Limite sanatoase

6641 articole despre limite sanatoase

Afla cum o mama hiper-controlatoare poate sabota relatia de cuplu si pasi concreti pentru recastigarea autonomiei

limite sanatoase
Inceputul relatiilor romantice poate fi influentat decisiv de tiparul atasamentului format in copilarie. Atunci cand un adult a crescut in preajma unei mame hiper-controlatoare, acest context poate genera dinamici dureroase in cuplu, in care sotia se poate simti mereu in competitie pentru atentia pa [..]
Alte informatii despre: spatiu personal , terapie cuplu , comunicare , limite , atasament

Relatii de tranzitie: le pastrezi sau inveti si mergi mai departe?

limite sanatoase
Daca ai iesit dintr-o poveste intensa si ai intrat rapid intr-una noua, sansele sunt mari sa fie o relatie de tranzitie. Nu este neaparat „raul cel mare”, ci o etapa in care iti pansezi inima, iti recapeti increderea si inveti lucruri despre tine. Intrebarea-cheie este: o pastrezi sau doar iti iei lectiile si mergi mai departe? In randurile de mai jos gasesti criterii clare, semne utile si pasi concreti ca sa raspunzi onest la aceasta intrebare. [..]
Alte informatii despre: pastrare relatii , relatii de tranzitie , relatii

Cum iti ajuta sarea organismul

limite sanatoase
Sarea este vinovata de o serie de afectiuni atunci cand este consumata in exces, insa adaugata in mancare in limite normale, acest ingredient aduce organismului tau o serie de beneficii, dar numai daca esti o persoana activa si sanatoasa. [..]
Alte informatii despre: muschi , sanatate , sare , inima

5 ingrediente de salata care te ajuta sa slabesti mai repede

limite sanatoase
Salatele sunt preparatele care nu lipsesc din nicio dieta de slabit, datorita numarului scazut de calorii pe care-l au si a ingredientelor hranitoare si sanatoase. Se pot transforma in adevarate arme impotriva kilogramelor in plus, daca ai grija sa adaugi in retetele lor cinci ingrediente miraculoase care accelereaza metabolismul si te ajuta sa slabesti rapid, fara efort! [..]
Alte informatii despre: cum sa slabesti , sanatate , salata , dieta , retetea salata , ingrediente slabit

Natural inseamna si simplu... te-ai gandit cum poti sa iti fortifici organismul?

limite sanatoase
Un sistem imunitar sanatos este cheia unui organism armonios, tonic si rezistent la presiunea provocarilor zilnice. Fara o ingrijire corecta nu-i asiguram vitaminele de care acesta are nevoie, este posibil ca imunitatea sa scada, la fel si sansele de a ne apara cu succes impotriva bolilor de sezon si a oboselii. [..]
Alte informatii despre: sistem imunitar , imunizare organism , immune max

Cum faci produse naturale la tine in bucatarie

limite sanatoase
Produsele naturale sunt o varianta sanatoasa la mancarurile cumparate din supermarket. Daca dispui de timp pentru a gati anumite ingrediente si alimente de care ai nevoie in mancare, poti obtine produse naturale 100%, facute chiar in bucataria ta. [..]
Alte informatii despre: produse bio , sfaturi culinare , e-uri , produse naturale , mancare acasa

Expertul nacovita.com, psiholog Elena Done: Identitatea de sine

limite sanatoase
In primul an de viata, copilul, traieste intr-o relatie de dependenta totala fata de mama sau persoana care il ingrijeste si fara de care nu ar putea supravietui, aceasta etapa fiind numita si primul univers relational. Dupa primul an de viata, copilul incepe treptat sa exploreze mediul inconjurator, insa se intoarce de fiecare data la relatiile cu familie si /sau persoanele de atasament securizant. Abia dupa varsta de 7 ani cand copilul pleaca la scoala, incepe sa se raporteze si la persoanele de varsta sa, acest comportament culminand in adolescenta cand relatiile cu semenii devin primordiale si individul incepe sa se observe pe sine in raport cu ceilalti. In acest parcurs relational, prin experientele avute, individul isi slefuieste identitatatea de sine atat in relatiile cu ceilalti cat si in relatia cu propriul sine. [..]
Alte informatii despre: identitatea de sine , Elena Done , psiholog

Reteta simpla a gatitului sanatos. Mananca sanatos, fara sacrificii!

limite sanatoase
Stim ca este mai simplu sa arunci trei cartofi la prajit, sa fierbi un crenvurst sau sa mananci la fast-food decat sa gatesti retete elaborate si complicate, dar sanatoase! Insa cine spune ca gatitul sanatos este consumator de timp, efort si bani? Iata cateva trucuri foarte simple prin care gatitul sanatos iti va fi mai la indemana ca oricand! [..]
Alte informatii despre: fulgi ovaz , reteta simpla , mananca sanatos , shaorma cu legume

De ce sunt importante fibrele in alimentatia copiilor si cum sa le introduci

limite sanatoase
Fibrele sunt substante necesare organismului nostru si se regasesc in mai multe alimente, insa acestea nu pot fi digerate de sistemul nostru digestiv. Exista doua tipuri de fibre: solubile si insolubile, fiecare aducand beneficii specifice pentru sanatate. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , fibre

Prune sau struguri?Ce fruct este mai sanatos si care ingrasa mai putin

limite sanatoase
Toamna este anotimpul prunelor si al strugurilor unele dintre cele mai savuroase fructe ale anului. Multi romani profita din plin de abundenta acestora consumandu-le in voie. Insa, pe langa faptul ca sunt pline de vitamine di minerale, acestea au un continut ridicat de zahar si duc la acumularea de grasime pe abdomen, avertizeaza nutritionistul Mihaela Bilic care sustine ca aceste fructe, ca multe altele, trebuie consumate in cantitati limitate. [..]
Alte informatii despre: alimentatie , alimente , mihaela bilic , nutritie , struguri , prune

Trei zodii pentru care viata devine mai buna in luna aprilie. Ce nativi sunt norocosi

limite sanatoase
Luna aprilie vine cu schimbari pozitive pentru trei zodii, iar tranzitul Lunii in Rac este cel care aduce acest val de noroc. Astrologic, acest eveniment creeaza un moment de actualizare, in care lucrurile incep sa se aseze intr-o directie favorabila. [..]
Alte informatii despre: viata buna , aprilie , predictii , zodii

Cauze surprinzatoare ale ingrasatului la copii

limite sanatoase
Greutatea copilului tau este in continua crestere, desi mananca sanatos si ai inceput sa diminuezi portiile? Ingrasarea copilului nu depinde doar de calitatea alimentelor consumate de micut, dar si de alte obiceiuri surprinzatoare din stilul lui de viata, fiind legata inclusiv de munca parintilor. Descopera cateva cauza suprinzatoare ale ingrasatului la copii! [..]
Alte informatii despre: obezitate copii , greutate copil , cauze ingrasat , ingrasare copii , copil gras

6 gustari sanatoase pe care trebuie sa le ai in permanenta in sertarul de la birou

limite sanatoase
Atunci cand esti la serviciu este important sa fii atent la ceea ce mananci pentru ca vei dori sa fii sanatos si sa faci alegerile corecte pentru corpul tau. Asadar iata cateva variante de snack-uri sanatoase pe care le poti avea la serviciu in fiecare zi: [..]
Alte informatii despre: gustari serviciu , gustari sanatoase , gustari

Ce trebuie sa stii despre dieta Dukan

limite sanatoase
Dieta Dukan a fost inventata de medicul si nutritionistul francez Pierre Dukan in urma cu mai bine de 10 ani. Inca de la lansare, dieta a devenit rapid extrem de populara in randul celor care isi doreau sa elimine kilogramele in plus. [..]
Alte informatii despre: cura de slabire , proteine , slabire , dieta de slabire , dieta dukan

Cum faci fata depresiei de sarbatori

limite sanatoase
In ciuda bucuriei festive care insoteste sarbatorile de iarna, aceasta perioada a anului poate aduce si sentimente de singuratate, izolare, durere, anxietate si tristete. Chiar si oamenii care iubesc sarbatorile pot trece prin astfel de stari in acest sezon aglomerat – in special in lunile noiembrie si decembrie. [..]
Alte informatii despre: depresie sarbatori , sarbatori , depresie

Beneficiile consumului de dovleac. De ce sa il consumi cat mai des in aceasta toamna

limite sanatoase
Dovleacul este un aliment versatil si delicios, de aroma caruia toata lumea se bucura toamna. Stiai insa ca dovleacul aduce numeroase beneficii pentru sanatate atunci cand este inclus in dieta? Acesta este bogat in nutrienti si vitamine esentiale organismului. Iata ce beneficii are dovleacul pentru sanatatea ta. [..]
Alte informatii despre: consum de dovleac , beneficii dovleac , toamna , alimentatie , dovleac , sanatate

Ingrasamantul pe care-l poti prepara acasa, ideal pentru plantele in ghiveci, dar si pentru cele din gradina

limite sanatoase
Daca vrei plante de apartament si de gradina sanatoase si luxuriante, dar nu esti incantat sa platesti pentru ingrasaminte comerciale costisitoare cu ingrediente pe care nu le poti pronunta, ai noroc! Poti face cu usurinta acasa propriul ingrasamant pentru plante la un pret mult mai mic. Partea cea mai buna este ca vei sti exact ce intra in el. [..]
Alte informatii despre: preparare plante , plante ghiveci , gradina

11 conversatii esentiale pentru cupluri care intaresc relatia si stabilitatea financiara

limite sanatoase
Conflictele nu sunt neaparat semnul unei relatii problematice. Mult mai importanta este felul in care partenerii comunica si gestioneaza tensiunile inevitabile care apar in timp. Studiile despre dinamica relatiilor arata ca evitarea constanta a subiectelor sensibile poate eroda treptat increderea dintre parteneri. De fapt, tacerea deliberata, retragerea emotionala sau defensivitatea sunt adesea indicatori mai puternici ai nemultumirii decat certurile deschise. Specialistii in relatii atrag atentia ca exista anumite conversatii dificile care nu ar trebui evitate, deoarece ele contribuie la claritate, stabilitate emotionala si la construirea unei relatii sanatoase pe termen lung. Iata cateva dintre discutiile esentiale la care nu este recomandat sa renunti. [..]
Alte informatii despre: responsabilitate personala , limite personale , nevoi emotionale , finante , comunicare

Obiceiuri sanatoase care iti vor schimba stilul de viata in 2024

limite sanatoase
Chiar daca te confrunti cu zile incarcate, munca peste program si responsabilitati nenumarate, un stil de viata sanatos si grija fata de propria persoana sunt asociate unei stari de bine pe termen lung si n-ar trebui excluse din planurile tale de inceput de an. Iata o serie de obiceiuri simple care, incluse in rutina ta zilnica, iti vor transforma complet viata. [..]
Alte informatii despre: schimbare stil de viata , obiceiuri sanatoase , stil de viata

11 trasaturi ale oamenilor care pot avea opinii diferite fara sa transforme conflictul intr-un atac personal

limite sanatoase
Dezacordurile fac parte din orice relatie umana. Fie ca vorbim despre relatii personale, mediul profesional sau discutii intre prieteni, diferentele de opinie apar inevitabil. Ceea ce face diferenta nu este frecventa conflictelor, ci modul in care acestea sunt gestionate. [..]
Alte informatii despre: management , cultura organizationala , performanta echipei , relatii profesionale , comunicare

Un nou parteneriat intre Vulcan Software Limited and Amiga

limite sanatoase
Vulcan Software Limited si Amiga au anuntat lansarea (si disponibilitatea) titlurilor Vulcan Software pe PC-uri prin intermediul noului player numit Amiga Classic Game Player. “Noua oferta [..]

Esti om de afaceri? Participa la programul de dezvoltare personala No Limits Men

limite sanatoase
Lumea business-ului este fascinanta, dar in acelasi timp iti testeaza limitele si te poate face sa ignori aspecte importante din viata ta. In timp, lucrurile pe care le pierzi din vedere vor naste frustari si nemultumiri, insa tu nu trebuie sa cazi prada propriilor slabiciuni. Esti om de afaceri? Vrei sa ai succes atat pe plan profesional, cat si pe plan personal? Inscrie-te in programul de dezvoltare personala "No Limits Men" si iti vei imbunatati calitatea vietii! [..]
Alte informatii despre: om de afaceri , dezvoltare personala , afaceri , No Limits Men , program de deszoltare personala

Love bombing: ghid esential pentru a recunoaste manipularea emotionala si a-ti proteja sanatatea psihologica

limite sanatoase
In contextul actual al intalnirilor online si al comunicarii accelerate, anumite comportamente pot parea romantice, dar ascund mecanisme subtile de control. Love bombing-ul este una dintre cele mai insidioase forme de manipulare emotionala in relatii, deoarece incepe cu gesturi intense de afectiune si promisiuni grandioase, pentru ca ulterior sa se transforme in presiune, dependenta si pierderea autonomiei. [..]
Alte informatii despre: sprijin psihologic , limite personale , semne avertizare , manipulare emotionala

Sindromul fiicei cea mare: presiuni invizibile, traume mostenite si o responsabilitate uriasa care incepe in copilarie

limite sanatoase
Exista concepte care apar brusc in spatiul public si reusesc sa puna in cuvinte experiente traite de generatii intregi, dar rareori numite. Sindromul fiicei celei mari este unul dintre aceste concepte. Desi nu reprezinta un diagnostic oficial, termenul a castigat rapid popularitate deoarece descrie o realitate familiara pentru milioane de femei: copilaria traita sub semnul responsabilitatii premature, al maturizarii fortate si al nevoii constante de a fi „cea care se descurca”. [..]
Alte informatii despre: sindromuul fiicei mari , fiica cea mare , traume , presiuni , responsabilitate , sindrom

10 „luxuri” ale vietii adulte pe care le consideram normale, dar care, de fapt, sunt privilegii rare

limite sanatoase
Intr-o lume in care viteza, stresul si presiunea financiara devin constante zilnice, multe dintre lucrurile pe care le traim ca fiind „normale” sunt, in realitate, luxuri ale vietii moderne. De la linistea unei seri fara griji pana la accesul la sanatate sau timp liber, aceste beneficii sunt adesea ignorate, desi ele definesc cu adevarat calitatea vietii. [..]
Alte informatii despre: relatii personale , confort locuinta , sanatate mentala , finante personale , calitatea vietii

Cele mai citite despre limite sanatoase

Zodia ei iti arata cum s-o cuceresti

Nativa fiecarei zodii are imaginea ei despre cum trebuie sa fie barbatul ideal. Daca incerci s-o cuceresti, afla-i zodia si treci la atac.

Regim de slabire pe principii sanatoase

Scaderea rapida in greutate (cura de slabire) nu reprezinta o metoda serioasa si sanatoasa, si este urmata aproape totdeauna de crestere in greutate, deseori mai mare decat cea de pornire!! De aceea este preferabil un regim alimentar de slabire, pe termen lung, daca se poate permanent, decat o cura

Horoscop 2010: ce-ti rezerva astrele in 2010, pe scurt

Mai sunt mai putin de 5 luni din 2009 si in curand perioada de vacanta va lua sfarsit. Daca vrei sa stii ce-ti rezerva astrele anul viitor, pana te intorci la realitatea de zi cu zi care te asteapta in toamna, arunca o privire peste predictiile anului 2010.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre limite sanatoase. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema limite sanatoase.