Iaurt

2213 articole despre iaurt

De ce ovazul este cea mai buna cereala integrala pentru inima si cum ajuta la scaderea colesterolului, tensiunii si glicemiei

iaurt
Ovazul este considerat de nutritionisti una dintre cele mai benefice cereale integrale pentru sanatatea cardiovasculara. Intr-un context in care bolile de inima raman principala cauza de mortalitate la nivel global, tot mai multe studii arata ca alegerile alimentare zilnice pot influenta direct colesterolul, tensiunea arteriala si controlul glicemiei. [..]
Alte informatii despre: fibre solubile , tensiune arteriala , colesterol ldl , beta-glucan , ovaz

Gustari sanatoase pentru caini facute acasa: retete simple, sigure si economice pentru rasfatul zilnic al patrupedului tau

iaurt
In pragul Zilei Nationale a gatitului pentru animalele de companie, ideea de a prepara gustari pentru caini acasa devine din ce in ce mai populara. Prepararea de snackuri pentru caini in bucataria proprie este rapida, ieftina si ofera control total asupra ingredientelor, permitand adaptarea portiilo [..]
Alte informatii despre: alergii caini , sanatate caini , gatit acasa , retete caini , gustari caini

Struguri rosii vs verzi: diferentele reale care conteaza pentru sanatatea ta

iaurt
Strugurii se numara printre cele mai consumate fructe din lume, iar alegerea dintre varianta rosie si cea verde pare, la prima vedere, o chestiune de gust. In realitate, culoarea acestora ofera indicii importante despre compozitia lor nutritionala si despre beneficiile pe care le pot aduce organismului. Diferentele nu sunt doar estetice, ci tin de tipurile de antioxidanti si de modul in care acestia actioneaza asupra sanatatii. [..]
Alte informatii despre: resveratrol , antocianine , struguri verzi , struguri rosii , antioxidanti

5 conserve bogate in proteine care iti schimba dieta fara efort si te ajuta sa slabesti

iaurt
In loc sa te bazezi doar pe fasole pentru proteine, pregateste-ti masa cu alternative sub forma unor conserve bogate in proteine, gata de consum. Tonul in conserva, somonul, sardinele, pieptul de pui conservat si midii pot intra rapid in dieta ta zilnica, oferind nu doar proteine, ci si nutrienti im [..]
Alte informatii despre: midii conservate , pui conservat , sardine conservate , somon conservat , ton conservat

Este bine sa iei vitamina D pe stomacul gol? Adevarul despre absorbtie si efecte reale

iaurt
Te intrebi cum se comporta vitamina D cand o iei pe stomacul gol? Raspunsul nu e identic pentru fiecare, iar absorbtia depinde in mare masura de prezenta grasimilor in masa ta. In general, simplul fapt ca includi grasimi sanatoase in alimentatie poate creste disponibilitatea vitaminei D pentru organ [..]
Alte informatii despre: galbenus , ulei masline , grasimi sanatoase , absorbtie , vitaminad

Cauti gustari proteice? 9 alternative care ofera mai multa proteina decat batoanele standard

iaurt
Probabil ca ai crezut ca batoanele proteice reprezinta singura optiune rapida pentru a-ti acoperi aportul zilnic de proteine. Cea reala surpriza este ca exista numeroase alimente obisnuite care contin mai multa proteina decat majoritatea batoanelor, fara sa-ti compromita comoditatea sau gustul. Iti arat acum noua alternative Brain-friendly, usor de incorporat in meniul zilnic, care iti sustin masa sau gustarea cu o portie consistenta de proteina. [..]
Alte informatii despre: tempeh soia , branza vaci , iaurt grec , ton conservat , pui gatit

De ce portocalele consumate intregi sunt mai sanatoase decat sucul: beneficii pentru imunitate, digestie si glicemie

iaurt
Portocalele sunt cunoscute in special pentru continutul lor de vitamina C, insa beneficiile acestui fruct depasesc cu mult acest nutrient. Consumate intregi, portocalele sustin imunitatea, digestia si sanatatea inimii si contribuie la mentinerea unui nivel stabil al zaharului din sange. Specialistii in nutritie subliniaza ca diferenta majora apare intre fructul intreg si sucul de portocale, tocmai datorita fibrelor si compusilor vegetali care se pierd sau se dilueaza prin procesare. [..]
Alte informatii despre: inima sanatoasa , glicemie , fibre , imunitate , portocale

Supa de pui cu turmeric si ghimbir gata in 30 de minute: reteta simpla care iti sustine energia si imunitatea

iaurt
Uneori, o masa calda poate face mai mult decat orice pauza de cafea. Supa de pui cu turmeric si ghimbir este genul de preparat care aduce confort imediat, dar si beneficii reale pentru organism. Culoarea aurie, aromele calde si textura usoara o transforma intr-o alegere ideala pentru serile aglomerate sau zilele in care ai nevoie de un boost de energie, fara sa petreci mult timp in bucatarie. [..]
Alte informatii despre: gatit rapid , imunitate , ghimbir , turmeric , supa pui

Cum spanakopita devine sandvis rapid si savuros folosind pita pentru pranz acasa

iaurt
Gustul clasic al spanakopitei, celebra placinta greceasca cu spanac si branza, poate fi reinterpretat intr-o varianta rapida, ideala pentru pranzurile de acasa. In locul foilor de placinta si al timpului indelungat petrecut in bucatarie, umplutura aromata este transferata intr-o pita calda, obtinand un sandvis consistent, cremos si extrem de satisfacator. [..]
Alte informatii despre: pranz acasa , retete rapide , sandvis pita , spanakopita

Cum iti mentii masa musculara dupa 60 de ani. Patru alimente bogate in proteine recomandate de specialisti

iaurt
Dupa varsta de 60 de ani, organismul incepe sa piarda masa musculara intr-un ritm mai accelerat, un proces cunoscut sub numele de sarcopenie. Aceasta pierdere nu afecteaza doar forta fizica, ci si echilibrul, mobilitatea, metabolismul si capacitatea de a ramane independent pe termen lung. Activitatea fizica adaptata varstei este importanta, insa fara un aport adecvat de proteine de inalta calitate, mentinerea masei musculare devine dificila. [..]
Alte informatii despre: somon , iaurt grecesc , ouale , masa musculara , proteine

Cum sa gatesti mancare pentru bebelusul tau

iaurt
tau trebuie sa creasca sanatos, asa ca dupa ce a trecut la faza in care poate manca si mancare pentru bebelusi, nu doar lapte de la mama, poti incepe sa ii pregatesti mancare speciala pentru el. [..]
class="muted fs11">Alte informatii despre: sfaturi culinare

Produse traditionale pentru masa de Paste

iaurt
Braga de Galati, carnati de Plescoi, dulceturi, afumaturi transilvanene, bere traditionala de Sibiu, suc de mere, branzeturi sibiene si brasovene, lactate de bivolita, oua ecologice, costita hatuita, carnati cu busuioc verde, muschi impletit, jambon semicrud, toba, pastrav afumat in cetina de brad [..]
Alte informatii despre: hobby , magazin , produse traditionale , targ , paste

Datini si obiceiuri la romani de Sarbatori

iaurt
Romanul nu uita ca e sarbatoare si alearga de zor prin magazine pentru a-si umple in ziua de Craciun masa cu bucate cat mai alese. Cei mici, nerabdatori, stiu ca Mosul le va aseza sub brad daruri [..]

Expertul nacovita.com, dr Catrinel Macovei: Copiii mofturosi - cum ii ajutam sa manance sanatos?

iaurt
Orice parinte isi doreste sa aiba copii care mananca asa cum scrie la carte, fara prea mari eforturi si frustrari in familie. Dar realitatea nu este chiar asa, deoarece, mai ales cand este vorba de copii si mancare, lucrurile sunt mai complicate. Copiii au propria personalitate si nu sunt interesati de diete, vitamine, minerale, fibre, de prevenirea bolilor cronice, ci de gust, aspect, culoare, miros si bineinteles de joaca. Folosindu-ne de acestea ii putem ajuta sa descopere placerea de a manca variat si sanatos. Alimentia copiilor ajunge sa fie o stiinta si o arta si tine nu numai de nutritie, ci si de psihologie. [..]
Alte informatii despre: legume , fructe , alimentatie copii , nutritie copii , copii mofturosi

Expertul nacovita.com, Andreea Szasz: Aventuri culinare exotice II

iaurt
Am revenit cu partea a doua din "Aventuri culinare exotice", cu speranta ca ati pornit impreuna cu mine in aceasta minunata calatorie gastronomica. Papaya, mango, lychee si fructul pasiunii vor fi vedetele acestui articol. [..]
Alte informatii despre: aventuri culinare exotice , aventuri culinare , fructul pasiunii , fructe exotice , mango , martini , supa crema , papaya , expert nacovita.com , supa crema de papaya , lychee , salsa cu mango

Care este cea mai buna dieta a anului 2022? Afla de la nutritionistul Serban Damian!

iaurt
Indiferent ca vrem sa scapam de un numar mic sau mare de kilograme, cuvantul de ordine este dieta! O simpla cautare pe internet ne ofera sute de diete si sfaturi alimentare care promit scaderi drastice in greutate, fara insa a mentiona si riscurile la care se supun cei care le urmeaza. Toate persoanele care vor sa slabeasca isi doresc un singur lucru, sa slabeasca un rapid si sanatos! [..]
Alte informatii despre: dieta anului 2022 , dieta , nutritionist , serban damian

Ce sunt proteinele si de ce trebuie sa se regaseasca in alimentatia ta, la fiecare masa

iaurt
Cand vine vorba de o alimentatie sanatoasa si echilibrata, proteinele reprezinta un element de baza. Acestea au un rol esential in functionarea optima a organismului uman si pot fi obtinute dintr-o gama variata de alimente. Iata ce trebuie sa stii despre proteine si cate proteine trebuie sa consumi zilnic. [..]
Alte informatii despre: necesar de proteine , surse de proteine , dieta , alimentatie , proteine

Cum sa obtii o salata de boeuf perfect echilibrata. Ce pui ca sa nu fie prea acra sau prea dulce

iaurt
Salata de boeuf este una dintre cele mai iubite preparate traditionale romanesti, nelipsita de pe mesele festive de Craciun, Revelion, Paste sau alte sarbatori importante. Desi pare simpla la prima vedere, o salata de boeuf reusita presupune un echilibru perfect intre gusturi, texturi si proportii. Prea multa maioneza o face grea si inecacioasa. Prea mult murat o transforma intr-un cocktail acru care iti stramba fata. Iar daca exagerezi cu mazarea sau cu legumele fierte, risti sa obtii o pasta fada, departe de ideea de rafinament culinar. [..]
Alte informatii despre: preparare salata de boeuf , salata de boeuf , reteta salata boeuf

Ce sa mananci (si ce sa eviti) daca vrei mai multa energie la final de aprilie

iaurt
Luna aprilie e un moment ideal pentru restart. Natura infloreste, zilele sunt mai lungi si mai luminoase, dar paradoxal, multe persoane simt o scadere a nivelului de energie exact cand ar trebui sa infloreasca si ele, nu doar copacii. Aceasta senzatie poate avea legatura cu tranzitia dintre anotimpuri, cu oboseala acumulata din iarna sau cu dieta dezechilibrata din perioada Sarbatorilor de Paste. [..]
Alte informatii despre: energie aprilie , aprilie

Dieta 333 in lumea reala: Ghidul de supravietuire pentru petreceri, calatorii si viata de birou

iaurt
Viata de zi cu zi nu arata niciodata ca in brosurile colorate despre stil de viata. Intre invitatii la aniversari, city-break-uri spontane si sedinte care “fura” ora pranzului, felul in care se mananca ajunge sa fie dictat mai mult de program decat de intentie. Totusi, echilibrul alimentar poate sa ramana un obiectiv realist chiar si atunci cand lucrurile scapa de sub control ― daca se adopta o strategie simpla si flexibila, capabila sa se muleze pe tot ce inseamna ritm modern. [..]
Alte informatii despre: dieta , alimentatie

Gratar la tigaie: retete pentru lenesi cu pofta mare. Mititei, ceafa, legume marinate si sosuri delicioase

iaurt
Cand iti e pofta de un gratar suculent, dar n-ai chef sa scoti gratarul din debara sau sa aprinzi carbunii in curte, gratarul la tigaie este salvarea ta! In plus, daca alegi retetele potrivite, iti potolesti pofta fara sa faci mizerie sau sa pierzi ore intregi in bucatarie. [..]
Alte informatii despre: retete tigaie , 1 mai , gratar

Cele mai bune 10 gustari pentru slabit!

iaurt
Cea mai mare provocare a celor care vor sa slabeasca este programul strict al unei diete! Indiferent de tipul de dieta pentru care optam, cele 3 mese pe zi si 2 gustari, provoaca mult stres si de cele mai multe ori sunt pricipalul motiv pentru care renuntam la dieta inca din primele zile. De cele mai multe ori insa, procesul de slabire se reduce la o lista stricta si neinspirata de alimente. Dar exista o modalitate prin care putem sa slabim si sa ne imbunatatim starea generala de sanatate fara a renunta la niciuna dintre mesele si gustarile preferate. [..]
Alte informatii despre: cele mai bune gustari , gustari pentru slabit , gustari

Ce mancam in vacanta daca vrem sa ne mentinem silueta

iaurt
Vacantele de vara sunt ocazii minunate de a explora locuri noi, de a descoperi culturi diferite, dar si stiluri noi de mancare. Desi ar trebui sa fie momente de relaxare, de multe ori vacantele pot aduce si mult stres prin prisma mentinerii obiceiurilor alimentare sanatoase. [..]
Alte informatii despre: ce mancam in vacanta , mentinere silueta , silueta , vacanta

Turcia – raiul iubitorilor de arheologie, spiritualitate si gastronomie

iaurt
Destinatie turistica importanta, Turcia ofera o varietate de atractii: de la turism cultural, turism de litoral, de-a lungul coastelor sale din Marea Egee si Marea Mediterana, turism alpin - in Turcia se poate merge si iarna in statiunile sale montane la ski, turism balnear si nu in ultimul rand turism medical. Insa un circuit turistic ”all season” se poate face vizitand siturile si obiectivele istorice presarate pe teritoriul Turciei de astazi. [..]
Alte informatii despre: vacanta turcia , gastronomie , arheologie , spiritualitate , turcia

Balonarea zilnica - 9 cauze si ce poti testa inainte sa iei suplimente

iaurt
Ai mancat normal, fara excese. Si totusi, la finalul zilei, abdomenul arata de parca s-ar fi umflat din senin, ca un balon. Cand situatia se repeta zilnic, nu mai e deloc amuzant: pantalonii devin inconfortabili, apare senzatia de greutate, iritarea creste si ajungi sa te intrebi daca n-ar fi mai simplu sa renunti la mancare si sa traiesti doar cu aer (ironia e evidenta). [..]
Alte informatii despre: balonare , tratament , cauze

Cele mai citite despre iaurt

Reteta pentru cea mai buna salata de fructe

Atunci cand ti-e pofta de ceva dulce, sanatos si delicios incearca o salata de fructe. Daca nu ai incercat insa sa pregatesti asa ceva acasa, ar fi bine sa stii ca este una dintre cele mai simple deserturi pe care le poti pregati acasa. Daca vrei sa pregatesti cea mai gustoasa salata de fructe...

Reteta pentru cele mai bune sarmale

Vrei sa gatesti sarmale insa ti-e teama ca ar putea sa nu-ti iasa la fel de bune ca ale mamei sau soacrei? Te-ai gandit sa incerci sa pregatesti aceasta mancare si nu stii ce ar trebui sa faci ca sa o obtii astfel incat la final cei care au mancat sa spuna...

Reteta pentru cea mai buna mamaliga

Mamaliga este una dintre mancarurile considerate traditionale in tara noastra. Numele ei si reteta dupa care se prepara au ajuns cunoscute in intreaga lume, insa nu toata lumea stie cum sa pregateasca acest fel de mancare. Iata, asadar, cateva sfaturi pentru a pregati...

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre iaurt. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema iaurt.