Dezvoltare personala

9476 articole despre dezvoltare personala

4 trucuri pentru a ne pastra sanatatea mintala in timpul pandemiei

dezvoltare personala
Frica este cea care ne face mai mult rau decat orice altceva, decat orice problema medicala sau de orice alta natura. Potrivit specialistilor, cu cat atitudinea si starea noastra psihica este calma si pozitiva, indiferent de natura problemei, cat de mare sau grava ar fi aceasta problema, cu atat avem sanse mai mari sa ne fie mai bine; asta deoarece sistemul nostru imunitar este in stransa legatura negativa cu stresul, respectiv pozitiva cu relaxarea si tonusul psihic din viata noastra. [..]
Alte informatii despre: pandemie , sanatate mintala

Sapte obiceiuri zilnice ale oamenilor de succes, pe care ar trebui sa le adopti si tu

dezvoltare personala
Asa cum un plan de business bine gandit te poate face bogat, o serie de obiceiuri zilnice te poate ajuta sa iti schimbi viata in bine si sa cunosti succesul atat pe plan personal, cat si profesional. La fel ca majoritatea lucrurilor din viata, adoptarea unor noi obiceiuri zilnice necesita disciplina si angajament. Potrivit unui studiu recent, este nevoie de peste 18 zile pentru a-ti forma un nou obicei. Ești gata sa iti schimbi viata? Atunci nu vei dori sa ratezi sfaturile oferite mai jos. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri zilnice oameni de succes , oameni de succes , obiceiuri zilnice

Cum devenim prieteni cu emotiile noastre? Explicatiile psihologului

dezvoltare personala
Emotiile ne influenteaza viata de zi cu zi. Ele reprezinta expresia emotionala a unei experiente si sunt o conditie a definirii fiintei umane. Dezvoltarea emotionala are propriile sale caracteristici pe tot parcursul ciclului de viata, dezvoltand diverse modele de raspuns si exprimare. [..]
Alte informatii despre: gestionare emotii , dezvoltare personala , emotii

La un an de la inceputul pandemiei, de 10 ori mai multi romani apeleaza la servicii online de psihoterapie

dezvoltare personala
Pandemia ne-a facut sa fim mult mai constienti de sanatate in general si de cea psiho-emotionala in special. Cu totii am experimentat stari noi si a fost necesar sa ne adaptam la situatii cu care nu am fost obisnuiti. Am inceput sa vorbim mai deschis despre emotiile pe care le incercam, despre starea mintala si despre solutiile pentru probleme psihice. Terapiile nu au mai fost privite drept ceva "excentric" si posibilitatea de a le accesa online a ajutat la depasirea stigmatului atribuit frecvent utilizatorilor acestor servicii. La mai bine de un an de la declansarea pandemiei si a starii de urgenta in Romania, statisticile ATLAS, platforma digitala de sanatate si wellbeing, arata ca de 10 ori mai multi romani au apelat la serviciile disponibile in platforma, fata de luna martie a anului 2020. [..]
Alte informatii despre: romani , pandemie , psihoterapie

Topul celor mai bune carti pentru copii! Un autor roman in topul preferintelor micutilor cititori

dezvoltare personala
Tot mai multi parinti investesc in carti pentru copii. Cititul de la varste foarte fragede ii face pe copii sa-si deschida apetitul catre lectura, iar parintii sunt constienti ca doar in acest mod copiii vor citi si la maturitate cu placere. [..]
Alte informatii despre: carti pentru copii , lectura , carti

Semnale discrete care tradeaza anxietatea

dezvoltare personala
Realitatea zilelor noastre este ca traim intr-o viteza care ne „imprieteneste” prea usor cu stresul si am observat ca asta ne face, tot mai des, sa ne consideram „anxiosi”. Cu toate acestea, multi oameni confunda anxietatea cu alte emotii pe care le experimenteaza. [..]
Alte informatii despre: simptome anxietate , semne anxietate , remedii anxietate , cauze anxietate copii , anxietate

Creative Night Talks – editia Cultura Nationala va avea loc online! Cand are loc si cum poti participa

dezvoltare personala
Creative Night Talks, proiectul online initiat de Revista Atelierul, ce consta dintr-o serie de conferinte online recurente dedicate industriilor creative din Romania, continua pe 21 ianuarie cu o editie inspirata de cultura romaneasca. De la ora 18:00, pe site, pe pagina de Facebook si pe canalul de Youtube al Revistei Atelierul se vor putea vedea doua paneluri cu 8 speakeri care vor discuta interpretarea si reinterpretarea traditiilor si surselor de inspiratie si despre aplicatiile lor in arta si arhitectura contemporana, dar si in industriile creative. [..]
Alte informatii despre: Creative Night Talks , eveniment online , eveniment

Cum sa te simti mai senzuala in fiecare zi

dezvoltare personala
De-a lungul timpului, cuvantul senzual a cunoscut o indepartare de la sensul sau prim, adica legat de simturi, fiind asociat, mai ales, cu sensul sau secundar, inclinat spre placerile trupesti. In acest articol vom folosi primul sens al acestui cuvant, adica cel legat de simturi, pentru a te ajuta sa fii mai prezenta in propria ta viata si pentru a iesi de pe pilotul automat, cu care atat de multe dintre noi s-au obisnuit din nefericire. Asadar, latura noastra senzuala ne ajuta sa ne relaxam, sa ne cunoastem mai bine si sa ne iubim asa cum suntem. Daca acestea sunt si obiectivele tale, iata cum poti sa te simti mai senzuala in fiecare zi. [..]
Alte informatii despre: senzualitate , postura , atitudine , parfum

Autocontrolul undelor cerebrale si al starilor de constiinta. Sfaturile psihologului

dezvoltare personala
Viata in general poate fi solicitanta si agitata si, de la an la an, nivelurile de stres exponential. Ce se intampla insa daca am lua in calcul o modalitate de a ajunge la sursa emotiilor si gandurilor noastre - creierul - si de a-l controla, astfel incat sa putem atinge starea mentala dorita: memorie, concentrare, somn bun, relaxare, bucurie, liniste interioara etc.? ”Controlul mintii” se refera in general la monitorizarea activitatii creierului si, in particular la schimbarea sau consolidarea tiparelor de unde cerebrale dorite. [..]
Alte informatii despre: stari de constiinta , unde cerebrale , autocontrol , psiholog

Psiholog: Arena si masca – cele doua realitati ale noastre

dezvoltare personala
Vrem, nu vrem, intrebarile sunt foarte importante in viata noastra. Chiar daca nu mereu ne place, o intrebare bine pusa ne poate oferi raspunsurile vitale legate de ce facem si cine suntem. Asta daca si raspundem la ele, evident. Ce ne facem, insa, atunci cand raspunsurile se lasa asteptate? Atunci cand ne intrebam ce ne face sa ne blocam, sa reintram in aceleasi tipare sau sa nu atingem succesul? [..]
Alte informatii despre: arena , psihologie , psiholog , masca

Zece obiceiuri ale oamenilor inteligenti

dezvoltare personala
Multe persoane au obiceiuri de zece in viata de zi cu zi, insa sunt multi si cei care par haotici, fara tabieturi, sau cu tabieturi nu tocmai „sanatoase”. Daca faci parte din a doua categorie, nu te ingrijora! Poate fi un semn de inteligenta, potrivit unor studii. [..]
Alte informatii despre: inteligenta , obiceiuri , cearta , dezordine , anxietate

Cinci trucuri care fac mai usor lucrul si invatatul de acasa intr-o locuinta aglomerata

dezvoltare personala
Pandemia COVID-19 ne-a pus pe toti in situatii nemaintalnite. Una dintre ele este lucrul de acasa! Daca inaintea "erei COVID" iti doreai sa poti munci la domiciliu, acum parca nu stii cum sa gestionezi situatia. Lucrurile se complica inca si mai mult daca ai o familie in care toata lumea lucreaza sau invata online, asa ca poate ai nevoie de cateva sfaturi care sa te ajute. [..]
Alte informatii despre: scoala online , lucru de acasa , pandemie , trucuri

Cine sunt „auditivii” din jurul nostru? Explicatiile psihologului

dezvoltare personala
Modul in care suntem predispusi sa ne raportam la lumea exterioara ne determina felul in care o interpretam. Cu alte cuvinte, ca persoane vizuale, vom fi mai impresionati de lucrurile pe care le vedem. Ca persoane focusate mai mult pe auz, sunetele si vocile celorlalti vor avea un impact mai mare. Ca persoane kinestezice, ceea ce simtim, atat emotional cat si fizic, vor contura calitatea experientelor noastre. Experimentarea vietii prin simturi este ce ne ajuta sa invatam despre noi insine, despre ceilalti si este modalitatea prin care ne formam experienta de viata. [..]
Alte informatii despre: persoane auditive , auditivi , explicatiile psihologului , sfatul psihologului

Se lanseaza primul program digital cu resurse educationale complementare programei scolare

dezvoltare personala
Editura Didactica Publishing House anunta lansarea primului program digital educational, adaptat programei scolare, care se adreseaza deopotriva cadrelor didactice si parintilor. Elaborate dupa pedagogia finlandeza, materialele educationale sprijina dezvoltarea unor abilitati practice, precum scriere si citire, comunicare, matematica, stiinte ale naturii sau muzica, dar si abilitati din zona lifeskills, precum management emotional, responsabilitate, echilibru sau cooperare. Primele module digitale vor fi lansate pe 13 noiembrie, iar accesul se face in baza unui abonament care porneste de la 7 lei/luna. [..]
Alte informatii despre: resurse educationale , scoala copii , activitati copii

7 beneficii ale unui psiholog la dispozitia seniorilor dintr-un camin de batrani

dezvoltare personala
Persoanele care au un parinte sau o ruda mai in varsta care nu se mai poate ingriji acasa, aleg relocarea acestora intr-un camin de batrani in Bucuresti. Alegerea nu trebuie privita cu prejudecati, deoarece oricat si-ar dori rudele sa le ofere batranilor din familie ajutorul necesar, strandardele nu se vor ridica niciodata la cele dintr-un camin de batrani foarte bun. In aceste camine exista personal calificat si oameni care cunosc strategiile ce trebuie aplicate in cazul persoanelor in varsta. [..]
Alte informatii despre: perosane varstnice , beneficii psiholog , psiholog

Cele mai populare carti citite de romani in aceasta vara! Tu le-ai citit?

dezvoltare personala
Cartile insotite de recenzii si review-uri se numara printre bestseller-urile verii pe Libris.ro, semn ca romanii citesc tot mai mult carti recomandate, mai ales cand vine vorba de beletristica. In topul aprecierilor cititorilor se afla autori straini contemporani consacrati, dar si povesti inspirationale locale, precum volumul 27 de pasi, semnat de Tibi Useriu. [..]
Alte informatii despre: carti citite de romani , romani , carti

Mesageria Sentimente - alternativa romaneasca pentru a pastra comunicarea intre utilizatori confidentiala

dezvoltare personala
Intalnirile online au reprezentat, pe parcursul pandemiei, o sursa de apropiere intre persoanele singure din Romania, care au trecut prin stari de anxietate si tristete din cauza lipsei de apropiere. Distantarea sociala a impins oamenii sa apeleze la alte moduri de a-si exprima sentimentele, ideile si de a-si trai viata personala. Printre acestea se numara serviciile de mesagerie si platformele care ofera posibilitatea comunicarii video si audio, precum site-ul romanesc de dating, Sentimente. [..]
Alte informatii despre: mesagerie confidentiala , sentimente.ro , comunicare , sentimente

HOROSCOP dragoste 22-28 martie. E o saptamana a vindecarii si a pasiunilor noi

dezvoltare personala
HOROSCOP dragoste 22-28 martie. Conjunctia Soare - Venus in Berbec da o energie diferita acestei saptamani in plan sentimental. Este singurul tranzit din aceasta perioada, dupa o saptamana astrala agitata; echilibrul sau ne indeamna sa actionam in dragoste, mai ales acum, cand ne aflam in Berbec, un semn de foc pasional si determinat. [..]
Alte informatii despre: horoscop saptamanal , horoscop dragoste , horoscop

Ce poti face pentru a te apropia de parinti, ca adult

dezvoltare personala
In adolescenta, parintii sunt cei care fac regulile, stabilesc limite si ofera lectii de viata, uneori intre ghilimele, cel putin perspectiva tanarului. Este momentul in care dorim sa ne marcam independenta. [..]
Alte informatii despre: adulti , copii , parinti

8 obiceiuri pe care sa le practici, inainte de culcare, pentru un somn odihnitor

dezvoltare personala
Insomnia este unul dintre acele probleme cu care foarte multe persoane se confrunta si de care prea putini oameni reusesc sa scape. Desi exista mai multe variante prin care poti scapa de insomnie, una dintre cele mai bune modalitati este sa faci lucruri care te relaxeaza inainte de somn cu cateva ore, daca nu, chiar in ultima parte de zilei. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri , somn

A facut public tot! De ce e frustrant mentoratul WellCode? Pareri: “Acesta e momentul in care iti pica fata!”

dezvoltare personala
Sa inveti singur este pe cat de recompensator, pe atat de frustrant. Inca de cand suntem mici putem observa liber acest comportament. Invatarea primelor miscari de intoarcere pe spate, pe burta sau ridicatul in sezut sunt exersate saptamani intregi si nu de putine ori vei observa cum bebelusul se frustreaza si incepe a plange. [..]
Alte informatii despre: pareri wellcode , wellcode , pareri

10 efecte ale pandemiei in interiorul omului. Explicatiile psihologului

dezvoltare personala
Frica generata prin toate mijloacele de comunicare, traditionale sau moderne, ajunge, poate de cele mai multe ori fara sa vrea acest lucru, la fiecare receptor, iar acesta se conecteaza instant, fara prevenirea viitorului sau sacru, la vibratiile, cuvintele, manifestarile si experientele traite de cei care le emit. [..]
Alte informatii despre: efecte pandemie , explicatii , pandemie , psiholog

Psiholog: Oameni si copaci - asocieri psihologice si lectii de viata

dezvoltare personala
Oricat de curios ar parea, copacii sunt fiinte relationale. Acestia au nevoie de o multitudine de alte organisme vii pentru a-si continua viata, pentru a creste, pentru a se reproduce. Acestea se lipesc de radacinile copacilor si extind sistemele de radacini pentru a le ajuta sa extraga apa si nutrientii din sol si sa le transmita la cele mai inalte frunze. [..]
Alte informatii despre: oameni si copaci , asocieri psihologice , asemenari , copaci , oameni , lectii de viata

Sondaj: 67% dintre parinti citesc zilnic copiilor. Subiectele preferate: intelegerea emotiilor, empatia, bunatatea, protejarea planetei si bunele maniere

dezvoltare personala
Aproape doua treimi dintre parinti declara ca citesc zilnic copiilor sau alaturi de acestia, iar 96% dintre copii au o mini-biblioteca proprie, arata datele unui sondaj Didactica Publishing House. Bugetul mediu alocat pentru achizitia de noi carti in biblioteca copilului este de 51-100 de lei pentru aproape jumatate dintre parinti, iar frecventa cu care cumpara carti este lunara, mai arata datele sondajului realizat cu ocazia Zilei Cartii pentru Copii, sarbatorita international pe 2 aprilie. [..]
Alte informatii despre: carti copii , activitati copii , carti

62% dintre parinti au cumparat in 2021 mai multe carti decat inainte de pandemie. Care au fost preferintele acestora

dezvoltare personala
62% dintre parinti au cumparat in ultimii doi ani mai multe carti decat inainte de pandemie, iar 80% s-au orientat catre carti cu continut educational, arata datele unui sondaj online al Didactica Publishing House. Pe de alta parte, 88% dintre cadrele didactice au abordat de la debutul pandemiei metode alternative de predare, iar doua treimi au precizat ca recomanda constant lecturi suplimentare, inclusiv povesti sau carti ce trateaza subiecte precum identificarea si gestionarea emotiilor. [..]
Alte informatii despre: carti copii , carti , parinti