Limite sanatoase

6682 articole despre limite sanatoase

Meniuri hidratante pe timp de canicula

limite sanatoase
Hidratarea este foarte importanta in zilele calduroase, pentru ca te ajuta sa-ti mentii o forma fizica si psihica buna. Dar hidratarea nu se opreste la consumul zilnic al unei anumite cantitati de apa. Alege pentru micul dejun, pranz si cina retete cu ingrediente proaspete, cu un continut foarte mare de apa: rosii, pepene verde si galben, castraveti etc. In plus, opteaza pentru feluri de mancare care necesita o preparare termica rapida sau care se gatesc fara foc. Ceea ce mancam influenteaza temperatura corpului nostru. Alimentele mai grele, procesate, cu un continut mare de grasimi se digera mai greu, iar acest proces de digerare a substantelor nutritive determina cresterea temperaturii organismului, lucru pe care ar trebui sa il eviti. Iata cateva idei de preparate pentru care poti opta in zilele calduroase de vara: [..]
Alte informatii despre: zile caniculare , hidratare , canicula

Stil de viata eco-responsabil – reciclarea si limitarea deseurilor

limite sanatoase
Din ce in ce mai multe persoane vor sa adopte un stil de viata prietenos cu mediul, insa acest lucru poate fi destul de complicat. Acest mod de viata presupune sa consumi mai putin, intr-un mod mai responsabil, sa produci mai putine deseuri si, in acelasi timp, sa reciclezi. Iata ce masuri poti adopta pentru a avea un stil de viata cat mai prietenos cu mediul si totodata mai sanatos. [..]
Alte informatii despre: viata eco , deseuri , reciclare

Cum sa economisesti bani atunci cand iti amenajezi dormitorul?

limite sanatoase
Informatia urmatoare s-ar putea sa-ti schimbe total perceptia pe care o aveai asupra dormitorului tau. Petrecem cel putin o treime din viata dormind, asa ca aceasta incapere ar trebui transformata in cea mai primitoare camera in care te-ai aflat vreodata. Cu putina imaginatie si cateva idei pe care ti le-am pregatit in cele ce urmeaza s-ar putea sa faci din dormitorul tau un loc extrem de confortabil, investind cat mai putini bani. Iata ce trebuie sa stii atunci cand amenajezi un spatiu intim, ca acesta. [..]
Alte informatii despre: amenajare dormitor , economie bani , dormitor

Ce trebuie sa faci pentru a avea o gradina de legume sanatoasa si productiva

limite sanatoase
O gradina de legume poate fi usor de intretinut, sau, dimpotriva, se poate dovedi o povara. Depinde de cat de bine poti respecta cateva sfaturi simple, mai ales daca nu ai foarte multa experienta in acest domeniu. [..]
Alte informatii despre: gradina productiva , gradina de legume , gradina , legume

Regula celor 5 minute! Cum iti poate schimba viata?

limite sanatoase
Nu iti trebuie retete magice sau nenumarate carti ca sa iti schimbi obiceiurile nu tocmai productive. Expertii ne asigura ca exista o simpla regula care, odata implementata in rutina noastra zilnica, ne va face mai mult bine decat orice alta terapie. [..]
Alte informatii despre: regula celor cinci minute , schimbare viata

5 metode sanatoase de a gestiona stresul

limite sanatoase
Probabil cunoasteti pe cineva care trece printr-o situatie stresanta. Poate va confruntati chiar voi cu una acum si cautati metode de a-i face fata si de a o gestiona. Stresul ne afecteaza pe toti; de fapt, este o reactie naturala a creierului si organismului nostru la solicitarile sau factorii de stres la care suntem supusi. Este insa important sa invatam cum sa gestionam stresul pentru starea noastra de bine in general. [..]
Alte informatii despre: metode gestionare stres , gestionare stres , stres

5 retete de ceai perfecte pentru sezonul cald

limite sanatoase
In anotimpul cald, organismul nostru are nevoie de hidratare pentru a face fata temperaturilor extrem de ridicate. Una dintre cele mai populare bauturi racoritoare este ceaiul. Cu toate ca multi il consuma cu precadere iarna, pentru a se incalzi in zilele friguroase, ceaiul are efecte racoritoare si revigorante, astfel ca este benefic asupra sanatatii generale a corpului si vara. Aceasta bautura reprezinta una dintre cele mai bogate surse naturale de antioxidanti, care ajuta la protejarea organismului impotriva radicalilor liberi, indiferent de sezon. Ceaiul este excelent cand afara este foarte cald, mai ales ca poate fi consumat cu adaosuri de gheata, felii de lamaie sau alte citrice, frunze de menta, miere, bucati de fructe ori indulcitori care sa-i dea un gust fabulos. Iata cateva retete de ceai numai bune pe timp de canicula. [..]
Alte informatii despre: sezonul cald , retete ceai , ceai

Patru retete delicioase si neobisnuite de incercat in sezonul dovlecilor

limite sanatoase
Toamna este sezonul dovlecilor de placinta, insa cu acestia poti sa faci mult mai multe preparate delicioase care vor fi savurate de intreaba familie. [..]
Alte informatii despre: retete de toamna , dovleac , retete cu dovleac

5 trucuri pentru o viata sanatoasa si fericita la pensionare

limite sanatoase
Multi considera varsta a treia o perioada foarte dificila a vietii, care incepe de obicei odata cu pensionarea. Lucrurile nu stau chiar asa, insa pentru a avea parte de o viata sanatoasa fericita la varsta senectutii, ar trebuie sa ne preocupam de acest aspect inainte de a ajunge in aceasta etapa a vietii. Ati auzit, desigur, despre conceptul de „imbatranire sanatoasa” care se refera la mentinerea unui stil de viata sanatos si echilibrat inainte de a intra in randul seniorilor, acesta fiind principalul secret pentru o senectute lipsita de griji. [..]
Alte informatii despre: viata fericita , pensionare

Aventuri pe doua roti - motive pentru a-ti lua bicicleta in vacanta

limite sanatoase
In acest sezon se discuta mai mult despre concedii tip road trip sau calatorii cu rulota. Nevoia de distantare fizica si dorinta de a intra cat mai putin in contact cu grupuri mari de oameni te vor obliga sa alegi altfel de vacante decat cele pe care le faceai pana acum. Unul dintre lucrurile care nu trebuie sa lipseasca dintr-o adevarata aventura este bicicleta. [..]
Alte informatii despre: vacanta pe bicicleta , bicicleta , destinatii de vacanta , vacanta

Adela Popescu, despre casnicia cu Radu Valcan: "Radu este foarte dificil"

limite sanatoase
Adela Popescu este una dintre cele mai indragite vedete din televiziune. Si pe plan personal se poate considera o femeie implinita. Este casatorita de 5 ani cu Radu Valcan si au impreuna doi copii. [..]
Alte informatii despre: gelozie , relatie cuplu , radu valcan , adela popescu

Reinvatam in timp ce revenim la normalitate

limite sanatoase
Lumea are o noua lista de masuri de siguranta pentru a ne proteja pe noi, familiile si comunitatile noastre. Reinvatam importanta critica a spalarii frecvente pe maini si ne adaptam la purtarea mastii in public, evitarea imbratisarilor sau strangerilor de mana si practicarea distantarii sociale. Acestea si alte masuri de siguranta au devenit parte din ritualurile noastre zilnice. Insa, mai este o masura de precautie foarte importanta pe care trebuie sa o reinvatam si care este o componenta vitala a pregatirii si revenirii: o alimentatie adecvata si activitatea fizica constanta. [..]
Alte informatii despre: revenire la normalitate , rutina zilnica , normalitate , rutina

Trei motive sa folosesti cosmetice organice in locul celor conventionale

limite sanatoase
In ultima vreme, din ce in ce mai multe produse organice, de orice fel, isi fac loc pe piata, inclusiv pe cea a produselor cosmetice, unde incet, dar se pare ca tot mai sigur, castiga batalia cu cele conventionale. [..]
Alte informatii despre: cosmetice organice , ingrijirea pielii , infrumusetare , frumusete , cosmetice , cosmetice naturale

Cinci moduri de a optimiza dormitorul pentru un somn de calitate

limite sanatoase
Atmosfera din dormitor este estentiala pentru calitatea somnului. Daca simti ca nu te odihnesti bine, daca ceva parca nu te lasa sa dormi cum si cat ai vrea, poate este momentul sa faci cateva modificari in dormitor. [..]
Alte informatii despre: optimizare dormitor , amenajare dormitor , somn , dormitor

Mancaruri otravitoare pentru caini

limite sanatoase
Un caine iubit este un caine in a carui alimentatie nu se fac compromisuri. Chiar daca animalul tau de companie se uita frumos, face giumbuslucuri sau se da bine pe langa tine pentru a te convinge sa ii oferi o recompensa, este bine sa nu ii dai niciodata alimente interzise in dieta sa. [..]
Alte informatii despre: mancare caini , caine , animale de companie

Sase obiceiuri aparent toxice care contureaza o relatie sanatoasa

limite sanatoase
Citesti peste tot cum ar trebui sa arate o relatie satisfacatoare, ti se spune ca dragostea adevarata inseamna tinut de mana, privit rasarituri si apusuri, vorbe dulci, cine romantice, vacante de vis si planuri frumoase. Ti s-a conturat in minte ca totul trebuie sa fie frumos si simplu, insa realitatea este ca o relatie sanatoasa nu e deloc asa. In cuplu ai parte si de certuri, sentimente ranite, insatisfactie si chiar atractie fata de alte persoane din cand in cand. Sunt hopuri normale pe care o relatie sanatoasa le poate depasi, chiar daca sunt neplacute. [..]
Alte informatii despre: relatii , parteneri , dragoste , relatie sanatoasa

Doua eleve din Constanta, castigatoarele concursului international de desene My Bright Smile

limite sanatoase
Romania are doua castigatoare la editia de anul acesta a concursului international de desene My Bright Smile™. Desenele premiate, realizate de Alesia Maria Titimeaua si Irina Maria Cocos – eleve ale Scolii gimnaziale nr. 24 „Ion Jalea” din Constanta – au fost alese de juriul de la New York si vor fi incluse in calendarul global Colgate. [..]
Alte informatii despre: concurs international de desen , desen eleve constanta , castigatoare

Cum sa pregatesti copilul de scoala, dar si sa economisesti

limite sanatoase
Stii povestea cu copilul care dupa prima zi de scoala, cand parintele il intreaba in dimineata urmatoare daca s-a pregatit pentru o noua zi, ii raspunde contrariat: „Da’ am fost ieri! Trebuie sa ma mai duc iar”? Daca te-am facut sa zambesti, ne bucuram. Mai ales ca randurile urmatoare sunt ceva mai serioase, dar – zicem noi – de mare ajutor pentru tine. Fiindca cu totii stim ca pregatirea copilului pentru un (nou) an scolar inseamna costuri deloc de neglijat... De la ghiozdan, la rechizite, carti si pana la haine – toate sunt necesare, dar si costisitoare. Cum te asiguri ca reduci cheltuielile, pentru ca bugetul familiei sa nu fie afectat din prima luna? Uite, exista cateva trucuri pe care specialistii din domeniu le recomanda: [..]
Alte informatii despre: pregatire copii scoala , pregatire copii

Cum sa mananci mai sanatos: 4 obiceiuri usor de adoptat

limite sanatoase
Multi dintre noi isi doresc sa manance mai sanatos, astfel incat sa ofere organismului toti nutrientii de care are nevoie pentru o stare de bine. Insa, conceptul de a manca sanatos nu este intotdeauna intuitiv si, uneori, te poate deruta. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri usor de adoptat , alimentatie sanatoasa , obiceiuri

Tartrul - ce este si cum il poti tine la distanta?

limite sanatoase
Probabil stii deja cat de importante sunt periajul zilnic, utilizarea atei dentare si folosirea frecventa a apei de gura. Chiar daca rutina ta de igiena zilnica include aceste practici sanatoase pentru dantura ta, tartrul isi poate face loc in cavitatea bucala. [..]
Alte informatii despre: tartru dentar , stomatolog , tartru

5 moduri in care te poti bucura de mancarurile favoite de sarbatori, fara sa te simti vinovat si fara sa adaugi kilograme in plus

limite sanatoase
Sarbatorile care se apropie pot parea putin diferite pentru noi toti, pe masura ce incepem sa ne luam ramas bun de la anul „altfel”, 2020. Pentru unii dintre noi este posibil sa nu ne putem intalni cu familia sau prietenii asa cum am face-o in mod normal sau, daca o facem totusi, va trebui sa ne planificam vizitele cu putin mai multe precautii. Fie ca amanati, fie ca intrati in spiritul sarbatorilor mai devreme, este posibil ca mancarea sa ramana totusi o componenta foarte importanta a acestui sezon. [..]
Alte informatii despre: cum sa te bucuri de mancarea de sarbatori , sanatosi de sarbatori , mancare de sarbatori

Ingrijirea pomilor fructiferi. Tratamente de primavara pentru un sezon cu rod bogat

limite sanatoase
Orice casa la curte are cel putin un pom fructifer in proximitate, in functie de de spatiul disponibil. Unii au pe langa casa un corcodus, altii ciresi sau visini, gutui sau piersici, meri sau caisi. Indiferent de cat de mare este livada, pomii au nevoie de tratamente si toaletare anuala pentru a fi sanatosi si a ne oferi roade. [..]
Alte informatii despre: ingrijire pomi , gradina , pomi fructiferi

Pariaza online pe tenis ca un specialist

limite sanatoase
Tenisul este sportul individual unde Romania inca exceleaza [..]
Alte informatii despre: pariuri online , specialist , tenis , pariuri

Zece obiceiuri ale oamenilor inteligenti

limite sanatoase
Multe persoane au obiceiuri de zece in viata de zi cu zi, insa sunt multi si cei care par haotici, fara tabieturi, sau cu tabieturi nu tocmai „sanatoase”. Daca faci parte din a doua categorie, nu te ingrijora! Poate fi un semn de inteligenta, potrivit unor studii. [..]
Alte informatii despre: inteligenta , obiceiuri , cearta , dezordine , anxietate

Plantarea butasilor de trandafir: asa vei avea o gradina de trandafiri ca in vise

limite sanatoase
O gradina de flori fara trandafiri este ca o poveste fara un final fericit, ar spune pasionatii de flori. Sunt frumosi, romantici, parfumati si eleganti, si ofera gradinii tale de flori o atmosfera armonioasa. Dar cum faci atunci cand alegi butasii de trandafiri, pentru a obtine cele mai bune rezultate? [..]
Alte informatii despre: butasi , trandafiri , plantare trandafiri

Cele mai citite despre limite sanatoase

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Horoscop 2010: ce-ti rezerva astrele in 2010, pe scurt

Mai sunt mai putin de 5 luni din 2009 si in curand perioada de vacanta va lua sfarsit. Daca vrei sa stii ce-ti rezerva astrele anul viitor, pana te intorci la realitatea de zi cu zi care te asteapta in toamna, arunca o privire peste predictiile anului 2010.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre limite sanatoase. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema limite sanatoase.