Gustari sanatoase

4926 articole despre gustari sanatoase

Copilul tau nu mananca? Cum te poate ajuta un nutritionist

gustari sanatoase
Orice parinte care are un copil "mofturos" la mancare isi doreste sa gaseasca solutia magica prin care sa il faca sa manance mai mult, mai bine, mai sanatos. Mai ales cand cel mic isi dezvolta o fixatie pentru un anumit aliment sau o grupa de alimente, in defavoarea altora mai "sanatoase". [..]
Alte informatii despre: copil sanatos , mancare copii , alimentatie copil , copil

Scapa de 5 kile in 7 zile cu dieta indiana! Iata ce trebuie sa mananci

gustari sanatoase
Vrei sa slabesti rapid pentru a arata perfect in rochiile mulate sau vaporoase pe care obisnuiesti sa le porti vara? Acum este momentul perfect sa scapi de ele. Cu ajutorul dietei indiene vei putea slabi 5 kilograme in doar 7 zile. [..]
Alte informatii despre: dieta indiana , slabeste rapid , dieta

Expertul nacovita.com, dr Lucy Visinescu: Efectele sucurilor naturale si ale piureurilor din fructe asupra dintilor

gustari sanatoase
Desi la prima vedere, promovarea consumului de fructe sub forma se sucuri naturale si piureuri pare o idee buna pentru sanatate, se pare ca nu este chiar asa, orice exces fiind daunator. [..]
Alte informatii despre: carii , dinti , sensibilitate dentara , sucuri naturale , piureuri fructe

Dieta cu seminte de chia! Cum sa slabesti 7 kilograme intr-o luna

gustari sanatoase
Dieta cu seminte de chia, insotita de sport si de un stil de viata sanatos face adevarate minuni pentru silueta. Dieta este compusa din ingrediente sanatoase si nu trebuie sa te infometezi. [..]
Alte informatii despre: dieta cu seminte de chia , seminte de chia , dieta

Salata de morcovi care face furori pe retelele de socializare. Ai nevoie de doar 3 ingrediente

gustari sanatoase
Daca esti in cautarea unei noi gustari sanatoase pe care sa o adaugi la dieta ta, avem o idee numai buna de pus in practica. Salata de morcovi este in prezent in tendinte pe platforma, iar aceasta garnitura sanatoasa, gustoasa si echilibrata din punct de vedere hormonal nu poate fi mai usor de facut. [..]
Alte informatii despre: salata virala tik tok , tik tok , salata de morcovi , salata

3 retete de smoothie racoritoare pentru zilele toride

gustari sanatoase
Smoothie-urile sunt gustari perfecte pentru vara: rapide, sanatoase, hidratante si extrem de versatile. Le poti savura dimineata, ca mic dejun usor, intre mese sau chiar dupa antrenament. In plus, sunt ideale pentru intreaga familie. Iata trei retete simple si delicioase de smoothie pe care sa le incerci: [..]
Alte informatii despre: retete de smoothie , zile toride , smoothie , vara

5 secrete ale unui meniu dietetic de vara

gustari sanatoase
Mancarurile dietetice de vara dezamagesc prin lipsa lor de consistenta. Nimeni nu vrea sa renunte la micile placeri culinare doar pentru ca este cald afara si sa-si pacaleasca foamea cu o salata verde fara gust. Tocmai de aceea este vremea sa fii inventiv in bucatarie si sa folosesti alimentele sanatoase ale verii intr-un alt mod. Incearca o portie de cirese marinate sau pregateste un platou cu legume si sos de iaurt grecesc. [..]
Alte informatii despre: retete vara , retete , sfaturi culinare , meniu dietetic , meniu dietetic vara

Cum sa mananci sanatos la birou

gustari sanatoase
Zilele petrecute la birou sunt presarate de tentatii multiple de a consuma mai multe produse de tip junk-food. Programul aglomerat, sedintele si intalnirile cu clientii reprezinta doar cateva dintre cauzele pentru care uiti sa mai mananci sau pur si simplu nu reusesti sa iti faci timp pentru o masa decenta. Din fericire, exista cateva solutii care te vor ajuta sa incepi sa mananci sanatos chiar si atunci cand esti la locul de munca. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , dieta si nutritie , alimentatie birou , sfaturi alimentatie

Cum sa previi obezitatea infantila: 4 trucuri pentru a gati sanatos

gustari sanatoase
Una dintre principalele cauze ale obezitatii infantile este modul in care este preparata mancarea acasa. In conditiile in care obezitatea poate provoca, in timp, grave probleme de sanatate, precum diabet, afectiuni cardiovasculare, tensiune arteriala, anumite tipuri de cancer sau infertilitate, este recomandat sa acorzi o mai mare atentie modului in care gatesti. Iata cateva trucuri utile, cu ajutorul carora copilul tau va sta departe de lupta cu kilogramele. [..]
Alte informatii despre: legume , omleta , fructe , fast-food , obezitate infantila , alimentatie copii

Aplicatii pentru casa care te ajuta sa economisesti

gustari sanatoase
Tehnologia reuseste sa ne usureze viata in multe privinte, iar telefoanele inteligente sunt cu adevarat accesorii utile in aspectele practice ale existentei noastre. Numeroasele aplicatii lansate pe piata de catre dezvoltatorii de software pentru smartphone-uri te ajuta acum sa economisesti resurse la tine acasa, atat pentru reducerea valorii facturilor, cat si pentru protectia mediului inconjurator. [..]
Alte informatii despre: aplicatii , aplicatii smartphone , economie , resurse

Ce sa mananci ca sa te simti satula mai mult timp si sa slabesti. Dieta inspirata de cercetarile canadiene

gustari sanatoase
Tot mai multe persoane se plang ca, desi mananca bine, senzatia de foame revine rapid. Solutia nu sta neaparat in reducerea drastica a portiilor, ci in alegerea alimentelor potrivite. Un plan alimentar dezvoltat la Universitatea Laval din Canada ar putea fi cheia. [..]
Alte informatii despre: dieta

Postul Pastelui: cum sa slabesti fara sa iti pui in pericol sanatatea

gustari sanatoase
Postul Pastelui in ritul ortodox impune renuntarea la toate produsele de origine animala, de la oua si lactate pana la carne. Restrictiile alimentare nu trebuie insa sa se transforme intr-o corvoada; din contra, iti pot servi pentru a-ti sculpta silueta in pregatirea pentru sezonul cald fara a-ti pune in pericol sanatatea. Iata care sunt beneficiile postului si cum te pot ajuta cele 40 de zile de dieta sa elimini kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: sanatate , post , paste , slabit , postul pastelui , dieta post

Obiceiuri sanatoase la birou

gustari sanatoase
La birou petrecem cea mai mare parte din zin, astfel ca este foarte important sa adoptam obiceiuri sanatoase, sa bem multa apa si sa consumam alimentele potrivite. [..]
Alte informatii despre: sedentarism serviciu , sanatate , afectiuni , sedentarism

9 alimente sanatoase pe care trebuie sa le consumi cu moderatie

gustari sanatoase
O alimentatie sanatoasa este pentru cei mai multi o prioritate. Nutritionistii ne sfatuiesc sa alegem cu grija ce anume mancam si ce nu ar trebui sa ne lipseasca din dieta, iar studiile si cercetarile care se fac permanent din aceast domeniu descopera tot timpul ceva nou despre alimentele pe care ar trebui sa le mancam sau din contra, la care ar trebui sa renuntam. Astfel au aparut si listele cu alimente sanatoase pe care trebuie sa le includem in dieta noastra zilnica, dar pe care sa le consumam cu moderatie. [..]
Alte informatii despre: alimente sanatoase , alimentatie sanatoasa

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Avantajele dietei mediteraneene

gustari sanatoase
Din ce in ce mai multe cercetari confirma beneficiile dietei mediteraneene pentru sanatate, aceasta dieta fiind considerata in prezent una dintre cele mai sanatoase din lume. Dieta mediteraneana este insa mai mult decat o dieta, reprezinta un stil de alimentatie si de viata specific populatiilor care traiesc in bazinul mediteranean si are la baza consumul de alimente proaspete, putin procesate, in mare parte de origine vegetala, mese simple, linistite, savurate in familie sau cu prietenii, activitate fizica zilnic. [..]
Alte informatii despre: dieta mediteraneana , lactate , condimente , ulei de masline , vin rosu

Redu riscul de cancer mancand sanatos

gustari sanatoase
Desi cancerul este o boala atat de cunoscuta si raspandita, specialistii inca nu au identificat o cauza certa pentru aparitia acesteia. In Romania sunt inregistrati aproape 500,000 bolnavi de cancer la ora actuala, 150 dintre acestia murind zilnic, conform Institutului National de Sanatate Publica. Factorii de risc sunt multipli, de la genetica, la varsta si pana la elemente precum dieta si sedentarism. Este clar ca nu detinem controlul integral asupra vietii noastre, dar sunt si aspecte care depind de noi si asupra carora putem aduce modificari benefice. Diete miraculoase nu exista, insa cateva obiceiuri sanatoase ne vor ajuta sa reducem riscul dezvoltarii acestei boli. [..]
Alte informatii despre: reducere risc de cancer , risc de cancer , cancer de san

Peste 9.000 de liceeni au invatat sa aleaga gustarea potrivita, sa citeasca etichetele alimentelor si sa controleze marimea portiilor

gustari sanatoase
In cadrul celei de-a treia editie a programului „Gusta cu atentie. Bucura-te de moment”, 9.420 de liceeni din clasele X-XI din Bucuresti si judetele Iasi, Cluj si Mures alaturi de 418 de cadre didactice, directori de scoli si inspectori scolari au invatat sa dezvolte obiceiuri alimentare sanatoase. [..]
Alte informatii despre: alegere gustare potrivita , bucura-te de moment , gusta cu atentie

4 moduri simple si delicioase de a adauga semintele de chia in alimentatia zilnica

gustari sanatoase
Semintele de chia sunt o adevarata comoara alimentara, pline de nutrienti esentiali precum Omega-3, proteine si fibre, ceea ce le transforma intr-un adaos valoros pentru o dieta echilibrata. Le poti folosi in numeroase retete pentru a-ti creste aportul de nutrienti fara a afecta gustul sau textura preparatelor tale. [..]
Alte informatii despre: mese rapide , calciu , proteine , fibre , seminte chia

Cum sa slabesti eficient 10 kilograme? Afla de la nutritionistul Serban Damian!

gustari sanatoase
Lupta cu kilogramele in plus este greu de dus si de cele mai multe ori din ea riscam sa iesim invinsi. Tentatiile la orice pas, poftele, senzatia permanenta de foame si de dulce si mai ales stresul la care suntem supusi atunci cand tinem dieta, sunt elemente carora cu greu le facem fata. Indiferent de cat de multa vointa si determinare avem in primele zile, daca rezultatele intarzie sa apara, cedam la prima si cea mai mica tentatie culinara. [..]
Alte informatii despre: slabit 10 kilograme , slabit , dieta , cum sa slabesti

4 gustari pentru caini pe care le poti prepara acasa

gustari sanatoase
Stiu este mai usor sa cumperi gustarile pentru catelul tau din magazinele de specialitate, insa te-ai gandit vreodata ca ar fi mai putin costisitor daca le-ai prepara acasa. In plus stii ce cu exactitate ingredientele pe care le pui si le poti personaliza in functie de anotimp si starea amicului necuvantator. Inainte de a-ti dezvalui cateva retete de gustari perfecte pentru a-ti rasfata companionul, iti voi reaminti ca acestea nu trebuie oferite in exces. Recompensele trebuie date animalelor cu masura si nu trebuie sa depaseasca 10% din cantitate zilnica de hrana. [..]
Alte informatii despre: retete gustari caine , gustari caine , caine , animale de companie

Te abtii cu greu de la mesele copioase? Uite 6 trucuri sa-ti tii sub control pofta de mancare!

gustari sanatoase
Te consideri o persoana prea pofticioasa, si acest lucru incepe sa se observe pe silueta ta? Afla ca exista metode eficiente prin care sa iti tii sub control pofta de mancare si sa iti protejezi, astfel, formele de colacei si celulita. Nu uita ca, in curand, iti vei afisa trupul in costum de baie! Micile secrete de mai jos sunt cheia evitarii cu brio a abuzului alimentar. Pune-le in aplicare cat mai repede! [..]
Alte informatii despre: slabit , portii mici , satietate , evitare mese copioase , program masa , monitorizare calorii

Regulile unei nutritii sanatoase! Iata cum poti transforma pasiunea pentru nutritie in cariera

gustari sanatoase
Cu atat de multe diete si o sumedenie de promisiuni de slabire, uitam sa ne amintim ca un stil de viata sanatos este cea mai potrivita varianta pentru a ne pastra organismul departe de afectiuni, dar si de kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: pasiune nutritie , cariera , nutritionist , nutritie

Cum sa faci un copil mofturos sa manance sanatos

gustari sanatoase
"Nu mai vreau sa mananc!", "Mancarea nu este buna!", "Nu-mi plac legumele!". Auzi frecvent aceste mofturi din partea copilului atunci cand vine timpul mesei? Nu trebuie sa iti faci prea multe griji, este doar o faza trecatoare. Insa, este important sa ai foarte multa rabdare cu cel mic si sa il convingi, fara sa il obligi, sa consume alimente sanatoase. Iata care sunt principalele probleme care tin de alimentatia copilului si cum le poti face fata. [..]
Alte informatii despre: legume , suc , lapte , dulciuri , copil mofturos

15 alimente sanatoase pentru dieta din sezonul cald

gustari sanatoase
Sezonul cald a sosit, iar in aceasta perioada este important sa acorzi o mai mare atentie alimentatiei. Un regim de viata sanatos te ajuta sa te mentii in forma si sa iti pastrezi organismul sanatos, dar si formele perfecte pentru a fi aratate pe plaja. Iata cateva dintre alimentele recomandate pentru dieta din sezonul cald! [..]
Alte informatii despre: alimente sezon cald , ovaz , peste , oua , fructe , batoane proteice , iaurt grecesc

Micul dejun influenteaza cat si ce mananci intr-o zi

gustari sanatoase
Micul dejun este considerat cea mai importanta masa a zilei si exista motive solide pentru a sustine aceasta teorie. Pe langa faptul ca furnizeaza energie pentru toata ziua, se pare ca prima masa a zilei influenteaza si obiceiurile alimentare de peste zi si este un reper important pentru aportul zilnic de calorii pe care-l furnizezi organismului. [..]
Alte informatii despre: calciu , calorii , mic dejun , cereale , fructe , slabit

Cele mai citite despre gustari sanatoase

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Unde si cum plimbam cainele

Plimbatul este un exercitiu bun atat pentru cainele tau cat si pentru tine. La tot pasul patrupedele descopera informatii pe care nu le stia: mirosuri noi, persoane noi, locuri noi si sunete pe care nu le-a mai auzit iar tu poti sa te bucuri de putina miscare in aer liber.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre gustari sanatoase. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema gustari sanatoase.