Postura

1153 articole despre postura

Cum se defineste un scaun de birou cu adevarat ergonomic?

postura
Daca lucrezi la birou, atunci sunt sanse foarte mari sa petreci minimum 40 de ore pe saptamana pe un scaun, intr-o pozitie nu tocmai confortabila. Stiai ca pozitia incorecta poate cauza numeroase afectiuni? Nu doar coloana vertebrala este vizata, ci si alte zone si organe ale corpului uman. Spre exemplu, digestia incetinita este tot o consecinta a statului indelungat pe scaun. Pentru a preveni toate aceste neplaceri, este important sa alegi un scaun de birou ergonomic, iar in continuare iti vom explica exact cum se defineste un scaun ergonomic. [..]
Alte informatii despre: scaun ergonomic , scaun birou

Spatele te doare la birou? 5 intinderi de 60 de secunde care te „reporneste”

postura
Durerile de spate au devenit o problema comuna pentru cei care petrec ore in sir in fata calculatorului. Statul pe scaun, postura incorecta si lipsa miscarii duc la rigiditate musculara, dureri cervicale sau lombare si chiar scaderea productivitatii. Din fericire, exista solutii rapide si eficiente. Exercitiile de intindere pentru spate la birou nu dureaza mai mult de un minut fiecare si te ajuta sa te simti ca nou. Iata 5 intinderi simple de 60 de secunde pe care le poti face chiar acum. [..]
Alte informatii despre: intinderi , dureri spate , birou

Avantajele birourilor reglabile pe inaltime

postura
Daca ai ajuns sa citesti acest articol, probabil ca ai petrecut deja cateva ore bune cu umerii adusi spre ecran, tastand cu inversunare si gandindu-te ca spatele tau merita o vacanta permanenta. Ei bine, vestea buna este ca nu trebuie sa pleci nicaieri pentru a-ti recapata confortul si postura. Ai nevoie doar de un birou reglabil ergonomic si, evident, de un scaun care sa-l insoteasca cu stil si functionalitate. Poate suna sofisticat, dar chiar nu este rocket science – e doar stiinta posturii si a sanatatii. [..]
Alte informatii despre: birouri reglabile pe inaltime , birouri reglabile

5 obiceiuri zilnice care-ti protejeaza articulatiile

postura
Articulatiile tale sunt adevarate opere de arta ale corpului uman, puntea care uneste miscarea cu eleganta. Orice pas, intindere sau gest isi gaseste radacina in sanatatea acestor mecanisme fine. Insa, pe cat de minunate sunt, pe atat de sensibile devin daca nu le acorzi atentia cuvenita. Odata ce articulatiile incep sa dea semne de oboseala, miscarile isi pierd din gratie si vei simti cum energia scapa printre degete. Dar vestea buna este ca iti poti pastra aceasta vitalitate a miscarii prin obiceiuri care transforma rutina zilnica intr-un scut protector pentru articulatii. [..]
Alte informatii despre: obiceiuri zilnice , protejare articulatii , articulatii

Bertzi si Alifantis s-au retras de la Festivalul Sighisoara Medievala

postura
Cea de-a XV-a editie a Festivalului Sighisoara Medievala (ce se va desfasura in perioada 27-29 iulie) a ramas fara consilierii artistici Ducu Bertzi si Nicu Alifantis. Potrivit comunicatului de [..]

Marc Levy - Prietenii mei, iubirile mele

postura
Proaspat divortati, Antoine si Mathias simt nevoia sa inceapa o noua viata. Cei doi barbati de 30 de ani, prieteni de cand lumea, se instaleaza in aceeasi vila, impreuna cu Louis si Emily, copiii [..]

Excursiile ieftine in strainatate, capcane pentru turisti

postura
Operatorii din turism spun ca aproape trei sferturi dintre plangerile pe care le primesc se refera la excursiile ieftine in strainatate. Romanii au ajuns sa fie nemultimiti atat de conditiile de [..]

PNTCD nu va vota cu… PNL

postura
Taranistii vor merge cu crestin-democratul Cotizo Negrutiu, care va candida independent pentru consiliul local Timis. Desi, la nivel judetean, filialele PNL, PNTCD si FDGR si-au dat mana si [..]

Hrana noastra este si ea "chinuita de caldura"

postura
Carnea de porc si cea de pasare, laptele si cartofii, ceapa si verdeturile, toate aceste alimente, care se afla pe masa noastra de zi de zi, simt efectele incalzirii globale si calitatea lor este [..]

Dorinel: Nu mai antrenez in Romania! Ma duc oriunde!

postura
Dorinel Munteanu nu a putut inca trece peste episodul FC Vaslui, mai precis peste modul in care a fost dat afara de patronul Adrian Porumboiu, acuzat de aranjament in partida cu Steaua si jignit [..]

Gigi Becali este fan Cristina Rus

postura
Gigi Becali a depasit dezamagirea produsa de Adi de la Valcea, dupa ce acesta a indraznit sa cante pentru rivalii din "Stefan cel Mare", si a decis sa-l inlocuiasca din postura de favorit, [..]

Christina Aguilera este o mama fericita

postura
Proaspata mamica, Christina Aguilera a dezvaluit astazi intr-un interviu telefonic aspecte noi din viata ei, de cand s-a nascut baietelul ei, Max. Ea a spus ca postura nou de mama o inspira pentru a [..]

Julia si-a tras un nou job de 600 de euro

postura
Artistii autohtoni nu duc lipsa de oferte, fie ca este vorba de concerte sau spectacole private. Numele pe care si l-au facut le aduce diverse contracte, care le imbunatatesc, in acelasi timp, si [..]

Idila cu un milionar turc

postura
Fosta colega de trupa a Issei are o relatie cu un om de afaceri de origine turca, pe nume Kemal, posesorul unei averi impresionante. Cei doi s-au cunoscut la putin timp dupa ce afaceristul a [..]

Issa se teme sa nu fie impuscata

postura
Fosta iubita a lui Costi Ionita, Issa, este terorizata de ceva vreme de un fan psihopat, zice ea, si tremura de frica, mititica, sa nu moara precum Selena, adulata cantareata mexicana care a fost [..]

Pictorial cu mamica Monica

postura
Conform celor mai noi zvonuri, sotia miliardarului Irinel Columbeanu este curtata de mai multe publicatii care o vor pe viitoarea mamica imortalizata in paginile lor. Ideea este agreata si de omul [..]

Oana Zavoranu este in negocieri cu Antena 2

postura
Oana Zavoranu este pe punctul de a semna un contract cu postul condus de Mihai Gadea. Artista ar urma sa prezinte o emisiune live, de luni pana vineri, incepand cu ora 23.20, povesteste Ziarul. [..]

Doi romani, in cursa GT3

postura
Mihai Marinescu, evidenţiat în Formula Renault, şi Claudiu David, un obişnuit al Campionatului Naţional de Raliuri, sunt înscrişi în Campionatul European FIA GT 3, una dintre [..]

Steaua - BATE Borisov 2-2

postura
Steaua a remizat aseara in Belarus, 2-2, la capatul unei noi prestatii destul de slabe, dar are prima sansa sa mearga in grupele Ligii Campionilor. In ciuda avertismentelor repetate ale [..]

Dinamo pierde contactul cu fruntea clasamentului

postura
FC Vaslui a incheiat ieri cel mai bun an din istoria sa cu o victorie pe teren propriu in fata campioanei Dinamo, scor 2-1.A fost prima infrangere a dinamovistilor in noul mandat al tandemului [..]

Dinamo l-a imprumutat pe Daniel Oprita la UTA

postura
Dinamo si UTA au ajuns ieri la un acord privind imprumutul atacantului Daniel Oprita la formatia din Arad, pana la finalul campionatului. Fotbalistul si-a dat acordul pentru a evolua la formatia [..]

Steaua-Metalurgs Liepajas 1-0

postura
Steaua a invins, marti, pe Metalurgs Liepajas, scor 1-0, in primul joc din cantonamentul din Cipru, in care Jose Pepe Moreno, Dayro Moreno, Andres Mendoza si Dino Eze au debutat pentru formatia din [..]

Diaconu se bate cu un criminal pentru centura

postura
Pugilistii romani de la Interbox intra din nou in ring pe 23 martie, in cadrul galei Focul sacru, gazduita de sala Bell Center din Montreal. Atit Lucian Bute, cit si Adrian Diaconu boxeaza pentru a [..]

De Boer nu acorda sanse Olandei: „Nu suntem destul de patrioti”

postura
Desi a participat la fiecare turneu final din postura de mare favorita, Olanda a dezamagit in mai toate cazurile, exceptia fiind una singura - castigarea Campionatului European din 1988. Fostul [..]

Bojan Krkic a refuzat sansa de a juca la Euro!

postura
Cand unii fotbalisti nici nu au curajul sa viseze ca vor participa in viata lor la un turneu final, altii refuza cu seninatate covocarile pentru EURO 2008. Dupa anuntul-soc primit de Marco van [..]

Cele mai citite despre postura

Saritul corzii, un exercitiu eficient pentru silueta

Ce articol de fitness se vinde cu mai putin de 20 ron, ocupa un spatiu foarte mic, poate fi utilizat de intreaga fmailie, imbunatateste activitatea cardiovasculara, tonifiaza muschii si arde mai multe calorii decat ai crede? Raspunsul este mai simplu decat te astepti: coarda de sarit!

Primele semne ale sarcinii

Atunci cand ai ramas insarcinata, corpul tau incepe sa iti dea diferite „semnale” si sa te anunte astfel, ca se pregateste pentru o noua etapa. Primele zile de sarcina debuteaza cu o serie de simptome ce fac parte dintr-un sir lung de schimbari pe care le vei experimenta de-a lungul a noua luni.

Specii si varietati de canari

In intreaga lume se cunosc trei specii de canari, fiecare specie avand mai multe varietati. Daca intentionezi sa-ti achizitionezi un canar gandeste-te mai intai ce specie preferi sau care ti s-ar potrivi, apoi alege o varietate a acelei specii.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre postura. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema postura.