Creier

1328 articole despre creier

Prea mult somn iti poate afecta creierul: cate ore de odihna cresc riscul de dementa

creier
Lipsa somnului este de mult timp recunoscuta ca factor de risc pentru dementa, insa un nou studiu arata ca si excesul de somn poate avea efecte negative serioase asupra sanatatii creierului. [..]
Alte informatii despre: ore de somn , somn odihnitor , somn

De ce hidratarea dimineata si consumul de apa imediat dupa trezire imbunatateste claritatea mentala, echilibrul organismului si sanatate generala

creier
Consumul de apa imediat dupa trezire nu este doar o rutina matinala, ci o strategie simpla, dar eficienta, pentru mentinerea vigilentei si sustinerea unor functii esentiale ale organismului. Dupa o noapte de somn, corpul poate inregistra un nivel modest de deshidratare, iar hidratarea de dimineata c [..]
Alte informatii despre: piele hidratata , rinichi , sanatate cardiovasculara , claritate mentala , hidratare dimineata

5 Semne ca Inteligenta inalta se manifesta prin comportamente aparent antisociale si te invita sa afli mai multe

creier
unele semne ale inteligentei apar sub forma unor comportamente aparent antisociale. Poate parea ca o persoana tine distanta sau evita conversatiile scurte, dar in spatele acestor atitudini exista adesea un proces mental profund, specific unei minti foarte inteligente. Iata cinci comportamente care p [..]
Alte informatii despre: analiza sociala , visare , singuratate , psihologie , inteligenta

Nu IQ sau EQ: abilitatea mentala care ar putea defini inteligenta viitorului

creier
O noua axa in evaluarea inteligentei atrage din ce in ce mai mult atentia specialistilor in psihologie: metacognitia, adica constientizarea propriului proces de gandire, este considerata o forma de inteligenta cu potential semnificativ in contextul economic. Nu mai este vorba doar despre cat de mult stii sau cat de repede rezolvi o problema; este despre capacitatea de a-ti monitoriza gandurile, de a identifica momentele in care intelegerea slabeste si de a ajusta strategiile pentru a invata mai eficient. In mediul organizatoric actual, aceasta abilitate poate activa un mecanism de invatare continua, sporind performanta echipelor si contribuind la luarea deciziilor informate, cu impact direct asupra productivitatii si a valorii capitalului intelectual. [..]
Alte informatii despre: leadership , capital intelectual , productivitate , auto-reglare , metacognitie

Cercetatorii spun ca aceste obiceiuri pot mentine creierul ascutit chiar si dupa 60 de ani

creier
Pentru multi oameni, ideea ca declinul cognitiv este inevitabil odata cu inaintarea in varsta pare aproape obligatorie. Cercetarile recente demonteaza insa aceasta premisa si arata ca folosirea constanta a creierului poate mentine sau chiar imbunatati performantele cognitive in jurul varstei de 60 de ani. Capacitatea de memorare, citire si utilizare a numerelor poate fi intretinuta prin angajarea zilnica a mintii, iar nivelul competentelor poate creste chiar si dupa 40 de ani, daca sunt adoptate obiceiuri potrivite. Astfel, un stil de viata activ din punct de vedere mental poate contribui la mentinerea claritatii mentale pe termen lung, cu efecte pozitive asupra vietii profesionale si personale. [..]
Alte informatii despre: invatare continua , activitati cognitive , memorie , antrenament creier , declin cognitiv

Scroll-ul pe social media iti poate afecta starea emotionala. Ce au descoperit cercetatorii despre izolarea sociala

creier
In era in care scroll-ul pe retelele sociale pare a fi un reflex, senzatia usoara de rau si neliniste dupa ce te afli in fata ecranului nu mai surprinde pe nimeni. Descrierile recente arata cum consumul intens de continut online poate afecta atat starea emotionala, cat si productivitatea la locul de [..]
Alte informatii despre: comunicare online , anxietate sociala , sanatate mintala , izolare sociala , retele sociale

Cum iti cresti forta prinderii dupa 60 de ani: 4 exercitii simple cu scaun pentru maini mai puternice

creier
Odata cu inaintarea in varsta, forta prinderii poate scadea mai rapid decat ne asteptam, iar antrenamentele clasice cu gantere nu reusesc intotdeauna sa compenseze acest declin. Exercitiile efectuate in pozitie sezanda, pe scaun, reprezinta o alternativa eficienta pentru intarirea mainilor si a antebratelor, deoarece mentin tensiunea constanta fara a solicita echilibrul sau coordonarea necesare exercitiilor in picioare. [..]
Alte informatii despre: pierdere forta , exercitii acasa , fitnes , scaun , exercitii

De ce oamenii care posteaza rar pe social media sunt mai inteligenti: ce spune psihologia despre “linistea digitala”

creier
Intr-o lume in care peste 63% din populatia globului foloseste zilnic retelele sociale si petrece, in medie, mai mult de doua ore online, absenta din feed a devenit aproape suspecta. Daca nu postezi, existi cu adevarat? Psihologia moderna vine cu un raspuns surprinzator: cei care aleg sa fie discreti in online nu sunt plictisitori, ci, de multe ori, mai lucizi, mai constienti si chiar mai inteligenti din punct de vedere emotional. [..]
Alte informatii despre: postare zero , viata reala , comparatie sociala , inteligenta emotionala , autenticitate online

Struguri rosii vs verzi: diferentele reale care conteaza pentru sanatatea ta

creier
Strugurii se numara printre cele mai consumate fructe din lume, iar alegerea dintre varianta rosie si cea verde pare, la prima vedere, o chestiune de gust. In realitate, culoarea acestora ofera indicii importante despre compozitia lor nutritionala si despre beneficiile pe care le pot aduce organismului. Diferentele nu sunt doar estetice, ci tin de tipurile de antioxidanti si de modul in care acestia actioneaza asupra sanatatii. [..]
Alte informatii despre: resveratrol , antocianine , struguri verzi , struguri rosii , antioxidanti

Cauti gustari proteice? 9 alternative care ofera mai multa proteina decat batoanele standard

creier
Probabil ca ai crezut ca batoanele proteice reprezinta singura optiune rapida pentru a-ti acoperi aportul zilnic de proteine. Cea reala surpriza este ca exista numeroase alimente obisnuite care contin mai multa proteina decat majoritatea batoanelor, fara sa-ti compromita comoditatea sau gustul. Iti arat acum noua alternative Brain-friendly, usor de incorporat in meniul zilnic, care iti sustin masa sau gustarea cu o portie consistenta de proteina. [..]
Alte informatii despre: tempeh soia , branza vaci , iaurt grec , ton conservat , pui gatit

Ce este metoda plictiselii folosita de generatia Z si de ce poate deveni periculoasa pentru creier

creier
Unii experti atrag atentia asupra efectelor pe termen lung ale utilizarii excesive a tehnologiei asupra capacitatii de concentrare. In jurul acestei teme a aparut un trend nou, asociat cu generatia Z, care promite sa transforme plictiseala intr-un instrument de crestere a atentiei. In centrul discut [..]
Alte informatii despre: tiktok , mindfulness , plictiseala , generatia z

Patru strategii eficiente pentru a reduce dependenta de smartphone in familie si a reconstrui conexiunea reala

creier
Dependenta de smartphone nu mai este de mult o problema individuala, ci una care afecteaza dinamica intregii familii. Studiile arata ca utilizarea excesiva a telefonului poate activa in creier mecanisme similare celor asociate cu alcoolul, drogurile sau jocurile de noroc, transformand un obicei zilnic intr-un comportament greu de controlat. Atunci cand telefonul devine refugiul principal impotriva singuratatii sau stresului, relatiile de familie au de suferit, iar copiii sunt primii care resimt lipsa atentiei reale. [..]
Alte informatii despre: conectivitate reala , retele sociale , notificari reduse , limitare timp , dependenta telefonului

5 tehnici psihologice care te ajuta sa ramai calm in situatii de urgenta si sa iei decizii corecte

creier
In fata situatiilor de urgenta, nu inseamna ca tu esti lipsit de teama; te sprijini pe un set de obiceiuri mentale care te ajuta sa ramai lucid. In acest text vei descoperi cinci practici eficiente care te pot sprijini sa iei decizii mai bune, sa pastrezi empatia si sa iti mentii calmul in momentele tensionate. [..]
Alte informatii despre: meditatie constienta , miscare fizica , vacante mentale , provocarea gandurilor , respiratie tactica

Menopauza nu trebuie sa te doboare! Ce sa faci zilnic pentru a reduce bufeurile si oboseala

creier
Menopauza reprezinta o etapa naturala in viata ta, insa intensitatea simptomelor nu este identica pentru fiecare femeie. Poate dura intre 2 si 8 ani, iar momentul si tipul manifestarilor variaza considerabil de la o persoana la alta. Cele mai frecvente simptome sunt cele vasomotorii, precum bufeurile, transpiratiile nocturne si migrenele, iar severitatea lor poate fi de la moderata la severa, influentand somnul, energia si concentrarea zilnica. In ciuda diversitatii, foarte multe femei gasesc modalitati de a gestiona aceste semne ale menopauzei fara a recurge la terapia hormonala de substitutie. Aproximativ 75-80% dintre femei intampina simptome vasomotorii in aceasta perioada. [..]
Alte informatii despre: fitoestrogeni , alimentatie , stres , exercitii , menopauza

Ce se intampla in creierul tau la a doua sarcina schimbarile care te pregatesc pentru doi copii

creier
In fata deciziei de a avea sau nu un al doilea copil, te poti intreba cum te va afecta aceasta noua etapa. Cercetari recente sugereaza ca mamele cu doi copii pot dezvolta abilitati surprinzatoare pentru a gestiona haosul cotidian si pentru a gestiona mai bine atentia si raspunsul la senzatii. Chiar [..]
Alte informatii despre: depresie postpartum , legatura mama-copil , atentie , doua sarcina , neurostiinta

Cum iubesc oamenii de stiinta

creier
Desi majoritatea oamenilor nu reusesc sa descrie dragostea nici macar in cuvinte, cercetatorii incearca sa o incadreze cu perseverenta in formule stiintifice. Calcule de simetrie a fetei, raporturi [..]

Angajatii vor scapa de rutina

creier
Cipuri in creier pentru eficientizarea activitatii, tratarea cancerului direct in jocuri virtuale sau angajati invatati sa se solidarizeze prin jocuri online, acestea sint ultimele tendinte din [..]

Sony Ericsson W200i Review

creier
A trecut mai bine de un an de cand modelul Sony Ericsson W200i s-a lansat pe piata. Daca te astepti ca acest telefon sa dea mana cu mai marii telefoniei, mai bine lasa; W200i -ul se incadreaza in [..]

Datini si obiceiuri la romani de Sarbatori

creier
Romanul nu uita ca e sarbatoare si alearga de zor prin magazine pentru a-si umple in ziua de Craciun masa cu bucate cat mai alese. Cei mici, nerabdatori, stiu ca Mosul le va aseza sub brad daruri [..]

Exelon, sol. buv.

creier
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Ceretec 500 micrograme trusa (kit) pentru preparat radiofarmaceutic

creier
[..]
Alte informatii despre: prospect , medicament prospect , medicament

Cum sa iti depasesti frica de critica si respingere

creier
Critica si respingerea fac parte inevitabil din viata fiecaruia dintre noi. Indiferent de cat de mult ne straduim sa fim apreciati, sa performam sau sa construim relatii armonioase, exista momente in care vom fi judecati, contestati sau chiar respinsi. [..]
Alte informatii despre: frica de respingere , depasire frica , respingere , critica , frica , anxietate

Ce mananca femeile destepte

creier
Vrei sa-ti pastrezi creierul vivace ca atunci cand erai copil? Da-i &bdquo;carburantul” potrivit! Cerealele, soia, verdeturile si pestele te vor ajuta sa iti pastrezi o memorie de [..]

Celulele stem, o sansa la viata in viitor

creier
un copil, cu siguranta va ganditi la viitorul acestuia si stiti ca sanatatea lui depinde de alegerile pe care le faceti pentru el in prezent. [..]
fs11">Alte informatii despre: cordon ombilical celula adulta celula embrionara

LG KU380 Review

creier
O noua saptamana si un nou telefon. Este vorba de nu atat de noul LG KU380 , care a aparut pe piata in luna noiembrie a anului 2007. 1. Inceput 2. In detaliu 3. Inteligenta Artificiala 4. Incheiere [..]

Cele mai citite despre creier

Cele mai importante organe din interiorul corpului uman (I)

Te-ai intrebat vreodata unde este splina si ce rol are aceasta pentru organism? Cu siguranta stii ca ai doi rinichi, un pancreas si un intestin subtire, insa nu stii cum arata acestea si care este rolul lor pentru organism.

Ceaiul negru - sanatate si frumusete

Ceaiul negru este recunoscut in intreaga lumea pentru proprietatile sale antioxidante, pentru beneficiile sale in ceea ce priveste frumusetea si, de ce nu, pentru gustul sau minunat. Recomandat indeosebi pe perioada iernii, ceaiul negru imbunatateste rezistenta la frig si ajuta corpul sa isi pastrez

Ametelile, un semnal de alarma al organismului

Asemeni unei dureri, ameteala este un semnal transmis de organism cand simte ca se intampla ceva anormal.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre creier. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema creier.