Dieta vegana

6266 articole despre dieta vegana

Secrete pentru o viata lunga

dieta vegana
O viata lunga si sanatoasa este un lucru pe care majoritatea dintre noi il dorim. Micile schimbari din stilul de viata, alimentatia sanatoasa, miscarea si prietenii ne pot ajuta sa fim sanatosi si fericiti chiar si la 80 de ani. [..]
Alte informatii despre: sanatate , viata lunga , viata sanatoasa , secrete viata lunga

Beneficiile consumului de peste gras

dieta vegana
Consumul de peste gras este extrem de benefic pentru sanatate: reduce durerile provocate de artrita, hipertensiunea sau riscul de cancer. In plus, este important si pentru sanatatea ochilor. Asadar, pestele nu trebuie sa lipseasca din dieta ta. [..]
Alte informatii despre: peste , dieta si nutritie , beneficiile consumului de peste , alimentarie

7 secrete ale slabitului sanatos. Asa nu te mai ingrasi niciodata

dieta vegana
Inceputul de an este intotdeauna prilej pentru multe persoane sa isi propuna lucruri noi. Una dintre cele mai comune rezolutii este cea legata de slabit. Minus 5, 10 sau chiar 20 de kilograme – cam asa suna propunerile stabilite in noaptea de Revelion. Bun, dar cum facem sa dam jos intr-un mod sanatos si nici sa nu ne mai ingrasam la loc? [..]
Alte informatii despre: dieta , slabire , slabit sanatos , cura de slabire

Slabeste 13 kilograme intr-o luna cu dieta cu orez brun

dieta vegana
Daca ai tinut diete la viata ta ai constatat ca slabitul nu e treaba chiar usoara. Sa scapi de kilogramele in plus tine de vointa in principal, dar si de o alimentatie bine aleasa. Dieta cu orez brun este una dintre variantele optime daca vrei sa dai jos peste 10 kilograme in cateva saptamani. [..]
Alte informatii despre: dieta orez , dieta , cura , slabire , mancare

Dieta cu spanac. Minus 5 kilograme in 5 zile

dieta vegana
Este sezonul verdeturilor, iar tarabele din piete sunt pline in aceasta perioada de spanac. Cand este proaspat, spanacul este bogat in fier, magneziu, potasiu, sodiu, dar si in vitamina C si D. Mai contine calciu, vitamine din complezul B si zinc. Planta este un bun adjuvant in curele de slabire. [..]
Alte informatii despre: dieta spanac , cura slabire , spanac , slabire , legume

Dieta alimentara si depresia

dieta vegana
O dieta echilibrata si sanatoasa ajuta la prevenirea si tratarea simptomelor depresiei. Anumite alimente sunt esentiale pentru inlaturarea stresului si depasirea anumitor perioade stresante din viata. [..]
Alte informatii despre: dieta alimentara , depresie , omega 3 , carbohidrati , stres , anxietate , seleniu

6 greseli care te impiedica sa slabesti

dieta vegana
Cand tii dieta, dar kilogramele in plus nu dispar in ciuda eforturilor pe care le faci, este posibil sa faci cateva greseli care te impiedica sa slabesti. [..]
Alte informatii despre: greseli slabit , greseli regim , greseli dieta , dieta

7 semne ca mananci prea putine proteine

dieta vegana
Proteinele sunt esentiale in orice dieta alimentara sanatoasa. Chiar si atunci cand vrei sa slabesti, ai grija sa consumi si alimente bogate in proteine. Nu este insa intotdeauna usor de determinat cate proteine ai consumat si daca ai atins cantitatea necesara de care corpul tau are nevoie. Iata care sunt cateva dintre semnele cel mai usor de observat ca mananci prea putine proteine. [..]
Alte informatii despre: lipsa proteine , dieta , alimentatie , proteine

Cum sa slabesti rapid, fara efort

dieta vegana
Exista multe diete care promit rezultate spectaculose, insa multe dintre acestea presupun infometare, o alimentatie nesanatoasa si cresterea nivelului de frustrare din cauza ca rezultatele nu se vad. [..]
Alte informatii despre: dieta rapida , slabeste rapid , dieta

7 zile, 7 kilograme! Dieta cu rosii te ajuta sa slabesti rapid

dieta vegana
Dieta cu rosii te ajuta sa slabesti pana la 7 kilograme intr-o saptamana. Daca vrei sa ai o silueta perfecta la plaja, dieta cu rosii te ajuta sa arzi rapid kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: dieta cu rosii , slabesti rapid , slabit , dieta , dieta de slabit

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Hrana pentru creier

dieta vegana
Activitatea noastra mentala este foarte mult influentata de alimentatie. Calitatea dietei noastre este esentiala pentru o activitate cerebrala optima. [..]
Alte informatii despre: legume , glucide , creier , peste , alimente creier , dieta mediteraneana

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Avantajele dietei mediteraneene

dieta vegana
Din ce in ce mai multe cercetari confirma beneficiile dietei mediteraneene pentru sanatate, aceasta dieta fiind considerata in prezent una dintre cele mai sanatoase din lume. Dieta mediteraneana este insa mai mult decat o dieta, reprezinta un stil de alimentatie si de viata specific populatiilor care traiesc in bazinul mediteranean si are la baza consumul de alimente proaspete, putin procesate, in mare parte de origine vegetala, mese simple, linistite, savurate in familie sau cu prietenii, activitate fizica zilnic. [..]
Alte informatii despre: dieta mediteraneana , lactate , condimente , ulei de masline , vin rosu

4 greseli riscante in timpul dietei, comise de vegetarieni

dieta vegana
Alimentele pe care le consumi in fiecare zi iti pot influenta starea de sanatate, greutatea corporala si chiar dispozitia. Potrivit specialistilor, o dieta vegetariana echilibrata contribuie la un stil de viata sanatos, intrucat scade riscul de a deveni obez, de a dezvolta boli de inima, diabet sau accident vascular cerebral, iar speranta de viata este mai mare. Insa, sunt multe greseli pe care le poti comite in timpul dietei, care anuleaza efectele sale benefice. Iata cateva dintre cele mai frecvente erori pe care le fac vegetarienii. [..]
Alte informatii despre: dieta , vegetarieni , greseli vegetarieni

Trucuri pentru o dieta echilibrata

dieta vegana
O dieta echilibrata ajuta pe de-o parte la buna functionare a organismului si la mentinerea corpului sanatos si plin de vitalitate, dar te poate ajuta si sa pierzi in greutate, fara a apela la masuri drastice. Iata cateva trucuri pentru o dieta sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: proteine , trucuri , sfaturi , gustari , dieta sanatoasa , dieta si nutritie , dieta echilibrata

Redu riscul de cancer mancand sanatos

dieta vegana
Desi cancerul este o boala atat de cunoscuta si raspandita, specialistii inca nu au identificat o cauza certa pentru aparitia acesteia. In Romania sunt inregistrati aproape 500,000 bolnavi de cancer la ora actuala, 150 dintre acestia murind zilnic, conform Institutului National de Sanatate Publica. Factorii de risc sunt multipli, de la genetica, la varsta si pana la elemente precum dieta si sedentarism. Este clar ca nu detinem controlul integral asupra vietii noastre, dar sunt si aspecte care depind de noi si asupra carora putem aduce modificari benefice. Diete miraculoase nu exista, insa cateva obiceiuri sanatoase ne vor ajuta sa reducem riscul dezvoltarii acestei boli. [..]
Alte informatii despre: reducere risc de cancer , risc de cancer , cancer de san

10 kg in 14 zile! Slabeste rapid cu dieta care-ti accelereaza metabolismul

dieta vegana
Vrei sa slabesti rapid si sa fii din nou in forma de zile mari? Cu ajutorul acestei diete care are rolul de a-ti accelera metabolismul poti pierde pana la 10 kg in doar 14 zile [..]
Alte informatii despre: slabit rapid , kilograme in plus , slabit , dieta , dieta de slabit

Cum sa introduci cu succes suplimentele in dieta zilnica a animalului tau de companie

dieta vegana
Animalele de companie au nevoi nutritionale variate, iar uneori, pentru a asigura un aport complet si echilibrat, este necesar sa le oferim suplimente alimentare. Introducerea suplimentelor in dieta zilnica a cainilor si pisicilor poate parea o provocare, dar cu cateva strategii potrivite si cu atentie la detalii, acest proces poate deveni simplu si placut - atat pentru animal, cat si pentru proprietar. Iata cateva trucuri extrem de folositoare, la orice varsta: [..]
Alte informatii despre: suplimente , caini , animale de companie

Diete calugarilor de la Muntele Athos. Secretul longevitatii lor

dieta vegana
Calugarii de pe Muntele Athos au o alimentatie foarte sanatoasa, de aceea au o speranta de viata mult mai mare decat oamenii de rand. Ei consuma alimente neprocesate, cu continut scazut de grasimi si, in zilele de post, reduc aportul caloric. [..]
Alte informatii despre: calugari , dieta , athos , muntele athos , manastire la muntele athos

Cat potasiu contine o banana si de ce este esential pentru sanatate

dieta vegana
Bananele sunt printre cele mai consumate fructe din lume, apreciate nu doar pentru gustul lor dulce si textura cremoasa, ci si pentru beneficiile nutritionale pe care le ofera. [..]
Alte informatii despre: potasiu banane , potasiu

Ghid de alimentatie sanatoasa pentru diabetici

dieta vegana
Un nou studiu publicat de Harvard Health Publications distruge mituri in legatura cu dieta alimentara si diabetul si explica ce ar trebui sa manance persoanele afectate de aceasta maladie pentru [..]

Tinerii, predispusi la infarct din cauza stilului de viata haotic

dieta vegana
Cardiologii recomanda dieta mediteraneeana pentru prevenirea bolilor inimii Bolile cardiovasculare nu mai sunt apanajul persoanelor in varsta, avertizeaza cardiologii. Tot mai multi tineri, cu [..]

Dieta vegetariana predispune la anemie

dieta vegana
Daca nu mancati oua, carne sau produse lactate aveti foarte multe sanse sa suferiti de anemie si de lipsa vitaminei B12 din organism. In plus, pentru ca aceasta vitamina sa fie absorbita, este [..]

Beneficiile dietei vegetariene

dieta vegana
Vegetarian sau nu, inceraca sa iti schimbi putin modul de alimentatie si experimenteaza din cand in cand retete fara carne. Studiile au aratat ca vegetarienii, care urmeaza o dieta echilibrata cu [..]

Dieta cu legume şi fructe previne astmul

dieta vegana
Majoritatea ţărilor dezvoltate se confruntă cu adevărate epidemii de astm, principala explicaţie a cercetătorilor fiind trecerea de la alimentaţia bogată în fructe şi legume [..]

Fructele care ne apara de cancer

dieta vegana
Toata lumea este speriata de cancer, boala secolului, dar ce masuri putem lua pentru a ne feri de ea? Doctorii au cazut de acord asupra unui singur lucru: rolul alimentatiei este esential in [..]

Cele mai citite despre dieta vegana

Reteta pentru cel mai bun pilaf

Pufos, gustos si hranitor, pilaful este unul dintre cele mai usoare mancaruri pe care le poti prepara. Fie ca il vei servi ca atare, fie pe post de garnitura, pilaful este o alegere potrivita si pentru perioadele in care te afli la dieta, dar si cand ai invitati la masa.

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Cum trebuie sa consumi fructele Goji

Fructele Goji sunt fructe miraculoase, cu o serie de beneficii pentru organismul uman. Contin numeroase substante nutritive si antioxidanti puternici care imbunatatesc calitatea sanatatii si previn imbolnavirile. Ajuta si la eliminarea kilogramelor nedorite.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre dieta vegana. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema dieta vegana.