Detox digital: o pauza de la tehnologie poate imbunatati somnul si atentia
detox mental
Un stil de viata conectat permanent poate parea normal in comparatie cu trecutul, dar impactul sau asupra somnului, atentiei si relatiilor este real. Detoxul digital propune o pauza deliberata de la dispozitivele electronice sau de la internet pentru o perioada definita, cu scopul de a recastiga ech [..]
Alte informatii despre:
echilibru
,
retele sociale
,
atentie
,
somn
,
detox digital