Program somn

12307 articole despre program somn

Andreea Balan: Dorm pana la ora 12.00

program somn
Andreea Balan recunoaste ca de multe ori refuza invitatiile primite din partea realizatorilor emisiunilor matinale de la radio si TV, din cauza ca reuseste sa se trezeasca abia la ora 12. [..]
Alte informatii despre: somn , concerte , andreea balan , emisiuni

Munca ingrasa. Iata de ce trebuie sa te feresti!

program somn
Munca e periculoasa! Cel putin asta reiese dintr-un studiu realizat recent de cercetatorii americani. Dar nu pentru toata lumea! Cei care lucreaza in schimbul de noapte au tendinta de a cheltui mai putina energie si sunt mai predispusi la ingrasare decat cei care lucreaza ziua. [..]
Alte informatii despre: munca ingrasa , ore de program , munca de noapte , serviciu , ingrasare , munca

Ora la care adormi iti spune cat de inteligent esti!

program somn
Adormi tarziu? Ei bine, se pare ca acest obicei demonstreaza ca esti o persoana inteligenta. Cel putin asta sustine un studiu realizat de un psiholog de la Scoala de Stiinte Economice si Politice din Londra, intr-un studiu publicat in revista "Study Magazine”. [..]
Alte informatii despre: somn si inteligenta , studiu inteligenta , inteligenta , studiu , somn

A murit un cantaret urias! Ai dansat pe melodiile lui

program somn
Legendarul cantaret de blues B.B. King a murit in somn, azi noapte, in casa sa din Las Vegas. BB King avea 89 de ani si fusese internat in aprilie, in urma complicatiilor cauzate de diabetul de tip 2 de care suferea de peste trei decenii. [..]
Alte informatii despre: regele bluesului , a murit bb king , bb king

Valentina Pelinel, primele detalii despre botezul lui Milan Cristian

program somn
In urma cu aproape o luna, Valentina Pelinel a devenit mama pentru prima oara. Milan Cristian creste frumos, ia bine in greutate, iar Valentina este fericita ca il poate alapta chiar daca acest lucru inseamna ca putine ore de somn si in general un program solicitant. [..]
Alte informatii despre: copil valentina pelinel , copil cristi borcea , valentina pelinel

Horoscop sanatate iunie 2025: Echilibru emotional, energie fizica si obiceiuri care cer resetare

program somn
Luna iunie 2025 este dominata de semne de apa si de pamant, ceea ce sugereaza un accent pe sanatatea emotionala, digestiva, somn si sistem imunitar. Intrarea lui Marte in Fecioara (17 iunie) atrage atentia asupra rutinei, igienei si stilului de viata – e timpul sa renunti la automatisme care nu-ti mai fac bine. Mercur si Jupiter in Rac (8–9 iunie) pot aduce hipersensibilitate emotionala, ceea ce inseamna ca sanatatea mintala trebuie luata in serios. [..]
Alte informatii despre: echilibru emotional , horoscop sanatate iunie , horoscop iunie

Trecerea la ora de vara 2025: cand are loc si cum ne afecteaza sanatatea si dispozitia

program somn
In ultimul weekend din martie 2025, Romania trece la ora de vara, schimbare ce aduce nu doar zile mai luminoase, ci si potentiale efecte asupra organismului. [..]
Alte informatii despre: impact sanatate , trecerea la ora de vara 2025 , ora de vara 2025 , trecerea la ora de vara , schimbarea orei

7 semne ca stresul cronic iti distruge somnul si iti afecteaza energia zilnica fara sa iti dai seama

program somn
In cazul persoanelor cu stres cronic si burnout, somnul poate deveni terenul unor reactii intense si repetitive. Creierul, suprasolicitat, gestioneaza emotiile intr-un mod dificil de controlat in timpul noptii, iar efectele se reflecta printr-un ciclu de trezire, oboseala si neliniste pe parcursul zilei urmatoare. Iata cum se manifesta aceste tulburari in timpul somnului, pe baza observatiilor clinice din domeniu. [..]
Alte informatii despre: cosmaruri , bruxism , treziri nocturne , insomnie , stres cronic

Somnul putin, risc de deces

program somn
Riscul de deces creste în conditiile în care oamenii dorm fie prea mult, fie prea putin. Specialistii britanici spun ca un somn de sapte-opt ore e ideal pentru sanatatea [..]

Cum scapam de migrene?

program somn
Migrena sau “durerea de cap” este o afectiune foarte frecventa, nu in mod deosebit grava dara care o data ce se instaleaza induce o stare de indispozitie si lipsa puterii de concentr [..]

Ceas biologic intirziat

program somn
Explicatia pentru statutul de „pasari de noapte“ al unor persoane este o gena alterata. Eforturile conjugate ale cercetatorilor de la Medical Research Council Mammalian Genetics Unit [..]

Adolescentii risca sa devina delicventi daca nu se odihnesc suficient

program somn
Lipsa somnului in adolescenta nu afecteaza doar performantele scolare, ci predispune si la un comportament delicvent, releva un nou studiu citat de Huffington Post. [..]
Alte informatii despre: studiu , adolescenti , odihna , riscuri , delicventi

5 remedii naturale contra oboselii

program somn
Stresul permanent de la locul de munca, putinele ore de somn si grijile de zi cu zi iti pot crea o stare continua de oboseala care iti afecteaza randamentul si creativitatea. Inainte de a apela la pastile si la suplimente, este indicat sa recurgi la remedii naturale pentru oboseala. Este vorba despre metode care iti redau energia si vitalitatea. [..]
Alte informatii despre: oboseala , remedii , remedii antioboseala , alimentatie , hidratare , cromoterapie

Ti-ai propus sa slabesti? Acum ai doua noi motive pentru a scapa de kilogramele in plus!

program somn
Eliminarea kilogramelor in exces are o multime de beneficii asupra sanatatii tale, fizice si psihice deopotriva. Un studiu recent dezvaluie ca pana si o scadere minora in greutate atrage dupa sine imbunatatirea starii de spirit si un somn mai odihnitor. [..]
Alte informatii despre: motive , slabit , dieta slabit , dieta si nutririe

Plantele care vindeca insomnia

program somn
Cine nu a suferit, macar o data in viata, de insomnie? Dar atunci cand ne chinuim in fiecare seara sa adormim, trebuie sa luam masuri, pentru a nu ajunge sa ne imbolnavim de boli mult mai grave, ca [..]

Somnul bebelusului tau

program somn
Inca de la nastere, bebelusii dorm foarte mult – inca dupa momentul venirii sale pe lume, desi se trezeste pentru o perioada scurta de time, copilul adoarme imediat pentru cateva ore bune, deoarece experienta nasterii este destul de extenuanta pentru acesta. [..]
Alte informatii despre: odihna , somn , bebelus , copil

Expertul nacovita.com, psihoterapeutul Alexandru Busila: Se poate incepe si asa…

program somn
La ora sase suna ceasul si-mi dau seama ca inca o zi din viata mea incepe. Si nu oricum, din pacate cu acelasi semnal sonor. [..]
Alte informatii despre: alexandru busila , sfaturi cariera , cariera

Cum sa intaresti sistemul imunitar al copilului

program somn
Sezonul rece suprasolicita sistemul imunitar al micutului pentru a proteja corespunzator organismul de virusuri periculoase care insotesc temperaturile scazute. Pentru a functiona mai bine si a fi o fortareata rezistenta in fata epidemiilor de gripa si raceala, motorasele imunitatii trebuie mereu realimentate cu rezerve de energie si putere. Lasa deoparte suplimentele alimentare - somnul, alimentele, miscarea fizica, relaxarea si igiena corespunzatoare fac toata treaba in locul lor! [..]
Alte informatii despre: sistem imunitar , raceala copii , gripa , protejare gripa , imunitate

7 secrete ale oamenilor care sunt in permanenta calmi

program somn
Calmitatea este o virtute pe care oricine isi doreste sa o poata avea. De aceea sunt admirati oamenii care sunt permanent calmi, indiferent de situatiile prin care trec. Astfel, ei au mai multa stapanire de sine si sunt buni in a lua deciziile potrivite pentru ei si cei din jur. Iata care sunt cele sapte secrete ale oamenilor care sunt in permanenta calmi. [..]
Alte informatii despre: secrete oameni calmi , oameni calmi , calm

Cum sa-ti intrii in forma in doar 14 zile

program somn
Se apropie vacanta sau urmeaza sa participi la un eveniment important si iti doresti sa arati perfect in timp record? Poti pierde cateva kilograme si iti poti recapata energia cu ajutorul unor trucuri simple, desigur combinate cu o dieta echilibrata. [..]
Alte informatii despre: sfaturi pentru slabit , slabit rapid , slabit , dieta de slabit

Transforma locuinta intr-un refugiu de relaxare: 6 idei de organizare si stilizare pentru o casa ca in reviste

program somn
Fiecare camin este locul de refugiu in care fiecare cautam odihna dupa o zi activa. Felul in care sunt ordonate lucrurile, culorile si chiar materialele obiectelor sunt elemente care pot influenta semnificativ confortul personal. Transforma-ti spatiul intim intr-o oaza de relaxare in cativa pasi simpli. [..]
Alte informatii despre: idei organizare , refugiu relaxare , revista , cultura organizationala

5 aspecte de care sa tii cont cand alegi lenjeria de pat

program somn
Lenjeria de pat este un element esential al dormitorului. Este important sa alegi lenjeria de pat potrivita pentru pat in vederea asigurarii unei nopti de somn odihnitoare si confortabile. Exista cateva aspecte de luat in considerare care te vor ajuta sa faci o alegere potrivita. [..]
Alte informatii despre: lenjerie de pat , lenjerie pat , lenjerie

Cum sa cureti corect pernele la masina de spalat pentru un somn sanatos

program somn
Pernele joaca un rol esential in calitatea somnului tau, dar adesea sunt neglijate in rutina de curatenie. Acestea pot deveni un mediu propice pentru bacterii si acarieni daca nu sunt spalate corect si la intervale regulate. Iata cele mai eficiente metode pentru a mentine pernele curate si pufoase, fara a le deteriora. [..]
Alte informatii despre: curatare perne , perne , somn sanatos , alegere masina de spalat

S-a aflat data exacta: cand se da ceasul inapoi la ora de iarna in 2025 si ce efecte are asupra sanatatii

program somn
Romania se pregateste din nou pentru schimbarea orei, un ritual care, desi pare banal, continua sa imparta opinia publica si sa ridice semne de intrebare privind efectele asupra organismului. In aceasta toamna, tara noastra se aliniaza, ca in fiecare an, la practica statelor membre din Uniunea Europeana, trecand oficial la ora de iarna. [..]
Alte informatii despre: ora de iarna 2025 , ora de iarna , efecte ora de iarna , trecerea la ora de iarna

Burnout dupa vara? Semnele care te tradeaza si cum te refaci

program somn
Dupa luni de zile in care ai asteptat concediul de vara ca pe un colac de salvare, este posibil sa te trezesti ca in loc sa te simti odihnit si energizat, ai mai degraba o stare de oboseala, iritabilitate si lipsa de motivatie. Aceasta senzatie are un nume tot mai des intalnit: burnout dupa vara. Specialistii explica faptul ca, desi vacanta este gandita pentru relaxare, revenirea brusca la rutina aglomerata, combinata cu presiunile profesionale si personale, poate duce la un blocaj fizic si emotional. [..]
Alte informatii despre: burnout vara , burnout , simptome