Conventie fitness

Exercitii eficiente care te scapa de durerile de spate

conventie fitness

Sedentarismul si munca la birou sunt principalele cauze ale durerilor de spate. Statul pe scaun modifica pozitia naturala a coloanei vertebrale, iar presiunea resimtita la acest nivel se manifesta de foarte multe ori prin traume temporare sau chiar permanente ale acesteia.

Sigur ca nu poti renunta la serviciu, iar timpul nu iti permite intotdeauna sa faci sport si sa frecventezi saloanele de masaj sau sa urmezi un program strict de fizioterapie, asa ca va trebui sa gasesti o solutie pentru a elimina de aceste inconveniente. Iata cateva exercitii de intarire a musculaturii si intindere pe care le poti face pentru a scapa de durerile de spate si pentru a preveni aparitia altora in viitor:

7 trucuri care vor face minuni pentru silueta ta

conventie fitness
Nutritionistii nu recomanda niciodata dietele drastice care promit minuni, insa asigura ca doar cateva trucuri simple pot face o schimbare uriasa in viata ta. Astfel, este mai usor sa ai silueta dorita decat ti-ai imaginat, daca ai grija sa introduci in rutina ta zilnica toate aceste 7 sfaturi: [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , dieta , trucuri dieta , dieta apa

Cat sex sa faci ca sa arzi caloriile unei felii de pizza sau unei beri

conventie fitness
O singura felie de pizza cu un topping generos are aproximativ 300 de calorii. Ca sa scapi de ele, trebuie sa faci 68 de minute de sex sau sa alergi 4,5 kilometri. In cazul in care tocmai te-ai racorit cu o bere, este indicat sa arzi cele 150 de calorii facand sex timp de 35 de minute sau pedaland 40 de minute, conform site-ului thechive.com. [..]
Alte informatii despre: calorii gogosi , sport calorii , calorii pizza , calorii bere , pizza

Antrenament cu laveta, propus de Carmen Bruma!

conventie fitness
Carmen Bruma a postat astaz pe blogul personal un clip in care le invita pe doamne si doamnisoare sa-si tonifieze posteriorul cu ajutorul unei lavete! [..]
Alte informatii despre: Carmen Bruma fitness , Carmen Bruma antrenament , carmen bruma

Vrei sa mergi la sala? De ce trebuie sa apelezi la un antrenor personal

conventie fitness
Te-ai hotarat sa mergi la sala de fitness? Atunci, cu siguranta ainevoie la inceput de un antrenor personal. Nu este un capriciu, ci o necesitate. Este foarte important ca la inceput de drum sa ai parte de indrumare profesionala. Utilizarea aparatelor nu este atat de usoara precum pare. In plus, un antrenor personal te va invata cum sa efectuezi exercitiile corect. [..]
Alte informatii despre: sala , antrenor , sport

Razboiul foarte rece

conventie fitness
Canada, SUA, Rusia si Danemarca se bat pentru petrolul si gazele de sub Polul Nord. Polul Nord pare sa creeze tot mai multe tensiuni intre statele care vor sa-l revendice. Dupa Rusia, Canada si [..]

O luna de Festival International de Teatru la Bucuresti

conventie fitness
In perioada 20 aprilie - 20 mai, in cadrul Primaverii Culturale Bucurestene 2007, va avea loc prima editie a evenimentului cultural Festivalul International de Teatru B-FIT. In deschiderea [..]

Sariti peste griji si stres!

conventie fitness
Pentru cei mai multi dintre noi, a merge la sala este echivalent cu o grija in plus. Pentru ca "trebuie" sa slabim, "trebuie" sa ne facem timp si pentru miscare. [..]

Adi de la Valcea vrea sali de fitness

conventie fitness
De aproape o luna de zile, Adi de la Valcea si-a deschis o sala de fitness cu circuit inchis, situata in Mall-ul din orasul Valcea. Manelistul a investit circa 250.000 de euro in aceasta afacere, [..]

Lesko si-a petrecut noaptea cu antrenorul ei de fitness

conventie fitness
Dupa numeroase aventuri ce i s-au pus in carca, (unele reale, altele nu), Anna Lesko a decis sa-si petreaca noaptea alaturi de cunoscuti. Acesta poate fi motivul pentru care antrenorul personal [..]

Daniela Crudu face fitness pe tocuri

conventie fitness
Daniela Crudu a mers la sala de fitness cocotata pe tocuri de 15 centimetri. Desi nu merge la sala, asistenta matinalilor de la Antena 1 are un trup de invidiat si nu se da inapoi de la a proba [..]
Alte informatii despre: daniela crudu , sport , fitness , tocuri

Gafaitul, interzis intr-o sala de fitness din SUA

conventie fitness
O sala de fitness din New York, care functioneaza dupa reguli stricte, a decis sa retraga dreptul de membru unui barbat, pe motiv ca a gafait in timpul unui exercitiu. Barbatul a gafait de mai multe [..]

Unde poti sa faci pilates in Bucuresti

conventie fitness
Pilates este un nou tip de exercitii de aerobic la moda in salile de sport. Acest program are o vechime de aproape 100 de ani, insa a devenit foarte popular in randul celor care isi doresc o silueta tonifiata. Cu ajutorul acestui tip de antrenamente vei reusi sa slabesti rapid [..]
Alte informatii despre: sport , aerobic , pilates

miCoach, telefonul antrenor de la Samsung si Adidas

conventie fitness
Pe langa problemele de mediu, umanitatea mai sufera de o mare afectiune, obezitatea. Probabil cu statisticile pentru aceasta "epidemie" in fata, Samsung s-a liat cu Adidas si s-au gandit [..]

Rihanna - data in judecata de fosta sa antrenoare de fitness

conventie fitness
Rihanna este nevoita sa se prezinte in fata judecatorilor dupa ce fosta sa antrenoare de fitness a inaintat pe numele ei o actiune in instanta.  In plangerea depusa la Curtea [..]
Alte informatii despre: dance , monden , proces , rihanna

Cum isi mentine Jessica Biel silueta

conventie fitness
Multe femei sunt invidioase pe silueta actritei Jessica Biel, dar putine stiu ca un tonus ca al vedetei se obtine in urma multor ore petrecute alergand sau la sala de fitness. Jessica Biel a [..]
Alte informatii despre: jessica biel , actrita , silueta

Cum sa ai un abdomen perfect in doar 10 minute

conventie fitness
Vrei sa ai un corp tonifiat si un abdomen pe care sa il afisezi fara niciun fel de jena in costume de baie si rochii mulate? Iti dezvaluim reteta care te va face mandra de corpul tau, intr-un timp record. [..]
Alte informatii despre: fitness , dieta , silueta , silueta perfecta , exercitii fitness , cum sa ai un abdomen perfect

Samsung Galaxy Gear, ceasul perfect pentru pasionatii de fitness

conventie fitness
Noul smartwatch de la Samsung va fi dezvaluit publicului larg miercuri, pe 4 septembrie, in cadrul targului de Tehnologie de la Berlin. Pana atunci insa, portalul Venture Beat a avut ocazia sa vada un prototip al acestuia, precum si cateva capturi de calitate extrase dintr-un filmulet de prezentare. [..]
Alte informatii despre: smartwatch , smartwatch Samsung , Samsung Galaxy Gear , ecran oled

Miley Cyrus, dependenta de antrenorul sau de fitness. Afla cati bani ii ofera!

conventie fitness
Interpreta personajului Hannah Montana, actrita Miley Cyrus isi doreste sa se mentina in forma, iar pentru indeplinirea acestui obiectiv l-a angajat pe cel mai bine cotat antrenor de fitnes de la Hollywood, canadianul Harley Pasternak. [..]
Alte informatii despre: dependenta , bani , miley cyrus , antrenor fitness

Festivalul International de Teatru din Sibiu, un real succes in mediul online

conventie fitness
Festivalul International de Teatru de la Sibiu (FITS) ofera in aceasta perioada reprezentatii online, gratuite. In primul weekend de la debutul acestor reprezentatii, a fost inregistrat un real succes: 180.899 de vizualizari. [..]
Alte informatii despre: festival teatru sibiu , teatru online

3 accesorii smart, ideale pentru un stil de viata activ

conventie fitness
Tot mai multe persoane isi doresc sa adopte un stil de viata sanatos si incearca sa gaseasca un echilibru intre taskurile zilnice si viata de familie, precum si sa gaseasca mai mult timp pentru activitatile preferate. Producatorii vin in intampinarea oamenilor cu produse smart, ideale pentru cei care isi doresc un stil de viata mai activ. Daca esti fan Samsung, atunci trebuie sa stii ca acestia au lansat de curand trei accesorii smart, toate compatibile cu smartphone-urile Galaxy S7 si Galaxy S7 edge. [..]
Alte informatii despre: viata activa , accesorii smart , smartphone , stil de viata

Spectacole inedite la Festivalului International de Teatru de Strada B-FIT in the Street!

conventie fitness
Cea de-a cincea editie a Festivalului International de Teatru de Strada B-FIT in the Street! se desfasoara in perioada 30 mai - 2 iunie, in Piata George Enescu, Centrul Istoric, Piata Universitatii, Parcul Cismigiu si pe toate bulevardele centrale din Bucuresti. [..]
Alte informatii despre: teatru de strada , teatru , festivalul international de teatru

Cum a slabit Oprah Winfrey 20 de kilograme?

conventie fitness
Oprah s-a luptat cu kilogramele in plus foarte multa vreme, insa fara succes. Avandu-l ca invitat la emisiunea sa pe cunoscutul medic american Dr Oz, acesta a vorbit despre proprietatile extraordinare pe care le are mango african si despre efectele miraculoase in curele de slabire. [..]
Alte informatii despre: slabit , mango african , grasimi , ardere grasimi , MangoFit , Sensilive

Pericole pentru sanatate la sala de fitness

conventie fitness
Sala de fitness este un loc in care microbii sunt prezenti intr-un numar foarte mare, iar daca nu iti iei cateva masuri de siguranta, este foarte posibil sa te confrunti cu anumite probleme de sanatate. Germenii sunt prezenti pe foarte multe suprafete din sala de forta, insa mai ales la dusuri sau [..]
Alte informatii despre: fitness , transpiratie , igiena

Noile playere muzicale Samsung cu ecran AMOLED

conventie fitness
Samsung Electronics America a dezvaluit in cadrul CES 2010 doua MP3-playere dedicate celor pasionati de multimedia, dar si preocupati de sanatatea lor.Ambele playere au fost recompensate cu [..]
Alte informatii despre: samsung , icetouch , myfit , amoled