Dezvoltare personala

9418 articole despre dezvoltare personala

Cum sa-i vorbesti partenerului daca vrei sa te asculte. Trucurile pe care femeile intelepte le stiu

dezvoltare personala
Comunicarea este foarte importanta intr-o relatie, insa uneori poti exista situatii dificile. Afla de mai jos cum sa vorbesti pentru ca sotul tau sa te asculte. [..]
Alte informatii despre: partener , comunicare , cuplu

Cum sa te calmezi rapid, cand esti nervos. Solutiile simple la care poate apela oricine

dezvoltare personala
Tot mai multe cercetari in domeniul psihologiei si neurostiintei, facute in ultimii ani, au scos la iveala solutii simple pe care le putem aplica pentru a ne relaxa, indiferent de timpul pe care il avem la dispozitie. [..]
Alte informatii despre: calmare , solutii , nervi

Cum sa treci peste rusinea de a imbatrani si sa te bucuri, in continuare, de viata

dezvoltare personala
Iata cum sa te impaci cu rusinea de a imbatrani ca femeie si sa gasesti frumusetea si bucuria. [..]
Alte informatii despre: rusinea de a imbatrani , imbatranire

Singuratatea are multe beneficii. Studiu care contrazice tot ce se stia pana acum

dezvoltare personala
Daca multor persoane singuratate le poate parea o problema, iata ca un nou studiu a demonstrat ce beneficii aduce aceasta. Potrivit acestuia, singuratatea iti poate oferi oportunitatea de a gasi calmul si de a avea libertate de a alege. [..]
Alte informatii despre: beneficii singuratate , singuratate , beneficii

Lipsa de atentie si afectiune din partea familiei duce la depresie in cazul copiilor si adolescentilor

dezvoltare personala
Copiii care duc lipsa de atentie si afectiune in familie, sunt supusi unor forme de bullying la scoala sau iau exemple negative de pe retelele de socializare sunt predispusi la depresie. Tot mai multi copii lasati de izbeliste de parinti, adolescenti depresivi, dar si elevi cuminti si silitori au ajuns sa recurga la gesturi extreme. [..]
Alte informatii despre: lipsa de afectiune , lipsa de atentie , familie , depresie

11 trasaturi ale adultilor care au crescut intr-o familie fericita

dezvoltare personala
Un copil crescut intr-un mediu fericit poate lasa in viata adulta un set recognoscibil de trasaturi, valabile atat in relatiile personale, cat si in abordarea muncii sau a finantelor. Atmosfera din familie poate influenta flexibilitatea, etica profesionala si capacitatea de a conserva echilibrul intre viata personala si cea financiara. In acest context, parintii care au cultivat incredere, respect reciproc si responsabilitate ofera copiilor instrumente pentru a naviga cu succes provocarile timpului prezent si pentru a fi mai receptivi la schimbari, la esecuri constructive si la colaborarea in echipe. [..]
Alte informatii despre: finante personale , comunicare , empatie , invatare , schimbare

Horoscopul saptamanii 23-29 septembrie: Transformari neasteptate si oportunitati de crestere pentru fiecare zodie

dezvoltare personala
Aceasta saptamana aduce o energie speciala pentru toate zodiile, marcand un moment de tranzitie intre ultimele zile de vara si primele zile de toamna. Influentele planetare vor provoca schimbari neasteptate, dar si oportunitati unice de dezvoltare personala. In perioada 23-29 septembrie, vei simti o chemare puternica spre introspectie, dar si spre actiune, in functie de semnul tau zodiacal. Fie ca esti gata sa-ti redefinesti cariera, sa iti consolidezi relatiile sau sa te concentrezi pe bunastarea ta emotionala, aceasta saptamana iti ofera toate resursele necesare pentru a inainta cu curaj si claritate. Descopera ce au pregatit astrele pentru tine si cum poti valorifica la maxim aceste influente cosmice! [..]
Alte informatii despre: horoscop saptamanal , predictii , zodii , horoscop , astrologie

Psihoterapeut sau psihiatru? Ce sa alegem?

dezvoltare personala
Adesea, psihologii sunt confundati cu psihiatrii, Multe persoane considerand ca psihologii sunt cei care se ocupa de oamenii “nebuni”, adica de cei cu tulburari psihice si, in majoritatea cazurilor (inca), psihologii sunt confundati cu psihiatrii. [..]
Alte informatii despre: diferenta dintre psiholog si psihiatru , psihiatri , psihologi

Filme, circ si muzicoterapie, pe Faleza Cazino

dezvoltare personala
Evenimentul Filme in aer liber a inceput marti, 6 august, pe Faleza Cazino din Constanta, intr-un nou sezon de cinema in aer liber, pana pe 18 august. Anul acesta, a adus publicului constantean o selectie speciala ce cuprinde unele dintre cele mai bune comedii, filme de aventuri si filme pentru copii si familie ale tuturor timpurilor. [..]
Alte informatii despre: Faleza Cazino , circ , filme , muzica , terapie

Ce carti au citit romanii in prima jumatate a anului 2021! Tu le-ai citit?

dezvoltare personala
Romanii citesc mai variat, mai multa psihologie si din ce in ce mai multe carti in limba engleza si eBooks. Astfel, prima parte a anului 2021 a fost marcata de o crestere considerabila pe segmentul de carte de dezvoltare personala (20%), inclusiv in limba engleza, iar in topul vanzarilor continua sa se afle si autori romani contemporani. Mai mult, media comenzii a crescut cu 10% la nivelul primului semestru. [..]
Alte informatii despre: preferinte , romani , lectura , carti

Respectul de sine. Ce inseamna, de fapt, sa te respecti

dezvoltare personala
Respectul de sine este un concept despre care se vorbeste des, dar putini il inteleg in profunzime. Nu e vorba doar despre a avea incredere in tine sau despre a te simti bine in pielea ta. Este un set de alegeri, limite, comportamente si convingeri care se construiesc zi de zi si care, odata asumate, devin coloana vertebrala a unei vieti echilibrate. [..]
Alte informatii despre: dezvoltare peronala , respect de sine

Femeile inteligente fac asta zilnic: acelasi outfit si aceleasi mese le schimba viata

dezvoltare personala
Femeile care aleg sa repete mesele si garderoba in fiecare saptamana pot parea rigide, insa aceasta rutina poate reprezenta o forma de disciplina mentala ce sustine claritatea deciziilor si eficienta zilnica. Recurenta in stil, alimentatie si program creeaza un ritm stabil, un ghid practic ce reduce zgomotul din jur si ofera spatiu pentru curiozitate si realizari semnificative. Dincolo de aparente, aceste preferinte pot reflecta o strategie inteligenta de economisire a timpului, eliberand energie pentru activitati semnificative. [..]
Alte informatii despre: autenticitate , energie personala , planificare , eficienta , rutine zilnice

Cum iti poti recupera viata personala in era muncii hibride: patru masuri simple care fac diferenta

dezvoltare personala
In era muncii hibride, granitele personale joaca un rol esential in mentinerea unui echilibru real intre viata profesionala si cea personala. Tot mai multe persoane spun ca orele de lucru se prelungesc fara oprire, iar casuta de email pare sa nu se inchida niciodata. Expertii subliniaza ca stabilirea limitelor poate readuce controlul asupra programului zilnic, prevenind burnoutul si conturand un mod de lucru sustenabil. Iata patru practici concrete pe care tot mai multi oameni le folosesc pentru a-si pastra o viata reala dincolo de inbox. [..]
Alte informatii despre: restabilire echilibru , viata profesionala , viata personala , echilibru

Esti fericit?

dezvoltare personala
Cercetarile in domeniul psihologiei arata ca oamenii par sa se preocupe tot mai mult de fericirea lor. [..]
Alte informatii despre: fericire , multumire , optimist , atitudine pozitiva , bucurie , prieteni , pasiune

Expertul nacovita.com, Antonia Georgescu, master trainer: Adevarul despre dezvoltarea personala

dezvoltare personala
Sunt milioane de cursuri, carti si informatii in orice format si probabil in orice limba. Am totusi niste dubii cu privire la existenta acestora in tari precum Corea de nord, dar asta nu e treaba mea. Aproape orice carte, curs sau antrenor de viata va promite o schimbare usoara, rapida si permanenta. Iata ce am constatat eu, in munca mea, in mai bine de 7 ani. [..]
Alte informatii despre: cursuri dezvolatre personala , dezvoltare personala

George Hojbota semneaza calendarul I AM: "Douasprezece metafore despre cine sunt"

dezvoltare personala
"Am pacatuit, am iertat, am fost in lanturi, m-am descatusat, am fost in intuneric, am pasit in lumina... am fost si sunt eu insumi. Calendarul I AM vorbeste despre a fi tu insuti, despre cunoastere, descoperire, toleranta, intelegere, acceptare, iubire... vorbeste despre mine si despre oricine." [..]
Alte informatii despre: Douasprezece metafore despre cine sunt , George Hojbota , cine sunt , propria imagine , dezvoltare persoanala

5 activitati de mindfulness pentru zile pline de energie

dezvoltare personala
Modul in care decurge fiecare zi este direct influentat de modul in care-ti petreci dimineata si gandurile pe care le ai in primele momente ale zilei. Acest lucru se intampla deoarece mintea noastra a primit restart, iar in functie de atitudinea noastra, putem realiza lucruri marete in ziua respectiva sau putem avea doar zi banala. [..]
Alte informatii despre: activitati mindfulness , exercitii mindfulness , energie , mindfulness

STUDIU: Femeile, tot mai dedicate carierei! Ce le sperie si ce imbunatatiri isi doresc la locul de munca

dezvoltare personala
Potrivit unui studiu realizat de PwC pe un esantion de 3.600 de femei care urmeaza o cariera profesionala (cu varste cuprinse intre 28 si 40 de ani) pentru a afla mai multe despre experientele si aspiratiile lor privind dezvoltarea carierei. Respondentele din cadrul studiului sunt angajate care isi desfasoara activitatea in 27 de industrii, in peste 60 de tari din intreaga lume. [..]
Alte informatii despre: demei de cariera , cariera , studiu , femei

Cum iti asculti vocea interioara si iti construiesti autonomia emotionala pentru decizii sigure

dezvoltare personala
Intr-o lume in care opiniile circula rapid, iar comparatia constanta este incurajata de mediul online, capacitatea de a-ti asculta vocea interioara devine o abilitate esentiala. Autonomia emotionala nu inseamna izolare sau respingerea feedbackului, ci increderea in propriul discernamant, chiar si atunci cand vocile din exterior sunt numeroase sau contradictorii. [..]
Alte informatii despre: autocredere , meditatie , decizii independente , autonomie emotionala , vocea interioara

Cum izolarea din copilarie poate genera autonomie, empatie profunda si gandire obiectiva

dezvoltare personala
Pe masura ce crestiai, este posibil sa fi simtit ca esti mereu diferit, persoana care nu se potrivea niciodata pe deplin, indiferent de locul in care te afla. Poate la scoala, in grupuri de prieteni sau chiar in familie. Ai incercat sa apartii, dar ceva avea mereu senzatia de nepotrivire, ca si cum [..]
Alte informatii despre: autenticitate , observatie , gandire obiectiva , empatie , autonomie

Cum sa iti stabilesti limitele emotionale in relatii si sa eviti conversatiile care devin capcane de vulnerabilitate

dezvoltare personala
In relatiile de zi cu zi, nu toate conversatiile sunt inofensive, chiar daca pornesc de la intentii aparent banale. Uneori, o interactiune obisnuita poate aluneca rapid spre o dinamica emotionala dezechilibrata, in care o persoana incearca sa obtina acces la vulnerabilitatea celeilalte, fara ca acest lucru sa fie dorit sau potrivit. Stabilirea limitelor emotionale devine, in acest context, o abilitate esentiala pentru mentinerea echilibrului personal si relational. [..]
Alte informatii despre: respect reciproc , spatiu personal , comunicare adecvata , relatii sanatoase , limite emotionale

Privilegiul frumusetii poate transforma intalnirile intr-o capcana afla cum sa construiesti prietenii autentice si o cariera solida

dezvoltare personala
Te-ai intrebat vreodata de ce, in ciuda atractivitatii tale, intampini obstacole in a-ti forma prieteni si conexiuni reale? Probabil ti-e greu sa spui lucrurile cu voce tare, pentru ca apar enunturi despre frumusete care te fac sa te simti superficial, dar adevarul poate fi altul: oamenii te percep [..]
Alte informatii despre: sanatate mintala , cariera profesionala , prieteni autentici , presiune sociala , frumusete

Cheltuielile anuale de care trebuie sa tii cont cand iti planifici bugetul

dezvoltare personala
Atunci cand gestionezi bugetul personal sau familial, este important sa iei in considerare cheltuielile anuale pentru a-ti planifica finantele in mod eficient. Aceste cheltuieli pot varia in functie de nevoile si preferintele individuale, dar exista cateva categorii comune care merita sa fie luate in considerare. Iata cateva dintre ele. [..]
Alte informatii despre: lista cheltuieli anuale , cheluieli anuale , planificare buget

Cum sa iti recastigi motivatia atunci cand simti ca ai stagnat

dezvoltare personala
Intr-o lume in continua miscare, unde succesul pare adesea conditionat de un ritm alert si de realizari constante, este normal sa simti ca ai stagnat la un moment dat. Fie ca este vorba despre viata personala, cariera sau dezvoltarea personala, momentele de stagnare pot fi descurajante si pot duce la lipsa motivatiei. Totusi, aceste perioade pot fi si oportunitati excelente de a regasi directia potrivita si de a-ti redefini obiectivele. [..]
Alte informatii despre: recastigare motivatie , dezvoltare persoanala , motivatie

Copiii „usori” devin adulti invizibili? Adevarul psihologic despre impactul asupra relatiilor, carierei si sanatatii mentale

dezvoltare personala
Multi parinti isi amintesc cu mandrie de copilul care nu facea probleme, care respecta regulile, invata bine si nu crea conflicte. In limbaj comun, era „copilul usor”. In limbaj psihologic, lucrurile sunt mai nuantate. Studiile din psihologia dezvoltarii si teoria atasamentului arata ca adaptabilitatea extrema poate ascunde mecanisme timpurii de suprimare emotionala si hiper-responsabilizare. [..]
Alte informatii despre: perfectionism , autonomie emotionala , comunicare onesta , limite personale , empatie