Gras

1555 articole despre gras

Apa micelara. De ce trebuie sa o introduci in rutina zilnica de ingrijire a pielii

gras
Apa micelara este o solutie lichida, care arata precum apa, dar care contine ingrediente active care ajuta la curatarea pielii. Aceste ingrediente sau componente active sunt agenti tensioactivi neionici, care formeaza in apa particule sau sfere nanoscopice numite miceli, de unde si denumirea de apa micelara. [..]
Alte informatii despre: beneficii apa micelara , utilizare apa micelara , apa micelara

Primavara e sezonul inflamatiei ascunse: ce mananci, ce simti si cum iti dai seama ca ai o problema

gras
Desi primavara este adesea perceputa ca un anotimp al energiei si reinnoirii, pentru foarte multi oameni este, paradoxal, perioada in care apar sau se accentueaza simptome inexplicabile: oboseala persistenta, dureri articulare difuze, probleme digestive sau alergii mai intense decat in alti ani. [..]
Alte informatii despre: inflamații ascunse , inflamatii

Semintele care reduc colesterolul si inflamatia: aliatii ascunsi ai inimii tale

gras
Consumul de acizi grasi omega-3 are un rol esential in sanatatea cardiovasculara, influentand inflamatia si factorii de risc asociati cu bolile de inima, precum hipertensiunea si nivelul de colesterol. In aceasta familie, EPA (acid eicosapentaenoic) si DHA (acid docosahexaenoic) sunt concentrati in principal in produsele marine, in timp ce ALA (acid alfa-linolenic) se regaseste in sursele vegetale, oferind o potentiala protectie pentru inima si vasele de sange. Pentru vegetarieni sau persoane care urmeaza o dieta vegana, poate fi necesar un supliment de ulei algal pentru a mentine niveluri adecvate de DHA si EPA. In contextul nutritiei moderne, sursele vegetale de omega-3 nu inlocuiesc complet aportul animalelor in toate cazurile, dar au o contributie importanta la profilul lipidic si la raspunsul inflamator al organismului. [..]
Alte informatii despre: cardiovascular , ala , nuci , chia , omega 3

3 alimente extrem de bogate in nutrienti care pot inlocui suplimentele multivitaminice

gras
Consumul de alimente integrale poate oferi un pachet complex de nutrienti care sustin sanatatea in mod natural, aducand vitamine, minerale, fibre, proteine, grasimi sanatoase si antioxidanti. In timp ce suplimentele multivitamine pot ajuta la acoperirea unor goluri nutritionale, alegerea alimentelor [..]
Alte informatii despre: vitamina d , omega 3 , absorbtie nutrienti , alimente integrale

Coenzima Q10 promite energie sporita si sustinere a sanatatii pe termen lung intr-un ghid practic despre suplimente

gras
In era in care stilul de viata sanatos inspira alegeri inteligente pentru bugetul familial, coenzima Q10 ajunge in centrul discutiilor despre energie, antioxidantizare si binele pe termen lung. Aceasta substanta, prezenta in mod natural in celule, joaca un rol-cheie in producerea energiei in mitocon [..]
Alte informatii despre: mitocondrii , suplimente , antioxidanti , energie , coenzima q10

Dieta vegetariana, aliatul surprinzator al inimii: un nou studiu arata beneficii pe care tratamentele actuale nu le ofera

gras
Un nou studiu stiintific aduce in prim-plan un subiect crucial pentru sanatatea cardiovasculara: rolul unei diete vegetariene in protejarea celor mai mici vase de sange ale inimii, in special la persoanele cu hipertensiune arteriala. Concluziile cercetatorilor arata ca o alimentatie bogata in plante ar putea oferi protectie semnificativa intr-un mod in care tratamentele folosite in prezent nu reusesc inca. [..]
Alte informatii despre: dieta vegetariana , tratamente , dieta , beneficii

Vrei sa prepari un cozonac exceptional pentru Craciun? Ce oua trebuie sa adaugi in compozitie

gras
De Craciun, cozonacul ramane una dintre cele mai importante si asteptate retete din bucatarie. Cu toate acestea, chiar si gospodinele cu experienta pot face greseli aparent minore, care influenteaza decisiv textura si gustul final. Una dintre cele mai frecvente erori are legatura cu alegerea oualor folosite in compozitie, un detaliu esential pentru obtinerea unui aluat pufos si bine crescut. [..]
Alte informatii despre: cozonac craciun , cozonac , oua

Cum sa ai grija de pielea ta vara, folosind doar produse naturale. Solutii simple, eficiente si la indemana oricui

gras
Vara vine la pachet cu mai multe provocari pentru piele: caldura, transpiratie, raze UV intense si poluare. Desi piata este plina de produse cosmetice scumpe, multe dintre ele contin substante agresive sau iritante. Alternativa? Produsele naturale, usor de gasit, eficiente si potrivite pentru orice tip de ten. [..]
Alte informatii despre: ingrijire ten vara , ingrijire ten

Vitamina C in exces: ce se intampla in corpul tau cand depasesti doza zilnica recomandata

gras
Vitamina C este solubila in apa, ceea ce inseamna ca organismul tau indeparteaza rapid excesul prin urina. Cu toate acestea, daca o consumi in cantitati mari in mod repetat, poti resimti disconfort gastric, greata sau diaree. Limita superioara zilnica considerata sigura pentru adulti este de 2000 mg, iar aportul zilnic recomandat este de 90 mg pentru barbati si 75 mg pentru femei. In functie de varsta, pragul poate varia: adolescenti 14-18 ani pot ajunge pana la 1800 mg, copii 9-13 ani pana la 1200 mg, iar cei 4-8 ani pana la 650 mg. [..]
Alte informatii despre: pietre rinichi , efecte adverse , limita superioara , doza zilnica , vitamina c

4 tipuri de alimente care iti cresc absorbtia calciului si iti intaresc oasele natural

gras
Te intereseaza sa optimizezi absorbtia calciului pe care il dai organismului tau prin suplimente? Alegerea alimentelor potrivite care insotesc aceste suplimente poate imbunatati eficienta calciumului in intestin si poate sprijini oasele, muschii si nervii. Urmeaza patru categorii alimentare pe care [..]
Alte informatii despre: proteine , probiotice , prebiotice , magneziu , vitamina d

Cum sa cultivi legume in ghivece: 12 plante care transforma balconul intr-o gradina urbana productiva

gras
Lipsa unui spatiu clasic de gradina nu inseamna ca trebuie sa renunti la legume proaspete. Un balcon, o terasa sau chiar un pervaz insorit pot deveni o mica gradina urbana daca alegi legumele potrivite pentru cultura in ghivece si recipiente. Specialistii in gradinarit urban explica faptul ca succesul tine de cateva reguli simple: sol nutritiv, recipiente suficient de mari, drenaj bun si un program constant de udare, deoarece pamantul din ghivece se usuca mai rapid decat cel din gradina. [..]
Alte informatii despre: udare regulata , balcon , containere , legume ghivece , gradinarit urban

Ce mananci la pranz ca sa nu adormi la birou: ghidul pranzurilor proteice care tin energia si concentrarea pana seara

gras
Pranzul joaca un rol esential in nivelul de energie si capacitatea de concentrare din a doua parte a zilei. O masa dezechilibrata, bogata in carbohidrati rafinati si saraca in proteine, poate duce rapid la senzatia de oboseala si la scaderea randamentului. Specialistii in nutritie atrag atentia ca un pranz bazat pe proteine de calitate, legume si carbohidrati complecsi poate sustine satietatea si claritatea mentala pana la urmatoarea masa. [..]
Alte informatii despre: concentrare , satietate , energie constanta , pranz proteic

Paprica, condimentul care da culoare si savoare bucatelor tale

gras
Paprica sau paprika, asa cum mai este cunoscuta in alte limbi, este unul dintre cele mai cunoscute condimente din lume. [..]
Alte informatii despre: paprica , condiment , culinar , sfaturi culinare

Cum sa alcatuiesti meniul de Sfantul Ioan si Boboteaza

gras
Boboteaza si Sfantul Ioan sunte cele doua sarbatori care incheie seria sarbatorilor de iarna, care incep un ultima luna a anului si continua in prima luna a noului an. [..]
Alte informatii despre: sfantul ioan , boboteaza , sarbatori , iarna , meniu , culinar , sfaturi culinare

Diete fulger pentru slabit, intre mit si realitate

gras
Daca te gandesti sa slabesti, cu siguranta ai aflat ca exista o multime de diete care promit rezultate rapide. Aceste promisiuni cu care te ademenesc dietele fulger suna prea frumos ca sa fie adevarate. Oare sa fie posibil sa slabesti rapid, fara nici un efort si fara a apela la exercitii fizice? [..]
Alte informatii despre: diete nesanatoase , diete sanatoase , slabit sanatos , diete slabit , slabit , diete

Care este cea mai buna dieta a anului 2022? Afla de la nutritionistul Serban Damian!

gras
Indiferent ca vrem sa scapam de un numar mic sau mare de kilograme, cuvantul de ordine este dieta! O simpla cautare pe internet ne ofera sute de diete si sfaturi alimentare care promit scaderi drastice in greutate, fara insa a mentiona si riscurile la care se supun cei care le urmeaza. Toate persoanele care vor sa slabeasca isi doresc un singur lucru, sa slabeasca un rapid si sanatos! [..]
Alte informatii despre: dieta anului 2022 , dieta , nutritionist , serban damian

De la anxietate la depresie: Rolul Vitaminelor in sanatatea mintala

gras
Sanatatea mintala este o componenta critica a bunastarii generale, dar este adesea trecuta cu vederea. Anxietatea si depresia sunt doua dintre cele mai frecvente probleme de sanatate mintala, afectand milioane de oameni din intreaga lume. In timp ce terapia si medicatia sunt cu siguranta utile, exista si modalitati naturale de a va sustine sanatatea mintala. Una dintre cele mai eficiente modalitati este prin intermediul unei alimentatii adecvate, in special cu ajutorul vitaminelor. [..]
Alte informatii despre: rolul vitaminelor , depresie , vitamine , anxietate

Cum sa combini produsele antirid pentru o eficienta maxima

gras
Combinatia corecta a produselor antirid poate parea complicata la inceput, dar devine mult mai simpla odata ce descoperi cateva principii de baza. Multi se intreaba de ce nu exista un singur produs care sa faca totul sau care este ordinea potrivita de aplicare. Realitatea e ca, pentru a maximiza efectele antirid, pasii conteaza, iar alegerea ingredientelor potrivite pentru nevoile pielii tale face diferenta. [..]
Alte informatii despre: combinare produse antirid , eficienta maxima , produse antirid

Rutina de ingrijire completa pentru o vara fara griji: importanta SPF-ului

gras
Soarele intens, umiditatea, transpiratia si orele prelungite petrecute afara pot influenta modul in care pielea se simte si reactioneaza. In acest context, o rutina bine structurata devine esentiala pentru a pastra echilibrul pielii. [..]
Alte informatii despre: oferta ingrijire , ingrijire piele , spf

Retete de pui cu doar cinci ingrediente

gras
Carnea de pui poate fi ingredientul principal in multe mancaruri, alaturi de legume, fructe, sosuri, salate. Insa te-ai gandit vreodata sa gatesti mancaruri pe baza de pui care sa aiba numai cinci ingrediente? [..]
Alte informatii despre: pui , carne , rosii , supa , salata , cartof

Afla tot ce vrei sa stii despre acnee

gras
Acneea este una dintre cele mai frecvente boli ale pielii care afecteaza canalele pilosebacee. Acestea din urma sunt formate din glanda ce produce sebumul ”grasimea care protejeaza si lubrifica pielea”, din canalul care duce sebumul la suprafata pielii si din foliculul pilifer care este asociat glandei. [..]
Alte informatii despre: cauze acnee , tratare acnee , boli , acnee , tratament acnee , acnee rozacee , acnee adulti

Sfaturi sanatoase pentru creierul tau

gras
Creierul este, fara indoiala, cel mai important organ din corpul nostru. El este “computerul” cel mai complex posibil, care controleaza toate functiile organismului. De la respiratie si bataile inimii pana la controlul miscarilor. [..]
Alte informatii despre: sfaturi sanatoase , creier , sanatate

Invata de la nutritionisti cum sa mananci sanatos pentru a avea o viata mai buna

gras
Mentinerea unei stari de sanatate optime este determinata de o multime de factori. La randul sau, o stare de sanatate buna poate reduce riscul de a dezvolta anumite boli sau afectiuni. Acestea includ diabetul zaharat tip II, bolile cardiovasculare, accidentele vasculare cerebrale, unele tipuri de cancer si alte afectiuni conexe. [..]
Alte informatii despre: cum sa mananci sanatos , serban damian , nutritionist

Gastrita de toamna: bauturile „inofensive” care o agraveaza fara sa-ti dai seama

gras
Toamna vine cu bauturi „de sezon” care par prietenoase: latte-uri aromate, ciocolata calda, ceaiuri parfumate, must, vin fiert, sucuri „naturale”, chiar kombucha. Daca ai gastrita sau arsuri la stomac, multe dintre ele iti pot intoarce stomacul pe dos fara sa-ti dai seama. In randurile de mai jos gasesti, pe scurt si pe inteles, bauturile care agraveaza gastrita, de ce o fac si ce alternative ai ca sa te bucuri de sezon fara neplaceri. [..]
Alte informatii despre: afectare gastrita , bauturi gastrita , bauturi de toamna , gastrita

Raluca Stroescu muncea intr-o zi cit altii intr-o saptamina

gras
Orele suplimentare ale Ralucai Stroescu nu erau inregistrate. Pentru asta, compania Ernst&Young ar putea lua o amenda de 3.000 de lei. Cit salariul pe doua saptamini al victimei. Pentru care [..]

Cele mai citite despre gras

Baia de abur, tinerete fara batranete

Cunoscuta de foarte multa vreme, baia de abur este o metoda simpla si ieftina, recomandata atat pentru ingrijirea pielii, cat si pentru tratarea afectiunilor respiratorii. Temperatura ridicat

Par gras, cum se intretine?

Ai parul gras? Fara panica, nu este o calamitate. In ziua de azi, gasesti tot ce ai nevoie pentru a avea grija de el. Este suficient sa folosesti un produs bun si sa-l aplici corect. Urmati-ne sfaturile pentru a reda o alura deosebita parului vostru, care emana sanatate. Care sunt caracteristicile p

Nuantarea parului cu vopsele din plante

Ai parul fragil, esti alergica la metoda de colorare clasica si vrei sa-ti modifici usor si progresiv nuanta parului, fara sa faci o schimbare majora? Nuantarea cu vopsea vegetala este solutia potrivita.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre gras. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema gras.