Dezvoltare personala

9469 articole despre dezvoltare personala

Motivul pentru care traumele traite in copilarie te tin pe loc la maturitate

dezvoltare personala
Atunci cand ai suferit traume in copilarie, cum ar fi abuzul sau neglijarea, acestea pot duce la tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) la varsta adulta. De ce o trauma din copilarie te afecteaza la varsta adulta? [..]
Alte informatii despre: traume copilarie , traume , copilarie , maturitate

Ce este abuzul prin omisiune. Prea putine persoane recunosc aceasta forma de abuz

dezvoltare personala
Bebelusii sunt dependenti, foarte dependenti, atat de mult incat au intotdeauna nevoie de un adult care sa ii hraneasca, sa le schimbe hainele, sa ii spele, sa ii ajute sa se miste, sa ii calmeze si sa ii stimuleze. Sunt asa pentru ca trebuie sa fie asa, pentru ca cresc putin cate putin si invata putin cate putin diferitele fatete ale vietii, devenind din ce in ce mai autonomi. [..]
Alte informatii despre: abuz prin omisiune , abuz

Resentimentele iti afecteaza sanatatea. De ce nu e deloc bine sa porti ranchiuna

dezvoltare personala
Uneori, atunci cand ai avut parte de o experienta dureroasa, poate fi dificil sa renunti la ea. Aceste sentimente pot aparea sub forma de ranchiuna, care este un tip de resentiment care poate fi nesanatos pentru persoana care il poarta. Resentimentele pot fi de scurta durata sau pot persista o viata intreaga, creand chiar potentiale riscuri pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: ranchiuna , resentimente , sanatate

Lucrezi de acasa? Sfaturi pentru gestionarea stresului la care poti apela cu incredere

dezvoltare personala
De la trecerea la lucrul de acasa in timpul pandemiei COVID-19, unii au gasit mai mult timp pentru hobby-uri sau familie, in timp ce altii simt ca balanta a inclinat prea mult spre munca. Daca te confrunti cu intalniri online constante si interactiune minima cu echipa, nu esti singur. Afla de mai jos cum sa faci fata stresului in astfel de situatii. [..]
Alte informatii despre: jpb stresant , gestionare stres , stres job , job , stres

Cele mai comune regrete pe care le au oamenii la finalul vietii

dezvoltare personala
Bronnie Ware, o asistenta medicala specializata in ingrijiri paliative, a inregistrat primele cinci regrete ale muribunzilor si a scris o carte despre acest lucru si despre ce putem invata in ceea ce priveste trairea unei vieti implinite. [..]
Alte informatii despre: regrete comune , regrete oameni batrani , regrete

Obiceiuri pe care sa le incluzi in rutina de dimineata. Cum sa cresti productivitatea

dezvoltare personala
In prezent, se pune foarte mult accent pe o rutina de dimineata. De ce? Pentru ca ajuta la modelarea restului zilei. La fel cum culcatul si trezitul la aceeasi ora in fiecare zi iti permite sa iti imbunatatesti somnul, la fel si o rutina de dimineata te ajuta sa iti concentrezi si sa fii gata sa abordezi tot ceea ce ai de facut. [..]
Alte informatii despre: rutina dimineata , obiceiuri

Seminarii gratuite despre cum putem sa castigam bani din ceea ce ne pasioneaza, la Sun Talks

dezvoltare personala
Ana-Maria Udriste si Corneliu Ionescu vorbesc in aceasta primavara la seminariile Sun Talks din Sun Plaza, despre relatia cu banii, despre cum putem sa ne gestionam mai bine resursele pentru a face fata crizelor financiare, dar si despre cum putem sa obtinem castig din pasiunea noastra. [..]
Alte informatii despre: sun talks , seminarii gratuite , castigare bani

Traumele din copilarie distrug relatiile la maturitate. De ce unii adulti nu se pot implica in relatii sanatoase

dezvoltare personala
In mai multe moduri, traumele din copilarie pot avea un impact asupra relatiilor dintre adulti. Cu toate acestea, provocarile nu trebuie sa fie permanente - cu putin sprijin, vindecarea este posibila. [..]
Alte informatii despre: relatii maturitate , traume copilarie , traume , relatii , adulti

Cursurile pentru copii ii ajuta pe acestia sa dobandeasca un stil de viata echilibrat, la maturitate!

dezvoltare personala
Scoala romaneasca are atat merite, cat si lipsuri. Ea le ofera copiilor o serie de informatii teoretice, insa ii pregateste in mai mica masura pentru provocarile vietii reale. Prin urmare, parintii responsabili inteleg importanta unor cursuri pentru copii care permit dezvoltarea calitatilor si deprinderilor neglijate la clasa. [..]
Alte informatii despre: cursuri copii , copii

Cuvantul care te ajuta sa obtii ceea ce iti doresti in viata

dezvoltare personala
Fiecare cuvant are o putere vibrationala, asa ca este important sa il alegi pe al tau cu intelepciune. Exista cateva componente critice esentiale pentru succesul tau, iar acestea se reduc la cuvinte. Poti sa-i spui o mentalitate de succes, un model pentru succes sau chiar un sistem de credinta pentru succes, pentru ca, la sfarsitul zilei, aceste cuvinte "succes" si conceptele pe care le descriu sunt toate foarte legate intre ele. [..]
Alte informatii despre: succes , cuvant , dezvoltare personala , dorinta

6 semne clare ca suferi o trauma emotionala

dezvoltare personala
Trauma emotionala apare atunci cand exista un eveniment sau evenimente negativ/e care ne copleseste abilitatile de adaptare. Asadar, pentru majoritatea dintre noi, este destul de evident ca avem traume emotionale. [..]
Alte informatii despre: trauma emotionala , dezvoltare emotionala , trauma

Motivele pentru care sa nu accepti scuzele fostului partener. Ce spun expertii

dezvoltare personala
"Iarta si uita" este o mantra des auzita, care ne spune sa lasam trecutul si orice emotii negative asociate si sa mergem mai departe, dar acest lucru este mult mai usor de spus decat de facut. Exista momente in viata in care te vei gasi in imposibilitatea sau nedorinta de a accepta scuze din partea cuiva care ti-a gresit. [..]
Alte informatii despre: experti , iertare , relatii , partener , cuplu

4 moduri simple prin care poti deveni mai fermecatoare, potrivit stiintei

dezvoltare personala
Daca cineva ti-ar cere sa enumeri toate persoanele cu adevarat fermecatoare pe care le cunosti, probabil ca ai putea fara probleme. Farmecul este calitatea de a-i atrage sau de a-i fascina pe ceilalti si este capacitatea de a-i face pe ceilalti sa te placa. Este vorba de a avea carisma si de a fi o persoana autentica. [..]
Alte informatii despre: zodii fermecatoare , stiinta

7 semne ca ai crescut cu anxietate si ai devenit un adult anxios

dezvoltare personala
Trairea cu anxietate este adesea teribil de debilitanta si, in cele mai multe cazuri, anxietatea ramane nediagnosticata ani de zile, pana cand un episod te impinge la limita, determinandu-te sa cauti raspunsuri. [..]
Alte informatii despre: semne anxietate , anxietate

Psiholog: Banii chiar aduc Fericirea?

dezvoltare personala
Consumerismul si materialismul au devenit instrumentele de interes ale Vesticilor, Occidentului si tarilor civilizate. In acelasi timp, spiritualitatea si dezvoltarea interioara sunt interesele Esticilor, Orientului si tarilor slab industrializate, crede psihologul Alexandru Plesea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Mintii. [..]
Alte informatii despre: bani , psiholog , fericire

5 tipuri de carti pe care le poti cumpara pentru prietenii tai cu pasiuni

dezvoltare personala
Cartile sunt un prilej de bucurie pentru orice persoana care adora sa citeasca. Ele sunt forme prin care poti sa ai cunoastere, informatii, prin care poti sa iti dezvolti strategii de lucru, capacitatea de a invata o limba straina sau prin care poti sa iti cresti nivelul de abilitati din cadrul hobby-ului tau. Cartile sunt porti spre dezvoltare personala si spre o lumea magica a povestilor. Poti sa cumperi carti pentru prientenii tai care au pasiuni intr-un anumit domeniu. Alege sa faci cadourile sau micile surprize de la anticariat. [..]
Alte informatii despre: achizitionare carti , cumparare carti , carti

6 semne ca ai nevoie de terapie

dezvoltare personala
Tratarea problemelor de sanatate mintala necesita rabdare, atentie si intelegere. Un terapeut care lucreaza cu tine nu este acolo pentru a te judeca, ci pentru a iti oferi confort si indrumare in momentele dificile. Psihoterapia, in special, este un proces de investigare si tratare a afectiunilor mentale. Ea difera de alte forme de terapie prin faptul ca se concentreaza pe explorarea si analiza subconstientului. [..]
Alte informatii despre: terapie , dezvoltare personala

Lucruri care par nesemnificative, dar care te fac popular in randul oamenilor

dezvoltare personala
Vei regasi mai jos 10 lucruri marunte care te vor face instantaneu mai popular printre oamenii din jurul tau. Tine cont de ele! [..]
Alte informatii despre: lucruri care te fac popular , crestere popularitate , popularitate

De ce oamenii singuri devin ostili si furiosi

dezvoltare personala
Singuratatea si ostilitatea au multe in comun. Singuratatea presupune sa ne simtim deconectati emotional sau social de oamenii din jurul nostru si sa credem ca nu le pasa de noi atat de mult pe cat le pasa in realitate. Aceasta distorsiune ne face sa fim ezitanti si sa ne retragem. [..]
Alte informatii despre: ostilitate , persoane singure

Peste 9.000 de liceeni au invatat sa aleaga gustarea potrivita, sa citeasca etichetele alimentelor si sa controleze marimea portiilor

dezvoltare personala
In cadrul celei de-a treia editie a programului „Gusta cu atentie. Bucura-te de moment”, 9.420 de liceeni din clasele X-XI din Bucuresti si judetele Iasi, Cluj si Mures alaturi de 418 de cadre didactice, directori de scoli si inspectori scolari au invatat sa dezvolte obiceiuri alimentare sanatoase. [..]
Alte informatii despre: alegere gustare potrivita , bucura-te de moment , gusta cu atentie

Cum sa ajuti o persoana care are stima de sine scazuta

dezvoltare personala
Sunt la inaltime? Este o intrebare pe care toata lumea si-o pune. Dar pentru cei care se lupta cu o stima de sine scazuta, ea se repeta cu un raspuns negativ. Atunci cand cineva crede ca talentul sau abilitatile sale nu merita, acest lucru se rasfrange in fiecare domeniu al vietii sale. In calitate de partener sau prieten al unei persoane care se lupta, este dificil sa vezi cum se vede pe sine insusi si de multe ori iti poate ingreuna relatia si viata de zi cu zi. Doriti sa ii ajutati. Dar cum puteti face acest lucru? [..]
Alte informatii despre: crestere stima de sine , stima sde sine , stima de sine scazuta

Anca Maftei - promotoarea unei metode unice, bazate pe iubire

dezvoltare personala
"Iubirea e lipiciul" , ne spune Anca Maftei in aproape fiecare podcast sau inregistrare in care o vedem. [..]
Alte informatii despre: metoda unica , promotoare , anca maftei , dezvoltare personala , iubire

Uimitor! Gemene separate la nastere, reunite datorita TikTok: "Te-am cautat atat de mult timp!"

dezvoltare personala
Doua surori gemene au fost separate si vandute la nastere si s-au regasit, dupa ani de zile, datorita platformei de socializare TikTok. [..]
Alte informatii despre: gemene separate la nastere , tiktok , gemene , reuniune

5 exercitii mentale care ajuta la eficienta antrenamentului nostru

dezvoltare personala
Pentru o viata sanatoasa, activitatea fizica este cruciala. Te concentrezi pe antrenamente, esti consecvent si te alimentezi corespunzator. Dar stiai ca exercitiile mentale te pot ajuta sa obtii performantele dorite? Practicandu-le, devii mai motivat, iti cresti concentrarea, rezistenta si abilitatile de recuperare. Daca vrei sa obtii rezultate mai bune, descopera 5 exemple de exercitii mentale pe care sa le integrezi in rutina de antrenament. [..]
Alte informatii despre: antenament , exercitii mentale , dezvoltare personala

Ce personalitate ai, in functie de culoarea ta preferata. Psihologii spun care sunt trasaturile tale dominante

dezvoltare personala
Culorile au un impact profund asupra emotiilor si comportamentului nostru. De-a lungul timpului, psihologia culorilor a fost folosita in marketing, design si chiar in domeniul sanatatii pentru a influenta starile oamenilor. Preferinta pentru o anumita culoare poate dezvalui trasaturi importante ale personalitatii, de la firea calma si creativa la pasiunea intensa si spiritul aventurier. [..]
Alte informatii despre: culoare preferata , impact culori , culori