Combaterea stresului

3106 articole despre combaterea stresului

Struguri rosii vs verzi: diferentele reale care conteaza pentru sanatatea ta

combaterea stresului
Strugurii se numara printre cele mai consumate fructe din lume, iar alegerea dintre varianta rosie si cea verde pare, la prima vedere, o chestiune de gust. In realitate, culoarea acestora ofera indicii importante despre compozitia lor nutritionala si despre beneficiile pe care le pot aduce organismului. Diferentele nu sunt doar estetice, ci tin de tipurile de antioxidanti si de modul in care acestia actioneaza asupra sanatatii. [..]
Alte informatii despre: resveratrol , antocianine , struguri verzi , struguri rosii , antioxidanti

Sanatate si frumusete intr-o bautura simpla! 6 motive sa bei apa cu lamaie

combaterea stresului
Indiferent daca faci parte din celebrul "club al manechinelor care beau apa plata cu lamaie" sau pur si simplu esti in cautarea unei metode naturale, ieftine si la indemana de a-ti mentine sanatatea, silueta si frumusetea, aceasta bautura simpla poate face minuni in organismul tau! Iata principalele motive pentru care merita sa inlocuiesti banala apa plata sau minerala cu o delicioasa limonada fara zahar! [..]
Alte informatii despre: durere , sanatate , apa , lamaie , dieta , slabit , beneficii apa , apa lamaie

4 ceaiuri aromate si benefice in perioada sarbatorilor

combaterea stresului
Imediat dupa ce dai curs poftelor firesti la masa de sarbatori, urmeaza perioada in care regreti ca ti-ai ascultat instinctul. Senzatia neplacuta de "prea plin", balonarea si alte tulburari digestive sunt partile mai putin placute premergatoare festinului de Craciun si Revelion, de aceea ai nevoie si de cateva remedii rapide. [..]
Alte informatii despre: ghimbir , menta , ceaiuri , ceaiuri aromate , ceaiuri sarbatori , lemn dulce

Ceaiul de napraznic, planta care chiar trateaza cancerul. Ce alte beneficii incredibile ascunde?

combaterea stresului
Napraznicul (geranium robertianum) este una dintre plantele cu proprietati medicinale miraculoase. Infuzia din aceasta planta este unul dintre cele mai puternice remedii contra numeroaselor tipuri de cancer, dar beneficiile lui terapeutice si profilactice nu se limiteaza doar la aceasta maladie grava. Iata motivele pentru care merita sa introduci ceaiul de napraznic chiar astazi in dieta ta zilnica. [..]
Alte informatii despre: napraznic , ceai de napraznic , terapii naturiste , terapii alternative , ceai

Beneficiile ceaiului de roinita, sursa ta zilnica de relaxare si fericire

combaterea stresului
Roinita este una dintre plantele medicinale parfumate pe care este o placere sa o consumi sub forma de ceai, datorita aromei usor mentolate. Placerea de a bea un ceai gustos este completata si de o serie de beneficii importante asupra sanatatii, planta fiind considerata un tratament de exceptie impotriva anxietatii, stresului, insomniei si a multor altor afectiuni frecvente. [..]
Alte informatii despre: roinita , ceai roinita , beneficii ceai roinita

Activitati de vacanta pentru copil: 5 motive pentru care sa il inscrii la arte martiale

combaterea stresului
Daca te gandesti cu ce sa mai ocupi timpul liber al copilului in vacanta de vara, astfel incat sa il tii departe de tentatia nociva a calculatorului sau televizorului, iti propunem sa iei in calcul ideea de a-l inscrie la cursuri de arte martiale. Disciplinele sportive ca tae kwon do, aikido sau kung fu reprezinta metode grozave prin care copilul invata tehnici de autoaparare, se distreaza si socializeaza cu alti copii, dar beneficiaza totodata si de alte avantaje in dezvoltarea lui fizica, emotionala si sociala. [..]
Alte informatii despre: copii , arte martiale , vacanta copii , activitati vacanta copii

CONCURS: Minte sanatoasa in corp sanatos. nacovita.com si Body Mind Spirit Festival te provoaca la concurs!

combaterea stresului
Din agenda ta personala din aceasta vara nu poate lipsi cel mai atractiv eveniment de dezvoltare personala din Romania: Body Mind Spirit Festival. Festivalul iti ofera sansa de a da startul celei mai tari veri din viata ta, intrucat te invata secrete iscusite si metode moderne pentru a deveni mai frumoasa si sanatoasa in fiecare zi. nacovita.com, impreuna cu Bodymindspiritfestival.ro si Zepter, iti ofera si sansa de a castiga accesorii profesionale de bucatarie! [..]
Alte informatii despre: concurs desen , concurs , body mind spirit festival , Bodymindspiritfestival.ro , Zepter

Ce avantaje ai cand incluzi apa in amenajarea gradinii

combaterea stresului
Apa este un element care iti aduce numeroase avantaje, atunci cand il incluzi in amenajarea gradinii tale. Fantanile arteziene sau iazurile artificiale nu doar ca au un aport estetic in decorul curtii, ci si unul practic, intrucat purifica aerul, reduc poluarea sonora si diminueaza temperatura mediului inconjurator in zilele caniculare. [..]
Alte informatii despre: apa , gradina , amenajare gradina , fantana , iaz

Herpex, comprimate

combaterea stresului
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Bucura-te de un somn de calitate!

combaterea stresului
Ai tulburari de somn si adormi greu? Suferi de intreruperi ale somnului in mijlocul noptii? Daca ai raspuns cu DA acestor intrebari, avem o solutie pentru toate acestea! [..]
Alte informatii despre: somn odihnitor , somn

Bautura minune care trebuie consumata zilnic, pentru o viata mai sanatoasa. Sfaturile specialistilor

combaterea stresului
Uleiul de masline este un ingredient de baza in multe bucatarii, dar putini stiu ca poate aduce beneficii semnificative sanatatii atunci cand este consumat zilnic. Studiile arata ca un consum regulat de ulei de masline poate contribui la prevenirea bolilor de inima, sustine digestia si chiar poate reduce riscul unor tipuri de cancer. Specialistii recomanda introducerea acestui aliment in dieta zilnica, dar sub supravegherea unui nutritionist, pentru a evita excesele calorice. [..]
Alte informatii despre: ulei de masline , bautura , sanatate

5 plante aromatice care te scapa de astenia de primavera

combaterea stresului
Primavara este anotimpul renasterii, dar pentru multi oameni poate veni la pachet cu o stare de oboseala accentuata, lipsa de energie si dificultati de concentrare – simptome cunoscute sub numele de astenie de primavara. [..]
Alte informatii despre: astenie de primavara , terapii alternative , plante , plante aromatice , primavara

Relaxare prin masaj

combaterea stresului
Masajul este una dintre cele mai bune solutii in lupta impotriva stresului. Acesta are rolul de a micsora nivelul plasmatic de cortizol (hormonul stresului) si de a reduce starea de excitare a [..]

O primavara fara astenie

combaterea stresului
Ai simtit cum, odata cu venirea primaverii, suntem mai epuizati din punct de vedere energetic, ne concentram mai greu, suntem poate mai anxiosi sau mai depresivi sau ne scade rezistenta la efort? Fluctuatiile de temperatura si schimbarile care apar ne influenteaza sanatatea. [..]
Alte informatii despre: tratare astenie , prevenire astenie , astenie de primavara , astenie

Care sunt cei mai mari factori de risc pentru sistemul imunitar?

combaterea stresului
Sistemul imunitar are rolul de a detecta si distruge elementele din exterior care pot pune organismul in pericol, cum sunt bacteriile si virusurile. Cand functioneaza corespunzator, sistemul imunitar previne anumite afectiuni, insa exista factori care il pot afecta. Impactul acestora trece deseori neobservat, dar daca te imbolnavesti des sau imediat ce corpul tau este expus la efort, frig sau alte elemente, este foarte posibil ca sistemul tau imunitar sa fie slabit. Pentru a fi sanatosi, este necesar sa cunoastem factorii principali care favorizeaza slabirea sistemului imunitar, astfel incat sa ii evitam sau, daca este cazul, sa ne corectam stilul de viata. [..]
Alte informatii despre: factori de risc , sistem imunitar , imunitate

Ghid de buna dispozitie in anotimpul rece: Cum invingi simptomele asteniei cu 5-HTP?

combaterea stresului
Toamna aduce adesea o schimbare semnificativa in starea noastra de spirit. Zilele devin mai scurte, soarele se ascunde in spatele norilor tot mai des, iar pe masura ce temperaturile scad, ne putem simti mai obositi si lipsiti de energie. Este perioada in care multi dintre noi se confrunta cu astenia de toamna, o afectiune ce poate duce la stari de depresie, anxietate si insomnie. [..]
Alte informatii despre: simptome astenie , astenie , anotimp rece

5 plante medicinale ayurvedice pentru 5 provocari ce apar in viata oricarei femei

combaterea stresului
Daca, la fel ca cele mai multe dintre noi, simti ca iti traiesti viata pe fast forward, ca nu mai ai timp de absolut nimic, dar ca mereu ar mai fi ceva de bifat, daca timpul pentru tine e din ce in ce mai scurt, ai nevoie de o schimbare reala! Ai nevoie de ceva care sa faca diferenta, dar care sa-ti permita sa continui sa traiesti in ritmul acesta, pentru ca stii ca nu poti renunta la ceea ce te face sa fii TU. [..]
Alte informatii despre: plante medicinale ayurvedice , plante medicinale , ayurveda , Ashwagandha

Care sunt cele mai eficiente vitamine pentru oboseala cronica in 2026? 7 optiuni care te ajuta sa faci fata epuizarii fizice si mintale de la job

combaterea stresului
Oboseala cronica este tot mai frecvent intalnita in randul adultilor activi, in special in contextul muncii intense, al programelor prelungite si al stresului profesional constant. Atunci cand zilele lungi de lucru, lipsa pauzelor reale si somnul neodihnitor devin o rutina, organismul intra intr-o stare de epuizare functionala, care nu se corecteaza doar cu odihna de weekend. [..]
Alte informatii despre: semne de oboseala , oboseala cronica , oboseala

Cele mai eficiente terapii impotriva durerilor de spate

combaterea stresului
Durerile de spate cauzate de stres sau de pozitiile defectuoase pot fi combatute prin exercitii fizice, masaj terapeutic sau impachetari cu namol aromatic. Pozitiile defectuoase la birou, [..]

Cum sa treci examenele in cea mai buna forma

combaterea stresului
Perioada examenelor este grea nu doar din punctul de vedere al dificultatii lor, ci si din cel al programului strict la care va supuneti ca sa faceti fata cu brio unei etape importante din viata [..]

Cum sa treci examenele in cea mai buna forma

Expertul nacovita.com, dr. Ruxandra Constantina: Alimente si extracte naturale care scad nivelul colesterolului intr-o luna!

combaterea stresului
Pentru a ne mentine colesterolul in limite normale este bine sa avem o alimentatie adecvata, saraca in grasimi saturate, dar bogata in grasimi nesaturate, care sa contina acizi grasi omega 3 si omega 6 in proportie optima (1/3), din surse vegetale si animale. O dieta adecvata duce la scaderea colesterolului rau - LDL- cu aproximativ 30 de procente in doar 3-4 saptamani! [..]
Alte informatii despre: colesterol , alimente colesterol , scadere colesterol , capsule colesterol

Remedii naturale pentru stresul de Sarbatori

combaterea stresului
Perioada Sarbatorilor poate fi una foarte stresanta pentru multi dintre noi. Cumparaturile, decorarea casei si pregatirea mancarurilor pentru masa de Craciun sunt doar cativa dintre factorii generatori de stres de sarbatori. O alimentatie sanatoasa, putina miscare si multa veselie sunt remediile [..]
Alte informatii despre: stres , sarbatori , craciun

Romanii - o specie pe cale de disparitie

combaterea stresului
Conform datelor de la Institutul National de Statistica (INS) populatia Romaniei a scazut foarte mult in ultimii ani, ceea ce este ingrijorator. O continuare a acestei evolutii ar putea duce la "disparitia" romanilor. [..]
Alte informatii despre: bodygeek.ro , studiu , speranta de viata , romani , mortalitate , natalitate , scadere populatiei

Expertul nacovita.com, Claudia Radu: Terapia craniosacrala sau secretele autovindecarii

combaterea stresului
Terapia craniosacrala este o ramura a osteopatiei care abordeaza fiinta umana ca o integrare armonioasa intre corpul fizic, mental si spiritual. Astfel organismul uman dispune de sisteme si puteri suficiente pentru a se vindeca singur.Esenta acestei terapii este colaborarea cu intentie ajutatoare cu puterile de autovindecare din corp. [..]
Alte informatii despre: terapia craniosacrala , autovindecare , echilibrare organism , terapie naturista

Cele mai citite despre combaterea stresului

Ceaiul negru - sanatate si frumusete

Ceaiul negru este recunoscut in intreaga lumea pentru proprietatile sale antioxidante, pentru beneficiile sale in ceea ce priveste frumusetea si, de ce nu, pentru gustul sau minunat. Recomandat indeosebi pe perioada iernii, ceaiul negru imbunatateste rezistenta la frig si ajuta corpul sa isi pastrez

Cum sa tratezi aftele bucale

Cum sa tratezi afta bucalaUmflaturile usor dureroase si usturatoare de la nivelul limbii, a gingiilor si din interiorului obrajilor se numesc afte bucale si apar la majoritatea persoanelor, intr-un anumit moment al vietii. Aceste afte bucale apar ca niste basicute, de o culoare diferita de restul

Arsurile la stomac, o durere ascunsa

Arsurile la stomac sunt adesea descrise ca o „durere vie” care se situeaza sub stern sau popular zis in capul pieptului.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre combaterea stresului. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema combaterea stresului.