Ardere calorii

13670 articole despre ardere calorii

Dieta saraca in grasimi te ajuta sa slabesti?

ardere calorii
Cand vine vorba despre diete si regimuri alimentare, parerile sunt deseori impartite in ceea ce priveste planul alimentar pe care ar trebui sa il urmezi. [..]
Alte informatii despre: dieta saraca in grasimi , grasimi dieta , dieta , grasimi

De ce trebuie sa mananci dovleac mai des! 9 beneficii nebanuite pentru sanatate

ardere calorii
Toamna este sezonul dovleacului si ar trebui sa profiti de oferta bogata si sa il consumi cat mai des. Desi multa lume considera dovleacul ca fiind o leguma, din punct de vedere stiintific, dovleacul este un fruct care contine seminte. Din punct de vedere nutritional insa, dovleacul se aseamana mai mult cu legumele decat cu fructele. In afara gustului delicios, dovleacul este hranitor si are o multime de beneficii pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: beneficii consum dovleac , beneficiile dovleacului

Obezitatea la pisici

ardere calorii
Obezitatea la pisici este din ce in ce mai intalnita in ultima vreme din cauza sedentarismului si a alimentatiei necorespunzatoare. [..]
Alte informatii despre: regim , obezitate , animale , pisica , veterinar , medic , ingrijire

Cum sa nu te ingrasi iarna

ardere calorii
Ingrasarea in sezonul rece nu este doar un mit urban. Specialistii arata ca majoritatea persoanelor se ingrasa un kilogram in lunile de iarna. Daca nu sunt insa eliminate, kilogramele acumulate in perioada sarbatorilor de iarna pot duce la obezitate si alte probleme grave de sanatate. [..]
Alte informatii despre: ingrasare , slabire , kilograme in plus , greutate , alimentatie iarna

Beneficiile sexului pentru ambii parteneri

ardere calorii
Sexul devine un "medicament" din ce in ce mai des recomandat de medici in tratarea a numeroase afectiuni. Chiar daca nu inlocuieste tratamentele clasice, sexul are numeroase efecte benefice pentru sanatate. Diminuarea stresului este efectul cel mai important al unei vieti sexuale [..]
Alte informatii despre: sex , sanatate , viata sexuala

Cum sa nu te ingrasi toamna

ardere calorii
Iti este teama ca lunile reci de toamna isi vor lasa amprenta asupra aspectului tau fizic? Invata sa iti tii in frau poftele alimentare si sa consumi alimente sanatoase. Fa multa miscare si nu sari peste mese, in special peste micul dejun. [..]
Alte informatii despre: ingrasarea , dieta de slabire , ingrasare , exces alimentar , alimentatie toamna

Importanta consumului de lactate in timpul sarcinii

ardere calorii
Daca aportul de calciu din organismul tau este scazut in sarcina, fatul din burtica incepe sa preia din rezervele pe care le ai in oase pentru a se dezvolta, ceea ce iti poate cauza probleme de sanatate. In plus, exista pericolul subdezvoltarii sistemului osos si a danturii bebelusului. De aceea, lactatele sunt o sursa alimentara esentiala cand esti gravida. Insa nu toate produsele sunt sigure, pentru ca unele dintre ele cresc riscul infectiilor cu bacterii! [..]
Alte informatii despre: lactate , produse lactate , sarcina , lactoza , lactate sarcina , intoleranta la lactoza

Top 10 beneficii ale alergatului

ardere calorii
Efortul fizic zilnic ajuta la imbunatatirea starii de sanatate, precum si la mentinerea unei siluete de vis. In acest sens, alergatul este una dintre cele mai bune solutii, intrucat se poate face la orice varsta, te ajuta sa dormi mai bine si reusesti astfel sa iti schimbi stilul de viata. Iata cateva dintre cele mai importante beneficii ale alergatului. [..]
Alte informatii despre: alergat , tonifiere , imunitate , prevenire diabet , beneficii alergat

Cum sa slabesti sanatos: 6 alimente satioase care te ajuta in lupta cu kilogramele

ardere calorii
Diete drastice, sport intens, stres, probleme la serviciu... Toate acestea te pot ajuta sa pierzi kilogramele in plus, insa iti pot afecta si sanatatea. Problema kilogramelor poate fi rezolvata intr-un mod mult mai simplu, tot ceea ce conteaza este sa consumi alimente satioase, cu putine calorii. Iata cateva alimente care te-ar putea ajuta in lupta cu greutatea, mentinandu-ti organismul sanatos. [..]
Alte informatii despre: peste , oua , supa , mere , conopida , cereale , alimente satioase , alimente slabit

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Fructoza – pro sau contra?

ardere calorii
Fructoza este un carbohidrat simplu, cu aceeasi compozitie ca si glucoza, dar cu structura diferita. Deci aduce in organism tot atatea calorii la gram ca si glucoza si zaharul, are o putere de indulcire mai mare decat acestea. [..]
Alte informatii despre: diabet , zahar , fructoza , sirop de porumb , indulcire , trestie-de-zahar

7 ponturi pentru accelerarea metabolismului

ardere calorii
Metabolismul oamenilor incetineste odata cu inaintarea in varsta, astfel, la 40 de ani ai putea arde cu pana la 300 de calorii mai putin decat la varsta de 30 de ani, ceea ce inseamna o crestere in greutate de pana la 6 kilograme intr-un an. Cu toate acestea, exista cateva trucuri pe care le poti aplica in rutina zilnica, pentru a scapa in continuare de surplusul de grasime. [..]
Alte informatii despre: ceai verde , cereale , accelerarea metabolismului , genuflexiuni

Top 6 cele mai nesanatoase produse alimentare, interzise de nutritionisti

ardere calorii
Alimentatia echilibrata este unul dintre cei mai importanti factori pentru un stil de viata sanatos. Fructele si legumele sunt unele dintre alimentele recomandate de catre nutritionisti in aproape orice dieta. Insa exista unele produse care nu aduc niciun aport organismului din punct de vedere nutritional si care ar trebui evitate, daca nu chiar eliminate din regimul alimentar al fiecaruia. Iata cateva dintre produsele alimentare pe care nutritionistii nu le consuma niciodata, motiv pentru care nici nu le recomanda altora! [..]
Alte informatii despre: sucuri carbogazoase , uleiuri hidrogenate , alimente nesanatoase , sucuri dietetice , alimente dietetice

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Avantajele si dezavantajele dietelor disociate

ardere calorii
Dietele disociate reprezinta diferite variante de diete, bazate pe principiul combinarii alimentelor in functie de aciditatea acestora. Daca te gandesti si tu sa incerci aceasta dieta, afla mai intai ce presupune o astfel de dieta, care sunt principiile, ce avantaje si dezavantaje prezinta. [..]
Alte informatii despre: dezechilibre , diete disociate , alimente acide , alimente alcaline , combinare alimente , slabit

Dependenta de chipsuri si de dulciuri are o explicatie stiintifica

ardere calorii
O echipa de cercetatori germani sustine ca a descifrat misterul pentru care unii oameni consuma anumite gustari si deserturi in cantitati foarte mari, devenind in timp dependenti. Se pare ca pofta de a manca in permanenta alimente nesanatoase, precum dulciurile sau chipsurile, are o explicatie stiintifica, ce poarta numele de "hiperfagie hedonista". Aceasta este, de fapt, pornirea incontrolabila de a manca excesiv, mai degraba din placere decat din cauza foamei. [..]
Alte informatii despre: chipsuri , obezitate , creier , dulciuri , explicatie , grasimi , preferinta , centri nervosi

Mancatul compulsiv: Nu iti hrani emotiile cu calorii!

ardere calorii
Mancatul compulsiv este un simptom al unor probleme de natura emotionala ce afecteaza serios sanatatea fizica si emotionala a celor care sunt prinsi in capcana lui. Consumul ocazional de alimente in exces, pe fondul unei suparari sau bucurii, nu te face mancator emotional. Jo Ann McKarus, psihoanalist si psihoterapeut american, iti spune exact cand esti in pericol sa cazi in capcana mancatului compulsiv, cum o recunosti si ce poti face in acest sens! [..]
Alte informatii despre: psihoterapie , simptome , mancat compulsiv , tilburari alimentare

Delicioase si satioase: 5 alimente care taie pofta de mancare

ardere calorii
Pofta de mancare reprezinta o manifestare normala a organismului uman. Nu exista persoana care sa nu aiba, macar o data in viata, pofta de dulce, de sarat sau de acru. Insa, oricat de placut ar fi sa-ti satisfaci micile placeri vinovate, in timp ele se transforma in kilograme in plus si iti saboteaza silueta. Din acest motiv, trebuie sa combati pofta de mancare cu anumite alimente care suprima impulsul de a consuma gustari pline de calorii. [..]
Alte informatii despre: migdale , ghimbir , mere , lapte de soia , sucuri de legume , satietate

7 moduri lenese de a slabi rapid si sanatos

ardere calorii
Atunci cand vrei sa slabesti, dar nici nu vrei sa auzi de dieta si de sport, este recomandat sa apelezi la cateva trucuri simple prin care elimini kilogramele in plus. Reusita in a-ti modela o silueta zvelta si armonioasa fara efort consta in autoeducarea alimentara si in cateva mici secrete culinare zilnice, pe care nici nu le vei simti in farfurie. Dezvolta-ti obiceiul de a slabi si fa din el o metoda de a te mentine in forma pe termen lung! [..]
Alte informatii despre: mic dejun , apa , fructe , alimentatie , slabit , televizor , supe

Diete de slabit extreme de la vedete

ardere calorii
Din dorinta disperata de a slabi sau doar din nevoia de a indeplini cerintele unui rol, vedetele de la Hollywood recurg adesea la diete drastice. Specialistii avertizeaza insa asupra riscurilor majore pe care dietele restrictive le au asupra organismului uman. Daca totusi te-ai decis sa urmezi o dieta extrema, descopera mai jos cateva dintre secretele vedetelor. [..]
Alte informatii despre: diete , diete de slabit , diete vedete

Studiu: Ora la care mananci pranzul iti influenteaza greutatea

ardere calorii
Ora la care mananci pranzul poate face diferenta intre silueta de vis la care aspiri si o greutate de cosmar, cu multe kilograme in plus. Potrivit unui studiu publicat recent in "International Journal of Obesity", persoanele care mananca pranzul dupa ora 15:00 sunt mai predispuse la ingrasare decat cele care iau aceasta masa mai devreme. [..]
Alte informatii despre: pranz , mic dejun , alimentatie , slabit , orar mese

Oktoberfest... sanatos! Bucura-te de beneficiile berii

ardere calorii
Ti-ai dori ca anul asta sa ajungi la Oktoberfest chiar si pentru o zi? Chiar daca nu poti ajunge la traditionala sarbatoare a berii din Germania, asta nu inseamna ca nu o poti sarbatori la tine acasa, consumand berea ta preferata. In plus, in cantitati moderate, berea este extrem de benefica pentru organismul uman. [..]
Alte informatii despre: bere , anemie , beneficii bere

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Tot ce trebuie sa stii despre quinoa, de la beneficii la mod de preparare

ardere calorii
Vechii incasi numeau quinoa mama tuturor cerealelor, sau „chisaya mama”, iar plantatiile de quinoa erau considerate sacre. Chiar daca incasii o numeau cereala, in prezent stim ca ea este de fapt o pseudo-cereala din specia de plante din genul Chenopodium, familia Amaranthaceae. Quinoa se gaseste in zeci de varietati, insa cele mai raspandite sunt quinoa alba, quinoa rosie si quinoa neagra. [..]
Alte informatii despre: salate cu quinoa , reteta quinoa , quinoa

Lapte cu cereale: mancare sanatoasa sau bomba calorica?

ardere calorii
Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Pe langa faptul ca ofera energie si vitamine pentru a incepe bine ziua, micul dejun stimuleaza metabolismul si reduce riscul de mancat in exces in timpul zilei. [..]
Alte informatii despre: cereale integrale , lapte , calorii , alimentatie sanatoasa , cereale cu lapte

Dieta de 7 zile care-ti reseteaza organismul si te ajuta sa slabesti fara sa te infometezi

ardere calorii
Exista atat de multe diete incat nu este deloc usor sa-ti dai seama care se potriveste cel mai bine cu stilul tau de viata. Tocmai de aceea, indrumarea unui profesionist este esentiala pentru o pierdere in greutate eficienta si sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: resetare organism , detoxifiere organism , dieta de detoxifiere , dieta

Top 5 muraturi chinezesti delicioase

ardere calorii
Bucataria chinezeasca este vasta, interesanta si se remarca prin modul de folosire a condimentelor si a mirodeniilor. Desi alimentele de baza sunt orezul, taieteii sau soia, la fel de populare sunt condimentele si legumele, gatite in diferite forme. [..]
Alte informatii despre: muraturi chinezesti , muraturi

3 bauturi racoritoare cu ajutorul carora sa combati canicula

ardere calorii
In zilele calduroase de vara, nu exista nimic mai placut ca o bautura rece care sa-ti dea senzatia de racorire si sa te si hidrateze. Iar daca ai noroc sa stai si intins langa o piscina si sa iti savurezi bautura revigoranta, parca vara devine dintr-odata mult mai prietenoasa. [..]
Alte informatii despre: limondata , bauturi racoritoare , menta , sangria , bauturi vara

Cele mai citite despre ardere calorii

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Cea mai simpla reteta pentru slabit - dieta Shangri-La

Dieta Shangri-La este un regim care iti permite sa mananci normal, fara sa suferi de foame, si care te ajuta sa slabesti treptat.

Cum sa alcatuiesti meniul pentru diabetici

Ai invitat la masa sau chiar in familia ta un diabetic si vrei sa alcatuiesti un meniu care sa fie potrivit si pentru el. Si cum toata viata unui bolnav de diabet depinde de alimentele pe care le consuma...

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre ardere calorii. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema ardere calorii.