Dieta pentru un par sanatos
Felul nostru de a manca este in stransa legatura cu aspectul parului nostru.Parul nostru devine din ce in ce mai uscat, iar aspectul sau devine din ce in ce mai tern, o data cu venirea verii.. Sa vede
Cele mai citite despre fitoestrogeni
8 motive pentru a bea bere
Consumata cu moderatie si regulat, berea ofera numeroase beneficii neasteptate. Berea este o bautura fermentata, fabricata din cereale, care contine diverse vitamine si saruri minerale cu rol protector pentru organism. In ciuda reputatiei sale negative ce o face vinovata de apari
Expertul nacovita.com, dr Ruxandra Constantina: 5 mituri despre plante
In ceea ce priveste tratamentele naturiste, oricine isi poate da cu parerea. Asa au luat nastere anumite teorii care afirma ca, de exemplu, plantele sunt bune la orice, se pot lua dupa ureche, fara recomandarea medicului, sau ca nu au efecte secundare.
Cele mai noi despre fitoestrogeni
Menopauza nu trebuie sa te doboare! Ce sa faci zilnic pentru a reduce bufeurile si oboseala
Menopauza reprezinta o etapa naturala in viata ta, insa intensitatea simptomelor nu este identica pentru fiecare femeie. Poate dura intre 2 si 8 ani, iar momentul si tipul manifestarilor variaza considerabil de la o persoana la alta. Cele mai frecvente simptome sunt cele vasomotorii, precum bufeurile, transpiratiile nocturne si migrenele, iar severitatea lor poate fi de la moderata la severa, influentand somnul, energia si concentrarea zilnica. In ciuda diversitatii, foarte multe femei gasesc modalitati de a gestiona aceste semne ale menopauzei fara a recurge la terapia hormonala de substitutie. Aproximativ 75-80% dintre femei intampina simptome vasomotorii in aceasta perioada.
Cum sa iti mentii echilibrul hormonal pe masura ce te apropii de menopauza
Simti schimbari in corpul tau care apar pe masura ce te apropii de menopauza? Uneori te poate surprinde o stare de oboseala, alteori te trezesti cu nopti agitate sau te confrunti cu iritabilitate. Toate acestea pot ridica o multime de intrebari si iti pot da senzatia ca nu mai recunosti semnalele corpului. in aceasta perioada, denumita perimenopauza, hormonii devin imprevizibili, iar echilibrul lor influenteaza sanatatea si starea generala. Mai jos gasesti pasi clari si sfaturi practice ca sa gestionezi mai usor aceasta tranzitie si sa pastrezi o calitate buna a vietii.
Dansul hormonilor: slalom printre schimbarile menopauzei
Menopauza este o etapa naturala in viata fiecarei femei si aduce o serie de schimbari, atat la nivel fizic, cat si emotional, provocate de modificarile hormonale. Descopera cum sa „dansezi” cu hormonii la menopauza, ca sa treci mai usor prin aceasta perioada plina de provocari!
Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre fitoestrogeni. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema fitoestrogeni.
