6 obiceiuri ale oamenilor care se trezesc devreme si par mereu cu un pas inaintea tuturor
planificare prioritati
Trezirea devreme poate transforma felul in care decurge intreaga zi: cei care se ridica inainte de rasarit simt un control mai mare asupra timpului, o scadere a stresului si o dispozitie mai buna, alaturi de o productivitate crescuta. A avea un somn suficient, de calitate, si un program stabil de trezire joaca roluri cheie in obtinerea acestor beneficii.
[..]
Alte informatii despre:
productivitate
,
ritm circadian
,
cronotip
,
rutina matinala
,
trezire devreme