Este bine sau nu sa dormi cu fereastra deschisa iarna? Ce spun specialistii despre somn, aer si sanatate
centralele termice Viessmann
Deschiderea ferestrei in dormitor pe timp de iarna ramane un subiect controversat. Pentru unii, aerul rece si proaspat inseamna un somn mai profund si mai odihnitor. Pentru altii, aceeasi practica poate aduce disconfort, iritatii respiratorii sau treziri frecvente peste noapte. Specialistii in medicina somnului si sanatate respiratorie explica de ce raspunsul nu este universal si cum ar trebui luata aceasta decizie in functie de conditiile reale din exterior si de particularitatile fiecarui organism. [..]
Alte informatii despre:
ventilatie
,
umiditatea
,
temperatura
,
calitatea aerului
,
somn odihnitor