Dieta sanatoasa

9834 articole despre dieta sanatoasa

Cantitatea de fructe si legume trebuie sa consumi zilnic pentru a fi sanatos. Tu o consumi?

dieta sanatoasa
Fructele si legumele sunt foarte importante pentru o alimentatie sanatoasa deoarece sunt bogate in nutrienti esentiali pentru functionarea organismului. Care este cantitatea necesara pentru consumul zilnic pentru un aport optim de vitamine si minerale? [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie , fructe , sanatate , legume

Tofu, branza vegetala care este tot mai populara! Ce legatura exista intre aceasta si cancer

dieta sanatoasa
Tofu a devenit popular mai ales dupa ce vegetarienii si veganii il considera o sursa excelenta de proteina. Soia este unul dintre cele mai modificate genetic alimente din lume, iar tofu este obtinut din boabe de soia, apa si un agent cuagulant. [..]
Alte informatii despre: tofu cancer , branza vegetala , tofu , cancer

FDA aproba pastila pentru scadere in greutate, o alternativa la injectii

dieta sanatoasa
Administratia pentru Alimente si Medicamente (FDA) a aprobat recent o versiune pe tableta a medicamentului Wegovy, destinat scaderii in greutate, ca tratament pentru obezitate si managementul greutatii. Oficialii Novo Nordisk au declarat ca o doza initiala de 1,5 mg poate fi achizitionata cu prescriptie in farmacii si in alte centre din Statele Unite. Dozele mai mari ale pastilei Wegovy vor fi disponibile pana la sfarsitul acestei saptamani, au precizat reprezentantii companiei. [..]
Alte informatii despre: aprobare pastile , pastile slabit , FDA , slabit , obezitate

FDA aproba pastila pentru scadere in greutate, o alternativa la injectii

Beneficiile consumului moderat de bere

dieta sanatoasa
In urma cu cateva mii de ani oamenii au descoperit ca prin fermentarea cerealelor se obtine o bautura hranitoare si buna la gust, adica berea. Studii recente ale cercetatorilor germani arata ca [..]

Importanta ficatului in alimentatia pisicii

dieta sanatoasa
Importanta ficatului in dieta pisicii este adesea subestimata. Este imposibil sa consideri o singura substanta nutritiva sau un aliment ca fiind mai important decat altul. Toate alimentele sunt importante si multe dintre ele esentiale pentru a duce o viata sanatoasa. In orice caz, fiacatul contine [..]
Alte informatii despre: pisici , alimentatie , animale

Poti slabi cu fast-food si junk-food? Raspunsul nutritionistului Mihaela Bilic

dieta sanatoasa
Mancarurile de tip fast-food si junk-food sunt apreciate de toata lumea, dar si blamate in acelasi timp. Cand vorbim de o dieta, primul impuls este sa renuntam la aceste alimente, care sunt extrem de calorice. Se poate clabi insa mancand fast-food sau junk-food? Iata ce spune medicul nutritionist Mihaela Bilic. [..]
Alte informatii despre: junk food , fast-food , nutritionist , mihaela bilic

Digestie sanatoasa in mod natural. Alimente si suplimente recomandate

dieta sanatoasa
Procesul de digestie este foarte complex si necesita prezenta vitaminelor si mineralelor pentru ca toti nutrientii sa fie absorbiti corespunzator. Astfel, pentru o digestie optima, dieta trebuie sa fie variata, bogata mai ales in fructe si legume. O dieta dezechilibrata sau restrictiva poate produce tulburari de tranzit intestinal, cum ar fi balonare si constipatie. In mod particular, un aport optim de fibre dietetice si bacterii benefice sustine tranzitul intestinal. Iata care sunt alimentele si suplimentele alimentare care mentin o digestie sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: digestie sanatoasa , suplimente alimentare , alimente

Club 4 Labute - produse de calitate superioara pentru pisici si caini

dieta sanatoasa
Cand vine vorba de ingrijirea animalelor de companie, hrana este un aspect esential. Cu atat de multe optiuni disponibile pe piata, este crucial sa alegem cu grija produsele care vor asigura sanatatea si fericirea prietenilor nostri cu blana. Hrana de calitate superioara nu influenteaza doar starea generala de sanatate a animalelor de companie, ci si aspectul lor exterior. Pielea si blana animalului nostru de companie se reflecta adesea in ceea ce consuma, iar o dieta echilibrata si bogata in nutrienti esentiali pot face minuni pentru starea lor. Pielea sanatoasa este esentiala pentru confortul animalului nostru. Mancarea contribuie la mentinerea sanatatii pielii, prevenind iritatiile, mancarimile si afectiunile dermatologice. Aceasta se datoreaza ingredientelor naturale si absentei aditivilor nocivi, care pot irita pielea. [..]
Alte informatii despre: mancare animale , pisici , caini , animale de companie

Noile ghiduri alimentare americane revizuiesc piramida nutritionala si pun proteinele in prim-plan

dieta sanatoasa
Noul ghid alimentar american aduce o viziune proaspata asupra rolului proteinelor in dieta, subliniind importanta alimentelor real, preluse din natura, in detrimentul produselor excesiv procesate. Piramida alimentara inversata, elaborata de Departamentul de Agricultura al SUA impreuna cu Departamentul de Sanatate si Servicii Umane, modifica pozitionarea grupelor alimentare, plasand proteinele, lactatele, grasimile sanatoase, legumele si fructele in partea superioara, iar cerealele integrale abia in partea de jos. [..]
Alte informatii despre: piramida alimentara , peste , carne vita , alimente integrale , piramida inversata , proteine

Ce sa mancam ca sa nu ne stricam dintii

dieta sanatoasa
Te speli pe dinti de cel putin doua ori pe zi, folosesti ata dentara, te duci la stomatolog, dar ceea ce mananci isi poate afecta si dintii, si gingiile. &bdquo;O alimentatie sanatoasa te ajuta [..]

Chef Foa si Flavours lanseaza “Stradale Carnivale”, intr-o scoala din Bucuresti

dieta sanatoasa
Incepand din luna august 2015, Chef Foa si echipa Flavours vor deschide in premiera un nou Food Court in cadrul scolii Americane Internationale din Bucuresti (AISB). [..]
Alte informatii despre: Stradale Carnivale , Flavours , chef foa , bucuresti

Alimente pentru o piele sanatoasa

dieta sanatoasa
Migdalele, morcovii, rosiile, ciocolata neagra sau ceaiul verde sunt doar cateva dintre alimentele benefice pentru piele. Reduc efectele nocive ale radicalilor liberi, ridurile si hidrateaza pielea in profunzime. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , piele , piele frumoasa , migdale , ciocolata neagra , ceai verde

Secrete ale longevitatii in 2012

dieta sanatoasa
Site-urile de socializare, consumul de legume si tehnicile pentru trup si minte te vor ajuta in acest an sa ai o viata mai lunga si mai sanatoasa. Anul 2012 poate fi anul schimbarii stilului tau de viata. Incearca sa eviti alimentele grase, sarate sau dulci, fa mai multa miscare si hidrateaza-te. [..]
Alte informatii despre: longevitate , combaterea stresului , longevitate 2012 , alimente longevitate

Ce sa consumam saptamanal pentru o alimentatie sanatoasa

dieta sanatoasa
O alimentatie sanatoasa necesita organizare si planificare. Produsele proaspete si sanatoase au o durata de viata redusa, astfel ca trebuie sa faci cumparaturi mai des. Pentru o sanatate de fier, este foarte important sa consumi alimente proaspete, pe care sa le gatesti cat mai sanatos. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , legume , cereale , alimente

Alimente sanatoase de iarna pentru o piele frumoasa

dieta sanatoasa
Chiar daca in sezonul rece ne expunem cat mai putine portiuni de piele, este foarte important sa o protejam si sa o hidratam. Alimente precum grapefuit, cafea, fasole, ceai sau morcovi protejeaza pielea, reduc riscul de cancer, pastreaza pielea ferma si previn aparitia ridurilor. [..]
Alte informatii despre: riduri , alimentatie sanatoasa , ingrijirea pielii , piele frumoasa

Top 7 principii ale alimentatiei sanatoase

dieta sanatoasa
Nu poti renunta la cartofii prajiti sau la deserturile cu ciocolata? Alegerile alimentare zilnice pot afecta sanatatea intr-un mod dramatic. Pe langa kilogramele in plus, alimentatia haotica favorizeaza aparitia unor afectiuni severe. [..]
Alte informatii despre: alimentatie sanatoasa , greutate normala , kilograme in plus

10 retete perfecte pentru pachetul de la birou

dieta sanatoasa
Mancarea de la birou tinde sa fie cumparata in ultima clipa de la magazinul cel mai apropiat. Varianta sanatoasa este sa iti cumperi ingredientele si sa iti prepari mancarea acasa pentru a avea o nutritie buna pentru organismul tau. Daca esti in pana de idei in ceea ce priveste pachetul de la birou, mai jos sunt 10 alternative la care sa te gandesti si pe care sa le incluzi in dieta ta saptamanala: [..]
Alte informatii despre: pachet serviciu , retete pachet , feliuri principale , idei retete , retete

Barbatii sanatosi sunt activi sexual pentru mai mult timp

dieta sanatoasa
Potrivit unui studiu recent, barbatii sanatosi, indiferent de varsta, au o viata sexuala mult mai activa si implinita, comparativ cu femeile sanatoase. Iar o viata sexuala sanatoasa se traduce automat printr-o speranta de viata mai mare. [..]
Alte informatii despre: stres , impotenta , barbati , erectie , viata sexuala , sex , efectele stresului

Cum sa-ti intineresti pielea cu 7 ani

dieta sanatoasa
Sanatatea si aspectul pielii ofera adesea indicii pentru aparitia problemelor de sanatate, dar uneori cel mai pretios indiciu oferit este faptul ca pielea sufera. Afla cum sa-ti intineresti pielea cu 7 ani, urmand regimul de ingrijire recomandat de Dr. Oz. [..]
Alte informatii despre: odihna , alimentatie , hidratare , ingrijire , curatare , acizi

Educatia nutritionala, esentiala in combaterea obezitatii

dieta sanatoasa
Obezitatea este una dintre bolile care afecteaza din ce in ce mai multi oameni la nivel global. Educatia nutritionala are un rol foarte important in lupta impotriva obezitatii si aceasta trebuie sa inceapa de la cea mai frageda varsta. Conf. Univ. Dr. Corina Zugravu, medic primar in igiena alimentatiei si nutritie, membru in Comitetul Consultativ in Nutritie Herbalife este de parere ca de-a lungul intregii vieti, fiecare dintre noi trebuie sa invatam permanent despre nutritie. [..]
Alte informatii despre: eucatie nutritionala , combatere obezitate , obezitate

4 beneficii ale colagenului pentru piele

dieta sanatoasa
Cel mai probabil ai auzit deja frecvent vorbindu-se de productia de colagen la nivelul pielii si de aparitia primelor riduri atunci cand aceasta scade. Odata cu inaintarea in varsta, cantitatea produsa de organism in mod natural se diminueaza, motiv pentru care pielea va avea nevoie de ajutor pentru a ramane hidratata, ferma si stralucitoare. Exista o legatura directa intre varsta, colagen si elasticitatea pielii, iar beneficiile acestuia se vad cel mai bine dupa 30 de ani, atunci cand este nevoie sa intervii. [..]
Alte informatii despre: colagen piele , colagen

Ce se intampla cu corpul tau daca mananci oua zilnic?

dieta sanatoasa
Indiferent daca le fierbi, le prajesti sau le faci omleta, ouale raman una dintre cele mai sanatoase si accesibile surse de proteine. In trecut, ouale au fost privite cu scepticism din cauza grasimilor saturate si colesterolului, insa cercetarile recente au demonstrat numeroase beneficii nutritionale ale acestora. Cu doar 75 de calorii pe portie si 7 grame de proteine de inalta calitate, un ou ofera fier, minerale, vitamine si doar 5 grame de grasime. Dar este sanatos sa le consumi zilnic? Afla mai jos! [..]
Alte informatii despre: consum zilnic oua , consum oua , oua

Pepene rosu sau pepene galben? Care varianta este mai sanatoasa si mai putin calorica?

dieta sanatoasa
In zilele toride de vara, pepenele rosu si pepenele galben sunt doua dintre cele mai populare optiuni pentru a te racori si a te hidrata. Dar care dintre acestea este mai sanatos si mai putin caloric? In acest articol, vom analiza si compara valorile nutritionale si beneficiile pentru sanatate ale acestor doua fructe delicioase. [..]
Alte informatii despre: varianta sanatoasa , alegere pepene , pepene rosu , pepene galben

5 moduri de a prepara clatite

dieta sanatoasa
Clatitele sunt un preparat cunoscut in intreaga lume, avand variante diferite in functie de cultura si regiune. Aceste discuri subtiri sau pufoase de aluat pot fi preparate atat dulci, cat si sarate, fiind potrivite pentru orice masa a zilei. Istoria clatitelor este profund legata de traditiile si obiceiurile culinare ale diferitelor popoare, reteta pentru clatite fiind adaptata si dezvoltata de-a lungul secolelor. Clatitele au origine straveche, fiind considerate parte din dieta umana inca din Antichitate. [..]
Alte informatii despre: preparare clatite , clatite

Cele mai citite despre dieta sanatoasa

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre dieta sanatoasa. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema dieta sanatoasa.