Alimentele care iti pot calma nervii si creierul. Multi le ignora zilnic
nutrienti npk
Un echilibru optim pentru sistemul nervos poate fi sustinut de un plan alimentar variat, bogat in nutrienti cheie. Vitaminele din grupul B, magneziul si acizii grasi omega-3 joaca un rol important in semnalizarea nervoasa, in calmarea reactiilor la stres si in mentinerea energiei pe parcursul zilei. [..]
Alte informatii despre:
axa intestin-creier
,
magneziu
,
vitamine b
,
omega 3
,
nutrienti cheie