Odihna

1609 articole despre odihna

Expertul nacovita.com, psihoterapeutul Andreea Silvia Ghiuta: Cum sa faci fata stresului in cativa pasi simpli

odihna
Stim cu totii ca situatiile stresante sunt inevitabile, dar vestea buna e ca tine de alegerea noastra cum facem fata stresului. Stresul isi are radacinile in instinctele de supravietuire de baza cunoscute sub numele de raspunsul "lupta sau fugi", descoperit de catre marele fiziologist de la Harvard Walter Cannon. Acest raspuns este menit sa ne protejeze de pericole si corespunde unei zone a creierului numita hipotalamus. [..]
Alte informatii despre: tehnici antistres , cumn scapi de stres , gestionare stres , stres

Expertul nacovita.com, Cesar Bitlan: Cantitatea sau calitatea? Ce este mai important cand vrem sa slabim?

odihna
Cand vine vorba despre slabit, auzim in jurul nostru zeci de persoane cu experiente de toate tipurile. Am sa-ti impartasesc in acest articol cateva principii ce te vor ajuta sa intelegi cum poti pastra calitatea fizicului tau in procesul de slabire. [..]
Alte informatii despre: slabit cantitativ , slabit , fitness , sport

Cum sa scapi de durerile de cap, fara medicamente

odihna
plesneste capul de durere in fiecare zi? Indiferent de locul in care te afli, starea de buna dispozitie este rapid alterata de migrenele neplacute care apar subit. [..]
fs11">Alte informatii despre: uleiuri esentiale durere de cap

Accidentul vascular cerebral – ce este, cum se manifesta si cum poate fi prevenit

odihna
Accidentul vascular cerebral nu mai este de mult timp o necunoscuta, iar acest lucru ar trebui sa fie pentru toata lumea un semnal de alarma. Fiind a sasea cauza majora de deces la nivel mondial, conform OMS, aceasta afectiune trebuie tratata cu maximum de seriozitate. [..]
Alte informatii despre: prevenire accident vascular cerebral , accident vascular cerebral

Ce se intampla cu viata sexuala a cuplului dupa nasterea bebelusului

odihna
Sarcina si nasterea unui copil sunt, de cele mai multe ori, foarte epuizante pentru femeie, iar in aceasta situatie, este posibil ca mama sa aiba dificultati in a gasi un echilibru intre nevoile permanente ale bebelusului si relatia cu partenerul sau. [..]
Alte informatii despre: viata sexuala dupa nastere , nasterea bebelusului , sex dupa nastere , viata sexuala

10 destinatii ieftine pentru o saptamana la plaja! Tu unde mergi in vacanta?

odihna
Vara si-a intrat in drepturi iar toata lumea este cu gandul la plaja. Chiar daca nu esti adeptul unui sejur intreg de stat la soare, cu siguranta iti doresti sa petreci cateva zile la plaja. Stiai ca 65% dintre romanii care si-au planuit un concediu in aceasta vara, 65% au optat pentru o destinatie pe litoral? [..]
Alte informatii despre: vacanta la plaja , vacanta europa , destinatii de vacanta , vacanta

Plante pentru memorie si concentrare. De ce creierul poate avea nevoie de ajutor

odihna
In cazuri foarte rare, problemele de memorie sunt asociate cu afectiuni serioase ale creierului precum Alzheimer, de exemplu, sau atacurile cerebrale. In cele mai multe situatii, insa, problemele de concentrare si de memorare sunt cauzate de diversi factori ce tin de stilul de viata in general sau de alegerile tale intr-o anumita perioada a vietii. In conditii ideale, creierul functioneaza la capacitate maxima, iti furnizeaza informatiile necesare in timp optim si nu intampina blocaje. Sub presiunea stresului, insa, a emotiilor, a privarii de somn, creierul reactioneaza fie pentru a se proteja, pentru a trage un semnal de alarma sau ca raspuns la reactiile chimice din organism. [..]
Alte informatii despre: Mentat , memorie , concentrare , Himalaya Herbals , Himalaya Drug Company , Himalaya Herbal Healthcare Romania

Patuturile viselor de copil

odihna
Intregul nostru parcurs in lumea pe care o stim, incepe din pantecele mamei. Societatea traditionala, priveste mama si copilul asemenea unui tot unitar la nivel fizic si senzorial, drept urmare, legaturile dintre acestia se doresc a fi conservate cat mai indelung posibil. [..]
Alte informatii despre: copii , mobila copii , patuturi copii , patuturi-de-copii.ro

Cum poti aduce natura in casa ta? 4 idei simple si de efect

odihna
Stim deja prea bine cat de minunata este o planta pentru locuinta noastra si cat de bine ne poate face. Dar oare este cu putinta sa aducem si alte aspecte din natura in casele noastre? Sunt foarte multe idei prin care puteti invita natura in fiecare coltisor din casa voastra si chiar, potrivit specialistilor, numai privind un tablou care reda un peisaj din natura ne ofera insemnate beneficii psihologice, atenueaza stresul si imbunatateste capacitatea de concentrare. [..]
Alte informatii despre: amenajare casa , plante de apartament , plante

Perna pentru gravide - un accesoriu util atat in sarcina cat si dupa

odihna
Sarcina este o perioada captivanta si provocatoare pentru o viitoare mama. Acele noua luni solicita ingrijire si o atentie mult mai mare din partea mamei pentru a se asigura ca copilul ei nenascut este mereu in siguranta si primeste tot ceea ce este necesar pentru a se dezvolta. In plus, mama trebuie sa se asigure ca fatul este protejat de orice vatamare externa. Astfel, este esential ca femeia insarcinata sa se regaseasca mereu intr-un mediu sigur, unde sa se simta confortabil si relaxata. [..]
Alte informatii despre: perna gravide , accesoriu , sarcina

11 aspecte de viata pe care le putem controla in mod sanatos

odihna
Viata ne da uneori impresia ca este de necontrolat, ca mare parte din ceea ce ni se intampla este nedrept, periculos, deja scris, controlat de altii mai puternici, mai destepti, mai bogati, cu relatii, mai ”norocosi” etc. Aceste ganduri ne fac sa ne simtim neputinciosi si sa actionam in consecinta. Evident, rezultatul obtinut este conform a ceea ce gandim despre viata si propriile noastre puteri, abilitati. [..]
Alte informatii despre: controlare viata , aspecte viata , dezvoltare personala , viata

Cinci moduri de a optimiza dormitorul pentru un somn de calitate

odihna
Atmosfera din dormitor este estentiala pentru calitatea somnului. Daca simti ca nu te odihnesti bine, daca ceva parca nu te lasa sa dormi cum si cat ai vrea, poate este momentul sa faci cateva modificari in dormitor. [..]
Alte informatii despre: optimizare dormitor , amenajare dormitor , somn , dormitor

Mobilier dormitor 2022 – Cum iti amenajezi dormitorul cu solutii interesante si la moda?

odihna
Daca vrei sa-ti mobilezi dormitorul intr-un stil modern, foarte frumos si inovator, poti tine cont de tendintele din anul 2022. Cel mai popular, in urmatorul an, va fi dormitorul in stil clasic, deci in culori calde si naturale, cu piese de mobilier din lemn si fier forjat, cu tesaturi si pardoseala din lemn de esenta tare sau parchet laminat. In 2022 va fi la moda patul cu baldachin, care are structura din lemn si fier frojat si perdele din catifea si matase. [..]
Alte informatii despre: amenajare dormitor , mobila dormitor

Cum sa fii mai puternic, mai sanatos si in forma in 2021. Sfaturi de la specialisti

odihna
2020 a fost un an ca niciun altul pana acum. Pandemia globala ne-a determinat sa petrecem mai mult timp in casa alaturi de familie. Gatitul a devenit un hobby, in timp ce mersul la sala de sport a fost limitat. Din aceste motive, multi dintre noi am luat in greutate si ne-am indepartat de la obiectivele noastre privind sanatatea proprie pe masura ce prioritatile noastre s-au schimbat, fiind mai ingaduitori cu noi insine in acest an dificil. Starea buna de sanatate este o combinatie intre sanatatea fizica si psihica, care se bazeaza in mare masura pe nutritie si exercitii fizice, odihna si conectarea cu ceilalti. Cateva mici ajustari in viata voastra va vor ajuta sa fiti mai puternici in 2021 si mai pregatiti pentru orice fel de provocari viitoare. [..]
Alte informatii despre: sfaturi specialisti , nutritie , sport , sanatate

Arsurile gastrice si mierea de Manuka

odihna
Arsurile gastrice reprezinta un disconfort destul de des intalnit in randul persoanelor care nu au un stil de viata sanatos si nici o alimentatie echilibrata. Persoanele care se confrunta cu arsuri gastrice resimt o senzatie de disconfort abdominal si arsuri stomacale la nivelul esofagului. Uneori disconfortul este insotit de balonare, dar si de dureri in piept care se pot extinde pana in zona gatului. [..]
Alte informatii despre: manuka , miere de manuka , arsuri gastrice , miere

Cum sa-ti faci curtea din spate sa arate exceptional

odihna
Curtea nu este doar o parte a casei tale ci este o parte integranta a stilului tau de viata. Amenajarea si decorarea ei este o modalitate excelenta de a-ti imbunatati calitatea vietii, deoarece un mediu confortabil te poate relaxa si poate adauga valoare locuintei. Daca doresti sa-ti transformi spatiul din gradina intr-un spatiu frumos, tine cont de aceste sugestii. Principii de baza in amenajarea gradinii tale [..]
Alte informatii despre: amenajare gradina , gradina

Bursita: Ce este aceasta si care sunt optiunile de tratament

odihna
Bursita este o afectiune care apare la nivelul articulatiilor, atunci cand saculetii cu lichid, aflati in aceasta zona, se inflameaza si se produce o semnificativa reducere a libertatii de miscare. Bursita poate fi localizata la umeri, cot, sold, genunchi, calcai. Afectiunea poate fi tratata cu medicamente si doar in cazuri rare se ajunge la interventie chirurgicala. [..]
Alte informatii despre: optiuni tratament , bursita , tratament

Incepe sezonul racelilor. Doctor Cezar iti dezvaluie ce sa faci pentru a nu raci in sezonul rece

odihna
Odata cu racirea vremii, incepe sezonul virozelor care ii afecteaza atat pe copii, dar si pe adulti. Pentru a tine raceala la distanta si pentru a nu zace la pat timp de cateva zile, este important sa actionezi de la primele simptome de raceala, spun medicii. [..]
Alte informatii despre: remedii , gripa , tratament , raceala

Cele mai puternice rugaciuni pe care sa le spui de Buna Vestire

odihna
Buna Vestire, sarbatorita pe 25 martie, este o zi cu o insemnatate deosebita pentru crestini. In aceasta zi, Arhanghelul Gavriil i-a vestit Fecioarei Maria ca va naste Fiul lui Dumnezeu, Iisus Hristos. [..]
Alte informatii despre: rugaciuni puternice , rugaciuni Buna Vestire , buna vestire

5 sfaturi pentru organizarea unei vacante active in familie

odihna
Vrei sa te mentii activ chiar si in timpul vacantei? Noi iti venim in ajutor cu o serie de sfaturi utile care sa te ajute sa planifici o vacanta activa alaturi de intreaga familie. [..]
Alte informatii despre: organizare vacanta , vacanta

Ceaiuri naturale pentru combaterea insomniei: de ce sunt benefice

odihna
Insomnia poate fi considerata una dintre conditiile medicale ce afecteaza omul modern. Ceaiurile naturale pentru combaterea acesteia sunt o varianta pentru dobandirea unui somn de calitate, lucru care contribuie la prevenirea problemelor de sanatate fizica si mentala ce pot sa apara atunci cand odihna lipseste. Imbunatatirea calitatii vietii incepe cu un stil sanatos, echilibrat din toate punctele de vedere, iar ajutorul oferit de ceaiurile de somn pentru dobandirea odihnei de calitate este un prim pas in inducerea somnului natural. [..]
Alte informatii despre: combatere insomnie , beneficii , insomnie

Smart living: de ce cantarul inteligent a devenit esential in orice locuinta moderna

odihna
Traim intr-o era in care tehnologia si sanatatea se intalnesc in caminul nostru. Gadgeturile care monitorizeaza activitatea fizica, somnul sau alimentatia nu mai sunt simple obiecte de lux – ele devin instrumente esentiale pentru oricine vrea sa adopte un stil de viata echilibrat si sustenabil. Printre acestea, cantarul corporal inteligent se remarca ca fiind poate cel mai accesibil si totusi cel mai puternic aliat. [..]
Alte informatii despre: cantar inteligent , Smart Living

Temperatura ideala in locuinta iarna. Ce spun medicii despre riscurile unui ambient prea cald

odihna
Pe masura ce temperaturile scad, tot mai multi romani pornesc centralele termice, incercand sa transforme locuintele in spatii confortabile. Totusi, medicii avertizeaza ca o temperatura prea ridicata in casa poate afecta somnul, imunitatea si starea generala de sanatate. Potrivit specialistilor, mentinerea unei temperaturi interioare intre 18 si 20 de grade Celsius reprezinta echilibrul perfect intre confort si sanatate. [..]
Alte informatii despre: temperatura locuinta , temperatura iarna , sfaturi medici , medici

Somnul tau e dat peste cap primavara? Iata de ce se intampla asta si ce poti face

odihna
Te-ai trezit in ultima vreme mai obosit decat de obicei, chiar daca ai dormit opt ore? Sau poate ca adormi greu, te trezesti inainte de alarma si simti ca nu reusesti nicicum sa te odihnesti ca lumea. Daca ai raspuns „da” la oricare dintre intrebarile astea, e posibil ca somnul tau sa fie afectat de venirea primaverii. [..]
Alte informatii despre: probleme somn primavara , primavara , somn

Sfaturi pentru parinti: cum sa ajuti copiii sa se dezvolte armonios

odihna
Ca parinte, iti doresti ce este mai bun pentru copilul tau, mai ales cand vine vorba despre dezvoltarea sa fizica, emotionala si cognitiva. Cresterea armonioasa inseamna mult mai mult decat simpla crestere in greutate sau inaltime, include si dezvoltarea motrica, inteligenta emotionala, socializarea si sanatatea, in general. Pentru a sustine acest proces complex, trebuie sa fii informat si sa actionezi constient in mai multe directii. [..]
Alte informatii despre: crestere copii , copii , parinti

Cele mai citite despre odihna

Ametelile, un semnal de alarma al organismului

Asemeni unei dureri, ameteala este un semnal transmis de organism cand simte ca se intampla ceva anormal.

Top 10 locuri de vizitat in Bucuresti

Bucurestiul poate fi un oras frumos si atractiv daca stii sa ii observi adevaratele sale comori. Ignora aglomeratia si mizeria si vei descoperi un oras cosmopolit, cu numeroase muzee, cladiri frumoase, magazine luxoase si parcuri pline de verdeata.

Horoscop 2011 zodia rac

Pentru tine, 2011 este un an norocos. In primul rand, problemele cu care te-ai confruntat pana acum raman in trecut. Totul pare mai usor si este cu adevarat asa. Daca nu erai foarte sigur ca trebuie sa actionezi, acum esti decis sa o faci. Daca nu erai implinit in dragoste, acum sunt sanse mari sa

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre odihna. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema odihna.