Psihologie

Meditatia mindfulness: Antidotul pentru stres si anxietate

psihologie
Meditatia si meditatia mindfulness (meditatia atentiei) sunt doua concepte diferite, iar mindfulness-ul este mai degraba o calitate decat o practica, in timp ce meditatia este o practica care poate ajuta la dezvoltarea calitatilor, inclusiv a atentiei. Mindfulness-ul este o stare de a fi prezent in momentul prezent, fara sa-ti faci griji pentru trecut sau viitor, iar meditatia mindfulness este o modalitate formala de a va antrena mintea pentru a va dezvolta abilitatile de atentie si de a va concentra asupra momentului prezent. [..]
Alte informatii despre: meditatie , stres , anxietate , mindfulness

Cum gestionam furia si cum o transformam in forta de creatie?

psihologie
Furia este o emotie puternica si intensa care poate determina actiuni si reactii. Desi este adesea vazuta ca fiind negativa, furia poate fi o sursa puternica de energie care, atunci cand este valorificata eficient, poate duce la rezultate constructive. A invata cum sa ne folosim furia in actiuni pozitive este o abilitate care poate imbunatati starea emotionala, poate contribui la cresterea personala si la imbunatatirea relatiilor. [..]
Alte informatii despre: gestionare nervi , gestionare furie , nergi , furie , dezvoltare personala

De ce se poarta haine noi de Paste. Traditie, energie si cum influenteaza norocul

psihologie
Pastele este una dintre cele mai importante sarbatori din calendarul crestin, celebrand Invierea lui Iisus Hristos si triumful luminii asupra intunericului. Dar, dincolo de semnificatiile religioase si spirituale, aceasta sarbatoare este inconjurata de o multime de traditii de Paste care adauga profunzime si culoare experientei fiecaruia. Una dintre cele mai raspandite obiceiuri este acela de a purta haine noi de Paste. Ai auzit probabil expresii precum „cu haine noi in ziua de Paste iti merge bine tot anul” sau „cine nu are haine noi de Paste, nu are parte de noroc”. [..]
Alte informatii despre: innoire de paste , haine paste , haine noi paste , traditii paste , paste

Cum sa iti depasesti frica de critica si respingere

psihologie
Critica si respingerea fac parte inevitabil din viata fiecaruia dintre noi. Indiferent de cat de mult ne straduim sa fim apreciati, sa performam sau sa construim relatii armonioase, exista momente in care vom fi judecati, contestati sau chiar respinsi. [..]
Alte informatii despre: frica de respingere , depasire frica , respingere , critica , frica , anxietate

De ce ne atrag oamenii care nu sunt buni pentru noi si cum sa iesi din acest cerc vicios

psihologie
Ai patit-o si tu. L-ai vazut sau ai vazut-o si ai simtit ca-ti fuge pamantul de sub picioare. Era ceva acolo — o scanteie, o vibratie, un magnetism inexplicabil. Doar ca, dupa ce trece fiorul initial, te trezesti intr-o relatie care nu iti face bine. Si nu e prima data. Daca te intrebi de ce ne atrag oamenii care nu sunt buni pentru noi, ai ajuns in locul potrivit. In acest articol iti explic in profunzime mecanismele psihologice din spatele acestor atractii toxice si iti arat cum sa iesi din cercul vicios. [..]
Alte informatii despre: oameni nepotriviti , relatii toxice , atractie , relatii

Ingrijirea integrata, cheia supravietuirii pacientilor cu hipertensiune arteriala pulmonara

psihologie
Hipertensiunea arteriala pulmonara (HTAP) este una dintre cele mai severe boli rare, afectand vasele de sange din plamani si solicitand intens inima. Este o afectiune rara, cu o incidenta de sub 50 de cazuri la un milion de persoane, insa impactul ei este profund asupra pacientilor si familiilor lor. Fara un diagnostic precoce si un tratament complex, boala poate evolua rapid catre insuficienta cardiaca. [..]
Alte informatii despre: pacienti hipertensiune arteriala pulmonara , ingrijire pacienti , hipertensiune arteriala

Vineri 13: ziua "blestemata" care pune frana planurilor. Ce superstitii se respecta azi si de ce ne sperie, de fapt, numarul 13

psihologie
Calendarul are talentul sa apese exact pe butoanele noastre emotionale: cand apare vineri 13, o parte dintre oameni isi amana drumurile, semnarile, interventiile, chiar si deciziile mici, „pentru orice eventualitate”. In Romania, data de 13 februarie 2026 cade intr-adevar intr-o zi de vineri, iar combinatia are reputatia clasica de „zi cu ghinion” in cultura occidentala. [..]
Alte informatii despre: zi cu ghinion , superstitii vineri 13 , vineri 13 , ghinion

10 semne ca cineva incearca mereu sa iti „intreaca” povestea intr-o conversatie

psihologie
In timpul unei discutii despre weekend, o persoana poate prelua firul povestii in timp ce tu inca iti formulezi gandurile. Povestea ei capata amploare, iar traseul devine despre ea, nu despre experienta comuna. In aceste momente, schimbul pare sa se transforme intr-o demonstratie de „cine are cea mai tare poveste”, iar o asemenea dinamica poate lasa partenerul de conversatie cu senzatia de a fi putin mai mic. Intr-o realitate in care relatiile constructive depind de comunicare, un astfel de comportament poate afecta conexiunea si, in timp, poate reduce cooperarea in cadrul unor echipe sau cercuri sociale. [..]
Alte informatii despre: empatie , competitie narativa , feedback constructiv , ascultare activa , comunicare

Copii-vedeta la Hollwyood: vezi de unde au pornit si unde au ajuns

psihologie
Cu totii am aflat, cel putin de la Lindsay Lohan, ca succesul la o varsta frageda iti poate da intreaga viata peste cap. [..]
Alte informatii despre: anna paquin , leonardo dicaprio , angelina jolie , copii-vedeta hollywood

Muzee bizare

psihologie
Obiectele falice, magice si vrajitoresti, date istorice inedite si specimen umane care ne dau fiori pe sira spinarii sunt doar cateva dintre ciudateniile pe care muzeele lumii le ofera vizitatorilor dornici de senzatii tari. [..]
Alte informatii despre: ciudatenii , muzeu

Cea mai simpla reteta pentru slabit - dieta Shangri-La

psihologie
Dieta Shangri-La este un regim care iti permite sa mananci normal, fara sa suferi de foame, si care te ajuta sa slabesti treptat. [..]
Alte informatii despre: regim , shangri-la , slabit , kilograme , greutate , sistem de reglare , metabolism , calorii , zahar , ulei de masline , savoare , dieta

Carturesti - libraria cool a Bucurestiului

psihologie
Libraria Carturesti a devenit de cativa ani unul dintre simbolurile Bucurestiului, un loc unde inevitabil te intorci pentru carte, muzica, film, ceai, expozitii si multe altele. Am putea spune ca "toate drumurile duc la Carturesti", atuncia cand esti fie in cautarea unui cadou destept [..]
Alte informatii despre: unde iesim , librarie , carturesti , cafenea , gradina de vara , ceai , papetarie

Fite pe roti

psihologie
Le vedem zilnic in aglomeratie, la stopuri, in reclame, pe sosele. Masinile de fite au devenit obsesie nationala, mijlocul prin care astazi se masoara succesul. Masina de fite e dovada ca ai si ca [..]

Cartile copilariei si semnificatiile moderne

psihologie
In copilarie, cand tehnologia moderna era putin raspandita sau inexistenta, lectura unei carti de povesti sau de aventuri reprezenta una dintre cele mai frumoase distractii pentru copii. Astazi, personajelor precum Cenusareasa li s-au alaturat altele noi, ca Ursuletul Winnie. Ce a ramas la fel si [..]
Alte informatii despre: povesti , copii , carti

Ce mai citesc romanii: cum s-au schimbat preferintele romanilor pentru lectura in 12 ani

psihologie
Libris aniverseaza 12 ani de activitate in mediul online. Cu aproape 14 milioane de carti vandute, libraria Libris.ro este o destinatie pentru achizitii culturale a peste 2 milioane de clienti din intreaga tara. Cu ocazia aniversarii, Libris surprinde schimbarile majore care au marcat piata de carte din Romania in ultimii 12 ani. [..]
Alte informatii despre: lectura romani , preferinte romani , lectura , carti

Cum influenteaza sezonul Scorpionului fiecare zodie: transformari intense si energii ascunse in urmatoarea perioada

psihologie
Pe 23 octombrie, intram in misterioasa si profunda perioada a Scorpionului, o zodie cunoscuta pentru intensitatea sa emotionala si energia sa transformatoare. Sub influenta acestei energii, toti resimtim o dorinta de a explora adancurile psihicului nostru, de a cauta adevarul si de a ne confrunta cu temerile ascunse. Cu toate acestea, efectele acestei perioade variaza in functie de fiecare zodie in parte. Scorpionul ne provoaca sa ne eliberam de ceea ce nu ne mai serveste si sa imbratisam schimbarea – dar cum va afecta asta fiecare semn in parte? Descopera cum poti folosi energia Scorpionului pentru a evolua si a te transforma in urmatoarele saptamani. [..]
Alte informatii despre: influente scorpion , predictii , zodii , scorpion , astrologie

Care sunt cele mai comune cauze ale cresterii in greutate si ale obezitatii

psihologie
Obezitatea este una dintre cele mai mari probleme de sanatate din lume si este asociata cu o serie de afectiuni comune, cunoscute sub numele de sindrom metabolic. Acestea includ hipertensiune arteriala, glicemie crescuta si un profil ridicat al lipidelor din sange. Persoanele cu sindrom metabolic prezinta un risc mult mai mare de boli cardiace si diabet de tip 2, comparativ cu cei a caror greutate se afla intr-un interval normal. [..]
Alte informatii despre: crestere in greutate , cauze obezitate , obezitate

10 carti de dezvoltare personala pe care sa le citesti in 2021

psihologie
Cartile de dezvoltare personala sunt metoda ideala de a lucra la noi. De a evolua putin cate putin in fiecare zi si de a ne face obiceiuri sanatoase, dar si de a ne intelege ranile si de a accepta cu mai multa anumite situatii dificile, de a ne intelege emotiile, de a le controla, dar si de a-I intelege mai usor pe oamenii de langa noi. [..]
Alte informatii despre: carti dezvoltare personala , inteligenta emotionala , dezvoltare personala , carti

Momentele fierbinti ale toamnei

psihologie
Din toamna, tara se misca din nou. Dupa leneveala de vara, cind toata lumea nu avea chef decit sa supravietuiasca apasatoarei canicule, artistii romani si straini revin la scena deschisa, editurile [..]

Andreea Marin Banica, despre proiecte umanitare si familie

psihologie
Andreea Marin Banica isi ocupa timpul cu proiecte umanitare si cu familia. Nu-i lipseste televiziunea despre care spune ca nu a fost vocatia ei. Asa cum o stim din cadrul emisiunii pe care a [..]
Alte informatii despre: familie , proiect umanitar , interviu , andreea marin banica

psihologie
Daca si-ar aduna procentele, Corneliu Vadim Tudor si Gigi Becali ar stringe in jur de 20% dintre optiunile electoratului. De citeva luni, uneori mai dur, alteori numai mocnit, intre cei doi lideri [..]

Eroul roman de la Virginia Tech

psihologie
Erou“ i-au spus studentii americani profesorului de origine romana, care si-a pierdut luni viata in atacul armat de la Universitatea Virginia Tech. Liviu Librescu, profesor de stiintele [..]

Amintiri din Epoca de Aur cu manechinele lui Ceausescu

psihologie
Adrian Sirbu regiza paradele de moda. Lui Irinel Columbeanu i-au placut de tinerel manechinele. Botezatu a iubit fara speranta o femeie maritata, iar Becali, zis Tintaru’, s-a remarcat ca [..]

Tabara de feminitate "Tainele Afroditei", insula Cipru. 10 zile in locul magic, unde dupa legenda s-a nascut Afrodita

psihologie
Noi traim intr-o lume, in care femeile uita sa se conecteze la originea sa feminin, in care fraza « ce descurcareata e», « e o luptatoare», « e puternica» a devenit un complimet, unde femeia este educata si se dezvolta in strategii masculin, unde calitatile feminine nu mai sunt o valoare. [..]
Alte informatii despre: tabara de feminitate , tabara , cipru

Cele 11 culori din spatele starii noastre de spirit. Explicatiile psihologului

psihologie
Te simti nelinistit intr-o camera galbena? Culoarea albastra te face sa te simti calm si relaxat? Culoarea este un instrument puternic de comunicare si poate fi utilizata pentru a semnala actiunea, influenta starea de spirit si chiar influentarea reactiilor fiziologice. Anumite culori au fost asociate cu tensiunea arteriala crescuta, metabolismul crescut si oboseala ochilor. Cum functioneaza exact culoarea? Cum afecteaza culorile dispozitia si comportamentul? [..]
Alte informatii despre: stare de spirit , culori