Regim alimentar

8207 articole despre regim alimentar

Bodybuilding, pentru un corp perfect

regim alimentar
Bodybuilding sau remodelaraea muschilor corpului poate intimida orice incepator in acest sport.. Nu este nevoie de prea multa documentare sa vedeti ca fiecare dintre noi are nevoie de efortur [..]

Scapa de durerile ulceroase!

regim alimentar
Durerea de tip ulceros apare in general in zona mediana a abdomenului, niciodata nu iradiaza sub obilic. [..]

Laptele de soia, in topul preferintelor

regim alimentar
Soia este o leguma originara din China si Japonia care nu inceteaza sa ne surprinda prin virtutile sale terapeutice. [..]

Ce mancam in postul Pastelui?

regim alimentar
Perioada postului in general reprezinta un moment atat de purificare spirituala, cat si trupeasca. Dar, pentru ca organismul sa nu sufere dezechilibre nutritionale, este foarte important ca d [..]
Alte informatii despre: purificare , alimente , mancare , tinuta de sarbatori , post

Calcaiele uscate si crapate dau mari batai de cap!

regim alimentar
Foarte multe femei se plang adesea ca nu pot purta pantofi decupati sau sandale pentru ca au calcaiele „urate”. In acest sens, prefera sa ascunda aceasta zona, fara sa tina cont de faptul [..]

Cum sa invingi oboseala cronica

regim alimentar
Te trezesti in fiecare dimineata pentru a merge la scoala, la serviciu sau in diverse locatii, iar la sfarsitul zilei esti de-a dreptul frant. [..]
Alte informatii despre: sanatate , scortisoara , echinaceea , stres , oboseala

6 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de a ramane insarcinata

regim alimentar
Daca iti doresti si planuiesti sa ramai insarcinata, este necesar sa planifici urmatorii pasi cu mare grija. Aceasta decizie implica anumite schimbari si imbunatatiri ale stilului de viata a ambilor parinti. Pregatiti o sarcina sanatoasa, propice pentru dezvoltarea unui super bebe. Iata cum puteti [..]
Alte informatii despre: sarcina , analize , bebelus

Alimente care cresc masa musculara

regim alimentar
Daca vrei sa te ingrasi, nu trebuie sa te indopi cu alimente foarte grase, ci cu alimente bogate in proteine, care sa mareasca masa usculara. Stabileste un regim alimentar care sa se bazeze pe mancarurile potrivite, iar in cel mai scurt timp poti ajunge la greutatea dorita. [..]
Alte informatii despre: muschi , alimentatie , spanac , oua , peste

Pasi esentiali pentru purificarea organismului

regim alimentar
Pentru o sanatate puternica si pentru o piele frumoasa, este necesar un proces de purifiere a organismului, cu atat mai mult cu cat sezonul rece tocmai s-a incheiat, iar acum ne pandesc parca tot felul de depresii, astenii sau raceli. [..]
Alte informatii despre: sauna , detoxifiere , baie turceasca , hammam

Cum să avem un abdomen plat

regim alimentar
Există trei elemente-cheie care trebuie luate în considerare pentru a avea un abdomen plat: o bună digestie, un nivel bun de bacterii "prietenoase" în [..]

Cum ne spălăm păcatele alimentare

regim alimentar
Inevitabil, Sărbătorile care "bat" la uşă ne vor îngrăşa cu cateva kilograme. Sarmale, carnaţi, piftie, cozonac şi vin... Tentaţia e prea mare ca să [..]

Mancatul in exces, o dependenta?

regim alimentar
Sunteti anormal de melancolici sau furiosi si, in plus, vreti sa scapati de vreo 15 kilograme? Faceti o vizita unui psiholog, care va descoperi motivul pentru care cautati solutiile problemelor [..]

Zece trucuri pentru a învinge stresul la serviciu

regim alimentar
Ce faci pentru a rezista presiunilor din plan profesional? Psihologii dezvăluie zece trucuri pentru a le combate şi pentru a-ţi menţine moralul ridicat 1. Administrează timpul mai eficient [..]

Bei bere? Ai o inima sanatoasa!

regim alimentar
Conform unui studiu realizat de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Hebrew, din Israel, persoanele care consumă bere în cantități moderate pot prezenta o incidență mai mică a infarcturilor sau a altor afecțiuni ale inimii. Rezultatele studiului pot fi explicate prin faptul că un consum moderat de bere poate avea un rol în stimularea producerii „colesterolului bun” (colesterolul HDL), conducând astfel la reducerea riscului de apariţie a bolilor coronariene. [..]
Alte informatii despre: bere , boli de inima , colesterol bun , HDL , consum de bere

Expertul nacovita.com, Radu Buculea: Exercitii de kinetoterapie care scad tensiunea arteriala

regim alimentar
Aproximativ 40% dintre romani sufera de hipertensiune arteriala (HTA), adica au presiunea sangvina maxima peste 140 si minima peste 90 mmHg. Ingrijorator este faptul ca majoritatea celor care au hipertensiune arteriala nici nu stiu ca sufera de aceasta boala, in conditiile in care afectiunea necesita o ingrijire permanenta: regim alimentar, tratament medicamentos, un stil de viata adecvat, din care exercitiile de kinetoterapie nu au voie sa lipseasca. [..]
Alte informatii despre: kinetoterapie , hipertensiune arteriala , tratament hipertensiune arteriala

Alimente care lupta impotriva celulitei

regim alimentar
Celulita este probabil una dintre cele mai frustrante probleme pe care le poate avea o femeie. Celulita creaza complexe, iar tratamentele existente pe piata sunt pe cat de scumpe pe atat de putin eficiente. Solutia salvatoare vine chiar din alimentatie – exista cateva produse care au rolul de a anihila celulita [..]
Alte informatii despre: celulita , tratament spa , alimentatie , telina , patrunjel

Motive surprinzatoare pentru care te simti mereu obosit

regim alimentar
Esti obosit tot timpul, indiferent de cat de mult te-ai odihni si oricat de tarziu te-ai trezi?  Oboseala pe care o simti poate avea cauze la nici nu te-ai gandit, total independente de orele de odihna pe care le respecti fara exceptie. Iata cateva dintre cele mai surprinzatoare motive pentru care [..]
Alte informatii despre: minerale , vitamine , depresie , stres , oboseala

Ce sarcini domestice sa atribui copilului tau, in functie de varsta

regim alimentar
Atunci cand decizi sa ai un copil, trebuie sa-ti trasezi o traiectorie precisa in privinta cresterii lui. De la a-i impune un regim alimentar sanatos, pana la a-l responsabiliza, exista foarte multe aspecte pe care sa stii cum sa le gestionezi, in calitate de parinte. [..]
Alte informatii despre: varsta , copil , responsabilitati , atribuire sarcini copil , sarcini copil

Care este necesarul tau zilnic de calorii? Alege in functie de job si regiune!

regim alimentar
In medie, aportul caloric zilnic al unei persoane este de 2000 de calorii. Se presupune ca micul dejun, pranzul si cina iti asigura doua treimi din necesar, restul fiind completat de gustari. Totusi, exista profesii si regiuni pe glob in care media calorica a meselor este depasita constant. Iata care sunt acestea! [..]
Alte informatii despre: calorii alimente , calorii , alimentatie , dieta , calorii zilnice , necesar de calorii , aport caloric

Detoxifiere rapida dupa Paste. Cum sa elimini toxinele intr-un singur weekend

regim alimentar
Te-ai rasfatat de Paste fara sa faci rabat de la nicio delicatesa, iar acum sentimentele de vinovatie nu-ti dau pace? Cozonacul, drobul de miel, pasca si alte preparate traditionale si-au pus amprenta pe silueta ta si ti-au cotropit organismul? Este timpul sa scapi de toxinele acumulate in aceasta perioada in timp record: ai un weekend la dispozitie pentru a-ti pune la punct silueta si sanatatea cu cateva trucuri simple! [..]
Alte informatii despre: dieta , detoxifiere , dieta slabit , eliminare toxine , detoxifiere rapida , dieta detoxifiere

Remedii naturale pentru sprancene perfecte

regim alimentar
Sprancenele sunt o parte esentiala a fetei si pot ajuta la accentuarea frumusetii. In functie de structura faciala, forma si grosimea sprancenelor trebuie sa fie diferite. Cu toate acestea, sprancenele subtiri nu mai sunt la moda. Se poarta putin mai groase si bine definite, pentru a scoate in evidenta frumusetea naturala. Iata cateva remedii naturale care te pot ajuta sa ai sprancene perfecte si uimitoare: [..]
Alte informatii despre: cosmetica , tratamente sprancene , remedii naturale sprancene , crestere sprancene , sprancene sanatoase

Catalin Cazacu, multiplu campion la SuperBike: Nu-i de ajuns sa mergi la sala, trebuie sa te implici 100%

regim alimentar
Primesc foarte des intrebari despre antrenamentul meu, despre cum ma pregatesc in saptamanile de dinaintea competitiilor, dar mai ales despre cum ma mentin in forma in restul anului. Intotdeauna am crezut ca este mai usor sa-ti pastrezi tonusul decat sa "derapezi" si sa te chinui sa-ti reintri in forma inainte de sezon. Desigur, cu toate tentatiile si cu ritmul de viata nebun al marilor orase, nu-i intotdeauna usor sa ma tin de treaba. [..]
Alte informatii despre: antrenament , regim alimentar , superbike , blog de vedeta , kick-boxing

5 reguli de nutritie pentru o silueta perfecta in aceasta primavara

regim alimentar
Americanii au desemnat, de cateva decenii, perioada 20 martie-20 aprilie drept luna alimentatiei sanatoase, iar prin satele de la noi gospodinele mai hotarate sunt deja inscrise in competitii de gastronomie vegetariana pe tot timpul postului Pastelui. Ce poti face ca sa te alaturi miscarii globale de nutritie sanatoasa? Iata mai jos cateva sfaturi bune care iti vor reda silueta dorita si iti vor imbunatati tonusul in aceasta primavara! [..]
Alte informatii despre: sanatate , alimentatie , silueta , dieta slabit , dieta si nutritie , reguli nutritie

8 semne ca nu te-ai apucat de dieta potrivita

regim alimentar
Urmezi o dieta noua, dar chiar daca te-ai tinut de ea cu sfintenie si crezi ca mananci sanatos, efectele intarzie sa apara? Este foarte posibil ca dieta aleasa sa nu-i priasca deloc organismului si, in consecinta, sa va faceti mai mult rau decat bine. [..]
Alte informatii despre: dieta , cum sa slabesc , dieta perfecta , efecte dieta

Decalogul zilelor toride. Invata cum sa combati disconfortul termic

regim alimentar
Auzi adesea vorbindu-se despre avertizari si coduri galbene, portocalii sau rosii de canicula. Dar ce trebuie sa faci totusi pentru a te putea bucura de caldura verii? Invata sa te feresti de efectele ei negative! Iata ce trebuie sa faci si ce nu in perioadele cu disconfort termic ridicat! [..]
Alte informatii despre: sanatate , canicula , cum sa te feresti de caldura , dicomfort termic

Cele mai citite despre regim alimentar

Retentia apei in organism nu trebuie neglijata!

Ai auzit de foarte multe replica: „ma ingras repede pentru ca retin apa in corp”.

Carbunele medicinal, tratament naturist bun la toate

Despre carbunele medicinal se poate spune pe scurt ca este un medicament cu un pret acesibil, care indeparteaza probleme frecvente precum balonarea, halena, icterul, indigestia, flatulenta  sau intoxicatiile alimentare.   Desi carbunele medicinal este o pastila care nu beneficiaza de o atentie prea

6 solutii la indemana pentru cresterea parului

Un par lung, frumos si sanatos nu se obtine  printr-o minune. Aceste rezultate cer timp, atentie si o ingrijire temeinica. Daca iti doresti sa ai suvite mai lungi si dese, fara sa fii nevoita sa apelezi la mese, incearca sa tii cont de urmatoarele sfaturi.

Acest site utilizează cookie-uri pentru a îmbunătăți experiența utilizatorului și pentru a analiza traficul. De asemenea, partajăm informații despre utilizarea site-ului cu partenerii noștri de analiză.