Claritate mentala

10 lucruri care te ajuta sa reduci durerea

claritate mentala
Miscarea, alimentatia corecta, activitatile in aer liber sau discutiile cu persoane dragi sunt doar cateva dintre masurile care te vor ajuta sa ameliorezi durerile. Numeroase persoane sufera de dureri cronice, de cap sau spate, care afecteaza activitatile zilnice si interactiunea cu persoanele din jur. Nu lasa durerea sa iti schimbe stilul de viata si invata sa o controlezi. [..]
Alte informatii despre: durere , durere cronica , terapii alternative , reducerea durerii

Ce trebuie sa stii despre medicamentele pe baza de statine

claritate mentala
Medicamentele pe baza de statine sunt din ce in ce mai populare, in acelasi timp sunt si foarte controversate. Sunt extrem de eficiente in reducerea colesterolului, insa au efecte secundare extrem de periculoase. Trebuie luate numai la recomandarea medicului. [..]
Alte informatii despre: medicamente , administrare medicamente , statine , reducerea colesterolului

Cum rezolvi cu partenerul de viata problemele de familie

claritate mentala
Fiecare familie are propriile sale calitati si slabiciuni. Problemele de acasa, de la serviciu sau de la scoala se aduna si devin o provocare careia cu greu ii poate face fata o familie. Chiar si evenimentele aparent fericite, cum ar fi o nunta sau o promovare pot cauza probleme intr-o familie. Impreuna cu partenerul de viata trebuie sa te pregatesti pentru a rezolva situatiile dificile cu pierderi minime. [..]
Alte informatii despre: probleme de cuplu , probleme in familie , familie

8 filme horror inspirate din povesti adevarate

claritate mentala
Pe multe dintre ele le stii, pe altele poate ca nu, dar cu siguranta nu stii ca toate aceste filme infricosatoare au la baza povesti reale. Jaws (Falci), Psycho sau Annabelle sunt doar cateva dintre filmele horror care sunt inspirate din povesti adevarate. [..]
Alte informatii despre: Annabelle , A Nightmare on Elm Street , povesti adevarate , the conjuring , filme horror , jaws , psycho , filme

Ce legatura exista intre sistemul muscular si sanatatea emotionala

claritate mentala
Functia principala a sistemului muscular este aceea de a transforma energia chimica in energie mecanica pentru a genera forta si a produce miscare. Prin contractie si relaxare, muschii, impreuna cu o parte din tesuturile conjunctive (fascii, tendoane, ligamente, articulatii) si cu sistemul scheletic lucreaza la punerea in miscare a corpului si sustin postura corporala. De asemenea, muschii corpului nostru au rol de reglare termica, ei consuma si produc energia necesara mentinerii unei temperaturi constante a corpului (tremuratul este un mecanism de aparare si o forma de miscare musculara care produce caldura in corp). [..]
Alte informatii despre: sistem muscular , sanatate emotionala , legaturi

Ce se intampla in organismul tau daca bei un pahar de vin pe zi

claritate mentala
Daca obisnuiesti sa savurezi un pahar de vin la cina sau la sfarsitul zilei, pot exista unele avantaje, dar si unele riscuri pentru sanatate. Iata cateva schimbari care au loc in organism daca bei un pahar de vin pe zi. [..]
Alte informatii despre: la ce ajuta vinul , beneficiile consumului de vin

5 moduri de a organiza o nunta eco

claritate mentala
Organizarea unei nunti implica multe lucruri pe care trebuie sa le ai in vedere, de la alegerea locatiei si pana la cea a florilor sau mancarii oferite oaspetilor. In final, toate aceste alegeri te pot epuiza fizic dar si psihic si nu iti mai ramane suficient de multa energie pentru a te bucura de propria nunta. [..]
Alte informatii despre: pregatiri nunta , organizare nunta , nunta eco , nunta

De ce sa consumi zilnic merisoare si bulgur

claritate mentala
Merisoarele si bulgurul sunt doua alimente cu multiple beneficii pentru sanatate. Desi nu ai crede, consumate zilnic, acestea te pot feri de multe boli, inclusiv de cancer. Iata care sunt prorietatile acestor alimente si de ce trebuie sa le consumi zilnic. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase , bulgur , alimente , beneficii , merisoare

5 moduri in care te poti organiza pentru a fi mai productiv la locul de munca

claritate mentala
Viata de acum poate sa fie stresanta. Aproximativ oricine stie ca locul de munca poate sa fie un mediu placut daca este unul potrivit pentru nevoile sale si daca are un sistem in care sa functioneze la parametri inalti. Astfel ca se pot construi mici obiceiuri care sa usureze mult procesul in care lucrezi. Aceasta schimbare poate sa te faca mai productiv la locul de munca. Iata 5 moduri in care poti sa iti usurezi viata la munca: [..]
Alte informatii despre: orgnizare , locul de munca , munca , productivitate

Diferentele dintre autoritate si iubire, explicate de psihologi

claritate mentala
In orice religie, de oriunde ai apuca observarea ei, se vorbeste despre iubire. O iubire care este masurata, cantarita, analizata si filosofata uneori mult prea mult de catre mintea umana. Iubirea este un sentiment, o traire, o floare sadita prin conceptie in pamantul roditor al sufletului nostru si de care avem datoria sa ne ocupam pentru a o creste catre bogatia si bucuria infloririi, iar un asemenea dar nu poate fi supus unei masuratori sau analize mentale reci. [..]
Alte informatii despre: iubire de sine , psihologi , autoritate , iubire

Liber la lectura: 8 motive sa citesti in fiecare zi

claritate mentala
Avem o veste buna de la thebookclub.ro! In Anul Cartii, este un moment perfect sa iti organizezi o biblioteca personala, pentru ca ai 70% reducere la orice comanda de carte. tine, insa, cont, ca oferta este limitata, iar cartile din aceasta categorie au super-preturi doar pana in 1 mai si doar folosind codul LIBERLALECTURA70. Nu vrem sa stai pe ganduri, asa ca este un moment perfect sa afli care sunt beneficiile lecturii si de ce ar trebui sa practici zilnic aceasta activitate. [..]
Alte informatii despre: motive citit , liber la lectura , citit , lectura

Copiii nascuti prematuri, predispusi la tulburari psihice in adolescenta

claritate mentala
Copiii nascuti prematuri nu sunt predispusi doar complicatiilor imediate, care apar pe fondul dezvoltarii insuficiente a organelor si functiilor, ci si mai tarziu, cand risca sa dezvolte tot soiul de tulburari psihice. Cele mai noi studii au evidentiat faptul ca bebelusii nascuti inainte de termen prezinta un risc crescut sa sufere de psihoza, tulburari bipolare sau depresie. Iata la ce riscuri mai sunt predispusi prematurii! [..]
Alte informatii despre: nastere , nastere prematura , riscuri nastere prematura , afectiuni mentale prematuri

Cum sa ai grja de sanatatea ta psihica in acest an

claritate mentala
Daca esti genul care obisnuieste sa faca planuri pentru noul an, indiferent de ce ti-ai propus sa realizezi, sanatatea psihica ar trebui sa fie pe primul loc. Fara echilibru si armonie interioara va fi dificil sa functionezi in parametri optimi si sa ai randament. [..]
Alte informatii despre: negativitate , sanatate , sanatate psihica

Spune-mi cum te trezesti dimineata, ca sa-ti spun ce fel de om esti

claritate mentala
Cand ne trezim dimineata, ne dam jos din pat, ne ducem la oglinda si incepem rutina. In unele momente, avem ganduri vagi despre ce urmeaza sa facem in urmatoarele ore, alteori ne planuim la secunda evenimentele importante din ziua sau saptamana respectiva, si cautam sa ne indeplinim toate tintele propuse. [..]
Alte informatii despre: planuri viata , predictii , planuri , psiholog