Tu cata sare mananci intr-o zi? Iata cat inseamna, de fapt, un gram de sare
praga
Sarea este esentiala pentru gustul mancarii, insa prea multa poate fi daunatoare sanatatii. Asemenea basmului in care iubirea era masurata in functie de valoarea sarii, trebuie sa fim atenti la cat de multa sare consumam zilnic. Fara sare, mancarea pare fada, dar excesul poate duce la probleme grave de sanatate. Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda un consum de maximum 5 grame pe zi – echivalentul unei lingurite – iar asta include toata sarea din alimentele pe care le consumam, nu doar cea pe care o adaugam din solnita. Dar cat inseamna, de fapt, un gram de sare? Iata ce spune nutritionistul Mihaela Bilic. [..]
Alte informatii despre:
cata sare mananci
,
consum sare
,
sare