Bem

274 articole despre bem

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Vrem sa ne racorim, dar stim cum?

bem
Pierdem apa in fiecare zi prin intermediul proceselor fiziologice, cand facem sport dar mai ales atunci cand vremea este foarte calduroasa. Nevoile de hidratare sunt diferite in functie de fiecare individ, asa ca nu te forta sa bei mai multe lichide decat trebuie. Atunci cand nu bem apa nu avem senzatia de sete, avem dureri musculare, oboseala, ameteala si senzatie de foame. [..]
Alte informatii despre: alimente deshidratare , alimente hidratare , hidratare

Erori pe care le comitem cand epilam zona intima

bem
Pentru o epilare corecta a zonei intime, fara iritatii sau arsuri, trebuie sa evitam cateva greseli pe care cu siguranta fiecare dintre noi le-a facut la un moment dat. [..]
Alte informatii despre: epilare inghinala , epilare

Cum sa te mentii hidratat pe canicula. Sfaturile lui Cori Gramescu

bem
Cori Gramescu, Life Coach si Nutritionist, si-a sfatuit urmaritorii de pe retelele de socializare sa se hidrateze foarte bine in zilele caniculare. Experta in sanatate spune ca este foarte important sa bem apa, in perioadele in care temperaturile sunt sufocante. A dat si cateva sfaturi pentru a ajuta cat mai multe persoane sa se mentina hidratate. [..]
Alte informatii despre: cori gramescu , hidratare , canicula

Motive sanatoase pentru a bea cafea

bem
Cafeaua este combustibilul fara de care cei mai multi dintre noi nu isi pot incepe ziua. Energia pe care ti-o da o cafea calda, bauta in primele minute ale zilei, dupa ce te-ai dat jos din pat, aroma ei puternica si gustul placut sunt principalele motive pentru care o consumi. Unde mai pui ca o cafea este de multe ori prilejul de a te intalni si a sta la taclalale cu oameni dragi ori de a demara proiecte noi si interesante. Cate lucruri in viata nu pornesc de la o cafea... [..]
Alte informatii despre: sanatate , cafea

Ce apa este mai buna pentru baut: minerala sau plata? Sfatul specialistilor

bem
Hidratarea este vitala pentru sanatate. Foarte multe persoane se intreaba insa ce apa ar trebui sa bea. Este mai sanatoasa apa plata sau apa minerala? Medicii spun insa ca orice tip de apa consuma este sanatoasa, atat timp cat o consuma in cantitatile optime. [..]
Alte informatii despre: apa de baut , apa plata , apa minerala

Cum sa slabim fara sa facem nimic. Cel mai simplu truc, nimeni nu stia

bem
A venit vara, astfel ca toata lumea isi doreste sa scape de kilogramele in plus fara prea mult efort, pentru a avea corpul perfect pentru plaja. Iata ca a iesit la iveala un truc inedit! Mihaela Bilic le-a dezvaluit tuturor ca, daca bem apa in timpul mesei, ne putem satura mai repede consumand mai putina mancare. [..]
Alte informatii despre: truc simplu , consum apa , apa

Bei apa de la robinet sau imbuteliata? Afla care este mai buna

bem
Apa are un rol esential in viata noastra. De foarte multe ori oamenii se intreaba care tip de apa este mai bun pentru sanatate, cea imbuteliata sau cea de la robinet? Ei bine, iata mai jos ce spun studiile. [..]
Alte informatii despre: apa imbuteliata , apa robinet , apa

Alegeri in lipsa alegatorilor

bem
Absenteism-record ieri la alegerile pentru Primaria Capitalei. Numai 16,29% dintre bucurestenii cu drept de vot se prezentasera la urne pina la ora 17.00. Aceasta cifra reprezinta putin peste [..]

Politistii ne vor cauta prin par

bem
Regiunea in care locuim poate fi detectata pe baza cantitatii de izotopi de hidrogen si oxigen din par. Antropologii, arheologii si politistii sint primii care vor profita de aceasta [..]

"L-am facut pentru cei carora le e dor de Brifcor"

bem
Regizorul Cristian Mungiu, care participă la Cannes cu "4 luni, 3 săptămani şi 2 zile", spune, într-un interviu acordat NewsIn, că a făcut filmul pentru romanii pe care i-a [..]

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Cand tratamentele naturiste ajung sa ne faca rau?

bem
Medicina naturista a depasit faza de medicina populara. Majoritatea plantelor au fost studiate, li se cunoaste compozitia, efectele terapeutice dar si cele adverse, doza optima de administrare . Problema este cine recomanda aceste plante! De exemplu, in cazul capsulelor cu ulei peste, doza variaza intre 1-4 grame, desi studiile arata ca o administrare zilnica de 1-2 grame ne situeaza la limita sigurantei - exista riscul fenomenelor hemoragice, mai ales ca multe persoane iau concomitent si medicatie anticoagulanta. [..]
Alte informatii despre: ulei de peste , echinaceea , administrare plante , tratamente naturiste

Aciditatea din corp, vinovata pentru kilogramele in plus. In ce consta dieta alcalina

bem
Noile cercetari arata ca nu grasimea este vinovata pentru aparitia obezitatii, ci aciditatea din corp! Atunci cand avem un organism acidic, existenta oxigenului in corp este foarte redusa si din aceasta cauza metabolismul nostru este incetinit. Cu alte cuvinte, mai mult asimilam decat dezasimilam. [..]
Alte informatii despre: dieta alcalina , aciditate organism , slabit

Expertul nacovita.com, dr Lucy Visinescu: Stresul, gustarile si sanatatea orala

bem
Va intrebati ce legatura este intre stres, gustari si sanatatea orala? Traim o viata in viteza, in care cele 24 de ore nu ne mai ajung nici daca ar fi 25. Suntem pe fuga de cand deschidem ochii. Sorbim grabiti dintr-o cafea cu sau fara un biscuit, ciugulim ceva, de obicei dulce, deasupra tastaturii, mancam fast-food la pranz si seara, bem energizante ca sa facem fata ritmului trepidant, iar seara cadem secerati de oboseala, pentru ca a doua zi sa o luam de la capat. [..]
Alte informatii despre: bomboane ciocolata , stres , pasta de dinti , carii , periuta de dinti , cancere bucale

40% dintre adulti sunt supraponderali! Cum slabim inteligent

bem
Lipsa de miscare, alimentatia dezorganizata, nerespectarea orelor de odihna si factorii de stres reprezinta principalele motive pentru care aproape 4 din 10 adulti sunt supraponderali, iar 13% sunt obezi. In acest context, multi oameni care se lupta cu kilogramele in plus cauta retete-minune pe Internet, sperand ca pastile sau un ceaiuri anume le pot rezolva problema, insa putin dintre acestia cauta factorul care declanseaza un stil de viata haotic. [..]
Alte informatii despre: romani supraponderali , cum slabim inteligent , romani obezi , diete slabit , slabit

Cod rosu de canicula in Europa: temperaturi extreme in Italia, Spania, Franta si Portugalia. Avertismente pentru turisti si localnici

bem
Europa se confrunta cu un val de caldura fara precedent care a transformat cele mai populare destinatii turistice in adevarate cuptoare urbane. Temperaturile ating cote alarmante in Italia, Spania, Portugalia si Franta, iar autoritatile locale au instituit coduri rosii de avertizare, in contextul riscurilor majore pentru sanatate si al pericolului crescut de incendii. [..]
Alte informatii despre: canicula extrema europa , avertisment calatorie , cod rosu de canicula , canicula Europa

De ce te simti mereu obosit? Semnalele discrete pe care ti le transmite corpul cand are nevoie de o pauza

bem
Oboseala a devenit o stare de fapt pentru multi dintre noi. Ne trezim dimineata apasati de griji, bem cafea dupa cafea pentru a rezista la birou, iar seara ne prabusim pe canapea, fara energie pentru familie sau hobby-uri. Adesea, dam vina pe stres, pe programul incarcat sau pe lipsa somnului. Insa, ce se intampla atunci cand, desi dormim opt ore pe noapte, senzatia de epuizare persista? Specialistii in nutritie si stil de viata sanatos sugereaza ca raspunsul s-ar putea afla in interiorul nostru, mai exact in modul in care organismul reuseste (sau nu) sa gestioneze toxinele acumulate. [..]
Alte informatii despre: semne oboseala , corp , oboseala

Meteodependenta

bem
Vremea schimbatoare de la o zi la alta are un impact profund asupra moralului si bunei noastre dispozitii, dar, din pacate, nu numai asupra lor! Afectat deja de aerul climatizat de acasa sau de la [..]

Tonus mental ridicat cu ajutorul meditatiei

bem
Pentru a incepe relaxati o noua zi, opriti alarma ceasului, porniti filtrul de cafea si dedicati urmatoarele zece minute exercitiilor de respiratie. De-a lungul anilor, au fost intreprinse numeroase [..]

Controlul respiratiei, arma anticanicula

bem
Profesorul de yoga Mario Sorin Vasilescu ne recomanda sase pasi simpli pentru a ne racori Caldura nu este un dusman, ea nu face rau cu intentie, spune profesorul de yoga Mario Sorin Vasilescu. [..]

Florian Pittis, la caderea cortinei

bem
In ciuda ploii, sute de admiratori s-au adunat la Teatrul Bulandra si la Cimitirul Bellu pentru a-l aplauda pentru ultima data pe marele Florian Pittis. Printre cei care i-au adus omagii actorului [..]

Cinci alimente care tin departe cancerul si bolile de inima

bem
Untul de arahide, cafeaua, ouale, avocado si ciupercile sunt produse care nu trebuie sa lipseasca din meniul nostru zilnic. Untul de arahide nu reprezinta o amenintare la adresa greutatii noastre [..]

Mentine-te in forma de sarbatori

bem
Exercitiile de respiratie, vitaminele si un meniu sarac in grasimi sunt cateva dintre recomandarile cuprinse intr-un ghid britanic cu sfaturi pentru sarbatori. Luna decembrie este cea mai [..]

Dieta de 5 grame

bem
Deseori, pierderea brusca in greutate are efecte nedorite asupra starii noastre de sanatate si, in egala masura, asupra esteticii corporale. Scaderea in greutate cu 1,5 kg saptamanal le ofera [..]

Plantele care vindeca insomnia

bem
Cine nu a suferit, macar o data in viata, de insomnie? Dar atunci cand ne chinuim in fiecare seara sa adormim, trebuie sa luam masuri, pentru a nu ajunge sa ne imbolnavim de boli mult mai grave, ca [..]

Charme aduce farmecul mediteranean pe Lipscani

bem
Daca vi se intampla vreodata sa va plimbati prin zona Lipscani si vreti sa zaboviti la un pahar de limonada cu amicii sau sa luati o cina romantica cu iubitul sau iubita, atunci nu ocoliti restaurantul/lounge Charme. [..]
Alte informatii despre: unde iesim , lipscani , smardan , bar , lounge , restaurant , charme

Bem