Detox mental

1365 articole despre detox mental

Oboseala cronica: 4 masuri de prevenire si combatere a starii de epuizare

detox mental
Ritmul alert al activitatilor noastre se resimte atat pe termen scurt cat si mai ales peste o durata mai lunga de timp. Cerintele zilnice pe care le „inaintam” propriului organism lasa, putin cate putin, urme de efort depus si respectiv, energie consumata. Exista oameni care au o rezistenta foarte inalta in legatura cu expunerea la efort fizic si mental. Cu alte cuvinte, nu toti oamenii dau pe fata starea lor de oboseala fizica sau morala. Cert este insa ca toti oamenii obosesc. [..]
Alte informatii despre: cauze oboseala cronica , oboseala cronica , combatere oboseala cronica

Dogmele si preconceptiile ne fac liberi? Explicatiile psihologului

detox mental
Dogma reprezinta din perspectiva religioasa, un postulat care este considerat drept adevar absolut, infailibil, care nu poate fi pus sub semnul intrebarii. De cealalta parte. Preconceptia este o idee sau parere admisa, adoptata dinainte, fara o cercetare sau o experimentare prealabila (pre + conceput). [..]
Alte informatii despre: dogme , sfaturi psihologi , preconceptii , libertate

Iluzia controlului intr-o lume a dependentelor

detox mental
Dependenta se refera la o situatie de “intoxicatie” cronica, care rezulta din administrarea repetata a ceva daunator in sine sau devenit daunator prin exces si nevoia de a continua aceasta administrare. Astfel, o persoana poate deveni dependenta de o substanta, de un comportament, de un context, de o persoana etc. [..]
Alte informatii despre: lume a dependentelor , iluzie de control , dependente

Lucrurile pe care femeile independente le doresc de la un barbat

detox mental
Femeile inteligente si independente isi aleg partenerul in functie de personalitatea sa, de asteptarile sale de la viata, de visele sale, de energia sa, in general. [..]
Alte informatii despre: barbat , timp , sinceritate , femei independente

De ce mereu amanam treburile, indiferent ca ne plac sau nu? Explicatiile psihologului

detox mental
Agitatia actuala este un enorm stres pentru functiile mentale ca sa produca idei, creatie, rezolvare sau solutii. Suntem acum rezultatul tehnologiei rapide care nu lasa mintea sa se odihneasca. [..]
Alte informatii despre: cum sa nu mai amani treburile , motive amanare , amanare treburi , amanare

Combate starile de anxietate rapid si usor, urmand cateva sfaturi simple

detox mental
Este absolut normal sa fim ingrijoriati din cand in cand de situatiile cu care ne confruntam si pe care nu le intelegem inca pe deplin, pentru ca acest lucru ne face sa fim mai performanti si mai motivati sa ne atingem cat mai bine scopurile. Mai mult decat atat, trebuie sa intelegem faptul ca teama este un mecanism de aparare al organismului, care ne fereste de situatii care ne pun viata in pericol. Spre exemplu, este normal sa avem anumite temeri in privinta izbucnirii unui incendiu pentru ca suntem constienti de faptul ca acest lucru ne poate pune viata in pericol, astfel ca de cele mai multe ori, sentimentul de teama si ingrijorare este cel care ne determina sa stam departe de situatiile potential periculoase. Desi teama este benefica pana intr-un anumit punct, lucrurile pot scapa uneori de sub control, astfel ca aceste sentimente de teama si ingrijorare devin o parte integrata din viata noastra, ceea ce putem denumi pe scurt anxietate. Anxietatea, la fel ca orice alta afectiune dispune de simptome mai mult sau mai putin specifice, insa aceasta nu provoaca dureri fizice, ci totul este trait si resimtit la nivel mental. [..]
Alte informatii despre: combatere anxietate , anxietate

Cursuri practice si networking informal pentru freelanceri

detox mental
NO.MAD Talks aduce primul eveniment offline de dupa iesirea din starea de urgenta – NO.MAD Outdoor Camp, o tabara de trei zile dedicata atat freelancerilor, cat si antreprenorilor, soloprenorilor si, in general, celor care isi doresc sa fie creativi dar si eficienti, sa aiba relatii mai bune cu clientii si sa comunice mai bine. Tabara va avea loc intre 31 iulie – 2 august in satul Ciocanu din judetul Arges. [..]
Alte informatii despre: freenlanceri , networking , cursuri , tabara

INSP: ce inseamna "caz suspect" si „contact”, noi definitii

detox mental
Institutul National de Sanatate Publica a actualizat definitiile de caz pentru anumiti termeni utilizati pentru boala COVID-19. INSP explica ce inseamna „caz suspect”, „caz probabil”, „caz confirmat” si „contact”. [..]

5 carti de parenting ce te vor ajuta sa iti intelegi copilul adolescent

detox mental
Pentru un parinte, una dintre cele mai dificile perioade este cea a adolescentei. Multe persoane considera ca adolescentii sunt copii "razvratiti" si nu incearca sa ii inteleaga. Adolescenta este o perioada cruciala in dezvoltarea viitorului adult, astfel incat este nevoie ca parintii sa inteleaga exact prin ce schimbari trece adolescentul, atat fizice, dar si psihice si sa ii fie alaturi. In cele ce urmeaza, iti vom prezenta cinci carti de parenting de la LIBREX, ce te vor ajuta sa iti intelegi mai bine copilul. [..]
Alte informatii despre: carti de parenting , parenting , adolescenti , carti

Tot ce trebuie sa stii despre afectiunile neurologice la tineri

detox mental
Afectiunile neurologice sunt boli care afecteaza sistemul nervos central si periferic. Sistemul nervos central este alcatuit din creier si maduva spinarii, iar sistemul nervos periferic este reprezentat de celule nervoase si ganglioni aflati in afara creierului si maduvei spinarii. Din ce in ce mai multi tineri intre 20 si 40 de ani sunt diagnosticati cu boli neurologice cronice, care nu se vindeca, cum ar fi scleroza multipla. Factorii genetici reprezinta principala cauza a acestor afectiuni, insa si alti factori pot fi implicati in declansarea bolilor neurologice – stil de viata dezechilibrat, fumat, consum excesiv de alcool si cofeina, consum de substante interzise, stres. Iata ce afectiuni neurologice pot aparea la tineri. [..]
Alte informatii despre: afectiuni neurologice tineri , afectiuni neurologice

STUDIU! Care sunt modificarile functionale pe care le aduce consumul regulat de cafea asupra creierului

detox mental
Studiul este primul care exploreaza efectul consumului de cafea asupra retelei neuronale la acest nivel de detalii. Rezultatele au ajutat la o intelegere moderna a catorva dintre efectele observate in studiile existente asupra cafelei; inclusiv control motor imbunatatit, vigilenta sporita si beneficii pentru invatare si memorie. [..]
Alte informatii despre: consum de cafea , studiu , cafea

Mobilierul urban – simplu, frumos, integrat armonios in peisajul oraselor

detox mental
In Romania exista foarte multe parcuri care au devenit deja faimoase, care reprezinta o oaza de verdeata in mijlocul oraselor aglomerate. Unele dintre acestea sunt adevarate opere de arta, care se integreaza perfect in peisajul contemporan al orasului, altele insa necesita imbunatatiri, cel putin din punct de vedere al mobilierului urban. Ideal ar fi ca parcurile sa le ofere oamenilor oportunitati de neegalat pentru plimbare, reimprospatare spirituala, sanatate, relaxare si bunastare. [..]
Alte informatii despre: perisaj orase , mobilier urban , orase , mobilier

3 metode inedite pentru a introduce sportul in rutina zilnica

detox mental
Care a fost momentul de cumpana in care am decis ca sportul ocupa o pozitie inferioara in viata noastra? De-a lungul timpului, sedentarismul s-a instalat comod printre obiceiurile noastre zilnice, activitatea fizica devenind o metoda interactiva pastrata pentru zilele de weekend. Tot mai multe persoane prefera sa urmareasca un meci de fotbal la televizor in loc sa organizeze o partida antrenanta de tenis in parc. [..]
Alte informatii despre: introducere sport rutina , rutina zilnica , sport

Agresivitatea - adaptare sau distrugere? Explicatiile psihologului

detox mental
Agresivitatea poate lua mai multe forme, dar este definita ca orice actiune care are ca scop provocarea fie a durerii fizice si/sau psihologice, fie a distrugerii obiectelor din mediu. Expresia agresivitatii poate aparea in mai multe moduri, verbal, psiho-emotional, mental, contextual si fizic. [..]
Alte informatii despre: tipuri agresivitate , cauze agresivitate , psiholog , agresivitate

Probleme frecvente care afecteaza viata de cuplu

detox mental
Sunt foarte multe relatii care trec prin momente dificile, in special din cauza pandemiei. Oamenii au petrecut mai mult timp unii langa altii si s-au descoperit si in moduri pe care nu le-ar fi facut daca nu exista pandemia. [..]
Alte informatii despre: viata de cuplu , probleme , cuplu

Abilitatile care-ti pot transforma viata. Sfaturile pshologilor: Cum sa treci de la rau la bine

detox mental
Oricat de dificil ar parea uneori, fiecare zi ofera ocazia de a face schimbari pozitive. Fara sa fie necesar sa aglomerezi programul cu activitati, este suficient sa investesti in cateva obiceiuri simple care te pot ajuta sa-ti imbunatatesti starea de spirit si calitatea vietii. [..]
Alte informatii despre: transformare viata , psihologi , abilitati

3 motive trieste pentru care barbatii stau in relatii toxice

detox mental
Este unul dintre adevarurile inevitabile ale vietii: relatiile se termina. Exista o tendinta a barbatilor de a ramane in relatii, chiar daca stiu ca nu este o situatie buna. Exista un motiv pentru care barbatii raman in relatii toxice? Desi, in cazuri rare, iubitii din liceu isi petrec intreaga viata impreuna, marea majoritate dintre noi se stramba cand se gandesc sa se termine cu persoana pe care am jurat sa o iubim pentru totdeauna in albumul de liceu. [..]
Alte informatii despre: relatii toxice , barbati

Ce se intampla cu corpul tau daca mananci oua zilnic?

detox mental
Indiferent daca le fierbi, le prajesti sau le faci omleta, ouale raman una dintre cele mai sanatoase si accesibile surse de proteine. In trecut, ouale au fost privite cu scepticism din cauza grasimilor saturate si colesterolului, insa cercetarile recente au demonstrat numeroase beneficii nutritionale ale acestora. Cu doar 75 de calorii pe portie si 7 grame de proteine de inalta calitate, un ou ofera fier, minerale, vitamine si doar 5 grame de grasime. Dar este sanatos sa le consumi zilnic? Afla mai jos! [..]
Alte informatii despre: consum zilnic oua , consum oua , oua

Transforma locuinta intr-un refugiu de relaxare: 6 idei de organizare si stilizare pentru o casa ca in reviste

detox mental
Fiecare camin este locul de refugiu in care fiecare cautam odihna dupa o zi activa. Felul in care sunt ordonate lucrurile, culorile si chiar materialele obiectelor sunt elemente care pot influenta semnificativ confortul personal. Transforma-ti spatiul intim intr-o oaza de relaxare in cativa pasi simpli. [..]
Alte informatii despre: idei organizare , refugiu relaxare , revista , cultura organizationala

Ce putem face intr-o scurta pauza la munca sau acasa pe smartphone?

detox mental
Activitatile pe care le putem desfasura in timpul unei pauze, fie ca suntem acasa sau la munca, pot varia in functie de durata pauzei, interesele personale si resursele disponibile. In era tehnologiei, smartphone-ul a devenit un instrument omniprezent, oferind o gama vasta de optiuni pentru petrecerea timpului liber. Voi aborda diverse activitati care pot fi realizate cu ajutorul unui smartphone, impartindu-le in categorii precum relaxare, dezvoltare personala si socializare. [..]
Alte informatii despre: pauza munca , smartphone , pauza

Angajatii romani ar putea beneficia de concediu medical si reducerea timpului de lucru pentru burnout, boala ce ar putea fi considerata boala profesionala

detox mental
Un nou proiect de lege propus in Romania urmareste recunoasterea epuizarii fizice si mentale, cunoscuta ca “burnout”, ca boala profesionala. Aceasta initiativa legislativa ar putea oferi angajatilor diagnosticati acces la concediu medical, consiliere psihologica si chiar reducerea timpului de lucru. [..]
Alte informatii despre: burnout , angajati , concediu medical , concediu

Multilingvism si ingrijirea copiilor: Avantajele angajarii unei bone poliglote

detox mental
In lumea globalizata de astazi, abilitatea de a vorbi mai multe limbi a devenit un avantaj incontestabil. Pentru parintii care doresc sa ofere copiilor lor un start excelent in viata, angajarea unei bone care vorbeste mai multe limbi poate fi o decizie inspirata. [..]
Alte informatii despre: bona poligota , bona , avantaje

Echilibru intre viata personala si cea profesionala – 6 lucruri de care sa tii cont

detox mental
Daca doresti sa eviti stresul si epuizarea, este important sa identifici echilibrul perfect intre viata personala si cea profesionala. Cum poti face acest lucru in momentul in care lumea in care traim este din ce in ce mai agitata? Da, este destul de usor sa pierzi din vedere acest echilibru si sa te expui riscului de burnout, insa din acest articol vei afla cum poti contribui la bunastarea ta generala tinand cont de cateva lucruri de baza. [..]
Alte informatii despre: viata profesionala , viata personala , echilibru

Ce trebuie sa stii despre sindromul down

detox mental
Care sunt cauzele pentru care un copil se naste cu sindromul Down? Ce fel de ingrijire este necesara pentru dezvoltarea si integrarea sociala a copilului? Este sindromul Down mai frecvent in anumite grupuri etnice sau religioase? Este un tip de handicap mental? [..]
Alte informatii despre: copii sindrom down , sanatate copii , sindromul down

Ariel deschide conversatia despre parentingul fara stereotipuri

detox mental
In Romania, stereotipurile de gen sunt inca puternice; un studiu recent a aratat ca 70% dintre noi consideram ca fetele trebuie sa fie, inainte de toate, frumoase si docile, iar 86% dintre parintii care au copii de ambele sexe considera ca baietii nu trebuie sa planga. Ariel, brandul in care milioane de gospodarii din intreaga lume au incredere pentru angajamentul sau de neegalat fata de curatenie si bunastarea familiei, si-a propus sa atraga atentia si sa faca lumina asupra acestei discrepante, abordand sursa problemei - educatia parentala prestabilita, conditionata de sexul copilului. [..]
Alte informatii despre: stereotipuri , parenting , ariel

Cele mai citite despre detox mental

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Ce cadou ii oferi, in functie de zodia lui

Sa-i cumperi cadou unui barbat nu este cel mai usor lucru din lume. Afla mai multe despre el, pentru a putea sa alegi cel mai potrivit dar. Astrele iti dezvaluie care ii sunt preferintele, in functie de zodia in care s-a nascut.Cadouri pentru barbatul BerbecBarbatul Berbec este probabil cea mai ener

Portretele parintilor in functie de zodie

Comportamentul parintilor fata de copii poate fi inteles mai bine daca stii cate ceva despre zodia in care s-au nascut.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre detox mental. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema detox mental.