Fitness CES

1965 articole despre fitness CES

Iata cum poti sa slabesti sanatos iarna, atunci cand toata lumea se ingrasa

fitness CES
Apropierea Sarbatorilor de Iarna le da fiori in special doamnelor si domnisoarelor. Toate se gandesc la kilogramele pe care le vor capata dupa mesele bogate de Craciun si Revelion. Totusi, exista un secret ca in aceasta perioada nu doar sa nu te ingrasi, ci chiar sa slabesti! [..]
Alte informatii despre: sporturi de exterior , slabire iarna , sporturi de iarna , fitness

Ce sa faci in timpul liber ca sa nu te plictisesti

fitness CES
Fie ca suntem in concediu, sau e weekend si suntem liberi, cu siguranta am simtit cu totii ca nu stim exact ce sa facem in timpul nostru liber si cum sa-l organizam. Majoritatea dintre noi alegem sa facem cat mai multe activitati in timpul nostru liber: jogging, dans, fitness, fotbal, cititul cartilor, etc. Iar unora dintre noi, pur si simplu ne place sa lenevim. [..]
Alte informatii despre: filme de dragoste , vizionare filme , filme , timp liber

5 greseli de evitat atunci cand iti propui sa construiesti o casa

fitness CES
Esti pe cale sa construiesti casa visurilor tale si ai pus pe foaie o lista cu tot ce-ti doresti, insa te-ai gandit pentru un moment la ce NU ai vrea sa se intample? In cazul in care nu ai mai construit vreo casa pana acum, e posibil sa nu ai un raspuns la aceasta intrebare. [..]
Alte informatii despre: greseli constructie casa , constructie casa , greseli

Vrei sa te apuci de sport? 10 motive pentru care ai nevoie de antrenor personal

fitness CES
Indiferent ca iti doresti sa te apuci de sport pentru prima oara, sau te duci la sala frecvent, este important sa ai un antrenor personal. Acesta te va examina complet, va tine cont de munca ta zilnica, de activitatea fizica de pana acum, de regimul alimentar, si te va ajuta sa iti setezi obiectivele, fiind util in special persoanelor care isi doresc sa aiba o silueta de vis. [..]
Alte informatii despre: antrenor personal , antrenor fitness , antrenor , fitness , exercitii fizice , sport

Idei utile de petrecere a timpului liber

fitness CES
Traim intr-o lume agitata si dinamica, in care timpul pe care il avem doar pentru noi, este din ce in ce mai limitat. Tocmai din acest motiv, trebuie sa ne bucuram de el intr-un mod cat mai placut si constructiv. Nu folosi timpul liber doar pentru distractie, ci incearca sa te relaxezi si sa ai si niste beneficii de pe urma activitatilor pe care le faci. Iti sugeram cateva idei utile pe care sa le aplici atunci cand nu esti ocupat! [..]
Alte informatii despre: timp libere , pasiuni , petrecere timp liber

Yoga in pereche, modul in care poti reaprinde pasiunea in cuplu

fitness CES
Stiai ca majoritatea cuplurilor sufera realmente din cauza lipsei de atentie reciproca? Traim intr-o epoca a vitezei, in care suntem distrasi de tot felul de lucruri si uitam efectiv sa petrecem mai mult timp cu persoana iubita si sa intretinem „focul” pasiunii. [..]
Alte informatii despre: yoga pereche , acro yoga , yoga in cuplu

SAIL AWAY - Descopera Marea Neagra si Delta Dunarii! Alege un sejur de 3 nopti cazare la Hotel IAKI si Croaziera de 1 zi in Delta Dunarii

fitness CES
Pentru a va veni in intampinare in acest demers, Hotel IAKI va invita sa va bucurati de clipe de relaxare atat la Marea Neagra cat si in Delta Dunarii. Pentru perioada urmatoare, IAKI va asteapta sa petreceti un sejur relaxant la malul marii si sa va bucurati de momente unice in Delta Dunarii! [..]
Alte informatii despre: croaziera in delta dunarii , sail away , delta_dunarii , sejur

Cum poti avea un fund rotund si bombat

fitness CES
Aminteste-ti mereu ca esti ceea ce mananci, iar daca doresti sa ai un posterior frumos, rotund, consumarea alimentelor potrivite si exercitiile de tonifiere sunt esentiale. [..]
Alte informatii despre: exercitii fund , fund bombat , fund rotund , posterior

Miniona? Iata cum poti creste in inaltime chiar si la varsta adulta

fitness CES
Multe persoane sunt convinse ca odata ce au trecut de varsta adolescentei nu mai au nicio sansa sa creasca in inaltime. Alice Robinson, o tanara din Marea Britanie, a testat cateva tehnici menite sa te inalte cu 1,5 cm intr-o saptamana. Secretul se datoreaza intinderii coloanei vertebrale si cresterii in lungime a discului intervertebral cu 1-2 mm. Postura corecta va adauga si ea un alt centimetru inaltimii tale. [..]
Alte informatii despre: miniona , inot , sport , exercitii , inaltime

Expertul nacovita.com, Radu Buculea, kinetoterapeut: Proteinele si rolul lor in organism

fitness CES
Proteinele sunt moleculele de baza ale materiei vii, care contribuie la dezvoltarea normala a organismului (muschi, par, piele, organe interne). Unele proteine se afla in sange, alaturi de hormoni, enzime si globule rosii. [..]
Alte informatii despre: proteine , dieta si nutritie , antrenor fitness , expert nacovita.com , rolul proteinelor

Beneficii nebanuite aduse de scaunele pentru masaj

fitness CES
In lumea plina de agitatie si stres in care traim, tot timpul sunt binevenite sesiunile de relaxare, fie ele si de scurta durata. O astfel de sesiune de relaxare poate fi obtinuta de oricine, indiferent daca se afla acasa sau la locul de munca. Secretul? Este vorba de produsele din gama scaune masaj, aflate la mare cautare atat in sectorul rezidential, cat si in cel business sau institutional. [..]
Alte informatii despre: beneficii scaune masaj , scaune masaj , beneficii

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Antrenament pentru mamici

fitness CES
A ramane insarcinata este un motiv de bucurie pentru orice femeie, insa imediat iti vine in minte ideea ca iti vei pierde forma fizica, vei lua in greutate si va trebui sa "tragi tare" ca sa revii la forma fizica precedenta. Nu este chiar asa de greu, daca ai la indemana exercitiile corespunzatoare si, mai ales, daca esti o femeie puternica si motivata. [..]
Alte informatii despre: inot , genuflexiuni , antrenament mame , recuperare dupa nastere , fitness

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Abdomene vs genuflexiuni pentru evidentierea “patratelelor”

fitness CES
Cele mai bune exercitii pentru o zona mediana puternic dezvoltata sunt genuflexiunile si indreptarile, si nu abdomenele. De ce? Genuflexiunile si indreptarile stimuleaza intr-un mod mult mai profund fibrele ce alcatuiesc muschiul drept abdominal. [..]
Alte informatii despre: muschi , calorii , masa musculara , abdomene , genuflexiuni , patratele

Exercitii fizice care reduc stresul

fitness CES
Stilul de viata modern si haotic face ca strsul sa fie un element zilnic al vietilor noastre. Dupa serviciu, ne indreptam spre casa cu speranta ca ne vom relaxa insa descoperim ca avem si alte treburi de rezolvat. [..]
Alte informatii despre: stres , sanatate , exercitii fizice , miscare , fitness

Siguranta, igiena si confort pentru somnul bebelusului tau

fitness CES
Produsele Aerosleep au fost concepute special pentru igiena si siguranta bebelusilor, in timpul somnului, atat acasa, cat si in calatorii. Pentru aceasta, cei de la Aerosleep, au lansat tehnologia unica 3D, tip fagure si au dezvoltat produse bazate pe o lunga cercetare stiintifica, facand fiecare saltea mai sigura si mai igienica. [..]
Alte informatii despre: somnul copilului , saltea de pat , aerosleep , igiena bebelusului , aerosleep baby protect

Haine sport de firma, la reduceri pe ZorileStore.ro

fitness CES
Garderoba ta are nevoie de piese noi sau vrei sa faci un cadou cu nume sonor? Articolele de imbracaminte, incaltaminte si accesorii de marca sunt disponibile la preturi reduse pe ZorileStore.ro, magazin de tip outlet cu produse 100% originale. [..]
Alte informatii despre: incaltaminte , imbracaminte , reduceri , zorilestore.ro

Parcul Venus, cel mai nou parc al Bucurestiului

fitness CES
Parcul Venus este cel mai nou parc amenajat al Bucurestiului. Situat in imediata apropierei a Operei Nationale, parcul este ideal pentru copii si cei in cautarea unei oaze de verdeata si racoare, pe malul Dambovitei. [..]
Alte informatii despre: unde iesim , timp liber , parcuri bucuresti , parcul venus

Metode sa platesti mai putin in vacanta cu familia

fitness CES
O camera impartita cu copiii sau un apartament inchiriat de la un localnic constituie modalitati de a reduce cheltuielile necesare intr-o vacanta cu familia. [..]
Alte informatii despre: turism , sfaturi vacanta , bani vacanta

8 idei grozave pentru o intalnire in aceasta vara

fitness CES
Vara are un potential urias in materie de intalniri. Foloseste-ti imaginatia si planifica niste iesiri impreuna cu persoana iubita. Diversifica programul obisnuit incercand ceva nou impreuna, in mijlocul naturii sau pe o terasa nou deschisa. [..]
Alte informatii despre: intalnire romantica , prima intalnire , idei intalnire

Beneficiile antrenamentelor de rezistenta pentru femei

fitness CES
Daca ai evita antrenamentele cu greutati de la sala de sport in favoarea exercitii de tip cardio, este momentul sa regandesti strategia fitness. Femeile in special pot obtine o serie de beneficii in urma antrenamentelor de rezistenta. [..]
Alte informatii despre: sanatate , fitness , beneficii antrenament , antrenament de rezistenta , antrenamente femei

Ce greseli nu trebuie sa faci vara la sala de sport

fitness CES
Temperaturile ridicate din timpul verii nu ne motiveaza sa iesim afara si sa facem miscare. Nu lasa insa vremea sa stea in calea unui trup tonifiat. [..]
Alte informatii despre: miscare fizica , sala de sport

Rolul creatinei cand faci sport

fitness CES
Din dorinta de a alerga mai repede, de a avea un corp musculos si de a fi cat mai performanti in competitii, numerosi atleti apeleaza la o serie de medicamente si suplimente alimentare. Creatina este una dintre cele mai importante substante nutritive, extrem de eficienta pentru atleti si persoanele sportive. Ajuta la marirea mesei musculare si la intarirea organismului. [..]
Alte informatii despre: musculatura , masa musculara , creatina , suplimente nutritive

Cat de mult poti slabi cu zumba

fitness CES
Zumba este o forma de aerobic dance care combina mai multe stiluri muzicale, de la latino pana la ritmuri internationale. Acest stil de miscare are fani in intreaga lume si este si o metoda ideala de a da jos kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: zumba , miscare fizica , scadere in greutate , slabire

Cele mai bune hoteluri noi ale lumii

fitness CES
Intotdeauna este o experienta interesanta sa stai intr-un hotel nou. Arhitectura inovatoare, serviciile inedite si ambientul pot sa te surprinda placut. Publicatia Travel&Leisure ofera topul celor mai bune hoteluri noi pentru anul 2011. [..]
Alte informatii despre: vacanta , hoteluri , hoteluri noi , cazare vacanta

Se apropie cea mai mare expozitie dedicata animalelor: PetExpo 2019

fitness CES
A ramas mai putin de o luna pana la cea mai mare expozitie dedicata animalelor. Ajunsa la cea de-a XI-a editie, expozitia PetExpo isi deschide portile vineri, 12 aprilie 2019. [..]
Alte informatii despre: petexpo 2019 , expozitie animale , animale de companie