Linte

353 articole despre linte

6 alimente cu mai multe fibre decat painea cu maia. Iti transforma digestia peste noapte

linte
Pentru sanatatea organismului, fibrele alimentare au un rol esential in sustinerea digestiei, reglarea glicemiei si protejarea sanatatii inimii. In acest context, exista alimente care depasesc semnificativ painea cu maia din punct de vedere al continutului de fibre si care pot contribui la o alimentatie mai echilibrata si mai satioasa. [..]
Alte informatii despre: digestie , seminte chia , fructe , leguminoase , fibre

Tu stii care sunt avantajele unei diete vegane?

linte
Motivatia din spatele deciziei de a deveni vegan sau de a adopta un plan de nutritie vegana poate fi diferita: sunt persoane care aleg acest tip de dieta din motive care tin de sustenabilitatea mediului sau etice, in timp ce alte persoane isi stabilesc noi obiective legate de sanatate sau de pierdere in greutate. [..]
Alte informatii despre: avantaje dieta vegana , dieta vegana

15 retete de risotto cremos care pot transforma orice cina intr-o experienta italiana

linte
In aceasta selectie de 15 retete de risotto, bucataria italiana este transformata intr-un plan de masa adaptabil pentru orice seara din saptamana, de la cine rapide la preparate mai elaborate. Risotto-ul ramane o optiune cremoasa si satisfacatoare, iar succesul sta in principal in alegerea orezului cu bob scurt, precum arborio sau carnaroli, si in tehnicile de gatire care permit omogenizarea aromelor pana la o textura catifelata. [..]
Alte informatii despre: idei risotto , retete risotto , risotto

Cum imbunatatim somnul si sanatatea circadiana: sfaturi despre nutritie si activitate fizica

linte
Un somn de calitate este esential pentru starea noastra de bine generala fiind la fel de important pentru supravietuire ca hrana si apa. In timp ce dormi, creierul tau formeaza in mod activ conexiuni. David Heber M.D., Ph.D., FACP, FASN – Chairman, Herbalife Nutrition Institute mentioneaza ca fara un somn adecvat, nu poti mentine circuitele din creier care iti permit sa inveti si sa creezi amintiri noi, iti este mai greu sa iti pastrezi concentrarea si sa reactionezi rapid. [..]
Alte informatii despre: calitate somn , imbunatatire somn , activitate fizica , nutritie , ritm circadian

Dieta sanatoasa in Postul Pastelui: Ce alimente sa alegem pentru a evita kilogramele in plus si capcanele alimentare de post!

linte
Postul Pastelui, o perioada de reflectie spirituala si purificare a organismului, aduce cu sine o serie de schimbari alimentare specifice care pot duce la acumularea de kilograme in plus daca nu suntem atenti la ceea ce consumam. Pe langa alegerea unor alimente sanatoase si echilibrate, este la fel de important sa stim ce produse ar trebui sa evitam pentru a nu transforma perioada postului intr-o capcana alimentara. Multe persoane ajung sa consume prea multe produse procesate si hipercalorice, ceea ce duce la acumularea de grasime si la un aport deficitar de nutrienti esentiali. [..]
Alte informatii despre: alimentatie post , postul pastelui , dieta

8 retete pentru o cina sanatoasa: idei pentru mese echilibrate si gustoase

linte
Atunci cand se lasa seara si intreaga familie se aduna la masa, nimic nu se compara cu acele momente de apropiere si relaxare. O cina sanatoasa nu doar ca iti ofera energie si vitalitate pentru a incheia ziua in forta, dar si creeaza acea atmosfera de confort, iubire si grija pentru cei dragi. Gusturile delicioase si mesele echilibrate nu trebuie sa fie nici complicate, nici plictisitoare! Cu retetele noastre simple si rapide, poti aduce pe masa preparate pline de savoare, care sunt nu doar bune pentru sanatate, dar si un adevarat festin pentru simturi. Iata 8 retete perfecte pentru o cina usoara, dar nutritiva, care va multumi intreaga familie. Descopera cum un mix de ingrediente simple poate transforma o seara obisnuita intr-o adevarata sarbatoare a gustului! [..]
Alte informatii despre: cina sanatoasa , retete cina

Superstii de Anul Nou

linte
Oamenii, chiar daca nu sunt prea superstitiosi, au crezut intotdeauna de felul in care pasesti in noul an depinde cum iti merge pe parcursul acestuia. Iar crestinii au transformat asta in grija de [..]

Prieteni si dusmani ai inimii

linte
Se stie ca principalul mod in care ne afecteaza grasimile este depunerea lor pe peretii vaselor de sange. In timp, acestea se ingusteaza din ce in ce mai mult, iar sangele nu mai poate sa circule [..]

Trucuri pentru a slabi pana de Sarbatori

linte
Sarbatorile de iarna sunt la cateva saptamani distanta, asa ca acum este momentul sa incepi razboiul impotriva kilogramelor in plus pentru a arata perfect la petrecerile de sfarsit de an. [..]
Alte informatii despre: silueta , slabire , cura de slabit , sport , dans , post , sarbatori iarna , dieta

Rotatia culturilor

linte
Regula de baza pentru rotatia culturilor este una simpla: nu se planteaza niciodata aceeasi planta in acelasi loc de doua ori consecutiv. In cazul in care planta este cultivata in aceeasi locatie se poate intampla sa se instaleze o infestare repetata intrucat multi din agentii unei boli sunt gazduit [..]
Alte informatii despre: culturi , legume , rotatia culturilor , rosii , salata , spanac

Adrenalina la distanta de o furculita (VII) : Egipt

linte
Planuiesti o vacanta in Egipt si te intrebi ce ar fi recomandat sa mananci in aceasta tara? In primul rand, painea este alimentul preferat al egiptenilor si nu lipseste de la nicio masa. [..]
Alte informatii despre: egipt , vacanta , culinar , mancare , turism

Dieta grupelor sangvine

linte
Trasaturile genetice constituie factori esentiali in determinarea predispozitiei pentru anumite afectiuni. Exista boli ce apar cu o frecventa mai mare la persoanele care apartin unei anumite grupe san [..]

Superstitii de Anul Nou

linte
Ciocnitul paharelor de sampanie si sarutul oferit partenerului de viata la miezul noptii sunt doar doua dintre superstitiile din noaptea de Anul Nou. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri , anul nou , superstitii

Cum sa folosesti dafinul in bucatarie

linte
Dafinul este una dintre cele mai vechi plante aromatice din lume. Insa el nu a fost folosit numai in bucatarie, ci a fost in antichitate insemnul regilor si imparatilor, dar si al campionilor in diverse sporturi antice, fiind considerat a fi o planta nobila. [..]
Alte informatii despre: dafin , mancare , bucatarie , culinar , sfaturi culinare , gatit

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

linte
Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta sau intoxicatiile alimentare. Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea [..]
Alte informatii despre: carbune medicinal , halena , diaree , gastrita , indigestie

Expertul nacovita.com, dr Iren Alexoi: Postul si nevoile nutritionale sau stim sa mancam corect in post

linte
Ce reprezinta postul pentru organismul nostru? Putem oare sa ne asiguram tot ce trebuie pentru a fi sanatosi? Postul poate fi o perioada de detoxifiere si regenerare pentru organism. Daca se respecta cateva reguli nutritionale, acesta da o pauza de refacere organismului, fapt care va duce la mentinerea unei bune sanatati si a unei conditii fizice excelente. [..]
Alte informatii despre: soia , post , ulei de in , quinoa , amarant , alimente vegetale , uleiu canepa

Expertul nacovita.com, Andreea Szasz: O reteta cu iepure delicios inspirata de Gordon Ramsay

linte
In acest articol am sa dezvalui o experienta culinara desavarsita pe care doresc sa o impartasesc cu toti fanii Master Chef-ului Gordon Ramsay. [..]
Alte informatii despre: iepure , Gordon Ramsay , reteta iepure

Care sunt cele mai bune vitamine pentru vegani si vegetarieni?

linte
Cei mai multi dintre noi stiu ca un vegetarian este o persoana care nu consuma carne, dar exista si alte persoane care intra tot in categoria de „vegetarian”, si anume lacto-vegetarian (nu mananca oua sau lapte, dar consuma lactate), ovo-vegetarian (fara carne sau lactate, dar consuma oua), ovo-lacto-vegetarian (nu consuma carne, dar mananca oua si lactate) si vegan (evita produsele de origine animala, inclusiv oua, lactate si miere). [..]
Alte informatii despre: vitamine vegetarieni , vitamine pentru vegani , vitamine

Expertul nacovita.com, dr Ruxandra Constantina: Colesterolul - prieten sau inamic?

linte
Colesterolul poate fi si prieten si dusman, depinde de noi cum il folosim. Desi grasimile sunt asociate cu obezitatea, boli cardio-vasculare, imbatranire precoce, boli degenerative, trebuie sa facem deosebire intre grasimile bune si cele rele. [..]
Alte informatii despre: remedii colesterol , colesterol

Planificarea meselor pentru serviciu - alegeri alimentare sanatoase, economie de timp si bani

linte
Planificarea meselor si pregatirea acestora in avans pot fi cele mai bune solutii pentru a face alegeri corecte si echilibrate in ceea ce priveste alimentatia, dar si pentru a economisi timp si bani. Intr-o prima etapa, este posibil sa te simti coplesit, insa exista o multime de strategii pe care le poti adopta pentru a dezvolta niste obiceiuri sanatoase legate de stilul de viata. [..]
Alte informatii despre: retete pachet serviciu , mese serviciu , pachet serviciu , sfaturi culinare

Dieta ideala pentru fiecare zodie

linte
Astrele au un cuvant greu de spus in toate aspectele vietii noastre, de la predispozitii diverse catre un anumit comportament pana la felul in care ne putem mentine in forma. Iata care este dieta ideala pentru fiecare zodie, in functie de influentele astrale care ne domina existenta. [..]
Alte informatii despre: cura de slabire , horoscop , zodii , dieta zodii

Cum arata meniul unei femei sanatoase. Sfaturi de la Cori Gramescu

linte
Nutritionista Cori Gramescu este foarte activa pe retelele de socializare, unde posteaza mereu sfaturi pentru o dieta sanatoasa. In ultima recomandare, Cori Gramescu le-a exemplificat tuturor cum trebuie sa arate meniul unei femei sanatoase. Iata mai jos descrierea in detaliu a felurilor de mancare si orele la care trebuie servite mesele. [..]
Alte informatii despre: cori gramescu , dieta , femei

Cum sa te mentii in forma acasa la tine

linte
Iti doresti sa arati bine, insa, nu ajungi la sala de fitness, din diferite motive. Programul aglomerat, teama de nou sau lipsa unui partener de antrenament sunt cateva dintre motivele pentru care amani, constant, mersul la sala. Sau, la fel ca multe alte persoane, eviti sa mergi intr-o sala de fitness fiindca esti complexata de aspectul tau fizic, in preajma persoanelor „fit”. Oricare ar fi motivul tau, vestea buna este ca poti incepe sa te mentii in forma, chiar din confortul casei tale. Iata ce trebuie sa faci: [..]
Alte informatii despre: exercitii sportive , sport acasa , nutritie , fitness , sport

Beneficii pentru sanatate ale dietei vegetariene

linte
Daca vrei sa iti mentii greutate si sa fii sanatos, adoptarea unei alimentatii vegetariene poate fi o alegere inspirata. Dieta vegetariana asigura organismului mai multe fibre si vitamine si are numeroase beneficii pentru sanatate, putand fi o solutie pentru a ramane sanatos si fericit pana la varste inaintate. [..]
Alte informatii despre: dieta vegetariana

Dieta fara gluten - alimente permise si sfaturi

linte
O dieta fara gluten este un plan alimentar care exclude alimentele ce contin gluten. Glutenul este o proteina care se gaseste in grau, orz, secara si triticale (o incrucisare intre grau si secara). [..]
Alte informatii despre: fara gluten , dieta fara gluten , intoleranta gluten

Cele mai citite despre linte

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta sau intoxicatiile alimentare. Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

Lista alimentelor bogate in fier

Fierul este un element esential pentru sanatatea organismului tau, el avand rolul de a oxigena sangele, de a forma hemoglobina si de a sustine dezvoltarea sistemului imunitar. Carenta de fier poate avea consecinte foarte grave, cea mai dificila boala fiind anemia feripriva.

Magneziul, un mineral esential pentru organism

Cheia echilibrului nervos si muscular - magneziul - este un oligo-element care lupta impotriva oboselii, a stresului si a anxietatii.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre linte. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema linte.