Anxietate

1788 articole despre anxietate

Stresul la serviciu creste vara! Cele mai simple solutii sa ii faci fata

anxietate
Tot mai multi psihologi atrag atentia ca oboseala si stresul la serviciu creste in lunile de vara! Paradoxal, in loc sa ne bucuram de zilele calde si lungi, este posibil ca programul nostru sa devina mai complicat si dificil. [..]
Alte informatii despre: cariera , stres

Acnee: tipuri, cauze, manifestare

anxietate
Desi este cel mai frecvent intalnita in randul adolescentilor, acneea poate afecta persoane de toate varstele, de la nou-nascuti, la adolescenti sau chiar adulti.[3] Poate avea un impact semnificativ asupra stimei de sine, provocand anxietate si, in cazuri severe, poate duce chiar la depresie. Ti-am pregatit cateva informatii utile privind diversele tipuri de acnee identificate, precum si cauzele si manifestarile acestei afectiuni a pielii. [..]
Alte informatii despre: acnee tipuri , acnee cauze , acnee

Cum te poti vindeca de depresie

anxietate
Cu totii ne simtim abatuti si secati de energie din cand in cand, dar depresia nu trebuie tratata ca fiind doar atat. Depresia este o stare cronica de tristete, insotita de senzatia de a fi gol pe dinauntru si de a nu te putea bucura de nimic. [..]
Alte informatii despre: vindecare depresie , depresie

3 tipuri de carbohidrati si ce trebuie sa stii despre aceste substante

anxietate
Carbohidratii sunt macronutrienti asimilati de organism prin consumul anumitor alimente si bauturi. Zaharurile, amidonurile si fibrele sunt principalele 3 grupe de carbohidrati de care ai nevoie, pentru un nivel optim al sanatatii fizice si mentale. [..]
Alte informatii despre: beneficii carbohidrati , tipuri de carbohidrati , carbohidrati

Alimente si bauturi care iti dau energie

anxietate
Oboseala, de cele mai multe ori, legata de stresul prelungit si, in unele cazuri, de anxietate, este o problema care a devenit deja comuna in lumea moderna. Multi oameni se trezesc dimineata si, din pacate, se simt deja obositi, apoi, in timpul zilei, sunt adesea intr-o stare de letargie sau intr-o dispozitie proasta. Este cunoscut faptul ca oboseala ne afecteaza performantele, fie la scoala, fie la locul de munca, in special prin faptul ca ne face mai dificila concentrarea, chiar si in cazul unor sarcini facile. [..]
Alte informatii despre: alimente , bauturi , energie

Astenia de toamna: Cum sa combati oboseala si starile de tristete

anxietate
Astenia de toamna reprezinta un set de simptome si efecte psihologice care te pot afecta in tranzitia dintre vara si toamna. Este un fenomen real, dar adesea subestimat, care poate avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii in aceasta perioada de schimbare. [..]
Alte informatii despre: stari de tristete , cum combati obiseala , astenie de toamna , astenie

Brain Mapping explicat: Top 7 intrebari frecvente

anxietate
Intr-o era in care informatia si cunoasterea sunt esentiale, abordarile inovatoare in domeniul psihologiei si neurostiintei capata o importanta sporita. Una dintre cele mai interesante si inovatoare metode este brain mappingul sau cartografierea cerebrala. Dar probabil te intrebi ce inseamna acest termen si ce presupune procesul de brain mapping. Pentru a aprofunda aceasta tematica, am apelat la Aida Ivan, fondatorul clinicilor Living Psychology din Bucuresti. Cu o experienta de peste 22 de ani in domeniul psihologiei si neurostiintei, Aida nu este doar un nume de referinta, ci si pionierul unei noi ere in terapia neurocognitiva din Romania, fiind trainer national si international de brain mapping. [..]
Alte informatii despre: brain mapping , intrebari frecvente

9 motive pentru care ar trebui sa consumi peste de cel putin doua ori pe saptamana

anxietate
Pestele este unul dintre cele mai sanatoase alimente pe care le poti include in dieta ta. Bogat in nutrienti esentiali, acizi grasi Omega-3 si proteine de inalta calitate, acesta aduce numeroase beneficii pentru sanatatea inimii, creierului si a intregului organism. Organizatii precum American Heart Association si Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda consumul de peste de cel putin doua ori pe saptamana pentru a mentine o stare de sanatate optima. [..]
Alte informatii despre: beneficii peste , consum peste , alimentatie sanatoasa , peste

Cinci lucruri despre care nu trebuie sa vorbesti niciodata. Expertii spun ce informatii sa pastrezi doar pentru tine

anxietate
Intr-o lume in care granita dintre viata personala si cea publica devine tot mai subtire, specialistii atrag atentia asupra unor subiecte pe care ar fi mai bine sa le tinem pentru noi. [..]
Alte informatii despre: pastrare informatii , experti , informatii

Impactul temperaturii optime asupra sanatatii si bunastarii tale

anxietate
Astazi, confortul din propria locuinta joaca un rol crucial in mentinerea sanatatii si a starii de bine. Temperaturile inadecvate pot influenta nu doar confortul fizic, ci si sanatatea mintala, contribuind la stari de disconfort sau chiar la aparitia unor afectiuni. Descopera cum temperatura optima in casa poate influenta pozitiv somnul, starea de alerta si chiar sistemul imunitar. Printr-o abordare echilibrata si informata, poti crea un spatiu in care sa te simti mereu in siguranta si relaxat, optimizand in acelasi timp consumul de energie si sustinand sanatatea pe termen lung. [..]
Alte informatii despre: temepratura optima , temperatura

Cum iti aranjezi casa ca sa te trezesti cu chef de viata (psihologie in design)

anxietate
Starea ta de spirit de dimineata nu este doar rezultatul somnului pe care l-ai avut, ci si al modului in care este amenajata casa ta. Psihologia in design interior a devenit o disciplina tot mai populara, deoarece specialistii au descoperit ca spatiile in care locuiesti iti pot influenta nivelul de energie, capacitatea de concentrare si chiar buna dispozitie. Daca vrei sa te trezesti dimineata cu chef de viata, este esential sa inveti cum sa iti aranjezi locuinta astfel incat aceasta sa devina un sprijin pentru echilibrul tau emotional. [..]
Alte informatii despre: amenajare casa

Vacanta perfecta incepe cu protectia solara corecta. Solutii pentru pielea reactiva

anxietate
Pielea ta reactioneaza exagerat la cea mai mica schimbare de temperatura, la aplicarea unui produs cosmetic sau chiar la contactul cu un material textil? Daca da, este foarte posibil sa ai pielea reactiva. Dar cum poti sti cu siguranta acest lucru? Si, mai important, ce poti face pentru a-i oferi confortul si protectia de care are nevoie? [..]
Alte informatii despre: protectie solara , vacanta

Hibridul perfect: cate zile la birou sunt "sweet spot" pentru sefi si echipa

anxietate
In ultimii ani, modelul de lucru hibrid a devenit o constanta in mediul profesional global. Dupa pandemia care a accelerat tranzitia catre munca de acasa, companiile incearca acum sa gaseasca acel „sweet spot” intre productivitate si satisfactia angajatilor. Cate zile la birou sunt ideale pentru echilibru? Raspunsul depinde de tipul activitatii, cultura organizationala si, mai ales, de modul in care liderii gestioneaza relatia dintre control si incredere. [..]
Alte informatii despre: work from home , program hibrid , lucrat de acasa , loc de munca

Inozitol: beneficii pentru sanatate, echilibru mental si gestionarea diabetului

anxietate
Diabetul este o afectiune medicala cronica ce afecteaza modul in care organismul regleaza nivelul de zahar din sange, cunoscut sub numele de glucoza. Nivelurile ridicate de glucoza din sange pot duce la complicatii de sanatate serioase, cum ar fi afectiuni cardiace, boli renale, probleme de vedere, neuropatie (afectarea nervilor) si rani care se vindeca greu. De aceea, este important ca persoanele cu diabet sa isi monitorizeze si sa isi controleze nivelul de glucoza din sange in mod regulat si sa urmeze un plan de tratament adecvat. [..]
Alte informatii despre: gestionare diabet , beneficii sanatate , sanatate , diabet

Beneficiile lumanarilor parfumate pentru relaxare si starea de bine

anxietate
Lumanarile parfumate au devenit un element esential in crearea unei atmosfere placute si linistitoare in casele noastre. Desi sunt adesea folosite ca decor, acestea au, de asemenea, numeroase beneficii pentru relaxare si starea generala de bine. In acest articol, vom explora modul in care aceste obiecte simple pot transforma complet mediul in care traim si pot imbunatati calitatea vietii noastre. [..]
Alte informatii despre: lumanari parfumate

Semnificatia viselor. Ce mesaje iti trimite subconstientul cand visezi

anxietate
Visele pot fi uneori lucruri ciudate. Oamenii de stiinta inca nu isi dau seama exact de ce le avem sau ce inseamna ele. Creierul este o enigma, asta e sigur. Cu toate acestea, exista modalitati simple prin care poti descifra limbajul subconstientului tau. Visele contin simboluri care, desi sunt subiective, raman similare de la o persoana la alta. Iata cateva explicatii! [..]
Alte informatii despre: semnificatie vise , subconstient , vise

Masajul terapeutic - secretul pentru reducerea stresului si revitalizarea corpului

anxietate
Masajul terapeutic este o modalitate eficienta de a imbunatati sanatatea si forma fizica, avand aplicatii diverse in viata de zi cu zi. [..]
Alte informatii despre: mesaj terapeutic , reducere stres

Cum te afecteaza emotional relatiile cu "vampiri emotionali"

anxietate
Relatiile interumane sunt esentiale pentru echilibrul emotional si bunastarea psihologica. Insa nu toate relatiile sunt benefice. Exista persoane care, fara intentii negative explicite, ajung sa consume energia celor din jur, sa ceara permanent sprijin si validare si sa creeze un dezechilibru subtil, dar constant. Acestea sunt cunoscute sub denumirea de "vampiri emotionali", pentru ca au capacitatea de a-ti seca energia emotionala fara sa-ti ofere ceva la schimb. [..]
Alte informatii despre: afectare relatii , vampiri emotionali , relatii , psihologie , emotii

Ce inseamna patru tipuri de latrat. Nu sunt doar niste simple sunete pe care cainii le scot

anxietate
Cainii nu latra doar ca sa faca galagie. De fapt, latratul este un mijloc esential de comunicare, iar specialistii in comportamentul canin sustin ca fiecare tip de latrat transmite un mesaj clar. [..]
Alte informatii despre: latrat caini , latrat , caini , comportament , comunicare

De ce tacerea pasiv-agresiva strica mai mult decat o cearta sincera

anxietate
Intr-o lume in care se promoveaza comunicarea non-violenta si armonia relationala, tacerea pasiv-agresiva este adesea trecuta cu vederea, confundata cu autocontrolul sau cu nevoia de spatiu personal. Dar, de fapt, acest tip de comportament este unul dintre cele mai distructive moduri de a relationa, pentru ca rupe legaturi, erodeaza increderea si genereaza frustrare profunda. [..]
Alte informatii despre: tacere pasiv agresiva , tacere , comunicare , lipsa comunicare

Aromaterapia: Arta echilibrului dintre frumusete, sanatate si stare de bine

anxietate
Aromaterapia a depasit de mult statutul de simplu capriciu holistic, devenind o disciplina validata stiintific si integrata in mod activ in practicile moderne de wellness si ingrijire personala. Pentru iubitorii de cosmetica naturala si ritualuri de frumusete constienta, aceasta arta olfactiva ofera o experienta complexa, in care plantele, florile si radacinile se transforma in parteneri esentiali ai echilibrului interior si exterior. [..]
Alte informatii despre: echilibru , aromaterapie , frumusete

De ce femeile din Scandinavia vad menopauza ca pe o eliberare sexuala (si ce putem invata de la ele)

anxietate
Femeile din tarile nordice traiesc aceasta etapa complet diferit fata de restul Europei. Secretul lor? Un mix perfect intre sistemul de sanatate impecabil, egalitatea de gen si o cultura care celebreaza intelepciunea varstei. [..]
Alte informatii despre: femei scandinavia , menopauza

Scandal la o nunta din Valcea: Mireasa, batuta de sot chiar in ziua cununiei. Psihologii avertizeaza: „Violenta publica tradeaza un istoric ascuns”

anxietate
Ceea ce trebuia sa fie una dintre cele mai frumoase zile din viata unui cuplu s-a transformat intr-un cosmar cu urmari grave. In judetul Valcea, o nunta s-a incheiat cu o agresiune fizica socanta: mireasa a fost lovita chiar de proaspatul sot, in timpul petrecerii. In loc sa fie o seara a bucuriei, nunta a fost marcata de violenta domestica in plina desfasurare, sub ochii invitatilor. [..]
Alte informatii despre: avertisment psihologi , mireasa batuta in ziua nuntii , scandal valcea

Caderea parului, mai mult decat o problema estetica. Ce boli poate ascunde acest simptom neplacut

anxietate
Caderea parului este o problema cu care se confrunta atat barbatii, cat si femeile, iar in unele cazuri, poate deveni un semn de ingrijorare. Desi de cele mai multe ori este privita ca o problema estetica, pierderea excesiva a parului poate indica existenta unor afectiuni medicale subiacente. In acest articol, vei descoperi care sunt principalele cauze ale caderii parului, ce boli pot sta la baza acestui fenomen si cum poti preveni sau trata aceasta problema. [..]
Alte informatii despre: simptom , probleme cadere par , cadere par , boli

Somnul tau e dat peste cap primavara? Iata de ce se intampla asta si ce poti face

anxietate
Te-ai trezit in ultima vreme mai obosit decat de obicei, chiar daca ai dormit opt ore? Sau poate ca adormi greu, te trezesti inainte de alarma si simti ca nu reusesti nicicum sa te odihnesti ca lumea. Daca ai raspuns „da” la oricare dintre intrebarile astea, e posibil ca somnul tau sa fie afectat de venirea primaverii. [..]
Alte informatii despre: probleme somn primavara , primavara , somn

Cele mai citite despre anxietate

Grupele de sange si importanta lor

Grupa de sange este o caracteristica mostenita de la parinti, care determina compatibilitatea cu alte persoane in situatia unei transfuzii de sange.

Efectele lipsei de magneziu din corp

Nervozitate, iritabilitate, oboseala, tulburari de somn, anxietate sau atacuri de panica sunt doar cateva dintre simptomele lipsei de magneziu din organism. Stilul de viata alert, un regim alimentar haotic si stresul cotidian sunt factori care "mananca" magneziul

Sucul de grapefruit, benefic sau toxic pentru organism?

Sucul de grepfruit a devenit un aliment extrem de controversat in ultima perioada.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre anxietate. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema anxietate.