Iaurt

2213 articole despre iaurt

Ce sa mananci in timpul ciclului menstrual

iaurt
Nicio femeie nu se simte bine in acea perioada speciala a lunii. Insa, jumatate din problemele noastre din timpul ciclului menstrual pot fi rezolvate cu ajutorul alimentelor potrivite. Mancarea poate ameliora durerile musculare, retentia de apa si pierderea de sange. [..]
Alte informatii despre: alimentatie femei , ciclu menstrual , menstruatie , alimentatie , dieta si nutritie

10 alimente care te ajuta sa ai un par sanatos

iaurt
Parul tau poate arata mai bine, incepand cu urmatoarea masa. La fel ca orice alta parte a corpului, si celulele care intaresc parul au nevoie de o dieta echilibrata. Lipsa de fier, calciu, vitamine din grupul B si zinc poate duce la slabirea firului de par. Iata cateva alimente bogate in proteine care, consumate frecvent, te ajuta sa iti mentii parul sanatos si puternic. [..]
Alte informatii despre: nuci , vitamine , oua , spanac , somon , alimente regenerare par , stralucire par

Trucuri pentru o dieta echilibrata

iaurt
O dieta echilibrata ajuta pe de-o parte la buna functionare a organismului si la mentinerea corpului sanatos si plin de vitalitate, dar te poate ajuta si sa pierzi in greutate, fara a apela la masuri drastice. Iata cateva trucuri pentru o dieta sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: proteine , trucuri , sfaturi , gustari , dieta sanatoasa , dieta si nutritie , dieta echilibrata

Cele mai sanatoase alimente de iarna si beneficiile lor!

iaurt
Chiar daca oferta de fructe si legume este mai saraca in sezonul rece, in aceasta perioada nu trebuie sa renunti la nutritia sanatoasa. Alege alimente satioase, bogate in vitamine, minerale si antioxidanti puternici care sa te protejeze de boli. Afla mai jos ce alimente nu trebuie sa lipseasca din dieta ta de iarna si care sunt beneficiile lor! [..]
Alte informatii despre: alimentatie , alimente sanatoase , alimentatie iarna , alimente iarna

7 mancaruri "sanatoase" de evitat

iaurt
Reclamele din magazine si din mass-media cu produse asa-zis sanatoase vorbesc despre calitatile nutritionale si calitatea acestor produse. In realitate, pe eticheta lor se pot gasi ingrediente ce nu-si au locul intr-un produs care se declara a fi dietetic. [..]
Alte informatii despre: sanatate , soia , mancaruri de evitat , multicereale , unt de arahide dietetic

Expertul nacovita.com, Mioara Stoenica: Pregateste casa pentru petrecerea de Craciun

iaurt
Te afli in plina amenajare sau nu esti multumit de cum arata casa ta si resursele financiare nu-ti permit pentru moment o investitie pentru redecorare. Ti-ar placea sa inviti prietenii sau rudele la masa de Craciun, dar…. [..]
Alte informatii despre: amenajari interioare , decoratiuni craciun , craciun , expert nacovita.com , amenajare casa craciun

Expertul nacovita.com, Ana Ionita - consilier in nutritie: Semintele de chia, rasfatul de dimineata

iaurt
Semintele de chia provin de la planta numita Salvia hispanica, originara din Sudul Mexicului, unde e consumata de circa 3.500 de ani. Ele au devenit din ce in ce mai populare in bucataria romanilor, pentru gustul lor deosebit si diversitatea preparatelor in care pot fi adaugate. [..]
Alte informatii despre: retete chia , cum mancam semintele de chia , seminte de chia , chia

Expertul nacovita.com, instructorul de fitness Serban Blebea: Ce antrenament ti se potriveste?

iaurt
Interesul fata de antrenamentul de fitness a crescut simtitor in ultimii ani. Fitnessul a inceput ca o activitate destinata celor putini, pasionati si cu un obiectiv ferm si concret. Sportivii de performanta au fost primii care au pornit acest trend, iar apoi au fost urmati de majoritatea celor care si-au dorit sa arate precum acestia. [..]
Alte informatii despre: antrenament , masa musculara , scadere in greutate

Mancarea sarata sau arsa? Trucuri pentru a repara dezastrele culinare din bucatarie

iaurt
Daca nu ti s-a ars mancarea macar o data, inseamna ca nu ai gatit niciodata! Se intampla chiar si celor mai mari bucatari sa faca mancarea prea sarata, iute ori sa o arda, dar la tine, deznodamantul a fost mereu acelasi: mancarea a ajuns in cosul de gunoi! Acum nu mai este nevoie sa arunci preparatele "esuate"! Specialistii iti ofera cateva trucuri care te ajuta sa iesi cu fruntea sus din cele mai neplacute dezastre culinare si sa salvezi preparatele de la cosul de gunoi! [..]
Alte informatii despre: mancare mediteraneana , mancare barcelona , preparare paste , mancare venetia , greseli , sfaturi culinare

Consuma alimentele potrivite pentru a avea oase puternice!

iaurt
Pentru a avea oase solide, ai nevoie de doua elemente nutritive esentiale: calciu si vitamina D. Calciul asigura rezistenta oaselor si intareste structura dintilor, iar vitamina D ajuta la absorbtia calciului si asigura cresterea oaselor. [..]
Alte informatii despre: cereale , migdale , calciu , vitamina d , tofu , oase puternice

Ce ar trebui sa stie despre alimentatie pacientii care sufera de diabet zaharat de tip 2

iaurt
Diabetul zaharat de tip 2, cunoscut in trecut ca diabet zaharat non-insulinodependent (NIDD) sau diabetul adultului, este o boala endocrina caracterizata prin anomalii metabolice, in special in ceea ce priveste metabolismul glucidic. Persoanele care sufera de diabet zaharat de tip 2 isi pot desfasura normal activitatile zilnice, in conditiile in care reusesc sa-si mentina sub control nivelul glicemiei prin exercitii fizice, dieta potrivita si medicatia corespunzatoare. [..]
Alte informatii despre: legume , peste , fructe , carne de pui , carne de curcan , diabet zaharat de tip 2 , alimentatie diabetici

3 ponturi despre contorizarea numarului de calorii

iaurt
Mentinerea greutatii corporale este una dintre preocuparile zilnice atat ale femeilor, cat si ale barbatilor. Numarul de calorii pe care le consumi in fiecare zi determina daca greutatea ta se va mentine sau nu la acelasi nivel. Iata cateva ponturi legate de cantitatea de calorii pe care le consumi si le arzi in fiecare zi care iti pot fi de folos! [..]
Alte informatii despre: calorii , slabit , rata metabolica de baza , numar calorii

Vrei sa ai o pisicuta fericita? Lucruri pe care pisicile le adora

iaurt
Pisicuta ta pare atat de mofturoasa si pretentioasa uneori, incat nu mai stii care sunt lucrurile sau activitatile care ii sunt pe plac si pe care le uraste. Daca vrei sa-ti rasfeti pisica ori sa o faci fericita in fiecare zi, pune-te la curent cu doar cateva dintre lucrurile pe care pisica le adora si nu uita sa le integrezi in rutina ei zilnica! [..]
Alte informatii despre: pisici , pisica fericita , ingrijirra pisica

Dieta de 7 zile care-ti reseteaza organismul si te ajuta sa slabesti fara sa te infometezi

iaurt
Exista atat de multe diete incat nu este deloc usor sa-ti dai seama care se potriveste cel mai bine cu stilul tau de viata. Tocmai de aceea, indrumarea unui profesionist este esentiala pentru o pierdere in greutate eficienta si sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: resetare organism , detoxifiere organism , dieta de detoxifiere , dieta

Gabriela Cristea dezvaluit meniul sau zilnic: Iata cum a slabit 25 de kilograme

iaurt
Prezentatoarea Gabriela Cristea a slabit aproximativ 25 de kilograme cu ajutorul unei diete. Vedeta a dezvaluit de curand care a fost meniul zilnic care a ajutat-o sa slabeasca atat de mult. [..]
Alte informatii despre: gabriela cristea dieta

Semintele de chia te ajuta sa ai silueta perfecta!

iaurt
Parca nu ne vine a crede, insa vara ne bate la usa, asa ca in aceasta perioada tot mai multi dintre noi o sa incepem sa cautam sfaturi pentru a ne mentine greutatea sau a scapa de cateva kilograme in plus. Doar trebuie sa aratam bine in costum de baie, nu? [..]
Alte informatii despre: seminte de ghia , beneficii seminte de chia , dieta , alimentatie

4 retete super delicioase si simple cu mezeluri

iaurt
Apreciezi o mancare buna si esti un fan al artei culinare, dar nu ai timp sa prepari specialitati elaborate, care sa aiba nevoie de ore intregi in bucatarie si sa te solicite atunci cand ai atatea lucruri de facut si la job, si acasa. Ca sa te bucuri de deliciile gastronomice preferate, iti prezentam cateva retete super delicioase si simple, cu mezeluri de calitate, pe care poti sa le gatesti rapid, ca sa fii o super gazda in orice situatie: [..]
Alte informatii despre: retete mezeluri , retete simple , retete , retete rapide

Scapa rapid de kilogramele in plus cu dieta de toamna!

iaurt
A venit toamna si vrei sa scapi de kilogramele in plus acumulate in timpul concediului? Aceste anotimp este ideal pentru o cura de slabire. Gasesti din plin legume si fructe sanatoase, care te pot ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Iti propunem o dieta simpla si foarte rapida, care dureaza 7 zile. [..]
Alte informatii despre: dieta de toamna , slbit , kilograme in plus , toamna , dieta

Cum poti manca mai sanatos de Paste

iaurt
Mesele de Paste sunt imbelsugate si contin mancaruri grele, bogate in calorii. Pentru a ramane in forma dupa sarbatori, LifeBox iti recomanda alimente reinterpretate precum friptura de miel slow cooked, drob vegetarian, cozonac low carb. [..]
Alte informatii despre: meniu sanatos paste , meniu paste , paste

3 idei de salate care te vor salva in aceasta vara

iaurt
Vara este momentul salatelor. Insa, daca te-ai saturat de clasicele salate din comert,poti incerca sa le prepari acasa. Nu este deloc dificil si nu trebuie sa petreci mult timp in bucatarie. In plus pot fi consumate reci, fiind ideale in zilele caniculare. [..]
Alte informatii despre: salate vara , idei de salate , retete salate , salate

Frigiderele in viata de zi cu zi: un infografic pentru o casa moderna

iaurt
Frigiderele sunt unul dintre cele mai valoroase echipamente gasite in casa noastra astazi. Aproape fiecare gospodarie din lume are nevoie de ceva pentru a-si pastra alimentele pentru a preveni stricarea lor. Acest echipament magic care este facut cu maiestrie pastreaza totul la rece. Fara el, va exista o cantitate enorma de mancare care va ajunge la gunoi in fiecare zi. [..]
Alte informatii despre: alegere frigider , casa moderna , frigider

Mihaela Bilic: “Emulsifiantii pot afecta imunitatea”

iaurt
Mihaela Bilic a vorbit despre emulsifiantii din alimente care pot afecta grav sanatatea. Potrivit acesteia, cei mai nocivi, dar si cum afecteaza acestia microbiota intestinala. Afla asadar, ce sunt emulsifiantii, dar si care sunt motivele pentru care trebuie sa-I eviti in alimentatia ta, potrivit medicului Mihaela Bilic. [..]
Alte informatii despre: emulsifianti , mihaela bilic , imunitate

Ce trebuie sa stii daca ai probleme cu digestia

iaurt
De multe ori, importanta sistemului digestiv pare sa fie neglijata. Consideram ca digestia implica doar consumul de alimente si eliminarea resturilor dupa un interval specific de timp. Cu toate acestea, calatoria alimentelor prin sistemul digestiv este ceva fascinant, care implica o functionare perfecta si in armonie dintre diverse organe, hormoni sau enzime. [..]
Alte informatii despre: probleme digestive , digestie

Mergi in Grecia in vacanta? Cat te costa o masa

iaurt
Urmeaza sa mergi in Grecia si nu ai optat pentru un sejur all-inclusive? Atunci este important sa stii, inainte de a pleca, de cati bani ai nevoie pentru mesele in oras. [..]
Alte informatii despre: grecia , masa

Remedii la indemana oricui pentru picioare frumoase si fine

iaurt
Orice femeie care se respecta are grija ca picioarele ei sa arate mereu bine. „Arma” de seductie, picioarele nu trebuie sa fie doar epilate, pentru un aspect neted si atragator, ci au nevoie de o intrijire speciala. [..]
Alte informatii despre: ingrijire , frumusete , picioare frumoase

Cele mai citite despre iaurt

Reteta pentru cea mai buna salata de fructe

Atunci cand ti-e pofta de ceva dulce, sanatos si delicios incearca o salata de fructe. Daca nu ai incercat insa sa pregatesti asa ceva acasa, ar fi bine sa stii ca este una dintre cele mai simple deserturi pe care le poti pregati acasa. Daca vrei sa pregatesti cea mai gustoasa salata de fructe...

Reteta pentru cele mai bune sarmale

Vrei sa gatesti sarmale insa ti-e teama ca ar putea sa nu-ti iasa la fel de bune ca ale mamei sau soacrei? Te-ai gandit sa incerci sa pregatesti aceasta mancare si nu stii ce ar trebui sa faci ca sa o obtii astfel incat la final cei care au mancat sa spuna...

Reteta pentru cea mai buna mamaliga

Mamaliga este una dintre mancarurile considerate traditionale in tara noastra. Numele ei si reteta dupa care se prepara au ajuns cunoscute in intreaga lume, insa nu toata lumea stie cum sa pregateasca acest fel de mancare. Iata, asadar, cateva sfaturi pentru a pregati...

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre iaurt. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema iaurt.