Portii mici

22255 articole despre portii mici

Tu cat timp pastrezi mezelurile in frigider? Iata in cat timp trebuie sa le consumi fara sa-ti pui sanatatea in pericol

portii mici
Mezelurile sunt printre cele mai consumate produse alimentare in gospodariile din Romania. Fie ca este vorba despre un sandvis rapid la micul dejun, o gustare seara sau un platou de aperitive la o petrecere, mezelurile isi fac loc cu usurinta in meniul zilnic. Cu toate acestea, multi romani nu stiu exact cat timp pot pastra mezelurile in frigider fara sa-si puna sanatatea in pericol. [..]
Alte informatii despre: consum mezeluri , mezeluri frigider , mezeluri , sanatate

Migdalele – beneficii pentru organism. Cate sa consumi zilnic + cum sa o faci intr-un mod sanatos

portii mici
Migdalele sunt mult mai mult decat un simplu snack crocant. Aceste nuci oleaginoase sunt veritabile „bombe” de nutrienti si ofera beneficii semnificative pentru sanatatea organismului – de la sustinerea inimii, pana la echilibrul greutatii si sanatatea pielii. Cu toate acestea, conteaza foarte mult si cantitatea consumata zilnic, precum si modul in care sunt introduse in dieta. [..]
Alte informatii despre: beneficii migdale , amigdalita

Care sunt cele mai recomandate suplimente cu Omega-3 in 2026? Repere esentiale pentru o decizie corecta

portii mici
In 2026, suplimentele cu Omega-3 continua sa ocupe un loc important in rutina zilnica a persoanelor preocupate de sanatatea inimii, a creierului si de controlul inflamatiei. Totusi, diversitatea produselor disponibile pe piata face ca alegerea sa fie mai dificila decat in trecut. Diferentele dintre suplimente nu tin doar de eticheta sau de cantitatea totala de ulei de peste, ci mai ales de calitatea formulei si de modul in care aceasta este absorbita de organism. [..]
Alte informatii despre: suplimente , omega 3 , sanatate

Descopera destinatiile de vacanta ale Bulgariei

portii mici
Bulgaria este o destinatie de top pentru turistii romani, in fiecare an. Insa in 2011, aceasta tara a intrat in doua topuri internationale, realizate de CNN si Lonely Planet, pentru cele mai bune destinatii de vizitat in acest an. [..]
Alte informatii despre: destinatii 2011 , litoral , bulgaria

Vikingii, redusi la tacere de Mutu

portii mici
Fiorentina a reusit sa rupa „blestemul“ celor trei remize de 1-1 din deplasarile europene ale acestui sezon. Joi seara, in mansa intai a saisprezecimilor de finala din Cupa UEFA, [..]

Cum sa stimulezi activitatea intestinelor

portii mici
Prebioticele si probioticele joaca un rol esential pentru sistemul digestiv. Stimuleaza activitatea intestinelor, intaresc sistemul imunitar si protejeaza de numeroase afectiuni gastrointestinale. Consuma zilnic cel putin 2 portii de probiotice sub forma de iaurt, banane sau cereale integrale. [..]
Alte informatii despre: sanatate , probiotice , dieta si nutritie , prebiotice , sistem digestiv , tractul gastrointestinal

Cat de des trebuie sa mancam legume si fructe?

portii mici
Ca sa ne bucuram de buna-dispozitie si energie, nu trebuie sa mancam vagoane de morcovi, containere de mere si sa bem hectolitri de suc odata Poate doar daca ne gandim la consumul pe un an ... Dar mai bine hai sa trecem de la perspectiva macro la cea micro si sa ne concentram asupra zilei de astazi. Ne intereseaza ce se intampla „aici si acum” si ne mai intereseaza si raspunsul la intrebarea: cat de des trebuie sa mancam legume si fructe? [..]
Alte informatii despre: legume , fructe , suc de fructe , alimentatie

Ce inseamna alimentatia echilibrata

portii mici
Auzim foarte des despre cat de importanta si benefica pentru sanatate este alimentatia echilibrata. Ce inseamna insa acest lucru si cum putem sa ne schimbam stilul de viata? Cati dintre noi stiu cu adevarat sa se alimenteze corect si sa evite excesele alimentare? [..]
Alte informatii despre: sanatate , alimentatie , alimente sanatoase , alimentatie echilibrata , grupe alimentare

Dieta pentru energie

portii mici
Stresul, rutina sau stilul de viata sedentar sunt factori care duc la oboseala si un nivel scazut de energie. Cea mai buna metoda de a te energia este sa consumi alimente sanatoase, care sa iti ofere vitaminele si mineralele necesare. [..]
Alte informatii despre: sanatate , dieta , dieta si nutritie , dieta echilibrata , dieta pentru energie

4 retete perfecte in zilele de toamna! Trebuie sa le incerci si tu

portii mici
Iata cateva retete ideale pentru toamna care merita incercate cel putin o data. [..]
Alte informatii despre: retete simple , retete usoare , retete toamna , salate , retete , retete rapide

Cum alegi un sistem de automatizare pentru porti?

portii mici
In cazul in care locuiesti la casa, mai mult ca sigur te-ai saturat ca de fiecare data cand trebuie sa scoti masina din curte pentru a pleca undeva, sa stai sa inchizi si sa deschizi poarta. [..]
Alte informatii despre: automatizare porti , automatizare poarta , poarta

Cina rapida cu pui cremos si gnocchi in sos de harissa, gatita intr-o singura tigaie

portii mici
In sezonul rece, o cina rapida, consistenta si plina de arome poate face diferenta intre o seara obositoare si una reconfortanta. Aceasta reteta de pui cremos cu gnocchi, pregatita intr-o singura tigaie, este ideala pentru mesele in familie sau pentru cinele din timpul saptamanii. Combinatia dintre pui fraged, gnocchi pufosi, spanac, ciuperci si un sos catifelat aromat cu harissa si ras el hanout transforma ingrediente simple intr-un preparat memorabil. Reteta este gandita pentru patru portii, fiecare avand aproximativ 785 de calorii, suficient pentru o masa satioasa si echilibrata. [..]
Alte informatii despre: harissa , gnocchi , pui cremos , cina rapida , retete culinare

Nicio masa fara peste!

portii mici
Doua portii de peste pe saptamana inseamna sanatate curata. In salate, in ciorbe, inabusit ori preparat la cuptor, pestele va ajuta sa va mentineti in forma inima, creierul, dar si silueta. Cu toate [..]

Rapid, victorie cu emotii

portii mici
Giulestenii nu au trecut inca peste dureroasa eliminare din Cupa UEFA. Egalul, 2-2, din returul cu 1.FC Nurnberg, apasa in continuare greu pe umerii elevilor lui Cristiano Bergodi si acest lucru s-a [..]

CFR Cluj, eliminata de ciprioti

portii mici
Tensiune prea mare. Miza prea mare. Handicapul dupa meciul tur prea mare. CFR Cluj nu a putut sa treaca peste aceste aspecte si sa produca o minune in turul doi preliminar al Cupei UEFA. Echipa [..]

Dinamo a castigat meciul cu Ceahlaul

portii mici
Spectatori putini, mai putini ca la Constanta, insa al doilea meci al primaverii a fost unul cu mult mai placut decat remiza alba dintre Farul si Gloria Buzau. Dovada sta si scorul inregistrat intre [..]

Top 5 greseli care iti cresc pofta de mancare

portii mici
Poftele sunt, probabil, dusmanul cel mai de temut atunci cand vrei cu tot dinadinsul sa scapi de cateva kilograme acumulate. Ele sunt si cele care ne ingreuneaza luarea unor decizii sanatoase. Dar iata cateva reguli care te vor ajuta sa iti tii sub control dorintele culinare: [..]
Alte informatii despre: crestere pofta mancare , pofta de mancare , dieta , alimentatie , nutritie , mancare , greseli

Mituri si adevaruri despre alimentatia gravidelor

portii mici
Una dintre cele mai mari temeri ale gravidelor este sa nu faca alegeri alimentare gresite care sa dauneze fatului. Iar cum primesc sfaturi peste sfaturi si aud tot felul de zvonuri despre ce este bine sa manance si ce nu, fiecare zi este o provocare. Iata care sunt miturile pe care le aud cel mai frecvent viitoarele mamici si care este, de fapt, adevarul din spatele lor. [..]
Alte informatii despre: alimentatie gravide , adevaruri , gravide , alimentatie , mituri

(P) Barfe, vedete si… morcovi

portii mici
Ne plac stirile din lumea mondena. Urmarim cu deosebita placere starurile de cinema defiland pe covorul rosu, in lumina reflectoarelor. Ne imbracam, vorbim si ne hranim precum vedetele. Ele sunt cele care dicteaza „moda succesului”. Va mai amintiti din copilarie o „vedeta” care ne amuza repetand tot timpul: „Care-i treaba, mosule?”. [..]
Alte informatii despre: legume , morcovi , fructe , alimentatie sanatoasa

Record mondial: Cel mai mare tapas de caracatita din lume, la WishFest - Festivalul Lampioanelor pe Apa

portii mici
Un nou record mondial va fi doborat in cadrul festivalului WishFest. 30 dintre cei mai buni bucatari vor pregati cel mai mare tapas de caracatita din lume, din care vor rezulta peste 2.500 de portii de care se vor putea toti pofticiosii care trec pragul festivalului. [..]
Alte informatii despre: tapas de caracatita , Festivalul Lampioanelor pe Apa , wishfest , record mondial , tapas

Alimente ideale pentru curatarea colonului

portii mici
Doua roluri principale are colonul: cel de absorbtie a apei si a electrolitilor si cel de depozitare a materiilor fecale pana la eliminarea lor. Lipsa de fibre din alimentatia zilnica, asociata cu sedentarismul constituie cea mai frecventa cauza a constipatiei cronice. [..]
Alte informatii despre: alimente colon , curatarea colonului , colon iritabil

Ce sa comanzi cand mananci in oras pentru frumusetea tenului tau

portii mici
Stii deja ca exista o legatura directa intre dieta si frumusetea pielii tale, de aceea este recomandat sa pregatesti acasa mancaruri sanatoase, bazate pe fructe, legume, cereale si produse bogate in antioxidanti. Problema intervine atunci cand nu iei masa in propria bucatarie, ci la un restaurant in oras, unde preparatele din meniu iti restrang lista de optiuni. [..]
Alte informatii despre: ten , lactate , acnee , frumusete , colagen , zahar , pungi de sub ochi , eruptii cutanate

Cat timp se fierbe un porumb. Care este procedura corecta

portii mici
Porumbul fiert este vedeta sezonului. Insa, cu toate acestea, fierberea porumbului nu este atat de simpla precum pare. Pentru a te bucura de un porumb delicios est eimportant sa stii cat timp trebuie sa fiarba acesta si cum sa setezi flacara. [..]
Alte informatii despre: cat se fierbe porumbul , cat fierbe porumbul , porumb fiert

Bosii turismului romanesc se distreaza prin vecini

portii mici
Cind pleaca in concediu, multi dintre directorii agentiilor de turism, care au informatii la prima mina despre cele mai frumoase statiuni de pe pamint, au gratuitati nesfirsite la transport si [..]

Cum putem renunta la fumat fara sa ne ingrasam

portii mici
Specialistii spun ca insusirea unor reguli de viata ne poate tine departe de kilogramele in plus. Renuntarea la fumat presupune si schimbarea stilului de viata. Insa, in mod inevitabil, o persoana [..]