Postura

1153 articole despre postura

Miscare functionala zilnica: cum iti mentii independenta si vitalitatea prin exercitii simple, la orice varsta

postura
Imbatranirea nu este sinonima cu pierderea fortei sau a autonomiei. Specialistii in fitness si fizioterapie atrag atentia ca mentinerea unei vieti independente tine, in mare masura, de consecventa miscarii zilnice. Nu este nevoie de antrenamente complicate sau de echipamente sofisticate, ci de exercitii functionale, adaptate corpului si repetate constant. [..]
Alte informatii despre: independenta , mobilitate , echilibru , imbatranire sanatoasa , miscare functionala

Cum recunosti un om cu adevarat rafinat. 11 obiceiuri care construiesc relatii solide si o reputatie puternica

postura
Exista persoane care nu ridica vocea, nu epateaza si nu cauta validare constanta, dar care lasa in urma lor un sentiment clar de incredere si respect. Nu este vorba despre statut social sau despre lux ostentativ, ci despre un set de obiceiuri coerente care consolideaza relatii sanatoase si o reputatie solida in timp. In psihologie si in studiile despre comunicare interpersonala, aceste comportamente sunt asociate cu inteligenta emotionala, autocontrol si etica personala. Iata care sunt cele 11 obiceiuri ale oamenilor rafinati si de ce au un impact atat de puternic in viata personala si profesionala. [..]
Alte informatii despre: limite personale , empatie , ascultare activa , autocontrol , eticheta

Ce se intampla cu corpul si mintea ta daca faci stretching 30 de minute pe zi

postura
Stretching-ul zilnic este adesea subestimat, fiind perceput ca un simplu exercitiu de incalzire sau relaxare. In realitate, o rutina constanta de intindere, practicata timp de aproximativ 30 de minute pe zi, poate avea efecte profunde asupra flexibilitatii, posturii si starii mentale. Specialistii in miscare si sanatate subliniaza ca stretching-ul regulat nu este doar o completare a antrenamentelor, ci o practica de sine statatoare, cu beneficii pe termen lung pentru intregul organism. [..]
Alte informatii despre: sanatate mentala , respiratie , postura , flexibilitate , intindere

Banca de forta multifunctionala – partenerul perfect pentru antrenamente complete acasa

postura
Daca ai inceput sa te gandesti serios la ideea de a-ti construi un mic colt de fitness acasa, probabil te-ai intrebat care este echipamentul care merita cel mai mult investitia. Salile de sport sunt utile, dar timpul, aglomeratia si abonamentele costisitoare pot deveni obstacole reale. Solutia? O banca de forta multifunctionala - o piesa de echipament care poate transforma complet modul in care te antrenezi. [..]
Alte informatii despre: antrenamente acasa , banca de forta , antrenamente , fitness

Rolul benzii de alergare in planificarea unui program de fitness eficient

postura
Gasirea echilibrului perfect intre diferite tipuri de antrenamente poate sa fie o adevarata provocare. Totusi, banda de alergare isi castiga locul de aliat de nadejde in planificarea unui program de fitness eficient. Acest echipament versatil nu doar ca iti permite sa adaptezi intensitatea si durata exercitiilor, dar ofera si posibilitatea de a imbunatati rezistenta cardiovasculara si de a arde calorii intr-un ritm accelerat. Descopera cum sa incorporezi banda de alergare in rutina ta de fitness si sa beneficiezi de avantajele sale, indiferent de nivelul tau de pregatire fizica. In cele ce urmeaza, vei afla strategiile ideale pentru a maximiza potentialul benzii de alergare si a-ti atinge obiectivele de sanatate si fitness mai eficient. [..]
Alte informatii despre: program fitness , banda de alergare , fitness

Spondilita anchilozanta apare mai des la tineri

postura
Afectiunea apare frecvent intre 15 si 35 de ani, mai ales in cazul barbatilor. O boala reumatica, despre care specialistii spun ca ar avea cauze autoimune, ne poate intepeni spatele chiar si la [..]

Conflictul generatiilor: orice alianta e posibila

postura
Generatiile de copii, parinti si bunici se aliaza doua cite doua, in orice combinatie, in „conflicte“ punctuale cu cea de-a treia. Nu exista insa neintelegeri la scara generala. Tinerii [..]

Liderii, intre angajati si sefi

postura
Organizatiile au ca prioritate asigurarea unui management profesionist. Programul de training cu tema „Leadership si delegare“ le vine in ajutor middle si top managerilor. Un nou program [..]

Sibiul, transmis pe Arte si TV5

postura
Singurul festival international de film documentar si antropologie vizuala din Romania, Astra Film Fest, se deschide astazi. Pe parcursul evenimentului vor fi prezentate 70 de premiere mondiale. [..]

Florin Ionescu admiră femeile active

postura
Florin Ionescu, artist cu state vechi în peisajul showbizului autohton, are de mai bine de doi ani o viaţă de familie foarte echilibrată şi este fericit că a găsit o soţie care vrea să [..]

Viitorul mire Irinel Columbeanu, blocat intre doua generatii

postura
Prezent la aniversarea celor 25 de ani de la terminarea facultatii, Columbeanu a fost pus intr-o postura penibila. Fostii colegi se laudau cu realizarile copiilor sau anepotilor, iar Irinel, cu [..]

Andreea Marin l-a iertat pe Basescu

postura
Aniversarea celor 50 de ani de existenta a Televiziunii Publice a reunit toata floarea cea vestita a vietii culturale si politice autohtone. In spiritul sarbatorii, pana si Andreea Marin a uitat ca [..]

Alina de la A.S.I.A. petrece fara Piturca jr nopti fierbinti in cluburile bucurestene

postura
Cu toate ca sustine ca s-a impacat cu Alexandru Piturca, Alina de la A.S.I.A. isi face de cap prin cluburile bucurestene. Aflata in cel mai fitos club din Capitala, vineri seara, cantareata a [..]

Razboiul reality-show-urilor: Prigoana vs Columbeanu

postura
Silviu Prigoana ar putea fi noul rival al lui Irinel Columbeanu. Batalia dintre cei doi oameni de afaceri, secondati de neveste, a inceput in aceasta saptamana si s-a dat discret, in cote de [..]

Monica a vrut sa se arunce de la balcon. N-a reusit!

postura
Dupa cum se stie, Irinel Columbeanu si sotia sa, Monica, si-au petrecut luna de miere pe litoralul romanesc. Ei au ales ca destinatie cea mai in voga statiune a momentului, Mamaia. Proaspetii [..]

Bellu - cel mai titrat antrenor din lume

postura
Fostul tehnician coordonator al lotului feminin de gimnastica al Romaniei a intrat in Cartea Recordurilor. Octavian Bellu are motive de bucurie. Fostul tehnician al lotului olimpic feminin de [..]

Armistitiu pentru Ponor

postura
Catalina Ponor se va pregati de astazi, centralizat, la Izvorani, sub comanda antrenorului Nicolae Forminte. Mariana Bitang ramine doar consilier la Cotroceni. Dupa mai bine de doi ani, Catalina [..]

Landis, spre esafod

postura
Ciclismul este ruda mai saraca si mai hulita a baseballului si a fotbalului american, din punctul de vedere al dopajului. Legate strins prin diversi stimulenti sintetici si practici fortifiante [..]

Steaua s-a asezat confortabil pe un loc de Liga Campionilor

postura
Steaua si-a consolidat locul doi in clasament, care ii permite accederea in Liga Campionilor, prin victoria cu 2-1 in fata celor de la UTA, profitand totodata de infrangerile contracandidatelor [..]

AS Roma a cumparat doi romani!

postura
AS Roma a achizitionat doi jucatori romani de mare perspectiva, doua produse senzationale ale Scolii lui Gica Popescu. Dupa ce au fost doua luni in probe pe Olimpico, Alexandru Pena si Sebastian [..]

Iuliu Muresan: "E bun si locul doi"

postura
Presedintele CFR Cluj admite in premiera ca ardelenii ar putea pierde campionatul. Steaua a ajuns la doar trei puncte de liderul CFR Cluj, iar oficialii ardeleni au repus sampania in frapiera, fiind [..]

Becali stabileste cu Bucsaru primele Urziceniului

postura
Patronul Stelei i-a atras atentia fostului angajat Mihai Stoica sa le dea ialomitenilor &bdquo;200.000-300.000 de euro“, pentru aceasta urmind sa il sune pe patronul [..]

Mutu a dat-o in bara

postura
Inaintea amicalului Israel - Romania, internationalul roman a avut ghinion in partida pierduta de Fiorentina cu 0-1 in fata celor de la AC Milan. Fiorentina a pierdut cu 0-1 derby-ul cu AC Milan, [..]

Chelsea - Barcelona, o nouă lecţie de fotbal

postura
Întalnirea de miercuri dintre Chelsea şi Barcelona, caştigată de londonezi cu 1-0, s-a terminat cu un singur gol marcat, însă a dovedit încă o dată că cele două echipe [..]

"Vreau reformarea boxului amator!"

postura
La sfarsitul saptamanii trecute, cu ocazia congresului desfasurat la Santo Domingo, presedintele Federatiei de Box, Rudel Obreja, a fost ales membru in Comitetul Executiv al AIBA (federatia [..]

Cele mai citite despre postura

Saritul corzii, un exercitiu eficient pentru silueta

Ce articol de fitness se vinde cu mai putin de 20 ron, ocupa un spatiu foarte mic, poate fi utilizat de intreaga fmailie, imbunatateste activitatea cardiovasculara, tonifiaza muschii si arde mai multe calorii decat ai crede? Raspunsul este mai simplu decat te astepti: coarda de sarit!

Primele semne ale sarcinii

Atunci cand ai ramas insarcinata, corpul tau incepe sa iti dea diferite „semnale” si sa te anunte astfel, ca se pregateste pentru o noua etapa. Primele zile de sarcina debuteaza cu o serie de simptome ce fac parte dintr-un sir lung de schimbari pe care le vei experimenta de-a lungul a noua luni.

Specii si varietati de canari

In intreaga lume se cunosc trei specii de canari, fiecare specie avand mai multe varietati. Daca intentionezi sa-ti achizitionezi un canar gandeste-te mai intai ce specie preferi sau care ti s-ar potrivi, apoi alege o varietate a acelei specii.

Aceasta pagina a fost creata special pentru a oferii informatii cat mai complexe despre postura. nacovita.com iti ofera poze, video, aricole si comentarii ale utilizatorilor pe tema postura.