despre prima sedinta de Crossfit

antrenament
O noua metoda de fitness capata din ce in ce mai multi adepti in Romania. Se numeste CrossFit si este un program de antrenament extrem de intens, care combina exercitii fizice din mai multe ramuri sportive, astfel incat cei care il practica ard grasimile, isi tonifiaza corpul si isi maresc masa musculara intr-un timp scurt. [..]
Alte informatii despre: antrenament , fitness , gimnastica , genuflexiuni , CrossFit

5 dansuri care ard cele mai multe calorii

antrenament
Dansul este un adevarat atrenament fizic, iar prin fiecare tip de dans se pot pierde multe calorii. O ora de dans poate fi echivalentul unui antrenament petrecut la sala. [..]
Alte informatii despre: cha-cha-cha , samba , salsa , dans calorii

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Cum ne apucam de sport in noul an? Provocarea celor 4 minute

antrenament
La inceput de an, cu totii suntem preocupati de noi tendinte in moda, gatit, lifestyle si fitness. In ceea ce priveste activitatea fizica, adesea este greu sa iti mentii atentia asupra unui sistem de antrenament indeajuns de mult incat acesta sa dea rezultate. Iti propun ca in noul an sa incepi cu o provocare care te va mentine pe drumul cel bun astfel incat sa vezi rezultatele muncii tale, si anume: "Provocarea celor 4 minute". [..]
Alte informatii despre: cardio , muschi , fitness , ritm , flotari , repetari , capacitate pulmonara

Facebook si Instagram incep sa foloseasca fotografiile utilizatorilor pentru antrenarea unui nou model de inteligenta artificiala. Iata cum poti bloca acest lucru

antrenament
Meta, compania lui Mark Zuckerberg, a anuntat ca incepand de marti, 27 mai, va folosi datele publice ale utilizatorilor de pe Facebook si Instagram pentru a-si antrena propriul model de inteligenta artificiala generativa. [..]
Alte informatii despre: date personale facebook , instagram , facebook

Stresul, tratat prin fitness emotional

antrenament
O noua metoda de management al stresului care a dat roade in SUA, Anglia sau Franta este aplicata si in Romania. Fitnessul emotional nu presupune un antrenament fizic, ci unul mental, care te va [..]

Pilates, ideal pentru astmatici

antrenament
Inspiram si expiram fara sa tinem cont de fiecare metru cub de aer care ne intra in plamani. Unii respira mai profund, altii mai rapid. Insa pentru persoanele care sufera de astm respiratia este un [..]

Gigi Becali, chemat in instanta pentru ca nu si-a platit gazonul

antrenament
Finantatorul echipei de fotbal Steaua, Gigi Becali, este somat sa plateasca o datorie de aproximativ o jumatate de miliard de lei vechi firmei care a pus un gazon in Ghencea. ocietatea comerciala [..]
Alte informatii despre: gigi becali , proces , instanta , gazon , neplata

Steaua-Viktoria Plzen 1-1, intr-un meci amical desfasurat in Austria

antrenament
Steaua a remizat astazi, scor 1-1 cu Viktoria Plzen, la Bischofshofen, in cea de-a doua partida de verificare din cadrul cantonamentului din Austria.   Golurile au fost marcate de Petr [..]
Alte informatii despre: steaua , amical , remiza

Beckham: Nu voi antrena niciodata Anglia

antrenament
Component al staff-ului lui Capello la turneul final din Africa de Sud, David Beckham nu se gandeste deloc la antrenorat. Dupa parcursul lamentabil al "leilor britanici" la CM [..]
Alte informatii despre: david beckham , antrenor , anglia

Pagina
1
...
4
5
6
7
8
...
54