Crutoane

228 articole despre crutoane

Tu stii cate calorii au alimentele pe care le mananci frecvent?

crutoane
Caloriile sunt obsesia si cosmarul oricarei persoane care are probleme cu greutatea. In timp ce specialistii ne indica adesea cam cate calorii au principalele categorii de alimente pe care le consumam zilnic, foarte rar aflam exact cate calorii introducem in organism, in functie de portia pe care o mancam! Fa-ti o idee despre cate calorii contin alimentele pe care le consumi uzual, in functie de cantitati! [..]
Alte informatii despre: migdale , masline , piept de pui , nuci , crutoane , alimente calorii

4 alimente de evitat in salate

crutoane
Salata de legume reprezinta una dintre cele mai sanatoase, racoritoare si gustoase tipuri de mancare pe care le poti consuma in lupta cu temperaturile ridicate din aceasta perioada. Este stiut faptul ca trebuie sa eviti salatele care contin dressinguri, indiferent de cat de gustoase si apetisante arata si sa optezi pentru cele din legume proaspete asezonate cu alte ingrediente mai putin daunatoare sanatatii tale. [..]
Alte informatii despre: salate , crutoane , tortilla , salate sanatoase , branza rasa

6 super-salate de primavara

crutoane
Primavara nu vine doar cu alaiul ei de flori inmiresmate, ci si cu ingrediente sanatoase pentru meniul tau zilnic. A sosit momentul sa te bucuri de super-salate cu legume de sezon, gratie diversitatii de optiuni pe care le ai la dispozitie. [..]
Alte informatii despre: salate , retete salate , salata de primavara

Cina rapida: 5 moduri sa introduci in retete puiul la rotisor

crutoane
Puiul la rotisor este asul tau din maneca in timpul saptamanii, cand cina rapida este o necesitate stringenta. El poate fi introdus in numeroase retete usor de pregatit, gustoase si hranitoare. Fie ca il prepari din weekend, fie ca il cumperi de la supermarket in drum spre casa, puiul la rotisor iti salveaza timpul si energia la finalul unei zile istovitoare. [..]
Alte informatii despre: retete rapide , cina , retete pui , retete usoare , cina rapida

Gateste cu Chef Ioannis: Supa crema de legume

crutoane
Haideti sa ne incalzim putin si sa ne beneficiem de bunatatea legumelor cu o supa crema colorata, cu foarte multe arome si cu mai mult gust. Combinatia legumelor este mereu o provocare pentru toti care se implica in bucatarie, amatori sau profesionisti, si un pod pe care ca sa-l treci cu bine trebuie sa cunosti bine combinatia legumelor. [..]
Alte informatii despre: supa legume , supa crema , expert nacovita.com , supa crema de legume

Repara repede greselile din timpul gatitului

crutoane
Chiar daca prietenii te lauda pentru deserturile speciale, aperitivele sofisticate sau friptura suculenta, ai si tu momente in care dai gres in bucatarie. [..]
Alte informatii despre: gatit , greseli gatit , reparare greseli

Cum "reciclezi" mancarea ramasa de la masa de Paste

crutoane
Pastele, ca fiecare sarbatoare importanta la romani, este marcat de prepararea de bucate alese, care vor fi asezate pe masa inaintea celor prezenti in casa. Friptura de miel, drobul, stufatul, ciorba de miel, cozonacii si pasca sunt preparatele traditionale ale acestei mari sarbatori, insa de fiecare data gospodinele prepara mai mult decat se poate manca. [..]
Alte informatii despre: preparate paste

Alimentele care combat astenia de toamna. Cum le putem consuma

crutoane
In cazul in care moleseala si oboseala ne cuprind imediat ce vine toamna, Mihaela Bilic a dezvaluit ca exista cateva alimente la care putem apela pentru a pune pe fuga astenia de toamna. Celebrul nutritionist i-a sfatuit pe toti sa incerce branza prajita sau topita in perioada urmatoare. [..]
Alte informatii despre: astenie de toamna , alimente , astenie

Supa crema de cartofi si pui rotisat: o reteta simpla si delicioasa

crutoane
Daca esti in cautarea unei retete rapide, consistente si pline de savoare, aceasta supa cremoasa de cartofi si pui rotisat este solutia perfecta. [..]
Alte informatii despre: supe pui , supa crema

Ce poti face cu rosiile crapate sau prea coapte din gradina. Idei utile si fara risipa

crutoane
In plin sezon de rosii, orice gradinar se confrunta cu aceeasi dilema: ce faci cu rosiile care se crapa pe vrej sau se coc prea tare inainte sa apuci sa le culegi? Desi nu mai sunt potrivite pentru salate, aceste rosii sunt in continuare extrem de gustoase si pot fi transformate in preparate delicioase si utile. In loc sa le arunci, foloseste-le inteligent si fara risipa. [..]
Alte informatii despre: roșii crapate , rosii coapte , rosii

Cum se pregateste supa-crema de midii. Este unul dintre cele mai usoare preparate cu fructe de mare

crutoane
Fructele de mare sunt adesea asociate cu retete sofisticate si complicate, dar supa-crema de midii este dovada clara ca poti prepara un preparat gustos, rafinat si sanatos fara eforturi mari. Cu doar cateva ingrediente si un timp de preparare redus, acest fel de mancare poate deveni rapid vedeta meselor tale, fie ca e vorba de o cina lejera sau de o masa festiva. [..]
Alte informatii despre: supa-crema de midii , retete midii , midii

Expertul nacovita.com, Mihaela Vulpe: Supa-crema, ideala pentru zilele reci de iarna

crutoane
O supa-crema, fierbinte si aromata, insotita de crutoane proaspat scoase din cuptor, dupa ce te-ai jucat in zapada si ai degerat, este mai mult decat perfecta! Aromele care se impletesc, mirosul de paine coapta care gadila nasul tau inghetat, culoarea care iti incanta ochiul, caldura pe care ti-o imprastie placut in tot corpul... ce mai, plec sa pun legumele la fiert! [..]
Alte informatii despre: crutoane supa , supa-crema de ciuperci , supa-crema dovleac

Ciorba radauteana autentica – ghid pas cu pas pentru a obtine ciorba la fel de buna ca a bunicii

crutoane
Vrei sa recreezi acasa gustul copilariei? Cu acest ghid complet, vei pregati ciorba radauteana autentica cu aroma echilibrata, clara ca supa bunicii si cu acel dres catifelat care te face sa mai ceri inca un polonic. Urmeaza pasii si foloseste mici trucuri de bucatarie pentru o reteta traditionala din Bucovina care ti se va fixa in repertoriu. [..]
Alte informatii despre: ciorba radauteana autentica , reteta ciorba radauteana , ciorba radauteana

Greseli care iti distrug gustul salatelor si metode simple ca sa le eviti

crutoane
Salatele par, la prima vedere, cel mai simplu fel de mancare: arunci cateva frunze, legume si un dressing intr-un bol, amesteci si gata. Dar daca ai mancat vreodata o salata fara gust, apoasa, plictisitoare sau dezechilibrata, stii deja ca lucrurile nu sunt chiar atat de simple. In realitate, salatele pot fi explozive de aroma sau dezamagitoare, in functie de cateva detalii aparent banale, dar esentiale. In acest articol vei descoperi cele mai frecvente greseli care afecteaza gustul salatelor si, mai important, cum sa le eviti ca sa te bucuri de o experienta culinara completa, chiar si fara gatit. [..]
Alte informatii despre: gust salate , greseli preparare salate , salate

Restaurante cu specific arabesc

crutoane
Merita fie si macar o data sa schimbi sarmalele pe humus sau salatele specific romanesti pe saltele arabesti. [..]
Alte informatii despre: arab , specific , mancare , resturant , unde iesim

Gustari sanatoase pentru birou

crutoane
Daca vrei sa mananci sanatos si, in acelasi timp, sa economisesti o suma frumusica de bani, axeaza-te pe mancarea facuta acasa si ulterior servita la birou. Mancarea preparata de tine este cea mai buna, , proaspata si economica si preparata in conditii de siguranta in ceea ce priveste igiena. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , job , salata , fructe , legume

Cum sa eviti caloriile ascunse dintr-o zi

crutoane
Atunci cand acumulezi kilograme in plus iti dai seama ca obiceiurile tale alimentare nu sunt sanatoase, insa de cele mai multe ori este greu sa schimbi ceva. Alimentele de tip fast food, cafeaua cu lapte de dimineata sau ciocolata creeaza dependenta. Chiar daca ne simtim bine atunci cand consumam [..]
Alte informatii despre: calorii , kilograme , dieta

Cum sa arzi 300 de calorii in 30 de minute

crutoane
Ai inceput sa mergi la sala sau faci miscare acasa, insa rezultatele intarzie sa apara? Ei bine, eforturile depuse la sala de sport iti vor fi rasplatite rapid, daca alegi exercitiile cardio potrivite. Iata care sunt cele mai eficiente antrenamente cardio care te ajuta sa scapi rapid de 300 de calorii. [..]
Alte informatii despre: exercitii fitness , efort fizic , ardere calorii , spinning , fitness , calorii

Salata de toamna cu paste, broccoli si bacon

crutoane
Salata cu paste, broccoli si bacon este ideala in zilele reci de toamna. Este satioasa, si, in acelasi timp, contine proteine si vitamine necesare organismului. In plus este usor de preparat si poate fi tinuta in frigider timp de cateva zile. [..]
Alte informatii despre: salata toamna , retete toamna , bacon , broccoli , salata , paste

Expertul nacovita.com, Alina Trifu, consilier in nutritie: 7 idei de cina sanatoasa, hranitoare si usor de preparat

crutoane
Mitul, conform caruia, cina trebuie sa fie luata inainte de ora 18.00 este rasturnat de explicatiile logice ale nutritiei. Acum nu mai trebuie sa ne infometam seara, sa adormim cu gandul la mancare, sau sa dam iama la frigider in toiul noptii, cand sunetele venite din stomacul gol pot trezi vecinii. Rational si stiintific, ultima masa a zilei trebuie luata cu 3 ore inainte de culcare, pentru ca digestia alimentelor sa se intample inainte de culcare, stomacul sa se goleasca, iar organismul sa se programeze pentru un somn odihnitor. [..]
Alte informatii despre: broccoli pane , odeo cina sanatoasa , supa crema , hummus , cina sanatoasa

Mamaliga, mai pretioasa decat credeai! Te ajuta sa slabesti 15 kilograme intr-o luna!

crutoane
Daca ai avea de ales intre o bucata de mamaliga si o felie de paine, ce ai prefera? Este bine sa stii ca 100 de grame de paine contin 200 de calorii, iar aceeaşi cantitate de mamaliga ajunge la doar 100 de calorii! De aceea, mamaliga poate fi un aliat in curele de slabire. Iata pe larg proprietatile mamaligii romanesti! [..]
Alte informatii despre: dieta cu mamaliga , beneficii mamaliga , mamaliga

Pregateste-ti corpul pentru sezonul costumelor de baie

crutoane
Vara si vacanta se apropie cu pasi repezi si trebuie sa te pregatesti corespunzator pentru cea mai frumoasa perioada a anului. Fa mai multa miscare, renunta la alimentele nesanatoase si hidrateaza pielea. [..]
Alte informatii despre: hidratare piele , silueta , miscare fizica , tonifiere corp , ingrijire corp

3 retete usoare si rapide, perfecte pentru pachetul de la munca

crutoane
Vrei sa mananci sanatos, dar si gustos cand esti la munca? Iata trei retete simple si rapide pe care le poti prepara seara pentru pachetul de la munca. este mai simplu decat crezi! [..]
Alte informatii despre: retete simple , retete usoare , retete

Cum sa prepari cel mai bun somon la gratar cu garnitura de vinete

crutoane
Somonul este un peste gustos, o sursa importanta de acizi grasi omega 3, este un aliment recomandat in multe diete si un peste extrem de versatil pe care ai sa il intalnesti in multe preparate culinare si in combinatii inedite. [..]
Alte informatii despre: preparare somon , retete somon , somon la gratar , somon

Cum si de ce a devenit atat de populara mancarea libaneza?

crutoane
Libanezii si-au apreciat intotdeauna bucataria, iar retetele traditionale au fost transmise cu mare grija, de-a lungul generatiilor. In zilele noastre, cererea de mancare libaneza continua sa se extinda pe tot globul. [..]
Alte informatii despre: popularitate mancare libaneza , diversitate culinara , mezze , mancare libaneza